TÉCNICA ALEXANDER PARA MÚSICOS - Aula 4: Medo do palco e preparação para performance

"Conservatório na Rede 2024
Série: Técnica Alexander para Músicos
Aula 4: Medo do palco e preparação para performance
Apresentação: Eleni Vosniadou
O projeto Conservatório na Rede 2024 apresenta a série “Técnica Alexander para Músicos”, produzida pela convidada Eleni Vosniadou. Esta série aborda assuntos vitais para músicos, tais como postura, respiração, qualidade e eficiência do movimento, nervosismo e ansiedade, através da perspectiva da Técnica Alexander. Sendo um processo educacional holístico, o estudo da Técnica Alexander oferece ferramentas de anatomia essencial para músicos, clareza sobre como acessar uma postura livre e saudável, informações e práticas relacionadas à prevenção e à reabilitação de lesões e o remanejamento do nervosismo e do medo do palco através de preparação adequada para a performance musical. Nesta Aula 4, Eleni destaca questões psíquicas que se manifestam no corpo, como nervosismo, ansiedade e medo do palco. Através da compreensão da resposta de estresse e emissão de adrenalina, são apresentadas estratégias de treino para a performance, como preparação distinta da preparação musical.
Eleni Vosniadou
Professora de Técnica Alexander. Natural da Grécia, completou os seus estudos musicais em Percussão Erudita em Thessaloniki, Grécia, e concluiu a formação profissional de Técnica Alexander no London Centre for Alexander Technique and Teacher Training (Londres, Reino Unido). Também é formada em Fisioterapia pela Universidade Nove de Julho e, atualmente, realiza pós-graduação em Osteopatia pela OSD-Escola Alemã de Osteopatia. Em 2012, mudou-se para o Brasil e, em 2014, fundou a escola de “Consciência Corporal para Músicos” em São Paulo, atuando como sua diretora até hoje. O principal objetivo da escola é o refinamento da consciência corporal, para que os músicos possam acessar uma relação mais harmoniosa com o seu instrumento, com a prática musical e com a sua expressão artística. No Brasil, é frequentemente convidada para ministrar workshops, capacitações e palestras em universidades, escolas e organizações de renome nacional como Universidade de São Paulo (USP), Universidade Estadual Paulista (UNESP), Escola de Música do Estado de São Paulo (EMESP), Projeto Guri e SESC. (www.elenivosniadou.com)
Informações adicionais:
Gostaria de agradecer e citar professores e pessoas cujo trabalho e colaboração tem contribuído e formado à minha abordagem como professora. Agradeço a Sibylle Havemann, Penny O'Connor, Christos Noulis, Yehuda Kuperman, Anthony Kingsley, Judith Kleinman, Peter Buckoke, Roger Kidd, John Crawford, Pedro de Alcantara, Ted Dimon, Cathy Madden, Merran Poplar, Jeremy Chance, Mio Morales, José ""Zé"" Bueno, Peter Jacobson, Michael Hanko, Molly Kittle, Darci Balkcom, entre vários outros e, também, todos os alunos que têm me ""tocado"" enquanto eu toquei neles com as minhas mãos ou com os meus ensinamentos. (Eleni Vosniadou)"