ثبات الوزن اثناء الرجيم و أسبابه ونصائح لتجنبه

شاهد احدث فيديو من الدكتور الكرماني: "فوائد فيتامين د : السر الصحي الذي يحتاجه جسمك"
• فوائد " فيتامين د " مع... -~-
🔰أفضل طريقة صحية وسليمة للتخلص من السمنة والنحافة تحت إشراف خبير التغذية الدكتور محمد الكرماني.
🔰للتسجيل راسلنا عبر الواتساب: wa.me/96478000...
🔰راسلنا عبر الفيسبوك: / goosnalban
🔰تابعنا عبر الإنستغرام: / goosnalban

[@عبودالجبور-ز4ب]

قسمن بالله العلي العظيم انته اشرف دكتور شفته بحياتي وادعو الله يطول بعمرك ان شاءلله واتمنا كل الدكاتره تصير مثلك شرفاء واني يزيدني شرف فوك شرفي لان تابعتك واني احبك من العراق

[@goosnalban]

أهلاً وسهلاً بيك أستاذ هذا من ذوقك الراقي وبخدمتكم

[@fatmazohraferroukh6892]

سلام عليكم دكتور انا عندي خمول الغدة وزني مابينزل واكل موش كثر عندي احباط ومن فضل عايزة جدول الحمية ارجوك رد عليا عندي اكتئاب😢😢😢

[@goosnalban]

وعليكم السلام بالخدمة عزيزتي راسلينا على الرابط الأسفل وبالخدمة wa.me/9647800002082

[@SHE_SOO-h6m]

دكتور اني وزني ٩٠ كيلوا وطولي ١٣٠ وعمري ٣٥ سنه صيام المتقطع اوحميه يهو افضل

[@goosnalban]

بنتي اتبعي حمية اللي يناسبج و بدون حرمان و اذا توقف التخسيس اتبعي صيام المتقطع راسلينا حتى نساعدج تنزلين وزنج wa.me/9647800002082

[@AliAli-ej3ex]

سلام عليكم دكتور الله يحفظك دكتور انا بديت اسوي رجيم بس اريد اعرف الحزام الحراري من نلبسه على بطن مضر لو مفيد

[@قناةامعليللأكلات]

الله يحفظك وينورك ويحفظ اسرتك دكتور هو الشتاء وقته هو يفرض علينه الصيام سواء متقطع او كامل اني جربته هو هذا الفصل احسن وقت للتخسيس مو شرط نتعشه تحياتي للجميع

[@goosnalban]

ربي يسلمكم ويحفظ أحبابكم

[@شروقالشمس-ر9ع]

والله فعلا دكتور اني معاك بالكروب وفعلا مقاس قل والوزن ثبت بس هسه بديت صيام متقطع

[@user-yu7qu4hm6g]

ممكن اعرف شون أنظم لهذا الكروب

[@aboodaboodi9100]

والله دكتور تعبت من الرجيم والدايت وماجاي انزل تركت حتى الخبز وجاي اكل سلق وشوية تمن وية زلاطة خس وطماطا و كرفس صارلي شهرين من عفت الخبز نهائيا وزني جاي ايزيد كنت 87 وهسة صرت 90 بس من اصوم اوزن نفسي يرجع 87 بس افطر يرجع وزني 90/89 شسوي دكتور ممكن تنصحني بشي بلازحمة عليك يا احسن دكتور من اشوفك اتذكر ابوية 😞 اني عندي السكر ميصعد عن 90 لان مقاومة الانسولين عندي عالي وعندي خمول بلغدة الدرقية

[@goosnalban]

صباح الخير عزيزتي لاتشيلين هم راسلينا على الرابط الأسفل حتى نساعدج wa.me/9647800002082

[@ocean5814]

اللهم صل على محمد وآل محمد. ربي يحفظك ويعطيك الصحة والعافية دكتور ويبعد عنك كل مكروه وسوء بحق محمد وآل محمد

[@محمدمحمد-غ4م8و]

