Guided Meditation - 10 minutes| Mindfulness, concentration, paz...

👍 Se gostar curta o vídeo e escreva como foi sua experiência nessa meditação, se já é inscrito no Yoga para Você, escreva INSCRITO e há quanto tempo nos acompanha!!

[@reginacopello828]

Yoga para Você Com vocês, fica bem fácil. Obrigada.

[@respiresport]

Muito obrigado! Tem me ajudado muito a controlar o Stress! Deus abençoe vcs , e que vcs não parem de postar esses conteúdos riquíssimos de forma gratuita, que não tem preço! Por mais pessoas assim.

[@williamnunes8758]

Seu ombro direito é mais baixo que o esquerdo, você já percebeu? Eu tenho esse problema também, já fui ne um especialista, porém não resolveu em nada.

[@renatacastro8723]

Tenho muita dificuldade de concentração, mas vou fazer mais vezes.tenho certeza que vai me ajudar.Gratidão.

[@christianetorquato5871]

Estou adorando...me sinto mais tranquila.

[@MatheusFreitas7-g6o]

Alguem em 2024 ?

[@fernandasasfefesas]

Matheus Freitas do Recreio?

[@delmamorais2849]

Simmmm, 2024, 28 de setembro. Meditação muito bom. Sempre volto ❤

[@denisegaldinodasilva608]

Sim.... outubro

[@danone3801]

19 de outubro

[@oBRABO03]

Outubro, Praia Grande SP

[@kenzodonato2299]

Só quem volta todo dia nesse vídeo para a meditação diária :)

A constância é essencial nessa jornada! Parabéns! Sigamos juntos! 🙏❤️🙏

[@MateusSilva-np5nr]

Euu

[@jonhes_mendes1576]

Todo dia aqui

[@jonhes_mendes1576]

24/09/2024 - 20:35

[@drieeledrisilva6472]

Eu kkkkkkkk todos os duas no mesmo vídeo ❤❤😂😂

[@JoaoBatista-rn5cv]

Boa tarde. Meu nome é João Batista, tenho 31 anos, sou casado pai de família e tenho 3 filhos. Comecei a meditar com seus vídeos há poucos meses, e só tenho a agradecer. Eu tenho, ou melhor, tive por muito anos Aicnofobia ( medo extremo de agulhas) e por muitos anos sofri pra tomar uma simples vacina. Mas hoje 20/05/2023 precisei tomar algumas vacinas atrasadas, e na hora da vacina eu resolvi meditar e praticar às técnicas que aprendi com vocês, a imobilidade, e concentrar na respiração. Pra minha surpresa e da minha esposa que estava na sala comigo, eu não senti nada, não passei mal, e fiquei extremamente calmo e imóvel durante a aplicação da vacina, saí da sala como se nada tivesse acontecido e feliz por ter conseguido superar meu medo. Muito obrigado por terem me ensinando a meditar.

Muito obrigado pela sua partilha, João! Ficamos muito felizes por lermos o seu depoimento. Gratidão! Sabemos dos benefícios da prática diária, pois os vivenciamos, mas é muito bom saber como esse hábito impacta de maneira diferente na vida de cada um. As ferramentas do Yoga são muito poderosas e podem mesmo nos auxiliar nas diferentes áreas de nossas vidas. Parabéns por sua dedicação diária! Mantenha-se firme em seu propósito e conte sempre conosco! Forte abraço!👏👏👏🙏🙏🙏

[@valnysoaresdemoura3489]

Estou espalhando bastante seu vídeo para minhas amigas. Gratidão, o resultado é magnífico!!!

[@luarts_1262]

Comecei a fazer meditação tem mais ou menos 1 ano. Não estava fazendo todos os dias, mas já sentia uma melhora no meu dia. Agora me foquei a todos os dias logo no primeiro raio de sol a praticar, e vou escutando os comandos do Ricardo. Sou muito grata, a minha vida espiritual melhorou muito... GRATIDÃO!

[@valnysoaresdemoura3489]

Bom dia ! Preciso dedicar a meditação todos os dias, para eu manter a concentração, o foco nas minhas atividades no dia a dia. Mas está um pouco difícil! Seria eu priorizar, estou com dificuldade!

[@ericsonbezerra1630]

todo dia vejo esse video para meditar

[@danilo_porto]

Sou grato por tudo, tenham todos um dia produtivo e uma semana incrível!

Gratidão pelo carinho e conexão conosco! Sigamos juntos! 🙏🙏🙏

[@oliviobecker]

Eu nunca achei que fosse fazer meditação na minha vida muito menos que isso fosse me fazer bem, mas aqui estamos!

Olá Olivio Becker! Seja bem-vindo nessa jornada da meditação. Que você siga firma na prática e para isso conte sempre com a gente!

[@amandalourenco6575]

Eu também 🤗

[@aanabarrett]

sim, eu tb

[@margaridanatividade1697]

Parabéns meu querido, tudo que nos faz bem, tem que ser feito todos os dias.

[@robertloko2]

ainda segue com a meditação?

[@LeticiaRodrigues-se7sw]

Quando finalizei e abri os olhos, pensei que estava anestesiada. Sensação totalmente maravilhosa, parece que meu corpo liberou uma bomba de endorfina

[@solangeroveri1492]

tive a mesma impressao

[@shirleimonteiro9491]

Senti a mesma coisa! Maravilhoso...

[@annasilveira4204]

Exatamente! Senti o mesmo que você!

[@hosanamoraes5219]

Eu senti a mesma coisa

[@MateusSilva-tv5ls]

​@@shirleimonteiro9491⁰ď]

[@karenaraujo4466]

Primeira vez que eu consigo realmente meditar de verdade! Estava eu aqui em casa deitada, preocupada com o futuro, saindo de uma rede social e entrando em outra, resumindo “de saco cheio” de repente me veio uma luz e pensei vou tentar meditar preciso me sentir melhor; resultado: quando abri os olhos parecia que eu estava em outro mundo e todos os pensamentos de preocupação foram embora. Gratidão 🙏🏾

[@superherojournal]

Parabéns 👏👏👏

[@CanaldaMeditacaoGuiada]

Sem dúvida, para quem está começando, não há maneira melhor de começar a meditar do que com uma meditação guiada.

Concordamos com você! A meditação guiada é um excelente ponto de partida para a construção do hábito meditativo diário! Sigamos juntos!🙏🙏🙏

[@danielecabral7841]

Hoje foi a primeira vez que fiz, com meus filhos. Em epocas de isolamento foi a melhor coisa que fiz ate agora. Me senti outra pessoa. Muito obrigada

Maravilha saber disso, Daniele! Ficamos muito felizes que os nossos vídeos estejam te ajudando nesse momento... a prática juntos é sempre benéfica 😊 Conte conosco!

