Δεν υπάρχει καλύτερος επιστημονας κ πιο ενημερωμενος στις διατροφες χαμηλών υδατανθράκων κ όχι μονο! Με παρακολουθεί κ με βοηθησε να αρχισω να συνέρχομαι απο την ανορεξία! Δεν εχει στόχο τ χρήματα εχει ΣΤΟΧΟ να θεραπεύσει τον ασθενή του ! Πράγμα σπανιο στις μερες μας! Σε ευχαριστώ Γιατρε μου !
@evanrizo7 ай бұрын
Γιατρέ, είσαι αδερφός εν παϊδακοφαγία. Και γω μεσογειακά παϊδάκια και προβατίνες τρώω. Σήμερα μαγείρεψα κιμαδόπαστα στον φούρνο, με 1,5 κιλό βοδινό κιμά, συν 6 δίκροκα αυγά χτυπημένα με 200 γραμμάρια κρέμα γάλακτος 35% λίπος. Έφαγα 2,5 βαρβάτα κομμάτια και εδώ και 2 ώρες ο οργανισμός μου λέει συνέχεια ευχαριστώ
@empleafwtos7 ай бұрын
Συμπατριωτισσα μου η Ελενα και χαρηκα πολυ που σας ακουσα και τους δυο μαζι !!! ζω κι εργαζομαι στην Ισλανδια, με το πεντακαθαρο περιβαλλον και τα υπεροχα ζωικα προιοντα (που βοσκανε ελευθερα στη φυση), το νερο ειναι ισως ενα απο τα πιο καθαρα του κοσμου, αγρια πτηνα, αλατι αψογης ποιοτητας και αρα, βρεθηκα στο ιδανικο περιβαλλον για ν' αρχισω καρνιβορ ! Τα αποτελεσματα ως τωρα ειναι καλυτερα απο τ' αναμενομενα.
@PARASKEVIKREK7 ай бұрын
Καλημέρα. Κι εγώ συμπατριωτισσα σου και μπράβο σου που βρέθηκες σε τέτοιο περιβάλλον. Θα μου δώσεις χαρά αν μοιραστείς μαζί μου την εμπειρία σου με την καθαρή τροφή, την carnivor . Να έχεις πάντα υγεία κι ευχαριστώ.
@ΦωτεινηΜπαλιδη3 ай бұрын
Ηξ😢😢λξ@@PARASKEVIKREK
@nantianakou26936 ай бұрын
Πάρα πολύ μου άρεσε αυτή η συζήτηση. Η κοπέλα φαίνεται εξαιρετική επαγγελματίας από τον τρόπο που μιλάει και μόνο.
@ΛίτσαΝτινοπούλου7 ай бұрын
Πολυ γλυκια και ειλικρινης η Ελενα❤❤
@anonymoususer85107 ай бұрын
Πολύ σωστά όλα αυτά που είπατε, μπράβο για το βίντεο! Απλά μια παρατήρηση. Η μέτρηση θερμίδων σε περίοδο που θέλεις να χάσεις λίπος είναι κ αυτό ένα εργαλείο που βοηθάει αρκετά.
