تحدي جديد تنقصي 5 كيلو في 3 ايام💯✨✅
Рет қаралды 32,020
Күн бұрын#مطبخ-ايمان-DZ
تحدي 3 ايام يساعد في خساره الوزن بسرعه
الافطار : تفاح و خضار و 2 بيض وقهوه
الغداء بروتين وخضار يستحين 2 بروتين
الاسناك مشروب حرف
العشاء تفاح وياغورت طبيعي
نظام اسبوع تحدي لانقاص 7 كيلو
صباح الارادة والتحدي هيا بنات مع بعض نتحداو أنفسنا اول شىء عند الاستقاض
-كاس ماء فيه ملعقه زيت والزيتون و الليمون
- الساعة العاشره فنجان قهوه
الغداء الساعة 12
سلطه مشكله او طبق بالخضار صحي مع بروتين حسب امكانياتك او بروتين نباتي ( حمص- عدس،- فول....)
بعد الغداء كاس ماء مع ملعقه هل التفاح
-الساعه 4مساءا
-كاس شاي اخضر
الساعة 5
الرياضة لازم وضروري التحدي المشي السريع او رياضه الرقص او الزومبا
العشاء
-
صحن سلطه مشكله وبروتين بيض او دجاج او نومه او.... او بروتين نباتي
بعد العشاء كاس ماء وملعقه هل التفاح
عند النوم كاس زريعه البسباس( شمر)+ ملعقه قرفه
او كاس بابونج والي النوم 🩷🙂معا لتحقيق الهدف
ايمان المحبه جدا لكم
• تحدي اسبوع لأنقاص 7 كي...
✨مرحبا احاول داىما في قناتي ان اضع افضل الانظمه الصحيه والمناسبه لكل الفئات وذلك عبر وضع روتين اليومي في الاكل الصحي وكدالك مع التحفيز علي الاكل الصحي والرشاقه والجمال والنحافه والرقي وكذلك.كل ما تهتم به المراه من كل النواحي جمال ورشافه وبعض الرجيمات لكل المرضى.مع وصفات صحيه مناسبه لكل الاعمار وتعويض الخبز باشياء صحيه واصنع معكم بديل الخبز
✅شكرا لك علي المشاهده فعل زر التنبيهات🔔حتى تصلك الفيديوهات الجديده دائما
✅رابط.اروع المخبوزات بدون غلوتين مناسبه لمرضي السكرى
• بغيتي تاكلي الخبز بلا ...
• رجيم لي نقصت بيه 20 كي...
• جرعة من التحفيز للوصول...
✅رابط صفحتي علي الفايسبوك
www.facebook.c...
✅ رابط الانستغرام
...
✨الان احبائي وصلنا 59 الف مشترك اتنمني ان يزيد العدد✨وهدا بدعمكم
من يريد ان يبدا دايت اتبعو هدا النظام
✨نظام المتبع في الرجيم للبنات الجدد مده 15 يوم
الاسبوع الاول
عند الاستيقاظ : كوب ماء دافي+ ملعقه عسل
الافطار:حليب + قهوه+ خبز التوست او 2 بيض مسلوفه+ توست ١او خبز توست + جبن رجيم + خياره او ناتور + خياراو 2 ملاعق شوفان مع الحليب
السناك( بين الفطور والغداء)
ثمره فاكها+ كوب حليب او نوع من الخضار
الغداء:(نشويات+بروتين+ خضار )
1النشويات:9 ملاعق كبيره ارز او مقرون مطهوه بدون زيت
او3 ملاعق مطبوخه بشكل العادياة
توست او 4 صباع كسره قمح او شغير
2 بروتين( اختيار نوع واحد فقط)
2 بيض مسلوقه اوعلبه تونه مصفات او350غ كروفات او125غ فرماج رحيم او دجاج او لحم بدون دهن
3 الخضار كل الخضار مسموحه
العشاء جبن رحيم + 4 اصابع خبز صحي+ سلطه او ناتور + خيار او حساء
