Tác Hại của "TỰ SƯỚNG" quá đà ở Nam Giới | Làm Nó nhiều có bị sao không ? SmallGym

[@SmallGym]

Những thứ bạn thấy trong video sẽ có bán ở đây: smallgym.kol.eco/ Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call Hotline :☎034.251.9777 🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại : 🔰Tầng 2, 81 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội. ----- ►Feedback của khách hàng: instagram.com/explore/tags/smallgymfb/ ------ Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp Số điện thoại: ☎034.251.9777 ► KZbin channel : kzbin.info ► Facebook: facebook.com/smallgym/ ► Instagram: instagram.com/small.gym/ ► Facebook cá nhân: facebook.com/huyfun2103 ----- #SmallGym #thudamdungcach #thudam

[@chuanghiraten1670]

Chú đề nay hay quá chú Huy ơi, chú tiếp tục ra video đều đặn nhé :)))

[@HunggGPN]

Anh em nên bỏ luôn porn và bỏ cả thủ dâm nhé nó ảnh hưởng đến tâm lý và thói quen lên não bộ. Video này anh Huy làm thiên về phân tích về hormone thôi, ngoài ra còn nhiều yếu tố về tâm lý mà porn và thủ dâm sẽ phá hủy tinh thần của anh em á. Ăn đúng, nghỉ ngơi đúng và ra ngoài tìm bạn gái và có thói quen sinh hoạt điều độ, lành mạnh là tự khắc mọi thứ bình thường.

[@scoply]

Anh bỏ quay tay r à?

[@buibe6598]

Ra video về vitamin và khoáng chất đi chú cháu hay đau đầu về việc chọn lựa TPCN ạ

[@soccon1226]

toi vua xem video nay,co the toi kha gay yeu, co le toi thu dam qua nhieu chang, 1 ngay1 lan,co khi 1 ngay 2 lan, trung hop la ban gai toi cung che toi yeu, nen toi quyet dinh tap gym, cam on video nay rat nhieu,

[@Bulasexy]

Có bao nhiêu người đủ can đảm thừa nhận ảnh hưởng do chơi đồ như Larry , đó cũng là bài học cho tất cả thanh niên

[@waiyukumnao5430]

Tôi vừa đang xem video này và tự sướng 5 lần

[@hunganh7450]

Làm về creatine đi anh. Độ tuổi nào nên sử dụng creatine ạ

[@VanNguyen-it3he]

Cái đó xài đốt tiền thôi bạn ơi.

[@trungha9207]

Trc đây tần suất 3 ngày 1 lần.Sau này đi làm ( lao động chân tay ) thì tuần 1 lần hoặc 3 tuần 1 lần.Từ lúc dịch đến h thì bỏ hẳn luôn.No fap,no sex.2 tuần đầu thì bị mộng tinh 2 lần,và hôm mt đó thì bỏ hẳn luôn không workout chứ thực sự ko workout nổi,mệt mỏi đầu óc cứ thơ thẩn.Chứ từ lúc dịch,bỏ thủ dâm,bắt đầu tập workout tại nhà,thấy bản thân như 1 con ng mới hoàn toàn.Có những ngày sẽ cảm thấy rất loser,nhưng đó là phản ứng rất bth của não bộ khi mới bỏ td,dần dần r cũng quen.Cố lên các ae 💪

[@atSIMP]

nghe như cai nghiện ma túy :v

[@fucking8895]

Nhìn mặt thế mà chưa có ny cơ à

[@trungha9207]

@@fucking8895 mặt thế thì phải đ có ny mới đúng chứ =)))

[@ongnguyen2990]

K lạm dụng chứ kp bỏ là tốt đâu nhé

[@lala9382]

lúc ông cai vậy rồi sau này sex lại ,cảm giác nó có hay là mất ông

[@minhphambinh2944]

Trước em có đọc một bài viết về sự liên quan giữa ED - Erectile Dysfunction và Pornography/Masturbation, đại khái là chúng có thể có liên quan đến nhau :v Lí do là bởi quay tay/quay tay + xem porn làm tăng ngưỡng bị kích thích của não, trong khi việc sex trong đời thực có thể hoàn toàn không giống với porn => trên bảo dưỡi không hứng thú => nghỉ. :v

