Guided Meditation - 10 minutes| Mindfulness, concentration, paz...

10 minutes of Guided Meditation!

👍 Se gostar curta o vídeo e escreva como foi sua experiência nessa meditação, se já é inscrito no Yoga para Você, escreva INSCRITO e há quanto tempo nos acompanha!!

[@reginacopello828]

Yoga para Você Com vocês, fica bem fácil. Obrigada.

[@respiresport]

Muito obrigado! Tem me ajudado muito a controlar o Stress! Deus abençoe vcs , e que vcs não parem de postar esses conteúdos riquíssimos de forma gratuita, que não tem preço! Por mais pessoas assim.

[@williamnunes8758]

Seu ombro direito é mais baixo que o esquerdo, você já percebeu? Eu tenho esse problema também, já fui ne um especialista, porém não resolveu em nada.

[@renatacastro8723]

Tenho muita dificuldade de concentração, mas vou fazer mais vezes.tenho certeza que vai me ajudar.Gratidão.

[@christianetorquato5871]

Estou adorando...me sinto mais tranquila.

[@kenzodonato2299]

Só quem volta todo dia nesse vídeo para a meditação diária :)

A constância é essencial nessa jornada! Parabéns! Sigamos juntos! 🙏❤️🙏

[@MateusSilva-np5nr]

Euu

[@LeticiaRodrigues-se7sw]

Quando finalizei e abri os olhos, pensei que estava anestesiada. Sensação totalmente maravilhosa, parece que meu corpo liberou uma bomba de endorfina

[@solangeroveri1492]

tive a mesma impressao

[@shirleimonteiro9491]

Senti a mesma coisa! Maravilhoso...

[@annasilveira4204]

Exatamente! Senti o mesmo que você!

[@hosanamoraes5219]

Eu senti a mesma coisa

[@MateusSilva-tv5ls]

​@@shirleimonteiro9491⁰ď]

[@danilo_porto]

Sou grato por tudo, tenham todos um dia produtivo e uma semana incrível!

Gratidão pelo carinho e conexão conosco! Sigamos juntos! 🙏🙏🙏

[@simoneasb]

Oi , bom dia! Sou psicóloga e sempre recomendo meditação dirigida pra eles , porém nunca fiz e hoje me permitir essa experiência. Só gratidão !

Que ótimo que você experimentou, Simone! Ficamos felizes por sabermos que foi aqui, conosco! Seja muito bem vinda ao Yoga para Você! Esperamos que você retorne sempre!🙏❤️🙏

[@JoaoBatista-rn5cv]

Boa tarde. Meu nome é João Batista, tenho 31 anos, sou casado pai de família e tenho 3 filhos. Comecei a meditar com seus vídeos há poucos meses, e só tenho a agradecer. Eu tenho, ou melhor, tive por muito anos Aicnofobia ( medo extremo de agulhas) e por muitos anos sofri pra tomar uma simples vacina. Mas hoje 20/05/2023 precisei tomar algumas vacinas atrasadas, e na hora da vacina eu resolvi meditar e praticar às técnicas que aprendi com vocês, a imobilidade, e concentrar na respiração. Pra minha surpresa e da minha esposa que estava na sala comigo, eu não senti nada, não passei mal, e fiquei extremamente calmo e imóvel durante a aplicação da vacina, saí da sala como se nada tivesse acontecido e feliz por ter conseguido superar meu medo. Muito obrigado por terem me ensinando a meditar.

Muito obrigado pela sua partilha, João! Ficamos muito felizes por lermos o seu depoimento. Gratidão! Sabemos dos benefícios da prática diária, pois os vivenciamos, mas é muito bom saber como esse hábito impacta de maneira diferente na vida de cada um. As ferramentas do Yoga são muito poderosas e podem mesmo nos auxiliar nas diferentes áreas de nossas vidas. Parabéns por sua dedicação diária! Mantenha-se firme em seu propósito e conte sempre conosco! Forte abraço!👏👏👏🙏🙏🙏

[@valnysoaresdemoura3489]

Estou espalhando bastante seu vídeo para minhas amigas. Gratidão, o resultado é magnífico!!!

[@luarts_1262]

Comecei a fazer meditação tem mais ou menos 1 ano. Não estava fazendo todos os dias, mas já sentia uma melhora no meu dia. Agora me foquei a todos os dias logo no primeiro raio de sol a praticar, e vou escutando os comandos do Ricardo. Sou muito grata, a minha vida espiritual melhorou muito... GRATIDÃO!

[@valnysoaresdemoura3489]

Bom dia ! Preciso dedicar a meditação todos os dias, para eu manter a concentração, o foco nas minhas atividades no dia a dia. Mas está um pouco difícil! Seria eu priorizar, estou com dificuldade!

[@ericsonbezerra1630]

todo dia vejo esse video para meditar

[@karenaraujo4466]

Primeira vez que eu consigo realmente meditar de verdade! Estava eu aqui em casa deitada, preocupada com o futuro, saindo de uma rede social e entrando em outra, resumindo “de saco cheio” de repente me veio uma luz e pensei vou tentar meditar preciso me sentir melhor; resultado: quando abri os olhos parecia que eu estava em outro mundo e todos os pensamentos de preocupação foram embora. Gratidão 🙏🏾

[@dkxomddkdmmd]

Parabéns 👏👏👏

[@CanaldaMeditacaoGuiada]

Sem dúvida, para quem está começando, não há maneira melhor de começar a meditar do que com uma meditação guiada.