ممكن مساءا كاس حليب بدون سكر
#رجيم-بدون-حرمان
#رجيم
#وصفات-صحيه
#تحدي
@user-uh1dt5qx1y Жыл бұрын
بنات اليوم وزنت بعدما جربت هذا التحدي كنت 62.3 اليوم لقيتو 58.7 سيوه ما تندموش يعطيك الصحة حبيبتي ايمان
@user-oe1ml6kt2z Жыл бұрын
توقفي على الارضع صحتك احسن
@ishakleghrib6567 Жыл бұрын
بسم الله توكلنا على الله هيا لبنات شويا تحفيز مع اني نرضع مي حابة نقص شويا كراج
@MaramMeriem-td4ud Жыл бұрын
كيما انا اخت حلفت لازم ننقس
@meryammadi9792 Жыл бұрын
ختوتي
@ishakleghrib6567 Жыл бұрын
نديرو لكراج لبعضانا وننقصو ان شاء الله
@user-xu7sx1qk6z Жыл бұрын
مام انا نرضع حابة ننقص يلاه نفتحو ڨروب للمرضعات فلواتساب نديرو كوراج لبعضانا مين عجباتو لفكرة
@meryammadi9792 Жыл бұрын
@@user-xu7sx1qk6z ختي تعشي كفاه ندخل معكم
@user-qd4lj5kr5y Жыл бұрын
غدا ان شاء الله نبدأ معاك ونقل النتيجة بعد ثلاثة أيام ان شاء الله ربي يوفقنا وشكون معايا نشجعو بعضنا🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤دايما طاقة إيجابية مع ايمان😘😘😘😘
@Slsabil2807 Жыл бұрын
مام انا
@user-qd4lj5kr5y Жыл бұрын
@@Slsabil2807 خلاص بربي إن شاء الله 😉😉😉😉
@YouSsra-hs4xe Жыл бұрын
وش رزلتاا؟؟
@user-qd4lj5kr5y Жыл бұрын
@@YouSsra-hs4xe مزال اليوم برك بديت
@Slsabil2807 Жыл бұрын
@@user-qd4lj5kr5y انشاء الله ♥
@badrolalaouna6882 Жыл бұрын
ديريلنا فيديو على رجيم لبطن فقط
@algerian58. Жыл бұрын
صباح الخير ايمان البارح فليل جيت لداري كنت مكومبيا خلطتها كامل. و. اضن اني رجعت 5 ك لي فقدتهم في اسبوووع معاك نبدا معاك التحدي انشاءالله .
@user-mx7wx5vo6g Жыл бұрын
تحدي ل 3 ايام بدنجال نقطعو ونحطو في قرعة ماء يبات في تلاجة ونشربو في بلاصت الماء للفطور... 2 بيضات خيار طماطم لغدا .. رابيت بدنجال وندبلو بالملح ونزيد فلفل حلو مقطع نحطو في مقلاة اخري نزيد البصل مقطع ونزيد طماطم توابل ونخلطو مع بادنجال ونزيد زيت تم البيض نديرها خبزة ... شوية طماطم وسلاطة ندير مشروب كمون والقارص نشربو لعشية لعشاء تفاح ولا خيار دانون ناتير
@bouchraold8092 Жыл бұрын
شحال تشهيني القهوة تاعك تبان بنيييينة 🥺🥺❣❣❣
@algerian58. Жыл бұрын
الوزن85 و طول 1.70 الهدف 73 نبدا التحدي اليوم و نقلكم علا النتيجة
@rayyandz6848 Жыл бұрын
كيفاش اختي لقيتي نتيجة
@amilaamila7100 Жыл бұрын
مرحبا اختي ليقيتي نتيجة
@aminakhabal196 Жыл бұрын
يدرا اختي
@brunette2866 11 ай бұрын
واش درتي فيها ختي
@blhwalmoo4442 Ай бұрын
يا درا
@samiahamadouche9602 Жыл бұрын
أنا اليوم بديت الرجيم وتكلت على ربي وشكرا على المساعدة ❤❤❤❤
@aminakhabal196 Жыл бұрын
يدرا نتيجة بقيتي!
