Najpierw jest zwykłe jedzenie. Potem są żele. Drogie i niewygodne. Potem zaczynasz czytać skład i stwierdzasz, "ej to jest po prostu mieszanka cukrów , sam sobie pomieszam w bidonie I będę popijał małymi łyczkami." Potem czytasz badania, że zwykły cukier (sacharoza) też robi robotę i zaczynasz latać na zwykłym soku malinowym herbapolu (80g cukru na 100ml).
@ThePCGamer858 ай бұрын
albo na syropie. Ja tak robię. Ewentualnie musujące witaminki. Nic więcej. Nie kupuje żadnych wynalazków. Nie kombinuję.
@AdrianBdg0488 ай бұрын
Jebać te żele wkrecacie sobie na głowę że nie dacie rady jechać jak nie zjecie gluta z tubki 😂
@mmaciek1637 ай бұрын
Ja jadę na zwykłej glukozie:)
@wybieram_rower7 ай бұрын
@@AdrianBdg048 Jak coś piszesz to pisz merytorycznie.
@romanticcyclist8 ай бұрын
Wiesz tu uwidacznia sie Twoja dusza kolarza romantycznego, ci ktorzy jezdaa tylko na wynik to im wszystko jedno czy po raz 1000 robia te sama trase bo dla nich gratyfikacja jest na mecie "CZAS", dla Ciebie radoscia jest po prostu droga im bardziej roznorodna, świeża/nowa tym lepiej, ja mam to samo. Mam znajomych ktorzy jezdza non stop te sama trase na czas, ja bym tak nie mogl dlatego szukam caly czas nowych tras zapuszczam sie coraz dalej dzisiaj wpadlem w takie turbulencje ze myslalem juz ze z ramą będzie koniec .... ze obrecze popękaja krater na krateze a lecialem na szosie na 25mm w 8 barach, dramat, ale japa i tak usmiechnieta bo cos nowego, przygoda. Wiec rozumiem Cie Bartek - ile mozna to samo. Chociaz w sumie jak asfalt gładki klasy premium i wiatr nieduzy to lubie posmigać naprawde szybko tymi samymi sciezkami bo ta prędkosc daje frajde, zakrety zjazdy podjazdy, ale wiadomo co nowa trasa to nowa dlatego chyba pojde Twoim sladem niedlugo i zaczne sie wypuszczac w Polske pociągiem i wracac do domu inaczej chyba na dluzsza mete sie nie da bo mozna zwymiotowac jezdzac w kolko to samo
@UltraPrzygody7 ай бұрын
Często takie lokalne ultra są o wiele bardziej ciekawsze od popularnych dużych imprez, które na pewno każdy z was zna :)
@BARTHEZ428 ай бұрын
Było spytać wędkarzy czy na shimanochach łowią. To tak odnośnie cienkiej granicy między kolarstwem i wędkarstwem ;)
@wiktor56078 ай бұрын
Dokładnie bo to też producent kołowrotka itd 👍🤝
@robertsikora84498 ай бұрын
Odnośnie kolarstwa i wędkarstwa, jeden moczykij złapał mnie kiedyś na haczyk nad podpoznańskimi Kocimi Dołami. Musiałem mu uświadomić, że na rowerach nie jeżdżą ani rybki pomimo p...ki, ani karasie, choć każdy ma po qtasie. Sam jestem ciekaw, czy po obu stronach było Sięmano 😁
@jakubsikorski45085 ай бұрын
mógł zapytać czy maja zbieraki srama;)?
@darek7428 ай бұрын
Kawka z zielonym, czego można chcieć więcej, pozdrawiam ;)
@mioszatv13557 ай бұрын
Cześć fajnie zorganizowane zawody , bardzo miła ekipa, super pomocni i pozytywni ludzie. Zielony dzięki za filmik jak zawsze Twoje komentarze ....😂👍🚵
@jakubsikorski45085 ай бұрын
Super brzmi prawie jak samochodoza ;)
@tomekjedrzejewski14787 ай бұрын
Ekipa SZUTROZY pozdrawia. Świetny filmik!