Concordamos com você! A meditação guiada é um excelente ponto de partida para a construção do hábito meditativo diário! Sigamos juntos!🙏🙏🙏

[@marcosmarquesdemiranda5281]

Pena que pode dar só um laik eu daria 1 milhão

[@pazcalma2733]

A pessoa que está lendo este comentário, desejo muito sucesso, saúde, amor e felicidade!

Que lindo!✨🙏❤🙏

[@martahelena9867]

Amen

[@giovanaluchesi1273]

igualmente Namastê

[@aparecidalopes7649]

Que assim seja, também com você! Amém, amém, amém 🙏

[@emersontony20]

A muito tempo atrás eu conheci esse canal, eu era dependente químico e esse canal me ajudou muito mas após eu me recuperar, Eu o esqueci. Hoje de manhã sofri um acidente de carro e agressão fiquei o dia inteiro traumatizado em choque mas agora de noite me lembrei desse canal e pratiquei a meditação, foi a melhor que já fiz, senti uma paz e uma sensação de presença incrível. Os flashbacks e os pensamentos ruins vieram no meio mas eu conseguir me focar na respiração e sentir esse local de paz dentro de mim mesmo que só eu tenho acesso. Então agora o sentimento é de gratidão. Muito Obrigado, Gratidão e Namastê.

[@adrianaramos9050]

Oi tudo bem? Como vc está se sentindo hj?

[@MuralhaaRecords]

Oi tudo bem? Como vc está se sentindo hj? (2)

[@terstergendanthg2616]

Isso Realmente Ajuda muito

[@Lolo-sz5sh]

Oie!!! Tudo jóia? Espero que sim! Deixa eu te contar uma coisa, estou divulgando um trabalho fantástico para quem ama meditação e almeja uma vida abundante, podendo então conquistar os tão sonhados sucesso pessoal e profissional. Estes são alguns tópicos que o conteúdo : " O SEGREDO DO CHAKRAS PARA ABUNDÂNCIA FINANCEIRA " disponibiliza, entre tantos outros assuntos relevantes e especiais para dar um UP na sua vida!!! - Aprenda exatamente como os chakras podem curar o seu corpo físico, mental e espiritual; - Passo a passo muito simples para você poder começar imediatamente; - Técnicas simples que farão você se libertar da dependência dos outros e criar forte autoestima e autoconfiança; - Como ter o comando da sua vida, autoridade e autocontrole em seu trabalho e negócios, para atraia mais abundância financeira. É realmente fantástico e com fedd backs muito positivos de quem já adquiriu! Gostou? Se você se interessa me mande um email para que eu possa sanar todas as suas dúvidas. ([e-mail]) GRATIDÃO!

[@comosercarismatico]

Oi Emerson, obrigada por compartilhar tua história! Te desejo melhoras e um abraço apertado! Siga mesmo se conhecendo! O caminho é eterno e a luz nunca se apaga complemetamente...então passemos a brilhar cada dia mais! 🥰

[@paulocelso5707]

Vamos lá

[@imfuckingcute]

Meu amigo, só tenho a lhe agradecer e a desejar paz para ti! Sofro MUITO com ansiedade, mente cheia/acelerada e medo constante. Um amigo me recomendou a meditar para me acalmar e acabei aqui pesquisando por meditações pra mindfulness. Finalmente consigo me sentir hábil para focar no HOJE, no que preciso estudar AGORA. Obrigada! Namastê! :)

[@oliviobecker]

Eu nunca achei que fosse fazer meditação na minha vida muito menos que isso fosse me fazer bem, mas aqui estamos!

Olá Olivio Becker! Seja bem-vindo nessa jornada da meditação. Que você siga firma na prática e para isso conte sempre com a gente!

[@amandalourenco6575]

Eu também 🤗

[@aanabarrett]

sim, eu tb

[@margaridanatividade1697]

Parabéns meu querido, tudo que nos faz bem, tem que ser feito todos os dias.

[@danielecabral7841]

Hoje foi a primeira vez que fiz, com meus filhos. Em epocas de isolamento foi a melhor coisa que fiz ate agora. Me senti outra pessoa. Muito obrigada

Maravilha saber disso, Daniele! Ficamos muito felizes que os nossos vídeos estejam te ajudando nesse momento... a prática juntos é sempre benéfica 😊 Conte conosco!

[@viagensfantasticas4365]

Hoje foi a primeira vez que fiz meditação também. Uso cadeira de rodas, e o solamento traz me mais angústias, ficar só em casa, imaginando um futuro..triste. E, ajudou me imenso.

[@elainesilverio6274]

Hoje fiz pela primeira vez com meu marido. Foi ótimo!

[@izildadebarrosmendonca3675]

Ótimo! Parabéns pelo trabalho!