@samiahamadouche9602 Жыл бұрын
@@aminakhabal196 والله ياختي وزنت روحي لقيت ناقصة 3كيلو حمد الله وراح نزيد ننقص بإذن الله
@elmechritajou09 Жыл бұрын
اكتبيهلنا نديروه كابتير مرات ماتكونش كونكسيو
@isehakmani5925 Жыл бұрын
سلام اختي ايمان واش راكي عليه الف صلاة وسلام عليك ياحبيبي يامحمدو نسخف بزاااف على قهوتك نشكرك بزاااف من هذا المنبر حبوبتي جاااااااااام💓💓💓💓❤❤❤❤❤❤في الحقيقة راكي في القمة نشاءالله ديما باهيةومتآلقة حبيبتي
@boussabounekarima4341 Жыл бұрын
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته بين يشهي غداي اليوم هو حمص مخلط مع جريوات مشوية مع سلطة عندي وصفة صحية وعشاق المقرونة نعملو ملعقة زيت زيتون وثوم وقطعة دجاج في مقلاة مع بهارات ونطيبهم مع يايورت طبيعي ثم نضفلها الماء ثم المقرونة لولبية بالقمح ونخليهم يتجمرو المقرونة تكون طيب من قبل وممكن تغيري فيها حبيبتي ايمان لتكون صحية اكثر اردت المشاركة معكم اولاد يموتو عليها هي خفيفة شهية طيبة الله يبارك
@en6174 Жыл бұрын
متابعتك من سوريا❤❤ قناتك بقمة الروعة 🎉
@samsoumasousou5126 Жыл бұрын
ياؤورت طبيعي معى الفاكهة تجي بنينة بزاف خير منكلوها وحدها
@user-pl8li5lo1m Жыл бұрын
أهلا حبيبتي وصفه رائعة أنا يوم ترشيت كليت شويه طمينة مع كأس تاي بدون سكر جات في خاطري شكرا عزيزتي على كل مجهودات وتحفيزات 💖💖💖💖💖
@faridakaddour7983 Жыл бұрын
ولله غير كما انا كليت تبيسي طمينة توحشتها
@user-hy2zc3ft2y Жыл бұрын
كي نشوف فيديوهاتك يعطيني طاقة ايجابية.وتعجبني كلمة يا الغالية من فمك ❤❤❤❤❤❤❤❤
@kokomimi6058 Жыл бұрын
اللهم صل على نبينا محمد عدد ذرات الرمل وأوراق الشجر وقطرات المطر وانفاس البشر
@chrifsaliha9298 Жыл бұрын
وعليكوم السلام ختي لعزيزة لاباس عليك أنتي رائعة وقناتك أروع الله ينورك ويحفضك وينجيك ياربي وأحلى لايك من عند صليحة لي تتحماق عليك 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@misoben5673 Жыл бұрын
سلام اختي تعيشي الغداء والعشاء ساهلين والفطور لازم يكون كيما لي حطيتيلنا في هذا التحدي ولا نقدر نغيرو بالحليب والقهوة
@امرياض-ل4ظ Жыл бұрын
ربي يحفظك وعجبتني نصائح تاوعك بزاف حابة نسقسيك انا من النوع مدمنة علي فواكه بزاف منقدرش نقاوم عليهم وانا متبعة ريجيم تاعك روعة شجعيني الله يخليك ومزيدك حاجة اخري كاية تشيشة تاع القمح طيب غير في الماء هل هذه مفيدة لاصحاب الريجيك
@mohmoha7021 Жыл бұрын
سلام اختي ايمان يعطيك الصحة حبيبتي ٠🥰🥰🥰🥰🥰🥰😘😘🌹🌹🌹سؤال عشبة المورينجا تصلح للحوامل ؟؟؟؟؟ وشكرا
@kacemrahil5185 Жыл бұрын
راني حامل في الشهر الخامس اذا نقدر نشرب ديتوكس تاع البادنجان و مدابيك حبيبتي تدريلنا رجيم للحوامل سمنت بزاف و راني خايفة ننغبن فسيزاريان
@OumRoukaya-xg3ex Жыл бұрын