@Koobitza18 ай бұрын
Jak nie guma to skurcz, no zawodnik premium xD, ale ambitny,ambitny to lubię . Pozdro i z fartem
@EmeryturaNaRowerze7 ай бұрын
Bartek, rozwaliłeś system tym filmem, dawno się tak nie ubawiłem oglądając rowerowego youtuba, podobało mi się do tego stopnia, że opowiedziałem swoim widzom o tym filmie(jeśli chcesz zobaczyć i posłuchać co inni skromni youtuberzy mówią za Twoimi plecami to od 5:50 min w moim najnowszym filmie 250 km gravelem na rynek w Kielcach). Pozdrawiam serdecznie i mam nadzieję, że się w tym sezonie poznamy osobiście, Sławek z Emerytury na rowerze
@genstahu7 ай бұрын
trza być twardym a nie mietkim. jak maxi King. 😊dzięki za materiał Zielony 😊
@krzychoobike8 ай бұрын
Świetny odcinek Zielony. Do porannej kawy znakomity. Pozdro💪😀
@ukaszmitua52648 ай бұрын
Pierwsze sekundy i już wiadomo, że będzie film na miano Oskara. Dla wszystkich startujących bez względu na dystans, szacuneczek 👌🚴🏻🚴♀️💪
@kirynkokos57515 ай бұрын
Panie Zielony, zrób Pan sobie cukier puder z dżemem, sokiem z cytryny i ewentualnie wodą. Wlewasz Pan to do flaczka i dużo lepsze jest niż żele oraz około 10 razy tańsze.
@SpiderPolski7 ай бұрын
Raz na płaskim XC utrzymałem koła lokalnym przecinakom na jednej pętelce. Patrze a tu hr 170+ średnia ... z pokorą wróciłem do strefy komfortu bo wybór był albo będzie "bąbie" albo jazda. To była lekcja, że trzeba dobrze pomyśleć do którego podłączyć się pociagu. Najgorze jest to ze im wiecej ogladam filmików @zielonyf16 tym bardziej zaczynam myślec czy po 15 latach nie wrocic do scigania i tego upodlenia, sponiewierania 😂
@dwalinthedwarf44908 ай бұрын
Fajnie było zbić piąteczkę. Startowałem 10 min po Tobie i ponieważ jechałem w czapeczce F16, to mnie organizator zapytał, czy będę Cię gonił. Powiedziałem, że tak wypada, no ale umówmy się - no ja takiej nogi jak kolega to wyszykowanej nie mam. Średnia 21,6 km/h i skorzystałem z obu pitstopów konsumując drożdżówkę, bułkę, zupę (polecana przez panie na 2 pitstopie) i ciacho z rabarbarem :). Jakiś czas jechałem z Robertem, który w ileśtam lat przejechał 320 tysięcy kilometrów na rowerze. I gitara.
@dwalinthedwarf44908 ай бұрын
w ogóle dopiero jak obejrzałem Twój film, to zajarzyłem, że krótko przed metą wyprzedził mnie ten majster, który wygrał długi dystans.
@KOLEJ22DrogaPrzygody7 ай бұрын
Lux , mega video , pozdro
@SirTorkemade8 ай бұрын
300 koilosów po szutrach i średnia 30. Matko Panie. TERMINATORY tam jeżdża😅
@dorotamacurzen72658 ай бұрын
Na maratonach MTB też często taką średnią mają :)
@kamiladudka86518 ай бұрын
tak, tylko że maratony MTB nie mają 290km, a oscylują obecnie maksymalnie w granicach 30-50km, to jakieś dziesięć razy mniej:)
@piotrszumilas18887 ай бұрын
Bo był to mityczny: Elders Rust (y)
@thomas_investor5807 ай бұрын
Doping? W szosowym jeżdżą nakoksowani tak, że mają FTP lepsze niż pro peleton. Wrzuć w Google doping w kolarstwie amatorskim. Ostatnio byłem na wyścigu w Villenie. Po ogłoszeniu że będzie kontrola wycofało się 130 osób.
@wybieram_rower7 ай бұрын
@@thomas_investor580 Lista zakazanych środków to bzdura. Ja używam leków na katar, które zawierają zakazane środki. Nie mam papierów od lekarza, bo lekarz w pierwszej kolejności wysyła na prostowanie przegrody, a ja nie mam na to ochoty. Według UCI jestem cały czas na dopingu.
@przyrodniczo-wedkarski8 ай бұрын
Jutro rowerem na częściach shimano jadę z wędką shimano na szczupaka.
@romanticcyclist8 ай бұрын
Odnosnie grupek "koni" smutne maja życie jezdzac taką ławicą bo to ani sie zatrzmać, pokontemplować, napić kawki czy po prostu wysikać tylko trzeba cisnąć na wynik (((: moim zdaniem team solo daje znacznie wieksza przyjemnosc z jazdy (((:
@piotrszumilas18887 ай бұрын
Wow wygral legendarny Elders Rust ☺️
@manio62397 ай бұрын
👍👍👍
@PawelPokropek8 ай бұрын
Bomba to taki kac uzależnionych od roweru 😉.