[@neidesuekuni373]

Comecei hoje estou muito ansiosa tenho certeza q vai ser muito bom gratidão muito obrigada

[@danilo_porto]

Seguindo juntos no caminho do alto conhecimento

[@talineneves9821]

Bom dia a todos!!! Que a paz de Cristo nos inunde em mais um dia de aventuras!!! E minha gratidão ao Ricardo por essa meditação guiada 🫰🏽

Amém, Taline! Conte sempre conosco em sua jornada! 🙏❤️🙏

[@thiagobruno4590]

Quando falou para surgir um sorriso natural, de dentro pra fora, surgiu uma felicidade e chorei, não sei o pq!! Obrigado!! Namastê

[@nathdiasd808]

Chorei muito também! Achei q era só eu hahahhaa

[@nathdiasd808]

Namastê Thiago❤️

[@andersonqueiroz8609]

As vezes acontece comigo tbm

[@matheusballmen8782]

Q

[@matheusballmen8782]

Fui fazer a meditacao no quintal e um pernelongo dos grandes me pico mano

[@serfelizsembuscaralegrias3738]

Se você está lendo esse comentário, eu te desejo amor,paz,saúde e felicidade... 😀

[@angelitaricardo2582]

Te desejo o mesmo em duplicidade!

[@marcelodomingues5883]

Te desejo o mesmo!

[@GabrielLopes-vd7tl]

Bom dia! Obrigado!

[@Euclaudinei]

Mais um dia por aqui!!! Gratidão 😊

👏👏👏👏 Conte sempre conosco no cultivo do hábito meditativo diário, Claudinei! 🙏❤️🙏

[@jvictorjvb]

Quando abro os olhos até as cores do ambiente parecem mudar junto com o meu bem estar. Gratidão 🙏🏽

[@equilibrioempratica]

com certeza! a gente muda a nossa percepção de olhar e isso vai potencializando a medida que meditamos cada vez mais, todos os dias ❤️

[@danieleribeiro4822]

Vdd!

[@vitoriiaagostaria3968]

Sim

[@tatianesouza6328]

Uau aconteceu comigo também

[@mikaedisons]

Simmm

[@matheusnigro9074]

Me senti estranhamente contectado comigo mesmo, algo interior e difícil de explicar. É como se tivesse um lugar dentro de mim que sequer sabia que existia e cheguei a acessar um pouco esse lugar, algo bom e pacífico. Obrigado por me fazer experimentar tal experiência

Obrigado por compartilhar sua experiência, Matheus!! Foi fantástico o que você descreveu! Esse é o caminho! A descoberta desse espaço de paz e tranquilidade sempre a disposição dentro de você! Conte sempre conosco! Sigamos juntos meditando!

[@verafernandes5504]

Excelente meditação

[@BernadeteSilva-jd1wi]

Amei parabéns muito bom 🧠👍

Conte sempre conosco em sua jornada, Bernadete!🙏❤️🙏

[@ednaldamariaevangelhistasa6737]

Mais um dia! Eu agradeço! Bom dia!

[@joaoelissmansur6715]

Quando eu abri os olhos eu senti como se eu tivesse renascido e tirando toda a dor e peso das minhas costas

[@TrendingSection]

igual

[@mariadiniz4740]

E a primeira vez que faço a meditacao e gostei muito hoje não vou tomar remédio para dormir vamos se consigo dormir

[@carinaalmeida4993]

Nossa muito bom ...estou flutuando

[@edneypaesss]

eu tb

[@beatrizcorrea9530]

Tenho 23 anos e nunca havia meditado na minha vida! Estou lendo um livro que fala sobre como a meditação pode mudar a nossa vida mas, até então, eu nunca tinha tentado colocar isso em prática. Hoje acordei muito triste e ansiosa e resolvi dar uma chance para a meditação, e esse foi o primeiro vídeo que eu assisti. Posso dizer que essa foi a melhor coisa que eu poderia ter feito por mim!! Foi uma experiência maravilhosa e pretendo manter a prática da meditação. Obrigada!

[@equilibrioempratica]

A meditação é maravilhosa!! Pode fazer maravilhas. É treinarmos a nossa mente para vivermos melhor. Eu também descobri ela por acaso e após ver todos os benefícios comecei a estudá-la cada vez e a espalhar para que um dia todos meditem 🙏

[@JoseHenrique-pz1nm]

@Beatriz corrêa qual o nome do livro ? Gostaria de ler também.

[@mereguedes573]

@@JoseHenrique-pz1nm eu tbm gostaria de saber!

[@ClaraNosliana]

Nao sei descrever mas eu entrei num sono profundo acordada

[@comosercarismatico]

Que ótimo Beatriz! A meditação transforma 🥰 que você cada dia mais consiga aprofundar essa relação linda com a pessoa mais importante do mundo: você! Um abraço 🥰

[@danilo_porto]

Muito obrigado, que todos tenham um dia iluminado

[@mariadosocorrodsilvasilva8103]

É sempre muito bom participar das atividades do yoga para você.

[@mariamiltadocarmo8562]

Faço todos os dias. Há dois meses. Me sinto mais calma. Fui diagnosticada: Anciedade generalizada. Sofro muito. Gratidão.

[@antoniamicarelli4833]

Já mais de um ano me sinto bem.

[@junior8200]

Sofro do Mesmo Problema. Acabei meu primeiro exercício do vídeo. Que paz, que Calma estou sentindo. Até sono. Estava em crise de ansiedade Há minutos atrás. 🙏🙏🙏 Maravilhoso, Obrigado ao Canal

[@claudiojunior2813]

Passei por isso, não se esqueça que toda ajuda é bem vinda.. Deus te abençoe

[@gloriateixeiraandrade4478]

TB prático há algum tempo , doze anos.No início era tão difícil.Seguia o comando do meu professor ,Atman .Mas ficava tão alerta que cansava.Com o tempo fui me acostumando. Agora depois da meditação sinto um bem estar gostoso e posso até sentir uma leveza.Namaste !