[@viagensfantasticas4365]

Hoje foi a primeira vez que fiz meditação também. Uso cadeira de rodas, e o solamento traz me mais angústias, ficar só em casa, imaginando um futuro..triste. E, ajudou me imenso.

[@elainesilverio6274]

Hoje fiz pela primeira vez com meu marido. Foi ótimo!

[@izildadebarrosmendonca3675]

Ótimo! Parabéns pelo trabalho!

[@neidesuekuni373]

Comecei hoje estou muito ansiosa tenho certeza q vai ser muito bom gratidão muito obrigada

[@jvictorjvb]

Quando abro os olhos até as cores do ambiente parecem mudar junto com o meu bem estar. Gratidão 🙏🏽

[@babi.rezende]

com certeza! a gente muda a nossa percepção de olhar e isso vai potencializando a medida que meditamos cada vez mais, todos os dias ❤️

[@danieleribeiro4822]

Vdd!

[@vitoriiaagostaria3968]

Sim

[@tatianesouza6328]

Uau aconteceu comigo também

[@mikaedisons]

Simmm

[@joaoelissmansur6715]

Quando eu abri os olhos eu senti como se eu tivesse renascido e tirando toda a dor e peso das minhas costas

[@TrendingSection]

igual

[@mariadiniz4740]

E a primeira vez que faço a meditacao e gostei muito hoje não vou tomar remédio para dormir vamos se consigo dormir

[@carinaalmeida4993]

Nossa muito bom ...estou flutuando

[@edneypaesss]

eu tb

[@MarizetedeSantana]

Maravilhosa fiz e gostei muito. Obrigada 🙏🏽

[@pazcalma2733]

A pessoa que está lendo este comentário, desejo muito sucesso, saúde, amor e felicidade!

Que lindo!✨🙏❤🙏

[@martahelena9867]

Amen

[@giovanaluchesi1273]

igualmente Namastê

[@aparecidalopes7649]

Que assim seja, também com você! Amém, amém, amém 🙏

[@emersontony20]

A muito tempo atrás eu conheci esse canal, eu era dependente químico e esse canal me ajudou muito mas após eu me recuperar, Eu o esqueci. Hoje de manhã sofri um acidente de carro e agressão fiquei o dia inteiro traumatizado em choque mas agora de noite me lembrei desse canal e pratiquei a meditação, foi a melhor que já fiz, senti uma paz e uma sensação de presença incrível. Os flashbacks e os pensamentos ruins vieram no meio mas eu conseguir me focar na respiração e sentir esse local de paz dentro de mim mesmo que só eu tenho acesso. Então agora o sentimento é de gratidão. Muito Obrigado, Gratidão e Namastê.

[@adrianaramos9050]

Oi tudo bem? Como vc está se sentindo hj?

[@MuralhaaRecords]

Oi tudo bem? Como vc está se sentindo hj? (2)

[@terstergendanthg2616]

Isso Realmente Ajuda muito

[@Lolo-sz5sh]

Oie!!! Tudo jóia? Espero que sim! Deixa eu te contar uma coisa, estou divulgando um trabalho fantástico para quem ama meditação e almeja uma vida abundante, podendo então conquistar os tão sonhados sucesso pessoal e profissional. Estes são alguns tópicos que o conteúdo : " O SEGREDO DO CHAKRAS PARA ABUNDÂNCIA FINANCEIRA " disponibiliza, entre tantos outros assuntos relevantes e especiais para dar um UP na sua vida!!! - Aprenda exatamente como os chakras podem curar o seu corpo físico, mental e espiritual; - Passo a passo muito simples para você poder começar imediatamente; - Técnicas simples que farão você se libertar da dependência dos outros e criar forte autoestima e autoconfiança; - Como ter o comando da sua vida, autoridade e autocontrole em seu trabalho e negócios, para atraia mais abundância financeira. É realmente fantástico e com fedd backs muito positivos de quem já adquiriu! Gostou? Se você se interessa me mande um email para que eu possa sanar todas as suas dúvidas. ([e-mail]) GRATIDÃO!

[@comosercarismatico]

Oi Emerson, obrigada por compartilhar tua história! Te desejo melhoras e um abraço apertado! Siga mesmo se conhecendo! O caminho é eterno e a luz nunca se apaga complemetamente...então passemos a brilhar cada dia mais! 🥰

[@beatrizcorrea9530]

Tenho 23 anos e nunca havia meditado na minha vida! Estou lendo um livro que fala sobre como a meditação pode mudar a nossa vida mas, até então, eu nunca tinha tentado colocar isso em prática. Hoje acordei muito triste e ansiosa e resolvi dar uma chance para a meditação, e esse foi o primeiro vídeo que eu assisti. Posso dizer que essa foi a melhor coisa que eu poderia ter feito por mim!! Foi uma experiência maravilhosa e pretendo manter a prática da meditação. Obrigada!

[@babi.rezende]

A meditação é maravilhosa!! Pode fazer maravilhas. É treinarmos a nossa mente para vivermos melhor. Eu também descobri ela por acaso e após ver todos os benefícios comecei a estudá-la cada vez e a espalhar para que um dia todos meditem 🙏

[@JoseHenrique-pz1nm]

@Beatriz corrêa qual o nome do livro ? Gostaria de ler também.

[@mereguedes573]

@@JoseHenrique-pz1nm eu tbm gostaria de saber!

[@ClaraNosliana]

Nao sei descrever mas eu entrei num sono profundo acordada

[@comosercarismatico]

Que ótimo Beatriz! A meditação transforma 🥰 que você cada dia mais consiga aprofundar essa relação linda com a pessoa mais importante do mundo: você! Um abraço 🥰

[@andremendonca6200]

Um vídeo de 2019 ainda fazendo diferença na vida das pessoas

Essas meditações são atemporais, André! Até porque são baseadas em técnicas milenares, não é verdade? Sigamos juntos praticando!🙏🙏🙏

[@tudoriaisbr]

Eu acabei de fazer essa meditação agora, antes do almoço. Fazia muito tempo que não meditava e meu TDAH e ansiedade sempre me levam pra longe de quem eu sou na verdade. Consegui voltar, sentir quem eu sou, e depois de terminar meus olhos encheram de lágrimas. Nós somos nosso próprio templo, deus e religião. Namastê!

Que lindo depoimento, Diego! Muito obrigado por compartilhar! A prática constante lhe facilitará esse caminho para dentro, para sua essência no dia a dia. Vamos juntos construir o hábito meditativo diário?!🙏🙏

[@serfelizsembuscaralegrias3738]

Se você está lendo esse comentário, eu te desejo amor,paz,saúde e felicidade... 😀

[@angelitaricardo2582]

Te desejo o mesmo em duplicidade!

[@marcelodomingues5883]

Te desejo o mesmo!