اختي ننصحك الريجيم خلي مور ما تزيدي بخير وعلى خير علا خاطر الولادة ماراهيش ساهلة اومبعد مور ما ترضعي بست اشهر كي يولي وليدك يبدا الماكلة لتم خمي ديري ريجيم بلعقل بلعقل نصيحة من اختك ربي يعطيك وقفة ساهلة ❤
@ombassil1578 Жыл бұрын
اختي نصيحة في وجه الله متلعبيش بصحتك وصحة لبيبي نتاعك نقصي لعجين والحلويات كثري الخضار والفواكه تعشاي بكري وكلي لي سوب وربي يسلكك على خير ان شاء الله
@kacemrahil5185 Жыл бұрын
@@ombassil1578 نشالله ربي يحفضك حبيبتي
@sarrahabdou5225 Жыл бұрын
يعطيك الصحة .نقدر نقلب الوجبات تاع لعشا ناكلها في الفطور والعكس❤
@MalakAnsouk-oi1kc Жыл бұрын
سلام اختي ايمان الله يسترك نقدر تاع لفطور نديرهم وقت الغداء مناه انا مانفطرش
@user-uh1dt5qx1y Жыл бұрын
امونة لحبيبة نقدر ناكل فقط واش تبقى من اوملات البذنجان رايحة نبدا التحدي او ناكل الياوورت ناتير وحدو
@fatimaala3023 11 ай бұрын
شكرًا وجزاك الله كل خير
@rozi820 Жыл бұрын
يا اختي ايمان كتتزوجي من راجل مشحاح واش ديري يقتلك الجوع وخلاص الشلاطة غالية التفاح غالي الخيار غالي العنب غالي البنان غالي كنشوفهم بعيني وخلاص يا والله السردين سخفت عليه والله ما شبعتو داءما يجيب وقيل نص رطل كن يتباع بلحبة يجيب بلحساب من كثرة البخل تعودت على الجوع ساعات والله ما ناكل عشرة أيام حتى نولي نرعش ونتغاش ومنشوفش مليح تضربني الدوخة ويضلامو عيوني وكرشي نربطها بالخمار باش نقدر نخدم شغل الدار
@djameldjamel5836 Жыл бұрын
😢😢😢😢😢
@anesousalem9602 Жыл бұрын
ربي معاك ربي يرزقكم ان شا الله
@amelkhaled8658 Жыл бұрын
ربي يفرج كربك.😢..ابحثي على مصدر رزق..احكمي لولاد..اخدمي حلوى كسرة للحوانت... المهم ما تجوعيش
@misoben5673 Жыл бұрын
مالا اكيد ماكيش سمينة كي عدتي ماتاكليش
@user-du4nh6es9z Жыл бұрын
😢رب يفرج عليك اختي ويحننن قلبوا عليكم
@hayetabdallah2852 Жыл бұрын
يعطيك الصحة اني نساي ندير ربي اقدرني حبيبتي❤❤❤
@hadjerhadjora6058 3 ай бұрын
البيضنجان مضر كي كون غير مطهي فهو سام هو و البطاطا
@samiamour3519 Жыл бұрын
سلام اختي علاش مديريناش وصفات لعشة
@norrayane6023 Жыл бұрын
مستحيل 5كيلو اقصى حد 3كيلو و نص
@BONEZYEAA Жыл бұрын
This looks delicious!!!! I want to try now ❤
@user-dd6eq6nb5v Жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤شكرا حبيتي بتنجال نكلوه خضر شكرا ❤
@wawazaza2770 Жыл бұрын
سلام عليكم نسيمة عرفت صوتك وعرفت شمبرة بناتك شفيت عليها وحقيقة شافتك بنتي واحد النهار قاتلي ماما نسيمة شيانت واالله تفاجئت كي لقيت وحدة من نقاوس حالة قناة ربي يوفقك ويعينك على قناتك تكبريها
@cuisineimanedz1510 Жыл бұрын
اهلا بيك نورتيني
@boularesnabila4705 Жыл бұрын
هل انت مزالتي في رجيم. اختي كفاه نعمل مع نظام غذائي تاعي معرفتش نظمو... ممكن تفيديني ولكي الاجر... انا تثبيت وزن.