[@geannemoreira6750]

Eu tbm sofro com ansiedade@ Maria Mita do carmo

[@tudoriaisbr]

Eu acabei de fazer essa meditação agora, antes do almoço. Fazia muito tempo que não meditava e meu TDAH e ansiedade sempre me levam pra longe de quem eu sou na verdade. Consegui voltar, sentir quem eu sou, e depois de terminar meus olhos encheram de lágrimas. Nós somos nosso próprio templo, deus e religião. Namastê!

Que lindo depoimento, Diego! Muito obrigado por compartilhar! A prática constante lhe facilitará esse caminho para dentro, para sua essência no dia a dia. Vamos juntos construir o hábito meditativo diário?!🙏🙏

[@paulocelso5707]

Gostei vamos comtinuar

[@marciarangel4014]

Esse canal deveria ter 1,milhao de inscrito, porem a vida é tão corrida que as pessoas não conseguem reservar alguns minutos para cuidar da mente.

[@isalouisec]

Só vocês mesmo pra me ajudarem nas minhas crises de depressão/ansiedade, acabei de fazer e já me sinto melhor. Só tenho a agradecer ❤️

Conte conosco Isa, você não está sozinha nessa, ok? Já conhece nosso desafio 21 dias de meditação?

[@isalouisec]

Conheço sim, ano passado fiz e deu uma melhorada muito boa na minha vida. Esse ano pretendo fazer novamente.

Maravilha Isa!! Para quem quer aprofundar temos nosso curso online de meditação: meditacaoparavoce.com/

[@filipe_cotrim]

@ Yhj foi meu primeiro dia aqui, amwi!

[@maryoliveira9415]

Deus te ajude! Também sofro com isso! :(

[@HenriqueLara]

Pra mim essa meditação é a melhor de todas... Me faz muito bem. Gratidão 🙏🏽

[@yanpestana3702]

Pra mim tbm. Já usei outras de aplicativos e nenhuma me faz bem como essa.

[@meufilhominhavida5355]

Verdade é melhor meditação que eu já fiz.

[@mana071]

Pra mim tb! S

[@joserobertolopes1611]

@@mana071 Eu também estou iniciando em meditação já tentei outras mas esta é a que mais me adaptei. Muitobom

[@isabelribeiro4147]

Mto bom.

[@Jose-er6pg]

Eu sei o quão difícil é passar por um quadro de ansiedade e depressão. Alguns amigos e familiares falam que é frescura, palhaçada ou falta de Deus .. NÃO! NÃO é nada disso. Simplesmente estamos transbordando de tanta angústia, medo, incertezas e solidão. Só quem tem o coração acelerado de madrugada do nada, um medo extremo, tremores...sabe o quanto é difícil. Quem sofre de ansiedade, são 💪 💪 💪 💪 💪. Quem passa por isso é GIGANTE. NÃO TRATE COM DESPREZO QUEM SOFRE DESSE MAL.

[@marciacriscosta]

Obrigada mais uma vez

Conte sempre conosco em sua jornada, Marcia!🙏❤️🙏

[@etaiada]

A um ano eu perdi o meu pai e comecei ataques de pânico, aí descobri esse canal que me ajudou bastante na arte da meditação. Agradeço muito aos donos do canal pelo conteúdo que continuam a partilhar connosco. MUITO OBRIGADO

Ivaldo, muito obrigado por seu relato! Ficamos muito felizes por podermos contribuir para a sua jornada dentro da Meditação! Parabéns por seu comprometimento com o autocuidado, com a busca de melhor qualidade de vida! Esse é o caminho! Conte sempre conosco! Forte abraço!🙏🙏🙏

[@lorenisantanapadilha1326]

@ quem agradece e eu com o seu Yoga, namaste🙏

[@paulista76]

Sou novo aqui. Gostei muito.

[@roselya.9763]

Hoje a primeira vez. Me propus a fazer e fui até o fim. Como ando ansiosa tive receio de não conseguir. Agradeço a vocês por todo o cuidado e atenção.

[@KaduPedro]

A meditação esteve presente na minha vida a partir de 2019. Mas nunca consegui ter uma frequência contínua com a prática. Noto que ela exige muita paciência e perseverança. Principalmente se você quer fazer sem ser guiado. É um exercício que muitas vezes me passa a sensação que não está servindo para nada. Mas a verdade é que há sempre uma evolução durante cada meditação que você faz. É como um músculo. Vai treinando e aperfeiçoando com o tempo. A presença da ansiedade dificulta muito as vezes. Noto que em momentos que estou mais calmo consigo ter uma experiência mais lúcida e perceber mais o ambiente em minha volta. Apreciar os minímos detalhes na qual estou inserido, seja até o contato das minhas mãos com o teclado e o barulho que se origina dele. É complexo porém simples. Ao mesmo tempo sinto que apesar da dificuldade em meditar com ansiedade a prática pode ser um ótimo Ansiolítico natural diminuindo um pouco esses estímulos exagerados que recebemos ao longo do dia. De qualquer maneira, caso você esteja iniciando um conselho que lhe daria é: confie e tenha perseverença na caminhada. Irá colher ótimos frutos desta prática.

[@veramachado6653]

Sempre me senti fascinada por essa prática, porém não conseguia torná-la um hábito....Com o yoga pra você pratico todos os dias e até mais vz ao dia.....Recorro a meditação a qualquer momento em que me sinto ansiosa ou confusa durante o dia, e ao acordar e antes de dormir.... gratidão 🙏

[@collitubeleza]

Neuroplasticidade é comprovada cientificamente! Quando colocamos esse hábito por vários meses, realmente a nossa mente muda, as conexões e as sinapses mudam!

