Lęk, ataki paniki i wsparcie poprzez ruch | Paulina Danielak | Sznurowadła myśli #83

[@ewablonska]

Piękna rozmowa, wspaniała Pani psycholog, aż miło posłuchać :) 😍😍

[@martaukagba9456]

Fantastyczna rozmowa, miałam wrażenie że większość poruszonych tematów jest niestety o mnie. Dużo bym dała żeby dostać się na terapię do Pani Danielak. Czuć wielką empatię, ciepło i zaangażowanie. Cudowny odcinek dziękuję.

[@mglov7710]

Dziękuję ❤

[@Eguusjestjeden]

W końcu coś o mnie 🙈 dawno już nie miałem żadnego napadu paniki, no ale ciągle jestem na lekach, odstawiłem używki, coś tam się ruszam i dwa cykle terapii grupowej za mną. Niedługo mam nadzieję zacząć terapię indywidualną, bo na razie wiem tyle, że jeszcze dużo pracy przede mną.

[@monikakkk398]

cudowna rozmowa! mega ważna i wartościowa :):):) cudowna pani psycholog/ terapeuta :) genialne , dziękuję :)

[@TheMandarynka79]

Ostatnie pol roku to byl koszmar, bezsennosc, napady leku, paniki, depresja I inne objawy psychosomatyczne. Jestem w trakcie terapii behawioralno-poznawczej. Powoli zaczynam dostrzegac swiatelko w tunelu.... Mam 44 lata I nigdy wczesniej nie mialam takiej jazdy :(

[@patrycjaszlachta9603]

Ja mam 45 i za sobą miesięczny pobyt w szpitalu. Pięciokrotnie miałam epizody głębokiej depresji. Dopiero rok temu dostałam się po czterech latach oczekiwania na terapie indywidualna a teraz odbywam terapię grupowa i bardzo bardzo polecam. Same leki to tylko 30% sukcesu. Proszę się Nie biczować „jazdami” tylko podejść do siebie z czułością i współczuciem ❤ trzymam kciuki

[@marta4654]

W większości jakbym czytała o sobie. Tylko nie mam problemów ze snem. Dobrze śpię w nocy(albo mi się tak wydaje) i w dzień też drzemki z ogólnego zmęczenia. Dodatkowo nie mam ataków paniki. Ale leki ogólne, strach przed odebraniem telefonu- to u mnie występuje. Leczę się na depresję. Zastanawiam się czy to jest dobra diagnoza słuchając Was..

[@jerry-mind-sky]

,, Przekonania na temat siebie i świata ,, !!! Bingo ! Most important thing!. Kiedys ludzie wierzyli że Ziemia jest płaska a teraz wierzą że umysł to mózg lub że ,, ja,, to ciało. Prawidłowa odpowiedz : mam ciało ale nie jestem ciałem , mam myśli ale nie jestem myślami . Zaawansowani jogini/ joginki używają lęku i innych mocnych emocji do przekształcenia ich w oswiecenie . Np ksiażka joginki Allione ,, Nakarmić swoje demony ,, albo osiagnięcie oswiecenia przez Ramanę Mahariszi w trakcie leżenia pozycji savasany i patrzenia na swój umysł myśląc : ,, KTO ma umrzeć ,,. Ale treść powyższego wpisu chyba wybiega poza ,, polityczną ,, poprawność psycholożek i ekspertek od gimnastyki asanowej ( zwanej hatha- jogą ) :). Aby wyjść poza strefę komfortu proszę odwiedzic kanał jogiczny celebrytki Pauliny Młynarskiej gdzie mówi wprost że celem jej praktyki osmiostopniowej asztangi jogi jest .... OŚWIECENIE !!!:)

[@mateuszthc666666]

leki bywaja straszne