Systema - Słowiańskie Tai Chi - WSTĘP

[@SamoobronaCombat]

PEŁNY KURS - systemacombat.pl/produkt/slowianskie-tai-chi/ ➡Odkryj harmonię ciała i umysłu dzięki Systema - Słowiańskiemu Tai Chi, starożytnej sztuce walki i samoobrony, która przekształciła się w holistyczny system ćwiczeń. ➡Ten kurs online poprowadzi Cię przez siedem lekcji, podczas których poznasz techniki oddechowe i ruchowe, które usprawnią Twoje ciało i umysł, prowadząc do większego spokoju, równowagi i siły. ❓Co zyskasz: ➡Świadomy oddech: Naucz się kontrolować oddech, aby zwiększyć poziom energii, poprawić koncentrację i zredukować stres. ➡Poznaj swoją energię: Odkryj wewnętrzną siłę i potencjał, uwalniając blokady energetyczne i zwiększając przepływ energii w ciele. ➡Uzdrawiający ruch: Wykonuj płynne i harmonijne ćwiczenia, które poprawią Twoją elastyczność, siłę i zakres ruchu. ➡Zachowaj balans: Rozwiń równowagę fizyczną i mentalną, aby uzyskać większą stabilność i pewność siebie. ➡Uwolnij energię nóg: Wzmocnij dolne partie ciała i popraw koordynację ruchową, wykorzystując ćwiczenia ukierunkowane na nogi. ➡Rozluźnij całe ciało: Naucz się technik relaksacyjnych, które pomogą Ci zredukować napięcie mięśniowe i poprawić jakość snu. ➡Pełna równowaga: Osiągnij stan harmonii ciała i umysłu, łącząc wszystkie poznane techniki w holistyczną praktykę. ❗Kurs składa się z siedmiu lekcji: 👍Świadomy oddech 👍Znajdź swoją energię 👍Uzdrawiający ruch 👍Zachowaj balans 👍Uwolnij energię nóg 👍Rozluźnij całe ciało 👍Pełna równowaga Każda lekcja składa się z dwóch części, które pokazują ćwiczenia z dwóch kamer, aby zapewnić Ci pełen obraz i ułatwić naukę ❗Ten kurs jest idealny dla: ➡Osób poszukujących holistycznego systemu ćwiczeń, który łączy w sobie techniki oddechowe, ruchowe i relaksacyjne. ➡Zainteresowanych słowiańskimi sztukami walki i tradycjami. ➡Pragnących poprawić swoją kondycję fizyczną i psychiczną. ➡Chcących zredukować stres i napięcie. ➡Dążących do osiągnięcia większej równowagi i harmonii w życiu. ❗Zapisz się na kurs już dziś i odkryj moc Systema - Słowiańskiego Tai Chi!

[@tadeusz-supsk9247]

Oj wchodzimy w moje klimaty. Czekam z niecierpliwością. Co odsłona to miłe zaskoczenie różnorodnością płaszczyzn, na których mistrzowie prezentują ogromne bogactwo możliwości w praktykowaniu sztuk walki. Pozdrawiam.👍

[@SamoobronaCombat]

No tak . Systema Combat to przede wszystkim medytacja i praca nad własnym ciałem . "Mordobicie " to tylko " skutek uboczny " . 😊

[@mariosoltyify]

Super pozdrawiam serdecznie

[@SamoobronaCombat]

Pozdrawiamy 😊

[@karolg77]

Już zaimałem żonie kij od Mopa - ma tę zaletę że jest regulowanej długośći i jestem gotów do kursu :)

[@SamoobronaCombat]

I co teraz z mopem 😊

[@karolg77]

@@SamoobronaCombat Mop się popsuł :(. Jednak chłopaki muszę nauczyć się techniki SYSTEMA obrony przed atakiem Mokrą szmatą, bo jak moja Żona dowie sie że Mop jest nieczynny i połączy to ze mną, to może dojść do niespodziewanego ataku na moją osobę, za pomocą właśnie mokrej szmaty w celu wyperswadowania mi, bym dokonał niezbędnej naprawy sprzętu domowego.. A tak na marginesie, to jak mówicie o TAI CHI - to warto też pokazać ćwiczenia TAI CHI z Linijką do Tai CHi (krótka pałka ok: 30 cm) - gdzie służy ona nam jako dystans między rękami, gdzie przenosimy energię i operujemy energią CHI - to jest z filozofii Chińskiego Qui Gong-u (technik leczniczych energią, na podstawie czego powstało Tai Chi). Druga technika którą warto pokazać to techniki z Obręczą - stosowane w Win Tsun - a ciekawe są o tyle że można je wykonywac nawet siedząc w biurze na stółku i rozmawiając z klientem przez telefon - a dają one elestyczność, siłę przedramion, oraz ruch, rozluźnianie i napinanie mięśni, relaks itd.. To bardzo proste ćwiczenia i nie koniecznie musza służyć do bicia się, bo większość tych ruchów dobrze wpływa na samopoczucie człowieka.

[@SamoobronaCombat]

Na mokrą szmatę w rękach kobiety nie ma obrony 😉 Jedynie szybko się oddalić na z góry upatrzone pozycję 😅 Co do krótkiej pałki też w Systema Combat są z nią ćwiczenia które jak słusznie wspominasz są bardzo przydatne w utrzymaniu dobrej kondycji ciała i umysłu 👍 Pozdrawiam 😊

[@Systema-COMBAT-Real-Defence]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@SamoobronaCombat]

👍👍👍

[@monionek3021]

😊

[@SamoobronaCombat]

👍👍👍

[@staryznory]

Jakie drewno polecasz na kij? Musi być idealnie prosty?

[@SamoobronaCombat]

Gatunek drewna nie ma znaczenia ponieważ to tylko kij ćwiczebny . Lepiej jest jak jest grubszy ( taki jak np od łopaty ) . Tak ......powinien być prosty aby można było łapać od niego równowagę pomiędzy stronami .

[@marekbieniek2238]

👍

[@SamoobronaCombat]

👍👍👍

[@mistrzgrzegorz9713]

❤❤❤

[@SamoobronaCombat]

👍👍👍

[@allstylefightingsekowa8459]

👍👍👍👍👍👍

[@SamoobronaCombat]

👍👍👍

[@M3nd4ec]

Kij od szczotki..każdemu będzie dobry..

[@SamoobronaCombat]

Byle miał dwa końce ...jak każdy kij 😉

[@mistrzgrzegorz4760]

👍👍👍👍👍👍👍👍

[@SamoobronaCombat]

👍👍👍

[@columbocolumbo1021]

👍👍👍👍👍👍👍👍

[@SamoobronaCombat]

👍👍👍