رحم الله والديك عيني دكتور فدوه لعينك عيني دكتور اتبعت كل كلامك وقللت أكل وصار عندي سكر وعمري ٤٠ سنه والله جنت ٨٤ وهسه ٥٧ والحمدلله صار شهرين اوزن وإني ثابته ومتبعه نفس النظام مامغيره

[@goosnalban]

ربي يرحم أمواتكم و يحفظ أحبابكم عزيزتي لازم يتغير نظامج كل اسبوعين حتى لا يصير عندج ثبات بالوزن لكن اذا تردين تثبتين وزنج فالنظام يكون غيرشي راسلينا وبالخدمة wa.me/9647800002082

[@الوردهالبيضاء-ج7ف4ل]

@@goosnalban دكتور مثل شنو اكل انه مسويه رجيم يصير اكل بيض الصبح وبليل .....دكتور شعري كله يتساقط ماعرف من الرجيم

[@اممرتضى-ب8ض]

السلام عليكم دكتور اني متابعه الك دائمن واريد النضام الغذائي واكون ممنونه لحظرتك

[@goosnalban]

و عليكم السلام شكراً لمتابعتج للحصول على برنامج غذائي يناسبج راسلينا على الرابط الأسفل و بالخدمة wa.me/9647800002082

[@امكوثرالخالدي-ل6ر]

سلام عليكم دكتور اني قبل فتره نزلت وزني من 90 كيلو الى 79 بس صار فتره عندي ورم و خلال اسبوع صعد وزني الى86 و ما اعرف شسوي

[@Zxi5_98]

الصيام والجوع والأكل المليئ ب مضادات الأكسدة الي هيه الخضار الورقيه بشكل كثر وجميع الخضراوات والتوابل الحاره واستخدام زيت الزيتون والثوم والبصل واستخدام كل انواع البذور النابته أني جان عندي سرطان ب الدم والحمد لله النظام الطبيعي يخلي الجسم يستعيد صحته ويقوي المناعه

[@goosnalban]

مساء الخير عزيزتي راسلينا على الرابط الأسفل حتى نساعدج wa.me/9647800002082

[@وردةالنرجس-ص4ف8ص]

ربي يشافيكم يا الله وتفرحون يا رحيم يا كريم

[@مشوعنيالاحبهمالاحبهم-ش6ب]

دكتور اني حالتي الماديه ضعيفه مااكدر اشارك بل برنامج اني وزني عالي او عمري ٢٢ سنه وزني ٩٦

[@goosnalban]

عزيزتي عرفي 4 أشخاص على برنامجنا وإستلمي البرنامج مجاناً

[@شروقشمس-ق4ج]

دكتور عفية اثناء الرجيم استعمل ميزان السعرات وكم سعرة بل يوم ارجو الرد الله يوفقك

[@goosnalban]

قبل لا تتناولين كل وجبة لازم تقيسين الأكل وحسب الكمية المسموحة الج لازم تتناولين

[@laqes8329]

السلام عليكم دكتور انه عمري ٤٠ عندي سكر من ٣ سنوات طولي ١٥٣ وزني ٦٥ تراكمي عندي ٨ ونص انه مااكل تمن ولاسكريات اكل برغل دهون عندي ٣٨٩ سكر ماينزل عندي مع الحميه

[@goosnalban]

وعليكم السلام لازم الحمية تكون مناسبة لحالتج الصحية حتى يتنظم السكر عندج wa.me/9647800002082

[@تقوىالقلوب-ض2ح]

اللهم صل على محمد وال محمد

[@علياحمد-غ8س1و]

دكتور اني عندي ربو بس قطعت العلاج البرازيلون والديكادرون واستخدمت بمكانه اعشاب واستمريت بالرياضه فقط استخدم بخاخ ودائما اشرب ماء مع ليمون ولغيت وجبة العشاء والحمدلله نزلت 15كيلو

[@goosnalban]

أحسنت عزيزي

[@عليعمار-ح3ذ]

هلو الله يحفضك هل مسموح البطاطه المسلوقه

[@goosnalban]

نعم عزيزي لكن حسب الكمية المسموحة الك

[@fatmazohraferroukh6892]