[@thiagobruno4590]

Quando falou para surgir um sorriso natural, de dentro pra fora, surgiu uma felicidade e chorei, não sei o pq!! Obrigado!! Namastê

[@nathdiasd808]

Chorei muito também! Achei q era só eu hahahhaa

[@nathdiasd808]

Namastê Thiago❤️

[@matheusballmen8782]

Q

[@matheusballmen8782]

Fui fazer a meditacao no quintal e um pernelongo dos grandes me pico mano

[@LucasLima-oe2oo]

Comigo aconteceu a mesma coisa

[@monicabarbosalima5523]

Bom dia. Foi meu primeiro dia, senti paz interior, equlibrio e harmonia. Gratdião pelas orientações. Ja fiz algumas vezes para uma ansiedade e me senti muito bem. Quero introduzir a meditação o meu dia a dia

Seja muito bem vinda ao Yoga para Você, Monica! Esperamos que essa boa sensação seja incentivo para que você retorne amanhã e realize uma nova prática, iniciando a sua jornada meditativa conosco! A constância é essencial para a percepção dos benefícios que almejamos! Estamos com você! 🙏❤️🙏

[@matheusnigro9074]

Me senti estranhamente contectado comigo mesmo, algo interior e difícil de explicar. É como se tivesse um lugar dentro de mim que sequer sabia que existia e cheguei a acessar um pouco esse lugar, algo bom e pacífico. Obrigado por me fazer experimentar tal experiência

Obrigado por compartilhar sua experiência, Matheus!! Foi fantástico o que você descreveu! Esse é o caminho! A descoberta desse espaço de paz e tranquilidade sempre a disposição dentro de você! Conte sempre conosco! Sigamos juntos meditando!

[@verafernandes5504]

Excelente meditação

[@isalouisec]

Só vocês mesmo pra me ajudarem nas minhas crises de depressão/ansiedade, acabei de fazer e já me sinto melhor. Só tenho a agradecer ❤️

Conte conosco Isa, você não está sozinha nessa, ok? Já conhece nosso desafio 21 dias de meditação?

[@isalouisec]

Conheço sim, ano passado fiz e deu uma melhorada muito boa na minha vida. Esse ano pretendo fazer novamente.

Maravilha Isa!! Para quem quer aprofundar temos nosso curso online de meditação: meditacaoparavoce.com/

[@filipe_cotrim]

@ Yhj foi meu primeiro dia aqui, amwi!

[@maryoliveira9415]

Deus te ajude! Também sofro com isso! :(

[@HenriqueLara]

Pra mim essa meditação é a melhor de todas... Me faz muito bem. Gratidão 🙏🏽

[@yanpestana3702]

Pra mim tbm. Já usei outras de aplicativos e nenhuma me faz bem como essa.

[@meufilhominhavida5355]

Verdade é melhor meditação que eu já fiz.

[@mana071]

Pra mim tb! S

[@joserobertolopes1611]

@@mana071 Eu também estou iniciando em meditação já tentei outras mas esta é a que mais me adaptei. Muitobom

[@isabelribeiro4147]

Mto bom.

[@luciaminarefarias8929]

Maravilhoso este momento! Gratidão

[@elli613]

Tão relaxada que parecia que estava tirando uma soneca acordada kkk

Comprovadamente a meditação relaxa tanto quanto ou mais que uma soneca Eli!! 😉 Conhece nossos outros vídeos?

[@mariamiltadocarmo8562]

Faço todos os dias. Há dois meses. Me sinto mais calma. Fui diagnosticada: Anciedade generalizada. Sofro muito. Gratidão.

[@antoniamicarelli4833]

Já mais de um ano me sinto bem.

[@junior8200]

Sofro do Mesmo Problema. Acabei meu primeiro exercício do vídeo. Que paz, que Calma estou sentindo. Até sono. Estava em crise de ansiedade Há minutos atrás. 🙏🙏🙏 Maravilhoso, Obrigado ao Canal

[@claudiojunior2813]

Passei por isso, não se esqueça que toda ajuda é bem vinda.. Deus te abençoe

[@gloriateixeiraandrade4478]

TB prático há algum tempo , doze anos.No início era tão difícil.Seguia o comando do meu professor ,Atman .Mas ficava tão alerta que cansava.Com o tempo fui me acostumando. Agora depois da meditação sinto um bem estar gostoso e posso até sentir uma leveza.Namaste !

[@geannemoreira6750]

Eu tbm sofro com ansiedade@ Maria Mita do carmo

[@ketlinbueno8779]

Caraca, nunca pensei que fosse difícil fazer isso, fico inquieta, ansiosa, tirando a dor na coluna! Preciso fazer muito mais vezes pra melhorar isso em mim

[@ressacamoral6705]

Eu só faço deitada e funciona também, até durmo as vezes.

[@vanessatfcv]

Vc vai se acostumar e nao conseguirá mais ficar sem

[@leandrinariboli2588]

Em outras vezes realmente isso aconteceu comigo, mas com essa, foi uma sensação maravilhosa.

[@glauciaelizabethbauermeist5502]

Senti algo parecido...e foi muito bom no final.

[@GabrielSantos-bg6kj]

Tô sofrendo com a coluna tbm kkkkk

[@marcosmarquesdemiranda5281]

Pena que pode dar só um laik eu daria 1 milhão

[@etaiada]

A um ano eu perdi o meu pai e comecei ataques de pânico, aí descobri esse canal que me ajudou bastante na arte da meditação. Agradeço muito aos donos do canal pelo conteúdo que continuam a partilhar connosco. MUITO OBRIGADO

Ivaldo, muito obrigado por seu relato! Ficamos muito felizes por podermos contribuir para a sua jornada dentro da Meditação! Parabéns por seu comprometimento com o autocuidado, com a busca de melhor qualidade de vida! Esse é o caminho! Conte sempre conosco! Forte abraço!🙏🙏🙏

[@lorenisantanapadilha1326]

@ quem agradece e eu com o seu Yoga, namaste🙏

[@paulista76]

Sou novo aqui. Gostei muito.

[@roselya.9763]

Hoje a primeira vez. Me propus a fazer e fui até o fim. Como ando ansiosa tive receio de não conseguir. Agradeço a vocês por todo o cuidado e atenção.

[@schjefferson]

Vim aqui hoje e meditei assim pela primeira vez. Perto do fim senti uma melhora na ansiedade que eu estava sentindo. Quando o final chegou e a música tocou, me emocionei. Obrigado! Estamos juntos

Muito obrigado pelo seu retorno Jefferson, fico feliz que este vídeo pode te ajudar, a meditação - sem dúvidas - é uma ferramenta fantástica para trabalhar a ansiedade e para nos conectar com um espaço interno de calma e tranquilidade. Conte conosco, estamos juntos...

[@DanielleAlRich]

Nossa, hoje 5/10 foi minha primeira vez. Me identifiquei com seu post. Me senti melhor mesmo. Que bacana! Vou fazer sempre

[@isaribeiro5719]

Também tenho ansiedade, na quarenta ela piorou. Mas esse canal me ajudou demais.