@naimabehlal1631 Жыл бұрын
ماشاء الله عليك ربي يحفدك اختي امان والله كلامك يشجع باش نديرو رجيم 😂❤يتيك صحة الله يجعل في ميزان حسانتك أمين يارب.
@hassinanouri7290 10 ай бұрын
❤❤❤❤❤شكرا وجزاك الله كل خير
@user-vp1qu3xu7z Жыл бұрын
جاه ربي شوفي تعليقي وجوبيني جاه ربي جاه ربي راني حامل ونوزن 100كيلو راني مكتابة وكارهة حياتي 😢😢😢
@cuisineimanedz1510 Жыл бұрын
هاني لعزيزه ما تكتاكبي ما والوراني معاك نحي لعشا برك ونقصي لعجين
@MalakAnsouk-oi1kc Жыл бұрын
هذي الوجبات نقدر نديرها بالصيام المتقطع يعني ندير الغداء والعشتء
@cuisineimanedz1510 Жыл бұрын
نعم اكيد
@oulmaner9235 9 ай бұрын
سلام ايمان نقدر ناكل الرمان في يلاصت التفاح جاوبيتي تعيشي
@cuisineimanedz1510 9 ай бұрын
نعم
@mimiismaile4554 Жыл бұрын
ديرولي لقلب نقص هاد دهون
@user-ox1xd5zl7j Жыл бұрын
السلام عليكم اختي الكريمة انارني حبا ندير الرجيم بصح معنديش امكنيات بش نشري الفواكه والبيض هل نقدر ناكل من الاكل لنطيبو العائلة مع العلم ان نصوم 16ان ساعة انصحيني اختي ربي يحفظك
@cuisineimanedz1510 Жыл бұрын
عادي حنونه كولي مع العائله بكميات قليله ونحب السكر
@user-ox1xd5zl7j Жыл бұрын
@@cuisineimanedz1510 شكرا حبيبتي ربي يحفظك
@karimaabbas5444 Жыл бұрын
Slm khti madabik twarilna wch naklo had ls 3jours svp
@yusufalaziz1552 Жыл бұрын
تسلم يديك
@RymaAzzedine-bc9he Жыл бұрын
يعطيك الصحة، بصح كثرتي الزيت شوي
@miriambouchagour3631 Жыл бұрын
هداك البصنجال كتشربي الما طيشبه امبعد اختي
@cuisineimanedz1510 Жыл бұрын
انا نطيشو الفايده تاعو راحت
@nourarezaig-mt3cg Жыл бұрын
شكرا لحبيبا انا نحب عذ تحديات ❤❤❤❤❤
@user-yk7se8bn5v Жыл бұрын
ممكن بروتين نباتي
@mokhtariabendahou4426 Жыл бұрын
السلام عليكم تحت ايمان، راني جربت تحدي الأرز في ثلاثة ايام بصح نقصت غير 1 كيلو المورال طاحلي 😢
@user-uh1dt5qx1y Жыл бұрын
انا جربت تحدي الارز ونزلت 3 كلغ و200غ
@cuisineimanedz1510 Жыл бұрын
برااافو
@cuisineimanedz1510 Жыл бұрын
كل جسم والحرق تاعو متفشليش
@user-uh1dt5qx1y Жыл бұрын
@@cuisineimanedz1510 يسلمك على الرغم ميزاني كان قريب من المثالي
@ilinebouaziz3556 Жыл бұрын
بالتوفيق
@Maya-fp8rj 11 ай бұрын
الطبيبة اليوم قاتلي اتعشاي عشاء كامل حكاية الياووغت و السلاطة و حدها لالالا. قاتلي اضري روحك
@cuisineimanedz1510 11 ай бұрын
سحال وزنك
@Maya-fp8rj 11 ай бұрын
@@cuisineimanedz1510 وزني 65 و طولي 1.55. كنت 67 كلغ حبست الخبز و المشروبات الصناعية و نقصت فقط السكر و نفطر بروتين في 20 يوم نزلت 2 كيلو.