[@minhquangnguyen1267]

cảm ơn anh, video quá chi tiết và khoa học

[@thiendolcevlog4432]

Video hay , em thấy ít ai nói về chủ đề này

[@vuchihuy1540]

clip hay lắm chú ơi, tổng kết vẫn là ko nên chơi thuốc, cứ all naturel là được

[@tkayemcoi7424]

Chú Huy ơi chú có thể làm vid về mấy ông strongman như eddie hall hay hafthor đc không ạ cháu cám ơn. Chúc kênh chú ngày càng phát triển

[@atLe-xk7we]

Làm gì về ổng mới được chứ

[@longao4906]

cám ơn chú

[@leminh370]

kiếm ny xã

[@dncalisthenics1869]

Mình thấy cái xích thố vương quảng cáo là tăng test nội sinh ấy. A thấy nó có đúng không ạ ?

[@SmallGym]

🤣🤣🤣xàm lol thôi...

[@hakyhoa3838]

Còn đối với những thanh niên thích outdoor, flash thì nơi công cộng cũng ko giúp anh ta bỏ thử đầm

[@nhatbao3056]

16:25 nó là sâm ấn hay sao á

[@tuanhong7445]

Cảm ơn a đã cho e sự hiểu biết free này

[@kimluyenhoang5685]

Anh ơi cho e hỏi tiêm vaccine mũi 2 muộn hơn khuyến cáo trong vòng bao nhiêu ngày thì vẫn đảm bảo hiệu quả ạ?

[@khoiminhtruong8846]

Topic này hay đó anh ơi

[@quocquanoffical5528]

Chú làm về mk677 đi ạ . Mong chú rep

[@bdsdaigia]

video chất lượng ah ơi.1like

[@sono5884]

Vậy sau khi biết tác hại của thuốc l Larry Wheels còn dùng k ạ

[@qchiepthanh]

hay quá anh ơi, làm thêm clip so sánh về dây kháng lực và tạ đi anh, cách phát triển cơ bắp hồng nữa anh

[@MinhNguyen-px8gk]

Bây giờ phải có thêm content : không quay tay ở nam giới trưởng thành có sao không và LÀM SAO ĐỂ TỐI ĐA HOÁ KÍCH CỠ CHYM CHO AE a Huy ôi 😂

[@HoangNguyen-op3nn]

Cuối cùng cũng đợi dk a Huy ra video về larry

[@SmallGym]

Nội dung 80% là Larry Wheels luông nhé🤣

[@HoangNguyen-op3nn]

@@SmallGym thanks a mở mang dk nhiều kiến thức về hệ chơi đồ quá

[@NamNguyen-im3ku]

Anh làm video cải thiện bắp chuối cho ae tập hoài k to đi ạ

[@tai1197]

Mình không biết sau 2 năm bạn đã cải thiện chưa nhưng nếu chưa bạn hãy xem vật thử standing calf raise và seated calf raise nghiên cứu nếu không muốn bay 80 củ cho dây chằng

[@PhucHoang-gs4gl]

@@tai1197 là sao vậy bạn??

[@annguyen-bt8et]

Hóng video tiếp theo.

[@lienthanh5004]

hay

[@thanhtamoffical2213]

Anh làm thêm về cách điều trị đc ko ạ

[@angnguyenduy4257]

Sợ quá...Tìm đoạn phim làm quả lọ cho đỡ sợ mới được

[@NamNguyen-iw9ge]

Góc phải bên dưới là tĩnh đúng ko? Là ảnh à :))

[@SmallGym]

🤣đỡ phải chỉnh sửa

[@tuann.8141]

Danh y Tuệ Tĩnh đã nói cách để sống khoẻ : Bế tinh , dưỡng khí , tồn thần , thanh tâm , quả dục , thủ chân , luyện hình. Tiết chế dục vọng là cách để sống thọ , vua chúa thời xưa sống không có thọ cũng vì xuất tinh nhiều.