[@lianaklein169]

Gratidão

[@KaduPedro]

A meditação esteve presente na minha vida a partir de 2019. Mas nunca consegui ter uma frequência contínua com a prática. Noto que ela exige muita paciência e perseverança. Principalmente se você quer fazer sem ser guiado. É um exercício que muitas vezes me passa a sensação que não está servindo para nada. Mas a verdade é que há sempre uma evolução durante cada meditação que você faz. É como um músculo. Vai treinando e aperfeiçoando com o tempo. A presença da ansiedade dificulta muito as vezes. Noto que em momentos que estou mais calmo consigo ter uma experiência mais lúcida e perceber mais o ambiente em minha volta. Apreciar os minímos detalhes na qual estou inserido, seja até o contato das minhas mãos com o teclado e o barulho que se origina dele. É complexo porém simples. Ao mesmo tempo sinto que apesar da dificuldade em meditar com ansiedade a prática pode ser um ótimo Ansiolítico natural diminuindo um pouco esses estímulos exagerados que recebemos ao longo do dia. De qualquer maneira, caso você esteja iniciando um conselho que lhe daria é: confie e tenha perseverença na caminhada. Irá colher ótimos frutos desta prática.

[@veramachado6653]

Sempre me senti fascinada por essa prática, porém não conseguia torná-la um hábito....Com o yoga pra você pratico todos os dias e até mais vz ao dia.....Recorro a meditação a qualquer momento em que me sinto ansiosa ou confusa durante o dia, e ao acordar e antes de dormir.... gratidão 🙏

[@collitubeleza]

Neuroplasticidade é comprovada cientificamente! Quando colocamos esse hábito por vários meses, realmente a nossa mente muda, as conexões e as sinapses mudam!

[@Paula-c1k3p]

@@collitubeleza quero saber mais sobre a neuroplasticidade e em caso de Fibromialgia se há estudos sobre o tema. Tenho paixão e curiosidade sobre o tema.

[@joanapinto4985]

Gratidão!

Olá, Kadu!!! Que lindo e profundo relato!!! Muito obrigado por compartilhar conosco sua experiência!!! Você tem toda razão! A técnica da meditação é simples e acessível, o mais difícil é a disciplina com a prática! A constância é essencial nesse processo e conseguimos mantê-la quando estamos convictos da sua importância para uma boa qualidade de vida!!! Como sempre falamos, escovamos os dentes pois sabemos da necessidade e temos isso como hábito! Assim deve ser a meditação diária também! Sigamos juntos cultivando o hábito meditativo diário!!! Forte abraço!!!

[@simoneasb]

Oi , bom dia! Sou psicóloga e sempre recomendo meditação dirigida pra eles , porém nunca fiz e hoje me permitir essa experiência. Só gratidão !

Que ótimo que você experimentou, Simone! Ficamos felizes por sabermos que foi aqui, conosco! Seja muito bem vinda ao Yoga para Você! Esperamos que você retorne sempre!🙏❤️🙏

[@paulagiraldes6618]

Quando começamos parece que nunca vamos avançar. Agora, depois de 33 dias consecutivos meditando com a ajuda de vcs, me sinto bem melhor e podendo passar por essa loucura de isolamento e pandemia de forma mais calma. Obrigada!

[@mariapegova]

oi Paula! como você fez, todos os dias viu esse mesmo vídeo, ou viu outros?

[@llmm7595]

Pode fazer sempre o mesmo vídeo?

[@danielhhitz]

Isso é verdade. Aconselho a assistir depois de f1, me sinto outra pessoa durante uma semana de meditação.

[@danielhhitz]

@@llmm7595 Existem inúmeros vídeos de meditação guiada no youtube, varia um pouco, vai que tu gosta de um mais

[@elizabethreisdeathayde7081]

Mais uma vez gistei muito....Momento é meus!!

[@mariasolangearagao9429]

Ricardo e Luciana, hoje 18/06/2020, venho socializar com vocês e os demais a minha imensa alegria! Iniciei em março a fazer meditacão, 21 dias de desafio com vocês, concluí com sucesso, fiz de novo e criei o hábito até hoje! Faço meditacão diária e os benefícios está aparecendo, tinha insônia há muitos anos e agora estou dormindo bem, mais relaxada, sono profundo, nem acredito!! Feliz demais! Agradeço a vocês pelas meditações! E a mim pela persistência!

[@Lolo-sz5sh]

Descubra o Método Rápido e Prático para Curar seus Chakras e ter Uma Vida Repleta de Abundância, Riqueza e Energia Ilimitada. Começando HOJE! Os métodos são fantásticos e reais. Temos 7 Chakras principais para cuidar, aprenda como!! Gratidão, sempre!! Maiores informações via email ( [e-mail] )

[@ws2222]

Adicionei essa meditação em minha rotina, hoje foi o primeiro dia que eu meditei, e isso é muito bom parece que o meu corpo ficou mais leve, e parece que eu até fiquei mais feliz

Excelente! A constância é mesmo essencial para a percepção dos benefícios da prática meditativa! Mantenha-se firme na prática diária e conte sempre conosco!🙏🙏🙏

[@jonhes_mendes1576]

01/10/2024 - 5h 47min. Mais uma pratica realizada com sucesso. Sigamos juntos neste dia, com a harmonia que existe no nosso interior, transformando ambientes com a presença de nosso espirito. Obrigado Ricardo.

Sigamos juntos vibrando a paz que existe dentro de nós! 🙏🙏🙏

[@rosacassia1108]

Gente nunca senti meu corpo tão em paz, obrigada ♥️

[@arpecorretoradeplanosdesau5772]

Perfeito, o melhor video de meditação guiada, utilizo diariamente há 1 ano. Obrigado.

Que bacana!!!!! Ficamos muito felizes por sabermos da nossa conexão!!!! Parabéns por seu comprometimento com a prática!!!! Esse é o caminho!!! Meditação diária!!!! Sigamos juntos!

[@ceicaamorim7785]

🙏🙏🙏

[@priscilavivacqua7184]

Agradeço muito e parabenizo pelo canal. Foi uma luz p.mim. Sigo desde o início da pandemia e tem me auxiliado muito nos momentos em.q preciso me reconectar. Namastê 🙏🏻

[@renataspricigo1168]

Obrigada ,foi minha primeira vez ,adorei. Estou muito ansiosa e estou precisando muito.