@user-wp3kg4fi8w Жыл бұрын
مساء النور لي عندها لحجرة في كليتها ماكا لاه دير بيض نجان
@user-gu8yc5el1q Жыл бұрын
يعطيك الصحة حبيبتي راكي زرعتي فينا طاقة ايجابية.حبيت نسقسيك عزيزتي السبور شحال تديري فيه الوقت وكم مرة في الأسبوع ؟؟ كيما انا عاملة وعندي رضيعة نربي فيها ومكاش وقت للرياضة قوليلي واش ندير خايفة نجوع روحي باطل وما ننقصش
@cuisineimanedz1510 Жыл бұрын
سبور 3 مرات في الاسبوع
@user-gu8yc5el1q Жыл бұрын
@@cuisineimanedz1510 شكرا جزيلا عزيزتي لكن كيما انا خدامة نجي للدار حتى للعشية كاين بديل ؟؟
@assilassil4604 Жыл бұрын
راني بديت 😊 بالسبت وانة فرحانة 🤭 ❤
@sirineoukrine Жыл бұрын
كيفاش ختي نقصتي
@assilassil4604 Жыл бұрын
@@sirineoukrine انا اصباح مانفطرش نشرب غير الماء ونشرب القهوة ونحط السكر فيها ومبعد في الغداء انطيب كسرة صغيرة تاع فرينة ماما القمح الكامل تكون رقيقة تاع الصاشي الخضراء ونقلي زوج حبات بيض مع شوية سلاطة وحبة فرماج مثلث ولا كاس لبن وفقط وفي المساء نشرب قهوة اخرئ والماء وفي العشاء ناكل شوية حساء مع 2حبات بيض مسلوق ونقطع طماطم مع الخيار وخلاص ونشرب الماء بزاف
@miraliyad2168 11 ай бұрын
ختي وشينتي منو
@user-uh1dt5qx1y Жыл бұрын
شكون جربت هاذ التحدي تعطينا النتيجة
@OmmOthman-lc6px 10 ай бұрын
نقدر نبدى في هاد التحدي بعد رجيم التمر مباشرة ولا لا؟
@cuisineimanedz1510 10 ай бұрын
نعم
@user-gq3eu7uy9e Жыл бұрын
عاشت ايدك تحياتي ❤
@user-uh1dt5qx1y Жыл бұрын
لبنات ويناها ندير معاها هذا التحدي قولولي نديرو الكوراج
@chahdgholi4805 Жыл бұрын
سلام عليكم والله يايمان غير عيت نكمل الارادة صيفر وتمنيت نشيان
@cuisineimanedz1510 Жыл бұрын
علاش تحكمي على روحك بالفشل اتكلمي مع روحك في مراه
@AmaniKookoo Жыл бұрын
اختي من فضلك طريقة لتثبيت للوزن لانو مع نوقف الريجيم نرجع نزيد في الميزان
@salihagueldi3543 Жыл бұрын
1verre de percil tout les matin
@OuiamHamdan Жыл бұрын
سلام انا كنشرب قهوة بالحليب واش مزيانة
@cuisineimanedz1510 Жыл бұрын
معليش بصح النتائج متكونش كيما تحبي المهم تنقصي ولو كيلو
@user-lt5tq6od1u Жыл бұрын
السلام عليكم ورحمه الله أخيتي انا مقدرش ناكل فالصباح كيفش ندير
@cuisineimanedz1510 Жыл бұрын
عادي حنونه خلي لغدا وادي وجبه لغدا
@mohameddahou1269 2 ай бұрын
نقدرو نديروه سمانة؟
@cuisineimanedz1510 2 ай бұрын
نعم اذا قدرتي
@MalakAnsouk-oi1kc Жыл бұрын
راني ندير في الصيام المتقطع
@WalidIyad-cc9li 4 ай бұрын