[@nktamv318]

Ko sống thọ là vì họ kết hôn cận huyết bạn ạ

[@tuann.8141]

@@nktamv318 cũng một phần là vì trác táng nữa đó bạn, thời này cũng vậy chả có ông nào trác táng mà sống khoẻ cả bạn ạ toàn có tí tuổi mà đã đau lưng , trí nhớ kém và tinh thần bạc nhược thôi b ơi

[@lamano5255]

Chuẩn .. Tôi cũng vì thủ dâm nhiều từ lúc trẻ vì nghĩ sẽ không ảnh hưởng .. đến giờ mới thấy hối.. mới 30 tuổi mà ng lúc nào cũng mệt và đau lưng , đau gối , tôi bỏ thủ dâm và sau gần 1 năm kết quả cơ thể tôi đã khoẻ lên nhiều

[@ngacnhienchua9545]

@@lamano5255 ko thủ dâm 1 năm ....bạn nói buồn cười quá

[@lamano5255]

@@ngacnhienchua9545 tôi bỏ và tôi thấy cơ thể khá dần lên thì tôi thấy tốt.. còn ai thích thủ dâm thì cứ làm thôi đâu ai sống đc cuộc sống của bất kì ai đâu.

[@DANGBEOO]

Dky Onlyfan ntn anh 🤣

[@nhatlai2625]

anh cẩn thận cô hàng xóm đọc đc đấy

[@tranlinhhai5227]

Về hỏi vợ

[@SmallGym]

Ny vừa đi cái là...😥😥😓

[@DANGBEOO]

@@SmallGym =}}} vừa chuyển từ chế độ sáng - trưa - tối sang ngồi không thì em làm ntn anh 🤣🤣🤣

[@SmallGym]

A nay cũng k đi làm đc nữa r...vừa order 1 chiếc máy tính để ở nhà để xem onlyfans r đây🤣🤣🤣

[@ducanh5352]

A ơi cho e hỏi tập gì hay làm gì để cải thiện sinh lý ạ?

[@SmallGym]

E có dấu hiệu gì của ysl à!?

[@ducanh5352]

@@SmallGym e thủ dâm ít nhưng mỗi lần thủ dâm e đều bị khoảng tầm 3p là xuất r ạ. Kb đó có phải do hiện tượng ysl ko a?

[@SmallGym]

Xts với ysl k giống nhau...e nên đi cắt bao quy đầu đi

[@vanluan3156]

@@SmallGym vậy em 18t còn cắt đc k ạ

[@ledogiavu8267]

content hay a ơi e nghĩ nên làm thêm về vấn đề này :3333

[@haile3881]

Ví dụ em là người đi tập gym mà dùng những tpbs tăng test để tăng cơ bắp thì có sao k ạ, mong anh giải thích hộ em ạ, e cảm ơn ạ!!!

[@SmallGym]

Kó sao e ey😤

[@haile3881]

@@SmallGym thế phải lsao vậy ạ ?

[@hehehehe7764]

Mạnh dạn video triệu viu

[@SmallGym]

A cũng mong là thế...chưa đc cái tr view nào

[@hehehehe7764]

@@SmallGym yên tâm đi a vấn đề này chàng nào chả hot :))

[@letrungkien8707]

Quả ảnh video chất lượng a ơi =)))))

[@SmallGym]

:)))

[@conkhomuc9609]

Nếu mất tập trung do thủ dâm thì có cách nào lấy lại sự tập trung cao độ không chú Huy?

[@SmallGym]

Biết nguyên nhân nó từ đâu ra rồi còn gì😓

[@phanthanhtinh4173]

Hay luôn chú huy à=)) content vippromax

[@tainguyenhuu5545]

Bỏ đi khỏe lắm 💪💪

[@hexagonvn]

các bác cứ đi làm tay chân hoặc tập mệt rã rời ra rồi lúc tối về sẽ k còn suy nghĩ đến việc fap nữa. tôi đã thử là thành công

[@longluong2k]

Ngủ có người cùng phòng thì chờ đến đêm + chùm chăn 😂😂😂

[@hieutrung1397]

A có video về lợi ích của Nofap k ạ?