[@joaopedromeira1562]

caraca, quando eu abri o olho eu chorei. Meu psicólogo me recomendou isso por conta da minha ansiedade, me ajudou muito, obrigado

[@glauciaelizabethbauermeist5502]

Tbem me emocionei

[@srpatolindo8415]

O Aware Academy é um treinamento prático com foco em Hiper Produtividade, Meditação, Coaching, Inteligência Emocional e Psicologia Positiva que leva o aluno a uma verdadeira transformação e uma vida de realização através de uma experiência totalmente diferente de todos os cursos que o mercado oferece 🤝🤝🤝. Passe e de uma olhadinha, se gostar basta começar a fazer, mas se não tudo bem. Clique neste link e vá agr para o topo da sua vida👇 go.hotmart.com/Q41730108C?dp=1

[@lianarodrigues7740]

Eu n chorei, mas ajudou mto tbm com minha ansiedade

[@deniselima4676]

Vcs sempre me ajudam

Essa via é de mão dupla, Denise! E os benefícios só são conquistados por sua dedicação e compromisso! Sigamos juntos praticando!🙏❤️🙏

[@deniselima4676]

@ 😍

[@afonsoalvesdeoliveira1093]

Esse vídeo é meu lugar seguro, volta e meia volto nele quando fico muito ansioso ou estressado. Obrigado demais!

Que bacana, Afonso!! Ficamos felizes com seu retorno!! Nós que agradecemos sua presença no Yoga para Você! Conte conosco!🙏

[@karlaandreagoncalvespereir1520]

Eu também Afonso.

[@Jose-er6pg]

Estava péssimo 😢 Sentimento de algo estranho, peito apertado, choro(muito), Sufocado, angustiado... Iniciei a prática seguindo toda a orientação do professor e comecei a relaxar... Cheguei a sonhar com um lugar muito verde, terra de chão e muitos animais à minha frente. Que incrível! Que paz! Que amor ap próximo! Nem sei o que falar...Que Deus abençoe o senhor, a esposa e os filhos.e

[@edilssonmascena4711]

Gratidão 🙏 2024

[@jonhes_mendes1576]

30/09/2024 - 20h 49min. Com muito sono, mas compromisso cumprido. Sigamos juntos meditando. Obrigado Ricardo.

O mais importante é o nosso comprometimento com a prática diária! Sigamos juntos!

[@fogoplay2999]

Pela primeira vez consegui ficar tanto tempo com olhos fechados e seguindo instruções... meditei de verdade! Depois fiz uma oração, coisa que já nem conseguia fazer por não ter paciência de de iniciar e ir até o fim. GRATIDÃO! 🙏

Ficamos felizes por facilitarmos essa experiência para você! Esperamos que essa boa sensação seja incentivo para novas práticas! Conte sempre conosco!

[@fabianasilvamonteiro2385]

Eu estou muito agustiada, muitas preocupações, a hora que vc fala p ir no passado veio tantas coisas, vou fazer todos os dias.

[@luanyghizi5706]

Senti uma paz incrível, estava precisando relaxar, principalmente por causa de tudo que está acontecendo no mundo, e sofro de ansiedade, preciso manter o equilíbrio com meu interior 🤍🙏🏼 Namastê!

[@gabrielm.q6604]

Eu tmb sofro muito d ansiedade....espero q me ajude vou meditar hj

[@cahelahgamers104]

Eu tb

[@brenocaldas153]

2 meses de meditação. A cada dia me convenço mais de que essa prática milenar está mudando a minha vida. Namastê! Obrigado!

[@patriciaduarte3662]

Coloquei uma meta pra mim: meditar todos os dias por pelo menos 10 minutos

[@brenocaldas153]

@@patriciaduarte3662 Pode ir fundo! Hoje posso te falar que vale MT a pena! Nos conhecemos mais e mais a cada prática. Autoconhecimento, autocompaixão e gratidão regem a minha vida hj. Boa jornada!

[@taissantos124]

Como você começou? Assistindo vídeos? Estou querendo aprender.

[@eubrunoss.]

@@brenocaldas153 concordo completamente com você

[@rafaelgnogue]

Olá Breno Caldas, quero começar a fazer meditação, sou muito estressado e nervoso, de vez em quando tenho um pouco de ansiedade, mas não sei por onde começar, parece que esse canal e muito bom. Se quiser me passar algumas dicas do que você faz fico a disposição. desde obrigado

[@jonhes_mendes1576]

22/10/2024 - 21h 18. Obrigado Ricardo. Sigamos juntos meditando.

Parabéns por sua dedicação e disciplina!🙏❤️🙏

[@sabrinateixeira7662]

Estou em uma semana super conturbada, provas na faculdade, trabalho com funções novas e ainda tem as tarefas de casa. Sempre adorei meditação e achei que não haveria momento melhor para desacelerar antes de iniciar todas as tarefas e, foi a melhor decisão que fiz hoje, me sinto leve, mais tranquila e preparada para iniciar o dia! Obrigada pela ótima meditação guiada!

Que legal, Sabrina! Parabéns por sua decisão! Muitas vezes precisamos desacelerar... pausar por alguns minutos para que o restante do dia flua com todo o seu potencial, com a sua melhor versão! Sigamos juntos cultivando o hábito meditativo diário!🙏❤️🙏

[@caiofelipe2375]

A parte na meditação onde você já não pensa em nada e simplesmente “observa “ que eu chamo de silêncio divino é muito louca é como se você estivesse dentro de si mesmo quase o efeito de uma anestesia forte ou aquelas remédios tarja preta para dormir de qualquer forma muito obrigado pelo conteúdo

Que lindo nome, Caio!!! Muito obrigado por compartilhar conosco sua experiência meditativa!!! Sigamos juntos!

[@franciscadantas7758]

Também senti o mesmo!

[@angelitaricardo2582]

Sempre volto a esse vídeo, quando quero relaxar e dormir bem! Obrigada, obrigada, obrigad!!!

[@carolnutrimm]

Foi meu primeiro dia, foi ótimo, fiz à noite, antes de dormir! Forma de educar minha mente, controlar minha ansiedade, ressignificação, busca de autoconhecimento! Gratidão por essa pratica, que venham outras!!!

Seja muito bem vinda ao Yoga para Você, Carol! Conte conosco em sua jornada meditativa! Já se inscreveu no Workshop Online Mente Sã Corpo São? Aprenda como o caminho do Yoga e da Meditação nos conduz para uma vida com mais equilíbrio emocional, saúde física e clareza mental. Serão 3 dias ao vivo (dias 11, 12 e 13 e julho), comprovando como qualquer pessoa pode alcançar estes objetivos, independentemente das condições do corpo, da idade, ou de nunca ter praticado antes! Para participar, basta se inscrever no site yogaparavoce.com/mentesacorposao Aguardamos você!

[@silvianogueira6296]

Sinto-me bem.❤

[@jonhes_mendes1576]

02/10/2024 - 22h. Amo este processo de autoconhecimento, busca pelo verdadeiro Eu, conexão com o Deus. Sigamos juntos meditando. Obrigado Ricardo.

Gostar desse caminho já é um grande passo para o desenvolvimento do hábito meditativo! Parabéns por sua dedicação ao processo!👏👏👏

[@michellaparanhos7822]

Hoje foi meu primeiro dia, obrigada pelo apoio!