@mateuszmateusz13714 ай бұрын
Hej zielony jak te koszulki szutrozy jak z rozmiarowką . I czy spodenki też wzięłeś.
@ZielonyF164 ай бұрын
Tak, do kompletu spodenki cargo. Roz L. Koszulka to jest ten sam krój i materiał, co koszulki parle.cc z tej serii Gravel Attack, w których na co dzień jeżdżę
@piotr8228 ай бұрын
1:0 dla przed bombia;)
@kingjansobieski89248 ай бұрын
na blachę ;)
@maciekk2538 ай бұрын
Papa koledzy.. 🤣😁
@maciejhrynek56267 ай бұрын
A może nowy odcinek o strategiach żywieniowych podczas takich zawodów i innych jazd? Jestem ciekaw jak liczysz ile żeli wziąć na jaki dystans itd. No i może jakie żele u Ciebie się sprawdzają, wiem że to kwestia indywidualna, ale jestem ciekaw i czy takie zwykłe z decathlonu mają sens, czy lepiej jednak jakieś "firmowe".
@ZielonyF167 ай бұрын
Tak liczę, że wciąż za mało. Ale lepiej liczyć ilość węgli na godzinę niż ilość żeli. Teraz mi wyszło coś ok 50g węgli na godzinę jazdy.
@mmaciek1637 ай бұрын
@@ZielonyF16mało! Powinno się przyswajać między 30g a 90g, im trudniej tym bliżej 90g. A konie nawet więcej 😅
@PrzemekCT7 ай бұрын
Zamiast żeli a też na szybko mozesz spróbować żelek z Decathlon. Robia robotę. I duzo lepiej je jeść podczas jazdy niż rakie zwykłe. Mi żele też nie pasują.
@wybieram_rower7 ай бұрын
Zwykłe śmiejżelki i elektrolity w kapsułkach. To najtańsza opcja i się sprawdza. Kupowanie jakieś magicznych galaretek za 25 zł, które mają tyle samo węgli co śmiejżelki i nieistotne witaminy z grupy B to szukanie naiwniaków.
@robertsikora84498 ай бұрын
Ooo, Chrzan i Miłosław też na Szlaku... Choć dawno tam nie byłem, hopki nam zniszczyli...
@rota17448 ай бұрын
Budżetowo w tych czasach to chyba lepiej gravelem jeździć 🤣🤣niż wędkować.
@Tomtar8 ай бұрын
Daj człowiekowi rybę a będzie najedzony przez jeden dzień. Naucz go łowić ryby a wyda wszystkie pieniądze na sprzęt, z którego będzie korzystał dwa razy do roku.
@Ygrh8 ай бұрын
budżetowo? wędkarstwo będzie tańsze :) no chyba, że do kołowrotka dołożą zwrot "gravel", wtedy mamy inny wymiar wydatków ;)
@Tomtar8 ай бұрын
@@Ygrh ta , że też shimano do swoich kołowrotków napisu GRX nie dorobiło :D
@Ygrh8 ай бұрын
@@Tomtar powinno, 30% up odr azu :D
@piotrszumilas18887 ай бұрын
A propos jazdy w grupie najsilniejszych, to zwyciezca longa tez tak jechał, jesli mial az 25 km przewagi?
@ZielonyF167 ай бұрын
Mówiłem o jedzie w grupie na krótkim dystansie
@eldersrust7 ай бұрын
od km O na solo
@nasa82sc838 ай бұрын
Jak żelki Haribo😂
@Grzesiek758 ай бұрын
Jak na Parle był rabat ?! Ja pół życia czekam bo mam jedne spodenki i chcę drugie dla świeżości a Ty nic nie powiedziałeś ?! Wisisz mi żelka na bombie albo ostatni gul coli ;-)
@ZielonyF168 ай бұрын
Wrzuciłem posta jakiś czas temu, ale tych postów nikt nie czyta, czyli jakbym nie powiedział. Ale dzisiaj jeszcze powinien działać kod: zielonyf16
@Grzesiek758 ай бұрын
@@ZielonyF16 kupon rabatowy stracił ważność :-( Spoko, wyczekam następny ;-)
@navroth3168 ай бұрын
Panie kochany startujesz pan w tym roku w ultra duch puszczy? Startujesz pan? Który dystans. Liczę na fajną relacje jak zawsze zresztą.
@ZielonyF168 ай бұрын
Rozważam taka opcję, ale jeszcze nie wiem.