[@iracema2358]

@@collitubeleza quero saber mais sobre a neuroplasticidade e em caso de Fibromialgia se há estudos sobre o tema. Tenho paixão e curiosidade sobre o tema.

[@joanapinto4985]

Gratidão!

Olá, Kadu!!! Que lindo e profundo relato!!! Muito obrigado por compartilhar conosco sua experiência!!! Você tem toda razão! A técnica da meditação é simples e acessível, o mais difícil é a disciplina com a prática! A constância é essencial nesse processo e conseguimos mantê-la quando estamos convictos da sua importância para uma boa qualidade de vida!!! Como sempre falamos, escovamos os dentes pois sabemos da necessidade e temos isso como hábito! Assim deve ser a meditação diária também! Sigamos juntos cultivando o hábito meditativo diário!!! Forte abraço!!!

[@LuanaFreitas-hr6zo]

Todos os dias medito 10 minutos aqui com o Yoga para você. Percebo mais tranquilidade, confiança e felicidade. Gratidão!

Primeira vez que faço a meditação. Senti muita dificuldade em trazer o pensamento para o momento. Toda hora a mente “escapava”. Mas preciso muito treinar. Grato pelo conteúdo

[@rosacassia1108]

Gente nunca senti meu corpo tão em paz, obrigada ♥️

[@schjefferson]

Vim aqui hoje e meditei assim pela primeira vez. Perto do fim senti uma melhora na ansiedade que eu estava sentindo. Quando o final chegou e a música tocou, me emocionei. Obrigado! Estamos juntos

Muito obrigado pelo seu retorno Jefferson, fico feliz que este vídeo pode te ajudar, a meditação - sem dúvidas - é uma ferramenta fantástica para trabalhar a ansiedade e para nos conectar com um espaço interno de calma e tranquilidade. Conte conosco, estamos juntos...

[@DanielleAlcavalcante]

Nossa, hoje 5/10 foi minha primeira vez. Me identifiquei com seu post. Me senti melhor mesmo. Que bacana! Vou fazer sempre

[@isaribeiro5719]

Também tenho ansiedade, na quarenta ela piorou. Mas esse canal me ajudou demais.

[@lianaklein169]

Gratidão

[@zeliabaptista6675]

Nossa, quando abri os olhos parece que estava mergulhado em uma paz incrível!

Essa paz está dentro de você, Zélia! Sigamos juntos praticando!🙏❤️🙏

[@carolnutrimm]

Foi meu primeiro dia, foi ótimo, fiz à noite, antes de dormir! Forma de educar minha mente, controlar minha ansiedade, ressignificação, busca de autoconhecimento! Gratidão por essa pratica, que venham outras!!!

Seja muito bem vinda ao Yoga para Você, Carol! Conte conosco em sua jornada meditativa! Já se inscreveu no Workshop Online Mente Sã Corpo São? Aprenda como o caminho do Yoga e da Meditação nos conduz para uma vida com mais equilíbrio emocional, saúde física e clareza mental. Serão 3 dias ao vivo (dias 11, 12 e 13 e julho), comprovando como qualquer pessoa pode alcançar estes objetivos, independentemente das condições do corpo, da idade, ou de nunca ter praticado antes! Para participar, basta se inscrever no site yogaparavoce.com/mentesacorposao Aguardamos você!

[@silvianogueira6296]

Sinto-me bem.❤

[@ws2222]

Adicionei essa meditação em minha rotina, hoje foi o primeiro dia que eu meditei, e isso é muito bom parece que o meu corpo ficou mais leve, e parece que eu até fiquei mais feliz

Excelente! A constância é mesmo essencial para a percepção dos benefícios da prática meditativa! Mantenha-se firme na prática diária e conte sempre conosco!🙏🙏🙏

[@mariasolangearagao9429]

Ricardo e Luciana, hoje 18/06/2020, venho socializar com vocês e os demais a minha imensa alegria! Iniciei em março a fazer meditacão, 21 dias de desafio com vocês, concluí com sucesso, fiz de novo e criei o hábito até hoje! Faço meditacão diária e os benefícios está aparecendo, tinha insônia há muitos anos e agora estou dormindo bem, mais relaxada, sono profundo, nem acredito!! Feliz demais! Agradeço a vocês pelas meditações! E a mim pela persistência!

[@Lolo-sz5sh]

Descubra o Método Rápido e Prático para Curar seus Chakras e ter Uma Vida Repleta de Abundância, Riqueza e Energia Ilimitada. Começando HOJE! Os métodos são fantásticos e reais. Temos 7 Chakras principais para cuidar, aprenda como!! Gratidão, sempre!! Maiores informações via email ( [e-mail] )

[@rosediasfilhadopai1771]

GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO AMÉM Campeão Amém tmjtdf ❤❤

[@akhino]

Muita paz!!!

[@afonsoalvesdeoliveira1093]

Esse vídeo é meu lugar seguro, volta e meia volto nele quando fico muito ansioso ou estressado. Obrigado demais!

Que bacana, Afonso!! Ficamos felizes com seu retorno!! Nós que agradecemos sua presença no Yoga para Você! Conte conosco!🙏

[@karlaandreagoncalvespereir1520]

Eu também Afonso.

