For a Healthy Back

  Рет қаралды 22,233

Systema Vasiliev

Systema Vasiliev

Күн бұрын

Пікірлер: 5
@clivejefferies
@clivejefferies 8 жыл бұрын
I had to stop training because of a lower back injury. I miss it so much. Thanks for sharing these exercises.
@richardmclaughlin3926
@richardmclaughlin3926 6 жыл бұрын
Thank You Valerie great presentation
@1996-z4z
@1996-z4z 8 жыл бұрын
my lower back thanks you
@LernSnacks
@LernSnacks 4 жыл бұрын
Thank you very much! :-)
@perwetano
@perwetano 5 жыл бұрын
wonderful secret!!!
Guide to Movement - Part 3 POWER (Instructional Segment)
6:40
Systema Vasiliev
Рет қаралды 11 М.
Lazy days…
00:24
Anwar Jibawi
Рет қаралды 8 МЛН
When Cucumbers Meet PVC Pipe The Results Are Wild! 🤭
00:44
Crafty Buddy
Рет қаралды 63 МЛН
快乐总是短暂的!😂 #搞笑夫妻 #爱美食爱生活 #搞笑达人
00:14
朱大帅and依美姐
Рет қаралды 14 МЛН
You'll NEVER want to be SMART ever again: Schopenhauer's Secret
8:06
PhiloNautica
Рет қаралды 775 М.
Escapes and Opponent Control
6:20
Systema Vasiliev
Рет қаралды 105 М.
Weights & Kettlebells (Instructional Segment)
7:04
Systema Vasiliev
Рет қаралды 6 М.
Takedown Variety
4:20
Systema Vasiliev
Рет қаралды 80 М.
5 Exercises for a Strong Lower Back (NO MORE PAIN!)
7:52
Calisthenicmovement
Рет қаралды 9 МЛН
Defend and Attack with Elbows
7:11
Systema Vasiliev
Рет қаралды 158 М.
Strikes for Control
2:30
Systema Vasiliev
Рет қаралды 52 М.
9 minute workout: BREATH HOLDS
9:10
Systema Vasiliev
Рет қаралды 23 М.