@ambientumchanneling81968 ай бұрын
A te zawody MTB to po tych samych trasach tam organizują? Ciekawe jaka frekwencja i średnia wieku w porównaniu do imprezy gravelovej?
@ZielonyF168 ай бұрын
MTB maja zupełnie inne lokalizacje.
@daniel_k_excel8 ай бұрын
Ewidentnie powodem przedbombia był brak regularnego nęcenia ;)
@Kaszlok0078 ай бұрын
Na jakich oponach jechałeś?
@ZielonyF168 ай бұрын
Pathfinder S Works 42c
@13niki1318 ай бұрын
A jak Twoje odczucia w stosunku do Pirelli Gravel H? Chce zmienić i się zastanawiam czy to dobry pomysł.
@ZielonyF168 ай бұрын
Pirelli miałem 40c i na obręczach wychodziły 40c. S worksy mam na innych obręczach i układają się na 47c. Wiec tu jest już duża różnica. Mówią na mieście ze te s worksy są bardzo delikatne i podatne na przebicia. U mnie po jakiś 600 km jak na razie bez zarzutów. Są piekielnie szybkie.
@sysadmin-info8 ай бұрын
Łowienie szczupaka na czas? A może szczupakiem na czas? Ciekawe, przyznaję. Korba się kręci i tak trzymać.
@bartekzz18 ай бұрын
Zielony, kiedy nowa szosa ?
@ZielonyF168 ай бұрын
już jest :)
@bartekzz18 ай бұрын
@@ZielonyF16 No wiem, dlatego pytam :)
@xmonastyrx8 ай бұрын
jak mozna miec srednia 30 ba takim dystansie gravelem? xD toż to szok
@raaistlin19908 ай бұрын
trzeba zapierdalać xD
@krzychoobike8 ай бұрын
Ja bym powiedział więcej. Szok i niedowierzanie.
@thomas_investor5807 ай бұрын
Ładowanie kalorii to ciężka sprawa. Trzeba dużo treningu objętościowego. Łatwo też przegiąć w drugą stronę.
@maciejwojtaszewski29888 ай бұрын
Kaaawał kaaamyka no cóż że ze Szwecji!... W formule "zwiedzanie przez ściganie" ale?... KoronęPolodowcowychNarzutowców się skompletuje:)
@sauron82948 ай бұрын
Trzeba z pastuchem zamiast wędki
@MrZiemwit8 ай бұрын
kroj gravelowy ;) lol
@quicklook698 ай бұрын
+50% do ceny
@marceliszpak43847 ай бұрын
Zielony idzie w koninę? Zamiast żeli lepsze są zastrzyki ;)
@sbmail20028 ай бұрын
trzeba by skalibrować gimbal w droniku
@zdzisawdyrman42358 ай бұрын
Proszę Pana Autora kanału skurcze bywają po jeździe na rowerze ja mam takie, że budzą mnie w nocy. To takie uczucie jak ktoś wbijał mi igły w całe mięśnie. Nie da się tego rozchodzić. Musi przejść a boli jak cholera.
@JakZwykle8 ай бұрын
Da się rozciągnąć lub rozmasować, najlepiej u fizjo.
@slawekkk8 ай бұрын
Dzień przed łyknij magnez
@zdzisawdyrman42358 ай бұрын
@@slawekkk Łykam magnez. Raz na jakiś czas robię sobie przerwę od roweru. Bo czuję, że ze względu na wiek, ścięgna też nie te. Czuję to jak jadę. No, ale jeździć trzeba a ja nie umiem jeździć wolno, daję z siebie ile fabryka dała 🤣 Pozdrawiam i przyczepności życzę :)
@piotrszumilas18887 ай бұрын
Lo ale sobie wytatuowales niepotrzebnie jedną reke 😮
@thomas_investor5807 ай бұрын
Taak. Na pewno przez to problemy. Ciężar nierównomiernie się rozkłada.
@wybieram_rower7 ай бұрын
Lol ale sobie napisałeś niepotrzebny jeden komentarz 😮
@spdeekaa8 ай бұрын
Pierwszy?
@maciejpaliga49358 ай бұрын
Pierwszy.
@kubackjeee8 ай бұрын
Panie Bartoszu cukier krzepi. Babcia mówiła, dziadzia mówił, ja też ciągle przypominam.
@robertsikora84498 ай бұрын
Najlepiej krzepi mieszanka cukru, drożdży i wody, coś związane z Grunwaldem 😉
@piotrszumilas18887 ай бұрын
Lo ale sobie wytatuowales niepotrzebnie jedną reke 😮