[@Jose-er6pg]

Estava péssimo 😢 Sentimento de algo estranho, peito apertado, choro(muito), Sufocado, angustiado... Iniciei a prática seguindo toda a orientação do professor e comecei a relaxar... Cheguei a sonhar com um lugar muito verde, terra de chão e muitos animais à minha frente. Que incrível! Que paz! Que amor ap próximo! Nem sei o que falar...Que Deus abençoe o senhor, a esposa e os filhos.e

[@darlenemendes5762]

Já tinha ouvido falar da Tec da yoga mais nunca tinha experimentado, hoje passei o dia com dor de cabeça e dor no meu corpo e resolvi experimentar, e confesso melhor que remédio ao abrir os olhos parece que tava anestesiada sem nenhuma dor super relaxada, vou voltar sempre ❤

[@warleicardosodasilva6802]

Namastê, me senti leve um momento de paz em meio a correria diária!

[@ketlinbueno8779]

Caraca, nunca pensei que fosse difícil fazer isso, fico inquieta, ansiosa, tirando a dor na coluna! Preciso fazer muito mais vezes pra melhorar isso em mim

[@ressacamoral6705]

Eu só faço deitada e funciona também, até durmo as vezes.

[@vanessateixeiradefariacamp2294]

Vc vai se acostumar e nao conseguirá mais ficar sem

[@leandrinariboli2588]

Em outras vezes realmente isso aconteceu comigo, mas com essa, foi uma sensação maravilhosa.

[@glauciaelizabethbauermeist5502]

Senti algo parecido...e foi muito bom no final.

[@GabrielSantos-bg6kj]

Tô sofrendo com a coluna tbm kkkkk

[@paulagiraldes6618]

Quando começamos parece que nunca vamos avançar. Agora, depois de 33 dias consecutivos meditando com a ajuda de vcs, me sinto bem melhor e podendo passar por essa loucura de isolamento e pandemia de forma mais calma. Obrigada!

[@ritalina13]

oi Paula! como você fez, todos os dias viu esse mesmo vídeo, ou viu outros?

[@llmm7595]

Pode fazer sempre o mesmo vídeo?

[@danielhhitz]

Isso é verdade. Aconselho a assistir depois de f1, me sinto outra pessoa durante uma semana de meditação.

[@danielhhitz]

@@llmm7595 Existem inúmeros vídeos de meditação guiada no youtube, varia um pouco, vai que tu gosta de um mais

[@elizabethreisdeathayde7081]

Mais uma vez gistei muito....Momento é meus!!

[@alicegoulart1120]

Ótimo dia para voces

[@yumeiandrade2096]

Minha filha de 8 anos só dorme com essa meditação

[@joaopedromeira1562]

caraca, quando eu abri o olho eu chorei. Meu psicólogo me recomendou isso por conta da minha ansiedade, me ajudou muito, obrigado

[@glauciaelizabethbauermeist5502]

Tbem me emocionei

[@srpatolindo8415]

O Aware Academy é um treinamento prático com foco em Hiper Produtividade, Meditação, Coaching, Inteligência Emocional e Psicologia Positiva que leva o aluno a uma verdadeira transformação e uma vida de realização através de uma experiência totalmente diferente de todos os cursos que o mercado oferece 🤝🤝🤝. Passe e de uma olhadinha, se gostar basta começar a fazer, mas se não tudo bem. Clique neste link e vá agr para o topo da sua vida👇 go.hotmart.com/Q41730108C?dp=1

[@lianarodrigues7740]

Eu n chorei, mas ajudou mto tbm com minha ansiedade

[@fogoplay2999]

Pela primeira vez consegui ficar tanto tempo com olhos fechados e seguindo instruções... meditei de verdade! Depois fiz uma oração, coisa que já nem conseguia fazer por não ter paciência de de iniciar e ir até o fim. GRATIDÃO! 🙏

Ficamos felizes por facilitarmos essa experiência para você! Esperamos que essa boa sensação seja incentivo para novas práticas! Conte sempre conosco!

[@fabianasilvamonteiro2385]

Eu estou muito agustiada, muitas preocupações, a hora que vc fala p ir no passado veio tantas coisas, vou fazer todos os dias.

[@marliribeiro854]

Deus abençoe!!😊

[@danilo_porto]

Gratidão, um bom dia a todos!!!!

[@caiofelipe2375]

A parte na meditação onde você já não pensa em nada e simplesmente “observa “ que eu chamo de silêncio divino é muito louca é como se você estivesse dentro de si mesmo quase o efeito de uma anestesia forte ou aquelas remédios tarja preta para dormir de qualquer forma muito obrigado pelo conteúdo

Que lindo nome, Caio!!! Muito obrigado por compartilhar conosco sua experiência meditativa!!! Sigamos juntos!

[@franciscadantas7758]

Também senti o mesmo!

[@angelitaricardo2582]

Sempre volto a esse vídeo, quando quero relaxar e dormir bem! Obrigada, obrigada, obrigad!!!

[@arpecorretoradeplanosdesau5772]

Perfeito, o melhor video de meditação guiada, utilizo diariamente há 1 ano. Obrigado.

Que bacana!!!!! Ficamos muito felizes por sabermos da nossa conexão!!!! Parabéns por seu comprometimento com a prática!!!! Esse é o caminho!!! Meditação diária!!!! Sigamos juntos!