[@trungvouc1094]

Mình rất thích những video như thế này của kênh, mong anh ra nhiều video giải thích và vietsub như này

[@thanhtranz2510]

Làm về Devin Bernador đi anh

[@luanluan9668]

E. Bị trật khớp vai thì bao lâu mới tập lại đc v ạ

[@thienlong4762]

Lâu lắm bạn ơi. Nghỉ ngơi hoặc tập nhẹ thôi. Mình tập nặng lại sau 3 tháng

[@DuyNguyen-vf3gs]

Ok luôn huy chú 96 ơiiii

[@uckhaiinh1852]

Chờ mỗi cái content lày a ơi 😚😚

[@thaido2456]

khoa học nhất là 1 tuần mấy lần vậy chú Huy

[@SmallGym]

khoa học nhất là tự biết lượng sức mình...còn đen nhất là thủ dâm đến d***...nhưng mà cũng tầm 4 50 lần 1 ngày :)))

[@aaron_nguyen]

Chú Huy làm nghiên cứu về chân vòng kiềng và cách khắc phục đi chú

[@MinhNguyen-qt6hy]

Chuẩn cái này khó mà nhiều người bị. Cái này còn lm chiều cao bị giảm. Khá là xấu

[@Nam-kr5te]

Chú ơi lưng của con nó yếu lắm rồi , tới mức con bị gù lưng luôn rồi có cách nào tập tại nhà ko ạ

[@thanhtranz2510]

Ngon tổng kiến thức đây rồi kkk

[@kiennguyen-sz9er]

Theo như lời khuyên của các bác sĩ thì nam giới từ 30t trở xuống thủ dâm 3 lần 1 tuần là bình thường, không nên quá 3 lần. Tần suất thủ dâm không cố định, nếu như bạn thấy nó quá ảnh hưởng tới cuộc sống của bạn thì tần suất có thể thay đổi ít hơn hoặc ngừng hẳn

[@TrongNguyen-tk7sx]

Điều quan trọng là bạn có giữ được 3 lần 1 tuần hay là không thôi.

[@kiennguyen-sz9er]

@Boy's Physique nói vậy chứ k phải thủ dâm là không tốt, chỉ thủ dâm nhiều ảnh hưởng đến cuộc sống mới là có hại. Theo nhiều bài nghiên cứu, thủ dâm đúng cách ở nam giới giúp giảm nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến

[@Shark-zu5uw]

@Boy's Physique ricado có khác

[@user-rx4uw4qq1i]

@Boy's Physique Đù bác cmt có tâm quá. Diễn tả hết những gì e nghĩ trong đầu. Mấy thằng nhõi con cứ đem cái ngăn ung thư, tăng thọ ra để thủ dâm tinh thần mẹ cha nó khó chịu vl

[@kiennguyen-sz9er]

@Boy's Physique Cái này mình không muốn bàn luận sâu thêm nữa 😅 vì sinh lý và đời sống thường ngày nó có mối liên quan mật thiết với nhau. Nó cộng sinh cho nhau, có nhiều người chìm đắm vào mấy cái đó, vì nó tiết ra 1 loại hoocmon gây cảm giác thư giãn và buồn ngủ. Nhưng cũng có rất nhiều người họ vẫn có cuộc sống bình thường, có con cháu bình thường, mà thậm chí họ còn k đi tập bất cứ 1 môn thể thao nào. Có những thứ không nên đánh đồng tất cả, cơ bản là do bản thân mỗi người thôi, họ cân đối giữa sex và đời sống thường ngày như nào thôi

[@leduy0413]

Quá được luôn a ạ

[@HoangAnhDepTrai.]

Lại hónggggg ;333

[@huydoan9767]

vãi thật vừa mới làm nháy xong thì thấy clip của a

[@tranlinhhai5227]

Nếu đang trong tuổi dậy thì thi thoảng ngủ mà ... thì có sao k ạ

[@prozipduckanh8519]

nếu mộng tinh thì không sao,còn fap thì mới hại nhé

[@quitran1295]

anh có thể làm về kaatsu training không ạ

[@jamiedajam4255]

Rất bổ ích. Anh thử tìm hiểu về semen retention đi ạ.

