Pourquoi tu ne devrais pas faire ton lit, et 19 autres astuces pour mieux dormir

Selon une étude, faire son lit le matin rend plus heureux et aide à avoir un meilleur sommeil la nuit suivante. Mais parfois, même les habitudes les plus inoffensives peuvent avoir des effets néfastes, et les scientifiques font de nouvelles découvertes qui font l'effet d'une douche froide sur nos habitudes. Nous aimons voir les choses sous différents angles, c'est pourquoi nous t'invitons à découvrir comment une routine matinale ordinaire peut affecter ton sommeil.
Nous avons dressé une liste de faits fascinants sur le sommeil, et trouvé des astuces qui pourraient t'être utiles si tu as des problèmes de sommeil. Nous passons environ un tiers de notre vie à dormir. Et bien que cette activité ne semble être qu'une routine, si nous prenons le temps d'y réfléchir, c'est tout le contraire : il y a tout un monde de détails et de curiosités que nous ne soupçonnons pas à première vue. Savais-tu, par exemple, que la plupart des gens se sentent fatigués deux fois par jour : à 2 heures du matin et à 14 heures ? Mais comme les humains sont les seuls mammifères qui sont capables de retarder volontairement leur sommeil, la plupart d'entre nous ne font jamais de sieste l'après-midi.
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[@sandrine.c9778]

J’aime trop tes vidéo 19e se mon record

[@kantoniainarasamimanana5243]

Premier j'aime

[@heryrak568]

J'ai eu un bof rasamimanana

[@outmanhaddou3286]

2 like

[@souadhiba2470]

1k,2 like

[@fatimaberrad1551]

gooo montrer cette video a ma mere :D

[@casablancaverde]

Hola a todos 🇪🇺🇲🇦🇪🇸

[@alexandragomes7547]

MERDIATIQUE.

[@macopinemenvitedansunefete6371]

en plus j ai vue cette video dans mon lit

[@undyingtheundying4161]

Mdr jpp

[@christellelaurens2635]

La même😬

[@yaratannous1075]

Bonjour

[@y.a.8021]

Si on n utilise pas notre téléphone le soir comment tu veux qu on vois vos video

[@lod_818]

D’accord mais tu avais dis qu’il ne fallait pas s’endormir avec les cheveux mouillés !

[@shanielouison1867]

NON MAIS VOUS ÊTES MARRANT VOUS ! DANS UNE AUTRE VIDÉO, VOUS NOUS AVEZ DIT QU'ILS FALLAIENT FAIRE NOS LITS ,ET MAINTENANT, VOUS NOUS DÎTES LE CONTRAIRE !!!

[@user-cv2qn9yz8s]

😂😂😂

[@coumbacisse7791]

Vraiment vous vous fou te de nous

[@ZayPlicity]

Wallah🤣il font la mm dans full autre videos

[@clemyodjo7747]

Genre il a pété un câble.🤣🤣🤣🤣

[@manalfoughali9910]

C la même chose avec le temps de sieste avant il disent de ne pas dormire avant 16h et maintenant l disent de ne pas dormire après 17h

[@jianhu9348]

Ça va une quelque chose de sucré après le repas ?

[@lalgeroise8837]

🤔

[@dyhiathamazight6882]

Ah c'est pour ça que j'ai des piqûres le matin c'est pasque je fais mon lit bah yes je vais plu dormir maintenant 😭

[@rachoucool4606]

Bonsoir, êtes vous sur que c'est pas plutôt des punaise que vous avez?

[@dyhiathamazight6882]

@@rachoucool4606 euhhh punaise insecte ou punaise vrais ? 😅

[@rachoucool4606]

@@dyhiathamazight6882 Punaise insectes malheureusement

[@dogboy1624]

Je ne fait pas mon lit xd(LOL)

[@elfriponole3010]

Moi j'aspire mon matelas et lave mes draps a 60 degrés 😁

[@rozimkrtchyan1840]

a ouais maintenant j’ai envie de dormir

[@Le_L2022]

Des le début je flippe merci 😐😒

[@cloelr2931]

Ma mère durant toute mon adolescence : Fait ton lit ! Moi du futur : TA ***** MAMAN (Commente si ta la ref 😂)

[@-coline.gnti.]

Pov: je fais jamais mon lit parce que j'ai la flemme😂

[@coumbacisse7791]

Mais dite moi qui crois a sa se sont des trucs de dingues

[@coumbacisse7791]

Sauver ou pas moi je ne fais jamais mon lit

[@mat_26000]

Qui ne fait jamais son lit mdr😂😂🤣🤣🤣

[@khadijafatihe5601]

Bah...moi

[@xeliclanmincraftouse7867]

Lol je fait jamais mon lit

[@Baptpiano]

Alors , CE NE SONT PAS DES ACARIENS MAIS DES PUNAISES DE LIT 🙄

[@Parkbellaoff]

Renseigne toi ce sont les acariens leur nom scientifique c'est juste la même chose

[@alexandragomes7547]

MERDIATIQUE.

[@Parkbellaoff]

Comme ton com

[@manalfoughali9910]

Avant il disent de ne pas dormir avant 16h et dans cette vidéo il disent pas avant 17

[@manalfoughali9910]

J’avoue

[@Marco-kl7ds]

.

[@fidwayconseil2098]

Tu mapron coucou de chose

[@drissberadi1378]

ImNOTKILLER

[@emmylicorny1912]

Il ment

[@irelaxdiy7297]

Non il ne ment

[@irelaxdiy7297]

😒🤨😐🤐

[@Parkbellaoff]

T'es une gamine pour dire ça ?😂