[@ceicaamorim7785]

🙏🙏🙏

[@priscilavivacqua7184]

Agradeço muito e parabenizo pelo canal. Foi uma luz p.mim. Sigo desde o início da pandemia e tem me auxiliado muito nos momentos em.q preciso me reconectar. Namastê 🙏🏻

[@renataspricigo1168]

Obrigada ,foi minha primeira vez ,adorei. Estou muito ansiosa e estou precisando muito.

[@masilvietei]

Sempre aqui.

[@RaulSilveiraJr]

Bom dia e obrigado por tornar minha manhã melhor mais um dia....

Ensinamos a técnica, mas a dedicação e compromisso são méritos seus, Raul! Sigamos juntos nessa jornada!🙏❤️🙏

[@elli613]

Tão relaxada que parecia que estava tirando uma soneca acordada kkk

Comprovadamente a meditação relaxa tanto quanto ou mais que uma soneca Eli!! 😉 Conhece nossos outros vídeos?

[@sabrinateixeira7662]

Estou em uma semana super conturbada, provas na faculdade, trabalho com funções novas e ainda tem as tarefas de casa. Sempre adorei meditação e achei que não haveria momento melhor para desacelerar antes de iniciar todas as tarefas e, foi a melhor decisão que fiz hoje, me sinto leve, mais tranquila e preparada para iniciar o dia! Obrigada pela ótima meditação guiada!

Que legal, Sabrina! Parabéns por sua decisão! Muitas vezes precisamos desacelerar... pausar por alguns minutos para que o restante do dia flua com todo o seu potencial, com a sua melhor versão! Sigamos juntos cultivando o hábito meditativo diário!🙏❤️🙏

[@user-uf6ec4xi5o]

Gratidão e Amém

[@marcelodomingues5883]

Obrigado! Seus vídeos estão me ajudando muito.

[@daliatavaresleindecker15]

Me sinto bem e agradeço e que hoje Nossa Senhora de Aparecida abençoe você e sua família Feliz dia das crianças para seus filhos ❤️

🙏❤️🙏

[@caiquemonteiro5373]

Prática de uma paz profunda! Todo o mal do pensamento acelerado se afasta!

Essa paz está dentro de você, Caique! A rotina acelerada, nossa falta de presença nos afasta desse espaço de paz e tranquilidade em nós. Mas, em essência, somos paz, amor e luz e a prática meditativa nos conecta novamente com esse espaço! Sigamos juntos cultivando o hábito meditativo diário!

[@caiquemonteiro5373]

@ Que lindo! Gratidão pela vida de vocês e pelo belíssimo trabalho!

[@mariadelourdessouzaguerra4652]

Muito obrigada pela meditação maravilhosa ❤

[@vporto79]

Hoje, 24/08/2023, foi minha primeira meditação aqui no canal. Sofro de depressão, e nas últimas semanas tenho sentido um estado de extremo cansaço e falta de foco. Fiz exames, descobri um cortisol muito baixo, começarei a tratar. Mas me lembrei desse recurso valioso, o yoga, que foi essencial quando tive minha primeira crise depressiva. E retornei à essa prática que tanto me ajudou no passado. Seguirei firme no propósito. Namastê!

[@luanyghizi5706]

Senti uma paz incrível, estava precisando relaxar, principalmente por causa de tudo que está acontecendo no mundo, e sofro de ansiedade, preciso manter o equilíbrio com meu interior 🤍🙏🏼 Namastê!

[@gabrielm.q6604]

Eu tmb sofro muito d ansiedade....espero q me ajude vou meditar hj

[@cahelahgamers104]

Eu tb

[@michellaparanhos7822]

Hoje foi meu primeiro dia, obrigada pelo apoio!

[@carlamariamatos]

Foi muito bom estou sentada num banco de jardim perto de casa e como é junto a uma 🌲 os diversos sons e ao mesmo tempo seguir a meditação com a sua voz tranquila e pássaros além de outros sons, o sol a bater na cara sem calor demasiado foi fantástico. Muito grata ☺️ e tranquila.

[@alicegoulart1120]

Bom Domingo

[@valnysoaresdemoura3489]

Quando eu abri os olhos, senti totalmente diferente, com uma paz inacreditável. Gratidão!

[@brendaescajadillo736]

Jamais vou cansar de voltar aqui e demonstrar minha gratidão pela melhor meditação guiada do youtube ❤ Gratidão e namastê a todos🙏🏽

[@rafaelanunes2988]

Ótimo para reconectar com o nosso interior e relaxar todo o corpo!

Exatamente, Rafaela! Conexão e relaxamento em equilíbrio! Sigamos juntos cultivando o hábito meditativo diário! 🙏❤️🙏

[@PatriciaBorda-iy6zx]

Tenho vindo diariamente aqui, meditar com vc.meditacao profunda mesmo sendo em 10/15 minutos, q é o tempo q eu tenho. Gratidão

[@amandadacosta1831]

Primeira vez que eu termino uma meditação com 10 minutos! Nunca tinha meditado tão bem antes!

Ficamos felizes em saber que você gostou da prática e conseguiu concluir, Amanda!!! Esse é o caminho!!! Constância e persistência!!! Conte conosco em sua jornada meditativa!

[@heteleal3603]

Perfeito. Gratidão

[@brenocaldas153]

2 meses de meditação. A cada dia me convenço mais de que essa prática milenar está mudando a minha vida. Namastê! Obrigado!