انا يادكتور وزني بزيد. عندي خمول الغدة الدرقية وما بعرف انظم اكلي ارجوك انصحني بارك الله في عمرك🙏🙏🙏

[@goosnalban]

بالخدمة عزيزتي راسلينا وبالخدمة wa.me/9647800002082

[@حسبياللهونعمالوكيل-ر7و]

دكتور حب الشمس هم بيه دهون الله يوفقك بارك الله بيك

[@zhsp4941]

اكيد بيه دهون

[@goosnalban]

حب عباد الشمس ۱۰۰ غرام ۵۸۰ سعره

[@مروهمحمد-ث2ي]

اني وصل وزني 85 وقف واني رايده 80 لان طويله طولي 170 وجكد حاولت بعد مانزلت

[@زهيرالموالي-ذ7ه]

السلام عليكم دكتور العزيز اني وزني ١٠٥ لاكن محيط البطن قل من ١١٨ الى ١٠٨ ولاكن وزني صعد هههه

[@goosnalban]

وعليكم السلام راسلنا على الرابط الأسفل حتى نساعدك wa.me/9647800002082

[@اميالغالية-ه9ب]

يصير اخلي تمرة ع جاي بدل السكر

[@rubaabdal-majeed3222]

شلون اشترك وياكم اذا اني من بابل؟

[@goosnalban]

مرحبا عزيزتي أختي العزيزة حتى تثبتين اشتراكج ويانا راسلينا على الرابط الأسفل وبالخدمة wa.me/9647800002082

[@كاشخهبجرحي]

دكتور عندي من أكل ثوم معتي تهيج عليه شنو السبب

[@goosnalban]

استعمل الثوم بالأكلات

[@جوريالعراقيه-ذ5ي]

السلام عليكم دكتور اني بفضل تعليماتك وصلت وزن 55كيلو واني طولي 160سم دكتور سؤالي شون اثبت وزني ع 55شون ابقه ع وزني بحيث لا اسمن ولا اضعف بعد اترجاك جاوب

[@goosnalban]

وعليكم السلام راسلينا على الرابط الأسفل وبالخدمة wa.me/9647800002082

[@Naima.algeria]

كلامك رائع و الله 🙏 سعيدة بتواجدي في قناتكم دكتور 👏

[@goosnalban]

واحنة فخورين بمتابعتج النة

[@ازهار-س2ث]

اللهم صلي وسلم على نبينا محمد

[@أمداوود-ر9ح]

شكرا لك دكتور على هذه النصائح القيمة ..

[@goosnalban]

عفواً وبالخدمة wa.me/9647800002082

[@ازهار-س2ث]

دكتور بنسبا للمرضع اشلون ابلش رجيم 😒رحم ﷲ والديك

[@goosnalban]

أرجو منج تكتبين طولج ووزنج وعمرج على الرابط الأسفل وبالخدمة wa.me/9647800002082

[@ازهار-س2ث]

دكتور طولي ٨٠ سانتيم وزني ٨٥

[@goosnalban]

بنتي رسلي معلوماتج على الرابط الأسفل حتى نكون بخدمتج wa.me/9647800002082

[@aihamaiham2285]

بابا عندي حساسيه كيف اتبع نظام غذائي

[@zhsp4941]

دكتور اريد حميه غذائيه للحامل وا الصيام المتقطع يصير للحامل

[@goosnalban]

مساء الخير أختي العزيزة أرجو منج تذكرين طولج وعمرج ووزنج وفترة الحمل على رقم الأسفل وراح نكون بالخدمة wa.me/9647800002082

[@اماحمد-ت6ه3ك]

دكتورلني جسمي مايحرك الاكل 10كال الدكتورلاتاكلين خبزولاتمن سويت مثل ماكلي رحت وره10ايام زدت كيلوتعبت نفسيتي بعدمارحتلعه جان دكتورمفاصل

[@goosnalban]

أختي رجيم غصن البان متنوع الأكلات و بدون حرمان راسلينا على الرقم التالي و شرحي حالتج حتى نكدر نساعدج تخسسين وزنج و بالخدمة wa.me/9647800002082

[@SHE_SOO-h6m]