كيفاش ختي ممكن تفيدينا
@AmaniKookoo Жыл бұрын
غدا بإذن الله بندا التحدي الوزن 68كلغ الهدف 62كلغ بعد ثلاث ايام اكتب النتيجة
@user-lf3iv2ny9q Жыл бұрын
بالتوفيق
@souhilanazim Жыл бұрын
كاش رجيم
@AmaniKookoo Жыл бұрын
راني اليوم هو الأول البارح لم اطبق
@souhilanazim Жыл бұрын
@@AmaniKookoo بالتوفيق ربي يقدرك
@user-np1jv9xn7f Жыл бұрын
👍👍👍👍❤❤
@bibaanib6536 Жыл бұрын
Ragui koultiha نبات مزعجة hhhhh
@KarimKarim-hn4nv Жыл бұрын
راني هنا اخت ايمان بعثتلك مفاجأة فالخاص فالمسنجر انشاء الله تفرحك🎉
@cuisineimanedz1510 Жыл бұрын
بعثتلي ميزانك؟ رووووعه روعه راكي فور
@KarimKarim-hn4nv Жыл бұрын
شكرا حبيبتي كلو بفظل ربي وفظلك 😘😘😘♥️شكرا ليك
@misoben5673 Жыл бұрын
شحال ملي بديتي الريجيم تعيشي وشحال نقصتي وتشربي الحليب الصباح ولا لالا
@KarimKarim-hn4nv Жыл бұрын
نعم اخت نشرب حليب نورمال انا محرمتش روحي وعندي شهرين صيام متقطع نخبص بصح فم فم ميزاني كان 86وضك هبط المهم نتيجة مرضية
@misoben5673 Жыл бұрын
@@KarimKarim-hn4nv الحمد لله انا ثاني درت صيام متقطع عندي شهر حاسة روحي بديت ننقص بصح كيماقلتي مرات مراتفسدتو خاصة كي رحت لدارنا على بيها خفت يتوقف نزول وزني شكرا على الرد وربي يقدرك وتكملي☺️☺️
@امرياض-ل4ظ Жыл бұрын
لفلو مليح لريجيم؟ جاوبيني تعيشي
@cuisineimanedz1510 Жыл бұрын
أكيد مليحه
@en6174 Жыл бұрын
❤❤❤❤
@doulachehada8057 Жыл бұрын
هاد الريجيم ماشي كي تحبسي تعاودي تسماني تمتم ؟؟؟
@cuisineimanedz1510 Жыл бұрын
لا حنونه لازم تلقاي في صحي متزيديش
@user-mp7px9ef3v 9 ай бұрын
بتنجال بقشوروا
@cuisineimanedz1510 9 ай бұрын
نحيت شويه برك
@mimiismaile4554 Жыл бұрын
😢😢😢😢😢
@assoussa315 Жыл бұрын
غدوا إن شاء الله نبدا رجيم نرجع بعد ثلاث أيام آن شاء الله
@chameschames-xi5zx 11 ай бұрын
اختي واش نتيجة
@user-dd6eq6nb5v Жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤شكرا حبيتي بتنجال نكلوه خضر شكرا ❤
مطبخ ايمان cuisine imane dz
Рет қаралды 3,1 М.
مطبخ ايمان cuisine imane dz
Рет қаралды 32 М.
amany alsorya أماني السورية
Рет қаралды 41 М.
سبب غيابي😬فين غبرت عليكم 🌺بداية جديدة باذن الله❤️🤲🏻وجدت عشاء مغربي تشهيتو+متلومونيش الراجل لي غاالط😬
Assia Beauty
Рет қаралды 13 М.
مطبخ ايمان cuisine imane dz
Рет қаралды 27 М.
مطبخ ايمان cuisine imane dz
Рет қаралды 46 М.
يوميات كريمة الجزائرية
Рет қаралды 107 М.
مطبخ ايمان cuisine imane dz
Рет қаралды 25 М.