[@patriciaduarte3662]

Coloquei uma meta pra mim: meditar todos os dias por pelo menos 10 minutos

[@brenocaldas153]

@@patriciaduarte3662 Pode ir fundo! Hoje posso te falar que vale MT a pena! Nos conhecemos mais e mais a cada prática. Autoconhecimento, autocompaixão e gratidão regem a minha vida hj. Boa jornada!

[@taissantos124]

Como você começou? Assistindo vídeos? Estou querendo aprender.

[@eubrunoss.]

@@brenocaldas153 concordo completamente com você

[@rafaelgnogue]

Olá Breno Caldas, quero começar a fazer meditação, sou muito estressado e nervoso, de vez em quando tenho um pouco de ansiedade, mas não sei por onde começar, parece que esse canal e muito bom. Se quiser me passar algumas dicas do que você faz fico a disposição. desde obrigado

[@user-ll2uj9ed6u]

Bom dia meu irmão, estou aproveitando muito as aulas de meditação e relaxamento, me faz sentir muito melhor e mais consciência.

[@herminiadartirodrigues7381]

Só tenho a agradecer

Nós que agradecemos por sua conexão conosco, Herminia! 🙏❤️🙏

[@paolacarvalho8903]

Ooi, tenho 13 anos, conheço desd sempre a meditação, mas por meio do meu primo, eu quis me aprofundar no assunto e começar a meditar, nao faz nem uma semana que estou praticando, hoje é a segunda vez que medito no dia, imaginei que seria muito difícil, e nao, não estava enganada, mas cada ação gera uma reação, e eu me sinto muito bem praticando a meditação, obrigado por me proporcionar essa incrível experiência, namastê 🙏❤️

Olá Paola! Agradecemos por participar aqui. Ficamos muito felizes em saber que está gostando de praticar a meditação. Pode contar sempre com a gente para seguir meditando😉🧡 Namastê🙏

[@luizclaudio5701]

E maravilhoso,sou ansioso apesar de ser evangelico tem me ajudado!!!

[@luizclaudio5701]

Asmr tambem me ajudou..bjos linda!!

[@maraizabonatini2677]

Foram 10 minutos que mudaram meu humor, concentração, enfim, meu dia. Gratidão 🙏🏼

Maravilha, Maraiza!! Muito obrigado pelo feedback! 😊 Namaste 🙏

[@rejanemariabruno4388]

Sou muito grata ao Yoga para você.

[@ildeniralvesribeiropassoni2568]

Gratidão ❣

[@daysearruda3529]

Retomando minhas meditações depois de quase um mês de interrupção. É sempre um prazer essa atividade.

Conte conosco nessa retomada, Dayse! Estamos com você!🙏❤️❤️🙏

[@fabianaferreira7417]

Gostei muito! Tinha uma ideia que 10 minutos iria demorar haha, quando sua voz finalizou a medicação nem acreditei como passou o tempo de forma prazerosa

[@marcelodutra7652]

Mais uma semana boa técnica de meditação.😊😊😊

Vamos juntos cultivando o hábito meditativo diário, Marcelo!🙏🙏

[@JoaoFerreira-pz4lg]

Eu, João Ferreira, sou tão feliz e grato agora que a meditação guiada tem presença e influencia cada momento vivido por mim, no meu dia-a-dia! GRATO @yogaparavoce, GRATO MESMO!

[@gildamachado4004]

Já pratico meditação guiada há 2 anos. Não consigo mais começar meu dia sem ela. Estou gostando muito do seus vídeos. Você transmite muita calma e serenidade. Já me inscrevi no canal. Gratidão 🙏

Maravilha Gilda!! Obrigado por compartilhar um pouco da sua jornada conosco!! Sigamos meditando... Gratidão 🙏

[@analuciamonteiro8981]

idem

[@beatrizlebru5241]

A maneira como você guia a meditação é simplesmente perfeita. Gratidão! 🌻

Muito obrigado, Beatriz!! Conte conosco! 🙏

[@ninjaradical04]

Volto aqui todos os dias! Obrigado!

A constância é essencial nessa jornada! Parabéns por seu compromisso com seu equilíbrio e bem estar! Sigamos juntos!🙏❤️🙏

[@igorteixeira170]

isso aqui é sensacional, sempre volto para ver de novo

[@anamariabatistadossantos1069]

Estou iniciando a prática para me conhecer, diminuir a ansiedade e confesso que as vezes me disperso, mas está me fazendo muito bem

[@botelhog76]

Ricardo e Luciana, tenho utilizado este vídeo diariamente e gostaria que vcs soubessem que ele está me ajudando muito Saibam que vcs estão impactando positivamente a vida de outras pessoas. Muita gratidão.

Muito obrigado pelo seu retorno, Gustavo! Ficamos felizes por contribuirmos para a sua jornada! Nós ensinamos a técnica, mas a disciplina e compromisso com a prática diária são méritos seus! Parabéns! Sigamos juntos cultivando o hábito meditativo diário!🙏🙏🙏

[@ivandroviegas9103]

Quais os riscos da medicação ?

[@madlexbrobr2218]

​@@ivandroviegas9103nenhuma! Pode fazer sem medo. Entretanto, cuidado criar uma dependência na meditação. Abraço! Boa sorte na meditação!

[@valnysoaresdemoura3489]

Finalizando a meditação, com muita paz! 🙏🙏🙏 Gratidão

[@oiepreciosidadescomcarlavi260]

Gratidão experiência maravilhosa, namastê 💙🙏🏽