دكتور اني وزني ٩٠ وطولي ١٣٠ وعمري ٣٥ سنة الصيام المتقطع أو حميه احسن ارجوك دكتور جاوبني تعبت أنه من ارجيم

[@goosnalban]

بالخدمة بنتي راسلينا على الرابط الأسفل wa.me/9647800002082

[@AliAli-tw5yy]

فدوه العينك دكتور زوجي مينزل عنده السكر

[@goosnalban]

مساء الخير عزيزتي لازم يتبع نظام حتى السكر يتنظم عندة راسلينا وراح نكون بالخدمة wa.me/9647800002082

[@حسبياللهونعمالوكيل-ر7و]

السلام عليكم اول تعليق بارك الله بيك الله ينطيك الصحه والعافيه

[@goosnalban]

وعليكم السلام شكراً لتفاعلكم

[@rkeu2131]

دكتور ولله اني شهيتي مفتوحه عل اكل شلون بيه

[@وردهالبيضاءوردهالبيضاء-ف7ك]

😢اتمنه اشترك برنامجكم بس💰🤲

[@goosnalban]

راسلينا على الرابط الأسفل وبالخدمة wa.me/9647800002082

[@حسابفاضي-ب9ض6د]

مرحبا ممكن سؤال شنو اسم البرنامج

[@mhmd_xcx654]

دكتور عندي استفسار صغير بلا زحمه اتمنى ترد عليه اني اذا راسلت غصن البان على الواتساب الح يطوني منحف لو شني

[@goosnalban]

لا عيني رجيم غصن البان بدون أي منحف وبدون حرمان وهو نظام حسب السعرات المسموحة الك وراح يساعدك حتى تعدل نظامك الغذائي ويرشدك على الأكلات الصحية راسلنا على الرابط التالي حتى نكون بخدمتك wa.me/9647800002082

[@user_313mmm]

دكتور اني متكممة ووزني ثابت يعني خلال ثلاثة اشهر فقط 16 كيلو ، ما هو الحل ، وبالنسبة للخبز ما اگدر اعوفه

[@goosnalban]

عيوني بالشهر مالازم تنزلين أكثر من 4 كغم نزول السريع يسببلج ترهلات و نقص فيتامينات و تساقط الشعر انتبهي حتى لاتواجهين مشاكل صحية

[@عليالسلطاني-ك7ذ]

دكتورفدوه اني ماكع اعرف الاكلان الي مسومحه في الصيام المتقطع ممكن شرح يعني خلال 8ساعات شنوالكميه الي اكله ارجوالرد

[@goosnalban]

خلال 8 ساعات لازم تتناول حسب الكمية المسموحة الك للإستفسار أكثر راسلنا على الرابط التالي وبالخدمة wa.me/9647800002082

[@أنورالسادات-ح2ض]

دكتور فدوة رد عليه اني وزني ٨٢ ثابت مجاي ينزل وماعرف شلون اسوي حمية مالتك مال غصن البان للن ماعندي فيس مكدرت اشترك وياكم بس متابعينك من العراق والله اتمنى تنصحني

[@goosnalban]

صباح الخير عزيزتي راسلينا على الرابط الأسفل عزيزتي حتى تشتركين ويانا wa.me/9647800002082

[@عبداللهسفيانمحمدالنهلي]

دكتور كلام صحيح اشقد خبراء سمنه بس ما مثلك دكتور عل كلامك و برامجك انزل 3كليو في اسبوع

[@goosnalban]

عيوني سرعة التخسيس بالشهر 3 الى 4 كغم نزول السريع يسببلك ترهلات و نقص فيتامينات

[@وردةالربيع-ن4و2ع]

ولشلغم شكد سعراته

[@goosnalban]

شلغم (لفت) 100غرام 25سعره شلغم مطبوخ كوب 22سعره

[@hssamabd3813]

هلو دكتور شو

[@goosnalban]

أهلاً بيك

[@سامرالعراقي-ب3ط]

دكتور الله يخليلك ممكن نعرف كم جرام بروتين في الاغذية الي تتناولها يوميا وكافة الاغذية

[@goosnalban]