[@carlamariamatos]

Foi muito bom estou sentada num banco de jardim perto de casa e como é junto a uma 🌲 os diversos sons e ao mesmo tempo seguir a meditação com a sua voz tranquila e pássaros além de outros sons, o sol a bater na cara sem calor demasiado foi fantástico. Muito grata ☺️ e tranquila.

[@amandadacosta1831]

Primeira vez que eu termino uma meditação com 10 minutos! Nunca tinha meditado tão bem antes!

Ficamos felizes em saber que você gostou da prática e conseguiu concluir, Amanda!!! Esse é o caminho!!! Constância e persistência!!! Conte conosco em sua jornada meditativa!

[@heteleal3603]

Perfeito. Gratidão

[@daliatavaresleindecker15]

Me sinto bem e agradeço e que hoje Nossa Senhora de Aparecida abençoe você e sua família Feliz dia das crianças para seus filhos ❤️

🙏❤️🙏

[@jonhes_mendes1576]

11/10/2024 - 09h 44. A prática leva ao aperfeiçoamento. Sigamos juntos meditando. Obrigado Ricardo.

Isso mesmo! A constância é essencial nessa jornada! Sigamos juntos praticando!🙏❤️🙏

[@jonhes_mendes1576]

Então, irei me esforçar para manter minha constância. Sigamos juntos praticando.

[@asmrdecorpoealma6379]

Se você está em um momento difícil, acredite que tudo vai melhorar a partir de agora, porque você merece do bom e do melhor! Pois nada é por acaso, irá te fortalecer e você vencerá todos os obstáculos! ❤️

Que assim seja! Sigamos juntos cultivando o hábito meditativo diário!

[@gildamachado4004]

Já pratico meditação guiada há 2 anos. Não consigo mais começar meu dia sem ela. Estou gostando muito do seus vídeos. Você transmite muita calma e serenidade. Já me inscrevi no canal. Gratidão 🙏

Maravilha Gilda!! Obrigado por compartilhar um pouco da sua jornada conosco!! Sigamos meditando... Gratidão 🙏

[@analuciamonteiro8981]

idem

[@botelhog76]

Ricardo e Luciana, tenho utilizado este vídeo diariamente e gostaria que vcs soubessem que ele está me ajudando muito Saibam que vcs estão impactando positivamente a vida de outras pessoas. Muita gratidão.

Muito obrigado pelo seu retorno, Gustavo! Ficamos felizes por contribuirmos para a sua jornada! Nós ensinamos a técnica, mas a disciplina e compromisso com a prática diária são méritos seus! Parabéns! Sigamos juntos cultivando o hábito meditativo diário!🙏🙏🙏

[@ivandroviegas9103]

Quais os riscos da medicação ?

[@madlexbrobr2218]

​@@ivandroviegas9103nenhuma! Pode fazer sem medo. Entretanto, cuidado criar uma dependência na meditação. Abraço! Boa sorte na meditação!

[@jonhes_mendes1576]

27/09/2024 - 6h 17min. Foi gratificante perceber como meu corpo é lindo e perfeito, quando percebi um sentimento de alegria emergiu do meu interior, comecei a visualizar todas as coisa que desejo e novamente o sentimento emergiu, então, tomei consciência da lei do mínimo esforço. Obrigado Ricardo por essa meditação de hoje. PS.: Meu nome é Marcelo. Meu filho colocou esse nome no canal.

Olá, Marcelo! Seu depoimento só comprova que o que alimentamos dentro de nós, reverbera em cada célula do nosso corpo, não é verdade? Quando cultivamos bons pensamentos, as sensações no corpo também são modificadas! Sigamos juntos nessa consciência! 🙏🧘🙏

[@caiquemonteiro5373]

Prática de uma paz profunda! Todo o mal do pensamento acelerado se afasta!

Essa paz está dentro de você, Caique! A rotina acelerada, nossa falta de presença nos afasta desse espaço de paz e tranquilidade em nós. Mas, em essência, somos paz, amor e luz e a prática meditativa nos conecta novamente com esse espaço! Sigamos juntos cultivando o hábito meditativo diário!

[@caiquemonteiro5373]

@ Que lindo! Gratidão pela vida de vocês e pelo belíssimo trabalho!

[@paolacarvalho8903]

Ooi, tenho 13 anos, conheço desd sempre a meditação, mas por meio do meu primo, eu quis me aprofundar no assunto e começar a meditar, nao faz nem uma semana que estou praticando, hoje é a segunda vez que medito no dia, imaginei que seria muito difícil, e nao, não estava enganada, mas cada ação gera uma reação, e eu me sinto muito bem praticando a meditação, obrigado por me proporcionar essa incrível experiência, namastê 🙏❤️

Olá Paola! Agradecemos por participar aqui. Ficamos muito felizes em saber que está gostando de praticar a meditação. Pode contar sempre com a gente para seguir meditando😉🧡 Namastê🙏

[@luizclaudio5701]

E maravilhoso,sou ansioso apesar de ser evangelico tem me ajudado!!!

[@luizclaudio5701]

Asmr tambem me ajudou..bjos linda!!

[@michellycavalcante1926]

Quando abri meus olhos me veio uma felicidade enorme, o dia foi estressante e essa meditação me trouxe paz, super recomendo

[@jonhes_mendes1576]

09/10/2024 - 21h 16min. Maravilhosa sensação de bem estar. Sigamos juntos meditando, obrigado Ricardo.

É uma alegria compartilharmos essa jornada com você! Sigamos juntos!🙏❤️🙏

[@karinjanz]

Gostei porque senti profundidade no relaxamento, vou repetir diariamente.

[@comosercarismatico]

🥰🥰🥰🥰

[@giovanadesouza4468]

Adorei fazia muito tempo que não ficava tão tranquila

[@comosercarismatico]

@@giovanadesouza4468 🥰 coisa boaaaa continue sempre se conhecendo 😘

[@beatrizlebru5241]

A maneira como você guia a meditação é simplesmente perfeita. Gratidão! 🌻

Muito obrigado, Beatriz!! Conte conosco! 🙏

[@DeliaSoto88]

Incrível... Eu estava super embaixo, nervosa, ansiosa, stressada... Fiz esta meditação e Escorriam lágrimas e senti uma sensação de alívio e leveza... Deus te abençoe e obrigada por me ajudar com esse vídeo. Acaba de ganhar mais uma inscrita

[@superherojournal]

Parabéns Nurah 👏👏👏

[@jonhes_mendes1576]

15/10/2024 - 05h 55. Ricardo, obrigado por compartilhar seu avanço. Sigamos juntos meditando.

Estamos juntos nessa jornada! 🙏❤️❤️🙏

[@poalex2000]

Hj foi minha primeira meditação na vida..... Engraçado como temos dificuldades em controlar nossos pensamentos. Somos bombardeados por um filme que passa muito rápido. Mas gostei da sensação e da técnica, me fez bem.....