@joannapapa23977 ай бұрын
Οι Μασσάι ζουνε μέσα στην φύση ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι ζούμε σε πόλεις όπου παντού υπάρχουν σούπερ μάρκετ ζαχαροπλαστεία κλπ Είναι ένας μεγάλος παράγοντας πιστεύω το που βρίσκεσαι. Αν πάμε να ζήσουμε στο δάσος η μόνη μας επιλογή θα ήταν να τρώμε τα ζώα, αλλά όπως είπε η Έλενα η διατροφολόγος δυστυχώς είναι κοινωνικά δύσκολο να ακολουθήσεις μια εντελώς κρεατοφαγικη διατροφή
@thanosefthimiou7 ай бұрын
δεν ειναι απαραίτητο να ακολουθούν όλοι μια αυστηρή κρεατοφαγικη διατροφή! Αρκεί αυτα που προσθέτουμε στο κρέας να ειναι προγονικα κατάλληλα. Μια φυσική ανθρώπινη τροφή λοιπόν. Έχω μιλήσει για αυτο. 🙏
@evanrizo7 ай бұрын
Εγώ νομίζω ότι έφτασα σε ένα άλλο σημείο όπου με 179 πόντους έφτασα να είμαι 63,5 κιλά. Τρώω του σκασμού και συνεχίζω να χάνω βάρος. Μέσα στον τελευταίο μήνα έχασα άλλο ένα κιλό ενώ θέλω να βάλω κιλά και να φτάσω τα 70. Αισθάνομαι όμως υπερενεργητικός από την στιγμή που ξυπνάω μέχρι αυτήν που πάω για ύπνο, ενώ ακόμα δεν αισθάνομαι κουρασμένος. Είδα όμως με μια ζυγαριά που έχω στο σπίτι και είναι ΤΑΝΙΤΑ γιαπονέζικη και με βγάζει ότι χάνω και λίγο μυϊκό ιστό, ενώ δεν το θέλω καθόλου, παρόλο που κάνω και κάποιες ασκησεις αντιστάσεων. Και καθημερινό βάδισμα μισης τουλάχιστον ώρας. Πρέπει να διοχετεύσω την ενέργεια μου...είμαι 67 χρονών και φοβάμαι ότι όσο μεγαλώνω τόσο πιο δύσκολα θα κερδίσω πίσω κάποια κιλά και ειδικά κανα κιλό μυϊκό ιστό. Το οποιό ποσοστό του όπως το βγάζει αυτή η ζυγαριά, είναι 50,1 % , το λίπος γύρω στο 16,5 % και οστά 2,7, αυτά μάλλον σε κιλά. Παρόλη την υπέροχη αίσθηση που έχω λόγω ασταματήτης ενέργειας, ανησυχώ για τα κιλά. Να αρχίσω να τρώω σαβούρα μπας και πάρω λίγο βάρος; Έχω εξαφανίζει κάποιες χρόνιες ασθένειες και δεν παίρνω πλέον χάπια, μόνο ένα το βράδυ, αγχολυτικό-υπναγωγό που λέω να προσπαθησω να το κόψω και αυτό. Πάντως σίγουρα θα ήθελα να βάλω καμια 6-7 κιλά, μάλλον αδύνατον αν συνεχίσω αυτήν την διατροφή. Πρέπει να πω ότι πίνω και αρκετό βιολογικό μηλόξιδο που έκανα εγώ για να χωνέψω αυτές τις τροφές με πολλά λίπη και πρωτεϊνες, μήπως να κόψω το μηλόξιδο; Αλλά θα αργεί πολύ να χωνέψει το στομάχι μου πρωτεϊνες και λίπη. Πρέπει επίσης να κόψω εντελώς και το καυτερό ταμπάσκο που κάνω μόνος μου και την καγιέν πιπεριά. Έχω και αυτήν την εξάρτηση με τα καυτερά.