ربي يسلمك عيني الكمية تختلف لكل شخص راسلنا على الرابط الأسفل حتى تعرف من أي أكله شكد الكمية المسموحة الك وبالخدمة wa.me/9647800002082

[@سعدنجم-ث1ث]

أحمد الكربلائي

[@RR-pu4hd]

سلام عليكم دكتور اني مسويه دايت كل سبوعين نزل كلوين زين لو مو زين

[@zhsp4941]

سأل جميل

[@goosnalban]

وعليكم السلام نعم عزيزتي جيد جداً لكن لازم أكلج يكون صحي حتى لا تواجهين مشاكل صحية

[@موسىموسى-د4ض]

السلام عليكم العفو دكتور انا اريد اشترك بل برنامج شلون اشترك اذا ماتصير زحمة ممكن الرد

[@goosnalban]

وعليكم السلام راسلينا وبالخدمة wa.me/9647800002082

[@رائدالعتابي-ح6ق]

صحه وسلامه دكتورنه لعزيز

[@goosnalban]

ربي يسلمكم

[@شركةشركة-ي6ع]

دكتور من اسوي دايت يصير عندي هبوط ضغط شنو حل

[@goosnalban]

عيوني تابعي نظام السعرات وهو نظام حسب السعرات المسموحة الج وبدون حرمان يعني ماعندج أكل ممنوع بالبرنامج راسلينا على الرابط الاسفل و شرحي حالتج الصحية حتى نكدر نساعدج وبالخدمة wa.me/9647800002082

[@ترافةورد-ذ7غ]

الله يوفقك دكتور وثقت بيكم و اشتركت وياكم و ان شاءالله اوصل للمثالي

[@goosnalban]

التوفيق لنا ولكم

[@ازهرازهر-ص1ح]

@@goosnalban مرحبا دكتور اريد تنطيني برنامج غذاءي او اريد اشترك وياكم اشون اشترك

[@وردهالبيضاءوردهالبيضاء-ف7ك]

سلام عليكم دكتور اني جسمي هواي ضعفت منو يشوفني يكلي ضعفانه بس عل ميزان يطلع نفسه

[@goosnalban]

وعليكم السلام عزيزتي صاير تغيير بالقياسات وهذا الشي جداً ممتاز

[@مسره-خ8ق]

دكتور البرغل ممكن تسولفنه عنه بلصيام المتقطع شنو سعراته واشكد مسموحنه ناكل بليوم مثلا

[@tabarkkareem8935]

رحمه ع والديك دكتور

[@goosnalban]

الله يرحم أمواتكم ويحفظ أحبابكم

[@soehdjzodij2333]

اسلام عليكم.دكتور.الله.ينطيك.العفيه.ويطول.عمرك

[@goosnalban]

وعليكم السلام الله يطول بعمرك عزيزي

[@qawsedrftgyhujikolpqq]

دكتور اني وزني 90 اوصارلي أربع شهور او ماضعفت الأتمن واخبز او ما يفيد أريد اخذ حبوب تنحيف شنو تنصحني الله يبارك بيك

[@goosnalban]

مرحبا ابو محمد حبوب التنحيف جداً مضر للصحة ويسبب مشاكل صحية مثل تساقط الشعر ونقص فيتامينات الأفضل تتبع نظام غذائي مناسب الك ويكون صحي حتى تنزل نزول بدون ما تواجه مشاكل صحية اذا تحب نساعدك اكتب طولك ووزنك وعمرك على الرابط الأسفل وبالخدمة wa.me/9647800002082

[@أبوآمير-س8ص5و]

دكتور انا طولي 153ووزني 79

[@باللهثقتي-ت7ظ]

الله يبارك بيك دكتور ويطول بعمرك اني متابعتك وصح لك مقاطع قصيره بس كلش استفاديت من كلامك متابعتك ع كل برامج ربي يحفظك

[@توتهرامي-ع5ذ]

مرحبا دكتور سوال سكر استيڤاا يرهم الدايت

[@goosnalban]

حاولي لحد الأمكان لاتستخدمين منه

[@حسينعلي-ن1غ5ك]