Maravilha, Alex! Seja bem vindo ao canal! No começo pode ser difícil mesmo, mas com a prática, a constância, os caminhos vão se mostrando... Sigamos juntos praticando! 🙏

[@lusoares9001]

Nossa e verdade, eu senti exatamente isso.

[@daysearruda3529]

Retomando minhas meditações depois de quase um mês de interrupção. É sempre um prazer essa atividade.

Conte conosco nessa retomada, Dayse! Estamos com você!🙏❤️❤️🙏

[@mariadosanjos8501]

Desejo a todos uma vida extraordinária ❤️

🥰🥰❤️❤️❤️

[@CarlosPaulinoDeLima]

Namastê, gratidão vida gratidão por tudo que recebemos de Deus vos

É uma alegria podermos compartilhar essa jornada com você, Carlos! 🙏❤️🙏

Nossa, os 10 minutos, para mim que sou muito ansioso e inquieto, passaram muito rápido. Minha primeira prática, irei praticar diariamente. Obrigado.

Seja muito bem vindo (a) ao Yoga para Você! Esperamos que essa boa sensação seja incentivo para novas práticas! Conte sempre conosco!

[@EsteticistaaBordo]

Li o livro "Milagre da manhã" e ele foi transformador em minha vida !! Hoje preencho o diário do milagre da manhã e quando decidi começar a meditar encontrei vocês ❤

Olá, Esteticista a Bordo! Seja bem vinda ao canal! Esse é o poder da sincronicidade!!! 😉 Conte conosco por aqui na sua caminhada meditativa... Namaste 🙏

[@nalvex78]

Essa tb é a minha experiência...Fazendo o Milagre da Manhã, cheguei até esse canal maravilhoso!

[@marcoteles5090]

aprendi a meditar com esse video aqui em 2020. hoje 3 anos depois vejo o quanto minha vida mudou em diversos aspectos. Destaco o auto controle que tenho agora, o foco nos meus objetivos e a situação financeira confortavel e continuo conquistando meus objetivos. Gosto de sempre voltar nesse video e fazer essa meditação pois me ajuda a lembrar que tudo tem um começo e o meu começo com a meditação foi um dos meus primeiros passos para essa transformação qeu vejo hoje em minha vida. livros como o milagre da manha tambem ajudam bastante. obrigado por tudo universo.. abraços mitra... voce pode nao me conhecer mais sou muito grato por voce

Que alegria em ler seu depoimento, Marco! Saber que nossos ensinamentos contribuem para sua jornada nos deixa com o coração repleto de gratidão! Parabéns por assumir o compromisso com sua saúde mental, emocional, construindo o seu hábito meditativo diário! Suas palavras nos incentivam a seguir em frente e inspiram novos praticantes a experimentarem a meditação diária! Mantenha-se firme em sua jornada e conte sempre conosco! Estamos com você! Forte abraço!

[@aparecidalopes7649]

Que depoimento maravilhoso, Marco! Gratidão, que o Criador continue iluminando sua jornada 🙏

[@jonhes_mendes1576]

26/09/2024 - 21h 10min. Um momento extraordinário de autoconhecimento. É maravilhoso perceber que tenho o controle sobre os meus pensamentos. Retomar o foco na respiração e um exercício muito satisfatório.

Verdade, Marcelo! Podemos mudar a relação com nossa mente e pensamentos e isso é libertador! Sigamos juntos praticando! 🙏🙏🙏

[@maraizabonatini2677]

Foram 10 minutos que mudaram meu humor, concentração, enfim, meu dia. Gratidão 🙏🏼

Maravilha, Maraiza!! Muito obrigado pelo feedback! 😊 Namaste 🙏

[@brendaescajadillo736]

Jamais vou cansar de voltar aqui e demonstrar minha gratidão pela melhor meditação guiada do youtube ❤ Gratidão e namastê a todos🙏🏽

[@danilo_porto]

Muito obrigado!!!

Conte sempre conosco no cultivo do hábito meditativo diário, Danilo! 🙏❤️🙏

[@cecilmartins8341]

Sinto como se tivesse tomado um relaxante muscular, toda capenga, adorei

Ficamos felizes em saber que gostou da prática, Cecil!!! Durante a meditação buscamos um equilíbrio entre relaxamento e concentração, talvez por isso essa sensação ao encerrar a prática!!!! Sigamos juntos meditando!!!

[@milenesantos2782]

Achei que tinha sido somente eu kkkk. Que delícia, um alívio um peso descartado do corpo. Quase não consigo levantar a mão de tão capenga que eu estava MDS kkkkk

[@wilcianereis2659]

Obrigada por essa meditação. Comecei a seguir o canal em 2018, quando estava estudando para concursos. Agora, tenho vivido um momento de ansiedade novamente e estou praticando as meditações diariamente . A frase do Ricardo falando que a meditação que " dá resultado " é a que é feita todos os dias tem sido a frase que está dando sentido a tudo que quero curar e desenvolver nesse momento da minha vida. Estou tendo dificuldade em colocar vários hábitos em prática por conta da ansiedade que está me sabotando, estou insistindo na meditação com fé de que ela irá me ajudar a superar a minha mente, e conseguir vivenciar no corpo e atitudes que eu não sou a minha mente. Obrigada por tanto ⚘❤

Olá, Wilciane! Muito obrigada por dividir conosco um pouquinho da sua história! É sempre bom podermos saber de vocês! Mantenha-se firme na prática diária! Você pode não perceber, mas cada meditação contribui para as mudanças que você almeja. É como plantarmos uma semente... Durante um bom tempo, nos dedicamos sem perceber os resultados, sem ver nada na superfície... Mas o cuidado diário possibilita o desenvolvimento de raízes fortes que sustentarão a planta quando ela emergir da terra. Assim também é com a meditação... Praticamos, ainda que não consigamos medir os benefícios...Mas todos os dias, nos fortalecemos, nos lapidamos! Conte conosco nesse caminho! Estamos conectados na intenção de construir o hábito meditativo diário!🙏❤🙏

[@claudiamnavarro]

Comecei a meditar há cerca de 1 ano, geralmente à noite e sinto inúmeros benefícios: 1. Durante e após a meditação minhas dores na lombar desaparecem 2. Melhora significativa na concentração e na memória 3. Relaxamento profundo e sono tranquilo a noite toda 4. Sinto-me mais conectada comigo é uma sensação de paz permanece durante todo o dia, percebo que estou mais inteira e presente em todas as atividades do dia, e faço tudo com uma grande tranquilidade. 5. Fico mentalmente mais ativa e portanto minhas atividades diárias que são predominantemente intelectuais são realizadas de forma muito mais produtiva dando a sensação que o tempo se multiplica 6. Após a prática da meditação percebo que me alimento com muito mais prazer e como mais devagar, além disso, sinto menos fome o que me ajudou a eliminar alguns quilinhos extras Os benefícios são inúmeros, a vida depois que iniciei a meditação tem muito mais qualidade. Obrigada pelos vídeos que tem me ajudado muitíssimo 💞

Olá, Claudia, muito obrigado pela Presença e por compartilhar sua experiência conosco! Sem dúvidas, os efeitos da meditação são transformadores em nossas Vidas, e o cultivo do hábito é o grande segredo! Conte sempre com a gente na sua caminhada meditativa! 😊 Nessa semana estamos abrindo a última turma do nosso curso online de meditação, o Meditação para Você. Você conhece? Se você quiser mais informações, dê uma olhada em: www.meditacaoparavoce.com/ Qualquer dúvida, conte conosco! Namaste 🙏

[@jonhes_mendes1576]

02/10/2024 - 06h 05min. Sigo comprometido com a transformação do ser, na buscar por aperfeiçoamento. Sigamos juntos meditando. Obrigado Ricardo.