@TheFitnessindustry7 ай бұрын
Για αύξηση βαρους,οσο πιο καθαρά γίνεται ,τι διατροφή προτείνετε ; Για έναν καλό μεταβολισμό
@Onirocosmos7 ай бұрын
Αυτό που καταλαβαίνω είναι ότι η διατροφολογία ως επιστήμη έχει ακόμα πολύ δρόμο να διανύσει... Όσο για τη "μεσογειακή διατροφή", θεωρείται ισορροπημένη επειδή τρώμε πολύ από τα πάντα χαχαχα... 😂
@kiriakikiriakou81636 ай бұрын
Μπραβο στη κοπελα πολυ ειλικρινείς ❤
@ΜΟΝΟΑΕΚ19247 ай бұрын
ΠΟΙΑ Η ΓΝΩΜΗ ΣΑΣ ΓΙΑ ΤΑ ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΠΡΟΙΟΝΤΑ; ΙΣΧΥΕΙ Η ΠΡΟΚΕΙΤΑΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗ ΑΠΑΤΗ ΟΠΩΣ ΙΣΧΥΡΙΖΟΝΤΑΙ ΜΕΡΙΚΟΙ; ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ
@ready_player_tsekman6 ай бұрын
Συγχαρητηρια και στην κ. Γελαδα και στον κ. Ευθυμιου! Πολύ ανοιχτόμυαλοι και οι δυο και η συζήτηση τους πολύ παραγωγική ενημερωτική και ωφελιμη. Θέλω να θεσω ένα ερώτημα στην κ.Γελαδά αλλά και γενικά. Λέει οτι σεβεται τις αποψεις του καθενος για την διατροφή που θέλει να ακολουθησει γιατί ακουει τι εχει να πει το σωμα του καθενος. Αναρωτιέμαι λοιπον αν αυτη η θεωρία σχετικα με την διατροφή, που ακολουθει ο καθε ένας, του την έχει ορισει το σωμα του ή εξωτερικοί παραγωντες και πόσο τελικα σωστή είναι για το σωμα του. Διοτι αν προκείπτει απο το ιδιο το σωμα μιλαμε για την εκδηλωση μιας εσωτερικής αναγκης, αρα δεν χρηζει επεμβασης. Αν ομως η διατροφική ιδεολογια που ακολουθείται είναι απο εξωτερικους παραγωντες, δεν ωφήλει ο διατροφολογος να επανοπροσδορίσει τέτοιου είδους θεωρησεις;
@elenagelada6796 ай бұрын
Καλησπέρα ! Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας σχόλια. Φυσικά και οφείλει να σεβαστεί ο διαιτολόγος τους ιδεολογικούς περιορισμούς κάθε ατόμου και να φροντίσει να καλύπτει τις διατροφικές ελλείψεις που θα προκύψουν από τον εκάστοτε περιορισμό (λόγου χάρη στους vegan παρατηρείτε συχνά έλλειψη σιδήρου ,που φροντίζουμε να ελέγχουμε συχνά με εργαστηριακό έλεγχο και να βρισκουμε εναλλακτικές πήγες , όσο είναι εφικτό). Όταν όμως δεν υπάρχει κάποια περιοριστική πεποίθηση τότε Καλό είναι η διατροφή μας να είναι ενσυναίσθητη , με σεβασμό στο σώμα και τις ανάγκες του. Αυτό το λέω γιατί κυρίως τρεφόμαστε συναισθηματικά και έχουμε χάσει το μέτρο, ποτε χορταίνουμε ή πότε τρώμε γιατί πεινάμε ή απλά επειδή βρήκαμε μπροστά μας πληθώρα φαγητών . Το κυριότερο όμως είναι να σταματήσουμε να «τρώμε» το συναίσθημα μας και να αγαπήσουμε το σώμα μας. Σας ευχαριστώ πολύ.
@elenvemi9206 ай бұрын
Καλημέρα σας είστε πολύ ωραίοι!! έχω χοληστερίνη παίρνω χάπι.ειμαι αδύνατη μπορείτε να με βοηθήσετε σέ κάτι;; ευχαριστώ!!!
@faniskotidis73086 ай бұрын
Η πλειοψηφία των θεωρουμενων μεσογειακων τροφων ...δεν ειναι απο την Μεσόγειο...
@ΓιωργοςΔημου-σ5ο7 ай бұрын
Το ζαχαροτευτλο δεν ειναι του θεου απο το οποιο βγαινει η ζαχαρη
@GTheo.4 ай бұрын
Και η κόκαινη βγαίνει από την παπαρούνα όπως επίσης η βότκα από την πατάτα και πολλά άλλα...οπότε όχι...δεν είναι του θεου
@niomode97 ай бұрын
Ρε παιδιά μην κρυβόμαστε πίσω από το δάχτυλο μας. Όταν τον κάθε γιατρό τον νοιάζει πλέον να τσεπωσει το χρήμα από την φαρμακευτική και να σου πασάρει το χάπι, σιγά μην μπει στην διαδικασία να σου προτείνει μια διατροφή κετο με διαλειμματική για να σου λύσει το πρόβλημα..
@AllergictoIdiots-gd9ev7 ай бұрын
Θανο εντάξει είναι καλλονή αλλά εσυ έλιωσες τελείως 🫠😍