دكتورنه الله يحفظك رد ع السؤال اني عندي فقر دم ونقص مخزون الحديد اقدر أصوم صيام متقطع

[@امسارةسوسو]

سلام عليكم دكتور اني اريد اسوي دايت بس مااعرف اشلون ممكن طريقه وزني 90 وطولي 160 واني امقلله اكلي بس ما جاي اضعف

[@goosnalban]

وعليكم السلام ست ام سارة راسلينا على الرقم الأسفل وراح نكون بالخدمة wa.me/9647800002082

[@كاشخهبجرحي]

دكتور فدوه العمرك هل الشوندر مفيد للحديد للكالسيوم للمفاصل

[@goosnalban]

شمندر الأحمر يحتوي كثير من عناصر الضرورية مثل الحديد والمغنيسيوم وفيتامين بي

[@ناصيفزيتونناصيفزيتون-ن2ف]

دكتور اشتركت وياكم ولحد الان مانطيتوني برنامج وانا مشترك من الأربعاء ياريت الجواب رجا

[@goosnalban]

أرجو منك ترسل اسمك الثلاثي ورقم هاتفك على الرابط الأسفل حتى نتابع الموضوع wa.me/9647800002082

[@الوردهالبيضاء-ج7ف4ل]

شكد الفلوس مال الاشتراك

[@ناصيفزيتونناصيفزيتون-ن2ف]

@@الوردهالبيضاء-ج7ف4ل روحي على الواتس عدهم رقم مخلي وأخذي المعلومات رخيس

[@ناصيفزيتونناصيفزيتون-ن2ف]

@@goosnalban شكرا لكم دكتور

[@goosnalban]

عدنه اسعار مختلفه و عروض متنوعة راسلينا على الرابط التالي حتى نشرحلج البرنامج و طريقة الإشتراك wa.me/9647800002082

[@user-yu7qu4hm6g]

السلام عليكم دكتور شون اكدر استعمل هذا البرنامج لأن من محافظه بعيده

[@آلَآزٍهّآرآلَحًزٍيَنِهّ-ت7ذ]

شكرا جزيلا لحضرتك دكتور عل نصيحه

[@goosnalban]

عفوا ما سويت الا الواجب

[@israakareem9210]

اكثر دكتور احب اتابعه

[@goosnalban]

هذا من ذوقج الراقي عزيزتي

[@hamama-it5mh]

هاي احسن طريقه احسنت دكتور👍👍👍

[@goosnalban]

أحسن الله اليكم

[@محترفينبوبجي-د1ذ]

سلام عليكم سوال فدوه دكتور عندي شهيه اكل كلش قويه ما تحمل ابدي ما اكول اسوي حميه بس ارجع ابدي اكل اول شي الخبز اريد فدوه الك دكتور نصيحه شسوي 😞

[@goosnalban]

وعليكم السلام عزيزتي اتبعي نظام بدون حرمان وبدون جوع حتى لا تعانين من الجوع أثناء الرجيم wa.me/9647800002082

[@محترفينبوبجي-د1ذ]

@@goosnalban ان شاء الله 😞

[@maralcan1075]

ماشاءالله تبارك الرحمن الله يحفظك يا رب

[@goosnalban]

تسلمين الله يسعدج

[@Ummustafa65]

دكتور اشلون إتصل بالخاص

[@goosnalban]

إضغطي على الرابط الأسفل وبالخدمة wa.me/9647800002082

[@دودو-غ9و3ن]

جزاكم الله خير ورحم الله والديك والله ينطيك الصحه والعافيه ويطول بعمرك 🌹

[@goosnalban]

جزانا وإياكم

[@مريمابوراشد-ب1ب]

ربنا يكرمك ويجزيك عنا كل خير

[@وردةالربيع-د6ق]

دكتور اذا ما اسوي تمارين بس دايت راح اخسر وزن

[@AmmarAmmar-rd7pt]

اللهم صلى على محمد وآل محمد عليهم السلام

[@طبخاتشعبية]

دكتور رحمة لوالديك شنو النصائح لأصحاب ورم المعدة اتمنى ترد علية او تنزل حلقة بالخصوص الورم🥺