[@vanhoang8458]

Nốt lần này thôi

[@SmallGym]

:)))

[@tranucnhat541]

17:39

[@bonsaituongda]

Thanh niên Huy đẹp trai

[@thongvo5111]

Bắt đầu tập vào khoảng 1 tháng Và không hiểu sao là cũng cai quey tey từ đó luôn. Kiểu, sáng chạy bộ xong về làm cho nghìn cái nhảy dây. Chiều làm mấy bài lên xà hít đất các thứ cái tối mệt quá, giãn cơ xong là lên giường ngủ luôn và thế là cai luôn tới giờ =))))

[@atLe-xk7we]

Do mệt quá đó

[@NguyenLy-rx1zx]

do ông là người mới, chưa quen với cường độ tập nặng, cơ thể burn out nên mệt k ham muốn. Chứ mình tập nặng quen, tập xong lúc nào cũng hứng. Người mới tập nên giảm cường độ lại bạn ơi

[@letung2002]

Nhìn poster lúc chiều chú đăng .Đoán ra content luôn kkkkkkkk

[@nghiabeuchannel6154]

Hôm nào chú làm về l-carnitine,đốt mỡ nhé chú,nhiều youtuber review rồu mà mơ hồ quá

[@huuloc2274]

Chú Huy ơi chiều dài chim cò sẽ phụ thuộc 100% vào gen hay sao ạ . Vậy những tpbs hay thuốc , các bài tập trên mạng đều là ảo ạ

[@SmallGym]

Khoa học bảo thế...còn mấy cái thuốc đấy td thật k thì phải thử mới biết đc...còn tác dụng gì thì chú Huy k biết🤣

[@huuloc2274]

@@SmallGym Thôi xong con rồi , 19 tuổi 11cm 😢. Sau này vợ nó chê

[@thinh414]

@@huuloc2274 11cm vẫn sài ổn, tập cho nó cứng lâu thì em nào cũng thích nói thiệt

[@DuongNguyen-re9wf]

Tưởng chú ra chị thỏ có dùng steroids ko chứ

[@SmallGym]

Cay thặc🤣

[@thubach9823]

Chị thỏ là thor á hả

[@nguyenduong2557]

Yêu anh

[@SmallGym]

Thồi đừng

[@winsnenha3388]

Xin tips học English đi chú Huy

[@SmallGym]

Chú bật tự động dịch trên youtube đấy :))))

[@nini.6868]

Thanh niên nghiện nhưng ko hề ngại, đã vậy lại còn là dân pro. Nghe tuy thô nhưng mà rất chân thật, coi clip mới biết thêm nhiều "thuật ngữ" mới lol =))) Anyway, respect Larry ✊✌️

[@SmallGym]

Ơ bạn này mới đổi tên và ảnh đại diện à

[@anhquanleinh8704]

@@SmallGym ơ chú Huy làm sao cmt dc cái icon hay thế!

[@SmallGym]

@@anhquanleinh8704 phải là fan cứng mới làm đc

[@nini.6868]

@@SmallGym úi được cho một chiếc icon thiệt fưn-nỳ hehe

[@anhquanleinh8704]

@@SmallGym đỉnh thế nhở!

[@NOname-om7dk]

Cái gì quá độ thì cùng có hại

[@thuannguyentan4400]

cho hỏi test HD tốt ko mn

[@phutuongphu1]

cứ 3-4 ngày thủ 1 lần ok ko a

E không quay tay . Nhưng 1 tháng bị mộng tinh 1-2 lần . E có vấn đề về sinh lí không ạ ?? E sn 2k1

[@lamano5255]

Không bạn ơi , mộng tinh 4-5 lần tháng mới là bệnh

[@quanghuynh8415]

Ông giống tui không quay là ngủ bị mộng tinh

@@quanghuynh8415 Đúng rồi . Cứ tháng nào không quay y rằng bị mộng tinh . Không biết khắc phục sao

[@quanghuynh8415]

@ tui đọc thì tinh trùng mình nó sản xuất liên tục lúc đầy quá thì lúc mình ngủ sẻ tự xuất ra rồi sản xuất mới

[@timlangthang5466]

Mặc bỉm trước khi ngủ bạn nhé

[@smeraldo8276]