Parabéns por sua dedicação e disciplina, Johnes! Estamos com você nessa jornada!🙏🙏🙏

[@anapatriciasantos1787]

Preciso externar meus sentimentos e pensamentos, coisa que nunca aprendi fazer em toda a minha vida, hoje não consegui me concentrar totalmente, talvez continuando a fazer essa meditação eu consiga me encontrar! O sorriso hoje não fluiu, mas quem sabe um dia, apenas lagrimas rolaram.

[@Lolo-sz5sh]

Descubra o Método Rápido e Prático para Curar seus Chakras e ter Uma Vida Repleta de Abundância, Riqueza e Energia Ilimitada. Começando HOJE! Os métodos são fantásticos e reais. Temos 7 Chakras principais para cuidar, aprenda como!! Gratidão, sempre!! Maiores informações via email ( [e-mail] )

[@relaxamentoagradavel9414]

Ana se possível divulgue esse vídeo ele pode mudar a mentalidade de muita gente sobre nossos animais kzbin.info/www/bejne/kKW8dmdpqLl2mcU

[@Euclaudinei]

Mais um dia por aqui!!! Gratidão 😊

👏👏👏👏 Conte sempre conosco no cultivo do hábito meditativo diário, Claudinei! 🙏❤️🙏

[@carolynnecarvalho6939]

Hoje é 01/04/2021, às 07:07. Estamos vivendo no meio do caos. Há muita desesperança e apatia. Seja forte. Sobreviva para encontrar seus pares. Não desista. Mentalize coisas boas. A mente tem o poder sobre nossas vidas.

[@arthurteixeira8122]

luz pra você e para esse momento. :)

🙏🙏🙏

🙏

[@DéboraSaraiva-v4r]

Cada manhã um presente de Deus através da meditação

[@anamariabatistadossantos1069]

Estou iniciando a prática para me conhecer, diminuir a ansiedade e confesso que as vezes me disperso, mas está me fazendo muito bem

[@lanittaandrade]

Esta meditação eu a faço a anos. E honestamente, é uma das que mais me auxiliam no estado de presença. Uma mente com TDAH (a minha) tende a se distanciar mais do momento presente, e você contribui muito nessa conquista de estado de presença 🧡 Namastê! ✨

Nós ensinamos a técnica, mas a dedicação e comprometimento com a prática diária são méritos seus, Alana! Mantenha-se firme na jornada e conte sempre conosco! Estamos com você!🙏❤️🙏

[@mariajoserossirossi1959]

Como é muito bom fazer meditação, todo os dias estou treinando, estou na segunda semana com frequência. Sou muito grata a vocês. Namastê!!!

Parabéns por ter a meditação como prioridade em sua rotina, Maria José! Mantenha-se firme nesse propósito e conte sempre conosco! Estamos juntos nessa jornada!🙏🙏🙏

[@betanialeal5633]

A que bom..obrigada

Sigamos juntos cultivando o hábito, Betânia!🙏❤️🙏

[@raycanaan9324]

Que voz serena, melhor meditação guiada que encontrei aqui no youtube!!

[@rosanamalafaiademoura9081]

Me sinto em paz. Gratidão!

[@fabianaferreira7417]

Gostei muito! Tinha uma ideia que 10 minutos iria demorar haha, quando sua voz finalizou a medicação nem acreditei como passou o tempo de forma prazerosa

[@terezinhadejesus3444]

Retomando as praticas de meditacao hoje, 15/01/22. Desejo fazer 30 dias de pratica! Obrigada pelo canal.

Conte conosco em seu retorno, Terezinha! Mantenha-se firme em seu propósito, Terezinha! Estamos com você!🙏🙏

[@whoisbii]

conseguiu?

[@CarlosPaulinoDeLima]

Namastê, gratidão universo e vida, gratidão por tudo que recebemos de Deus Paí, gratidão Namastê

[@waureoporto7790]

Acompanho vocês há muito tempo, parei de meditar por um periodo e, como estava trabalhando muito, não sabia administrar o tempo e e continuar com a meditação. Pra mim, o hábito de meditar era sério, porem após o retorno a rotina de trabalho acabei acreditando que minha mente já estava moldada e que nenhuma interferência externa afetaria meu eu interior, mas infelizmente, assim como parar de exercitar trás problemas físicos, parar me meditar trás emocionais, porém o segundo foi mais lento, e acredito que por conta da falta de um autoconhecimento profundo, foi imperceptível, não percebi as mudanças em mim, trazendo atualmente inúmeros prejuízos. Mas graças a Deus, hoje estou aqui de volta, agora entendo que não posso abandonar essa pratica diária. Gratidão.

Que bom que você retornou, Waureo! Esse caminho de auto-observação é Yoga. E, olhando o lado positivo, essa parada lhe trouxe o ensinamento de que a constância é essencial. Como você mesmo concluiu, não existe uma "poupança" do hábito meditativo. Assim como precisamos escovar os dentes todos os dias, tomar banho, nos alimentarmos, a meditação precisa estar dentro dessas necessidades básicas. Você pode flexibilizar a duração da prática, para que ela se encaixe em sua rotina, mas manter o hábito conservará os benefícios, ok? Conte conosco nessa jornada! Estamos com você! 🙏❤️🙏

[@janetebeatrizzanardo2330]

Cada dia que faço está meditação é melhor que a anterior. Maravilhosa!

Ficamos felizes por podermos contribuir para a sua jornada, Janete! Sigamos juntos!🙏❤️🙏

[@izuinaalves1405]

💛💛 Incrível como basta uns minutos no dia praticando para me sentir leve, focada e outros sensações

Verdade, Izuína! Um compromisso simples com nosso equilíbrio e bem estar! Sigamos juntos cultivando o hábito meditativo diário!🙏❤️🙏

[@CarlosPaulinoDeLima]

Namastê gratidão universo e vida gratidão por tudo que recebemos de Deus