[@Zxi5_98]

الصيام والجوع والأكل المليئ ب مضادات الأكسدة الي هيه الخضار الورقيه بشكل كثر وجميع الخضراوات والتوابل الحاره واستخدام زيت الزيتون والثوم والبصل واستخدام كل انواع البذور النابته أني جان عندي سرطان ب الدم والحمد لله النظام الطبيعي يخلي الجسم يستعيد صحته ويقوي المناعه

[@goosnalban]

ان شاء الله حبايبي

[@طبخاتشعبية]

@@Zxi5_98 اخي مافهمت شنو صيام والجوع والاكل المليئ ممكن توضح اكثر وجزاك الله خير

[@Zxi5_98]

@@طبخاتشعبية يعني تأكلين ب اليوم وجبتين بس ويستحسن تأكلين بمده 6 ساعات يعني انطيج مثال الوجبه الاولى مثلا ب 1 والتوجبه الثانيه ب 6 وبعدها ماكو اكل لا تأكلين اي شي ب الليل نهائيا اشربي سوائل بس ومن اكول سؤال يعني مي ومشروبات حاره مثل كركم مثل شاي زعتر مثل مرميه شاي اخضر زنجبيل هاي الاشياء بيها مضادات الأكسدة تحارب السرطان واختي ابتعدي نهائيا عن السكريات والمعلبات والأغذية المصنعه ولا تأكلين نهائيا يم أحد واتركي الخبز الأبيض وحته الخبز مال قمح كامل اتركي اذا تكدرين جيبي حبوب مثل الشعير والدخن والشوفان نقعيهن ليلتين ب المي حته يروح منها حمض الفايتيك وبعدها مشفيهن واخبزي منها واكلي والخضروات الي كلت عليها جرجير والفجل والخباز والسلق وكلشي اخضر زين وكثري منهن وزيت الزيتون خلي عله كل طبخج ابتعدي عن اللحوم الحمره والدجاج اكتفي بقدر بسيط من السمج ومن تأكلين بقوليات كذلك انقعيهن ليله كامله واطبخيها بجدر الظغط وخليها تنهرس تمام ولا تنسين اهم شي الحبوب والمكسرات مثل الكتان والشيا وجميع انواع المكسرات عدا الكاجو وفول السوداني حاولي تجيبين جوز ولوز ولب قرع سمسم كل هاي مفيده وتحارب السرطان الله يشافيج اختي ولا تخافين من المرض الجسم اقوى من السرطان ب اضعاف مضاعفه خلي عندج صبر وسوي مثل ما فهمتج وتوكلي عله الله راح تستفادين كلش ويه العلاج ومن المكملات لا تهملين فيتامين d و c ذني أساس كل شي واذا كدرتي أخذي اليود والسلينيوم الله يشافيج ويشافينا كلنا اجمعين

[@طبخاتشعبية]

@@Zxi5_98 عندي حساسية القمح يعني ممتنعة من كل الحلويات والمعجنات والخبز والمعلبات الحمدلله على وعد الله واني اشكرك جزيل الشكر ع الرد وجزاك الله خير وربي يرضة عليك ويشافيك ويشافي امة محمد ان شاءلله⚘

[@سيفعماد-خ3ج]

دكتور وزني 115 ساعدني

[@goosnalban]

ولا يهمك ما عليك غير تذكر معلوماتك الشخصية على الرابط الأسفل وبالخدمة wa.me/9647800002082

[@سيفعماد-خ3ج]

اشرحلي كيف استخدام بذور الشيا واشلون استعمله الله يخليك

[@goosnalban]

تناول ملعقه كوب من بذور الشيا مع اللبن أو مع الماء

[@سيفعماد-خ3ج]

@@goosnalban مشكور الف رحمه على والديك

[@goosnalban]

🙏🌻

[@بسمةأمل-س4ط]

الله يعطيك العافيه 🌺

[@goosnalban]

ربي يسلمج ست راسلينا حتى نبلغج بوزنج المثالي وبخدمتج wa.me/9647800002082

[@baraamohammed5067]