đợi anh huy ra cái này lâu lắm ròi =))))))))))))))))))

[@KhanhLe-tm2vm]

HAy anh ạ

[@bautay4253]

like trước đã

[@nguyentum1710]

xài roid nen ban tay cũng to quá chú huy nhỉ

[@tranlinhhai5227]

Sao lại có cái khăn dấy ở trên bàn bác sĩ nhỉ lạ quá

[@70kgclassicguy91]

Ad làm về mike ohearn có sử dụng steroid hay không đi ạ

[@SmallGym]

Kó :(

[@SonTran-mf7nu]

Có thanh niên nào cố gắng coi hết video ko Bỏ đi mà làm người nha

[@atle5522]

Adama traore có sử dụng đồ hay không mà to thế anh nhỉ ?

[@TranPhong-hs6lm]

Hồi đá cho Bca người mảnh khảnh giờ nhìn to con thật

[@hoanghan9555]

Cầu thủ bóng đá họ k cần quá đồ sộ cơ bắp, chủ yếu cần bền bỉ, dẻo dai và nhanh nhẹn. Tuy nhiên vẫn cần cơ bắp để tranh chấp tỳ đè nhưng k đến mức phải chơi đồ đâu

[@vietzodiac7274]

Thôi xong vừa làm nháy :))) định tí 5h đi tập a ạ

[@SmallGym]

Thế phải chuyển 7h :)))))))))

[@huydarealest05]

T cũng làm nè

[@Kent-2045]

Hôm nay tập xong lúc 4g rồi, tối 9g30 xúc 1 phát là ổn.

[@SmallGym]

Chuẩn lun 👌

[@thanhxuan9164]

Được ngày 6/9 rồi sao ko để 6h9p luôn cho chuẩn chú ơi :D

[@lkkkk4760]

Giúp cháu chú Huy oi! 21 tuổi đi gym được gần 1 năm sưng đầu ty là vẫn còn dậy thì đúng không chú?

[@luanluan9668]

Sưng đầu ti nó ntn v bạn

[@scoply]

Ung thư vú

[@ThanhTran-vu5xj]

Em chịu k nổi rồi . Tes em giờ cao quá :)

[@chinhnguyen3869]

Chốt lại là ko hiểu

[@vungtran9484]

thường thì bao nhiêu ngày luyện súng 1 lần chú

[@luanluan9668]

7 ngày làm phát cho nó reset

[@TuanNguyen-il7cd]

Tập đc mà thả lỏng tay ra cho quen

[@HuyTran-le5ve]

Nếu tôi ko quay tay, có lẽ tôi đã đi thi đấu 😂😂😂😂 và cao hơn 2m

[@hhhjghfg1931]

Có ngày mình quay 20 lần có ngày hơn mình nghieenj kinh khủng

[@aynguyen3412]

Khi e xem video của larry , phần lớn video của anh đều là deadlift mục đích của việc tập luyện đó là gì , Anh có thể làm1 video riêng về larry đc ko ạ , 1 nhân vật nổi tiếng như vậy mà khắp các trang mạng việt nam lại rất ít thông tin , ko có 1 ai làm về idol này ạ

[@hihihehe8888]

Như huy nhố toàn đẩy vai. Vì huy nhố thíc đẩy vai🤣🤣🤣

[@hihihehe8888]

Tập theo sở thíc ông ơi. Vdv chuyên tập nhiều thứ. Còn ng bình thường tập theo sở thíc. Kiểu như mấy ông mập ko muốn siết để dl nặng đấy🤣🤣🤣🤣

[@Gin08]

Def để tăng sức mạnh, tăng testosterone

[@sannguyenfitness9077]

Giá xn cho các thanh niên Fsh 110k Lh 110k Prolactin 110k E2 110k Testosteron 110k Tes free 500k

[@SmallGym]

🤣🤣🤣bán nhà

[@namotaku3217]

Tự sử xong ko thấy tội lỗi thì sao ạ 😂😂

[@phupham6541]

Ra đây cho mình xử cho

[@nguyenminhquang7052]

Sáng hôm nay là tròn 2 tuần nofap của em. Mn thả like cho em có tí động lực ạ :D.