كلام راقي ربي يوفقك دكتور

[@goosnalban]

ربي يوفق الجميع

[@عشقيحيدري-ر4ج]

دكتور اريد تتواصل وياك او خيبره تغديه عفيه اريد انزل وزني عندي تكيس مبايض وزني 81 طولي 160 عفيه دكتور عمري 28

[@goosnalban]

مساء الخير عزيزتي بالخدمة راسلينا على الرابط الأسفل وبالخدمة wa.me/9647800002082

[@ommhde6945]

رحمة الله والديك

[@goosnalban]

ربي يرحم أمواتكم

[@حسينالعراقي-غ1ث5ص]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور نقص هرمون الستروجين عند النساء هل يعيق الرجيم

[@goosnalban]

وعليكم السلام يساعد هرمون الأستروجين على تنظيم التمثيل الغذائي ووزن الجسم، لذا فإن انخفاض مستوى الأستروجين الناتج عن مرحلة ما قبل انقطاع الطمث قد يؤدي إلى زيادة الوزن وبالأخص في الجزء السفلي من الجسم الأفضل تتبعين نظام مناسب الج عزيزتي حتى يتنظم وزنج راسلينا وبالخدمة wa.me/9647800002082

[@ابوعلي-ن8ح1ش]

الله يحفظك ويطول عمرك دكتور،،،

[@الزهراءمولاتي-ت3ذ]

الله يحفظك دكتور

[@rkeu2131]

الله يطول بعمرك حجي

[@عليالغرابي-ح6ر]

اني تابعتك وقللت التمن الى 7ملاعق كبيره اكلها فقط بالغداء ووجبة الافطار تركتها والعشاء اكل لحم او دجاج او اي شي متوفر بدون ذرة خبز خلال شهر نزلت 4كيلوات لكن اشعر بنفسي نزلت اكثر ومحيط الخصر نزل نزول والضح

[@سيفالسيوفي-س3خ]

يصير كباب شوي مثلا شيش صغير؟

[@عليالغرابي-ح6ر]

@@سيفالسيوفي-س3خ خويه بالنسبه الي مرات اطلع وي جماعتي بالليل وياكلون ويعزموني اكل تكه كباب بس ولا ذره خبز وارجع للبيت اكل ليمون

[@ملكهبكلمتي-ط9غ]

ربي يحفظك كل التوفيق

[@goosnalban]

التوفيق لنا ولكم

[@ملكهبكلمتي-ط9غ]

أمين يارب العالمين

[@سارةفلاح-ح3ج]

شلون اشترك برنامج بخصن البان

[@user-hu2bg4hp2z]

دكتور ربي يحفظك اني صارلي شهر مسويه رجيم بس اكل كل وجبه طعاما ربع كرصه يعني احس نفسي نقص وزني بس اريد تنصحني يعني ابقاء هيج لو اقطع الخبز والرز زين التمر هم يسمن لان اني اكل تمر بس قلبل

[@user-hu2bg4hp2z]

@حمودي يعني هوه الخبز السود احسن ونص كرصه

[@user-hu2bg4hp2z]

@حمودي يعني تقصد الدايت مالتي زين شكرا

[@user-hu2bg4hp2z]

@حمودي لا والله من اجوع كلش اكل 7 تمرات يعني الف شكرا

[@user-hu2bg4hp2z]

@حمودي شكرا جزيلا

[@hhfez7738]

احسنت دكتور على النصائح الله يبارك بيك ويجعلها في ميزان حسناتك الله يوفقك ويرحم والديك

[@goosnalban]

أحسن الله اليكم

[@majid9999]

يسلم ثمك يادكتور احسن تركتور بلعلم تشرح لكل العقول الله يحفضك ويطول بعمرك 🤲🏼

[@goosnalban]

بخدمتك ابني ربي يوفقك ويبارك بعمرك الباري استاذ مجيد اذا تريد تعرف كم وزنك المثالي راسلنا على الرابط الأسفل وبالخدمة wa.me/9647800002082

[@طبخاتشعبية]

بارك الله بيك دكتور

[@goosnalban]

الله يبارك بعمركم