تحدي شهر رمضان - تحسين البصر - مين حابب يغير او يتخلص من النضارة؟

يرجى عمل شير للفيديو ليصل لأكبر عدد ممكن من أشخاص يعانون او عانوا لفترات طويلة.
ارجوا منكم احبابي و عائلتي بالإشتراك في قناة الإنستغرام وممكن التواصل معي شخصيا على هذا الحساب
/ memostips
اهم الفيديوهات الموجودة على القناة حاليا :
تمارين الروتين اليومية لكامل الجسم :
• تمارين الأسبوع 2 - روت...
• تمارين الأسبوع 1 - رقب...
ميلان الحوض و علاجه :
• ٥٥ - إنحراف او ميلان ا...
علاج خشونة الحوض المرحلة الأولى :
• ١٥ـ علاج خشونة الحوض -...
علاج خشونة الحوض المرحلة الثانية :
• علاج خشونة مفصل الحوض ...
علاج الجنف :
• ٢٨- الجنف - سكوليوز ال...
علاج تيبس الكتف :
• ٢١- تيبس الكتف اسبابه ...
تمارين لسلامة العين و تحسين البصر طبيعيا :
• ٥٩ - تحسين النظر طبيعي...
• تحسين النظر طبيعيا - م...
صرير او الجز على الأسنان :
• هل يوجد علاقة بين الأس...
إنحناء أعلى الظهر او الحدبة :
• ٨٢- انحناء الظهر - الح...
• ٨٣- انحناء الظهر-الحدب...
فيديو علاج خشونة الركبة المرحلة الأولى :
• ٥- علاج خشونة الركبة ,...
فيديو علاج خشونة الركبة المرحلة الثانية :
• ١٨- علاج خشونة الركبة,...
فيديو علاج عرق النسا :
• ٣- الم عرق النسا و علا...
فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي القطني المرحلة الأولى :
• ٧ - علاج الانزلاق الغض...
فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي القطني المرحلة الثانية :
• ٢٤- علاج الانزلاق الغض...
فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي في الفقرات الرقبية :
• ٢٣- علاج تشنجات الرقبة...
فيديو علاج آلام الظهر بين لوحين الكتف :
• ١٣- الم الظهر بين الاك...
افضل تمارين لعلاج جميع آلام الكتف
• ٤٥ - مجموعة اولى من ال...
• ٤٦ - مجموعة ثانية من ا...
شكرا لكل من شارك المحتوى و ثقوا تماما بنجاح العلاج في حال التنفيذ الصحيح للتمارين و المثابرة .
صفحة الفايس بوك فيها معلومات كثيرة و يمكن فيها التواصل معي شخصيا و انا اختار الرسائل التي يمكن الرد عليها حسب الحالة و الوقت المتاح :
/ thepainspecialist

[@aaianalshrfy4933]

يارب اشفيني واشفي كل من شاف الفديو

[@user-zh7qn7lt2r]

امين

[@waj.Hamas.7.10]

جزاك الله خير الجزاء وجعله في ميزان حسناتك.

[@ayaayoucha675]

شكرا على مجهوداتك أنت فعلا فنان ومتميز جزاك الله خيرا

[@user-zg3by1br2d]

كل عام وانتم بخير وصحة وسلامة و سعادة يا دكتورنا الفاضل

[@mrzero8259]

اشكروا. الله. و صلوا على رسول الله صلى الله عليه و سلم القائل :( من دل على خير فله مثل أجر فاعله ) و. السلاااااام

[@fdark0296]

رمضان كريم سعيد لحضرتك تمارينك جيدة كتير

[@radiakada4431]

رمضان مبارك عليكم. جزاك الله كل خير.

[@aidamohammed6418]

جزاك الله كل خير استفادة كثيرا من حلقاتك خاصة فى حالة خشونة الركبة والله حالتى تحسنت جدا جدا ربنا يباركلك امين يارب العالمين

[@shaymaaatef]

حلوة جدااا التمارين وكمان بتفيد فى علاج الاستجماتزم

[@wedadabaza3589]

تمارين جميلة شكرا الك

[@tahreerabd3929]

عيدك مبارك و جزاك الله خيرا

[@oumkalthumtabarani8625]

جزاك الله كل الخير ،اثق في فيدوات حضرتك الله يحفظك يا رب ،من فضلك اعمل لنا حلقة عن علاج دوالي الساقين من خلال تقوية عضلات الرجل ولك جزيل الشكر

[@khadijabellabdouli5874]

رمضان كريم الله يجزيك خير

[@user-cu5ju7rh4s]

رمضان كريم أستاذي الفاضل جريت كثير من تمارينك افادتني كثير الله اجازيك بالخير على كل ما تقدمه يا ريت تقدم لينا تمارين عن العصب الخامس لأني عندي آلام لا أستطيع تحملها من سنين وتشخص اشنو إلتهاب في العصب الخامس ولك جزيل الشكر والامتنان

[@alaala-ql1pj]

رمضان كريم استاذ ارجو ان تعمل تمارين للعضلات الاعضاء التناسلية

[@A5858]

بارك الله فيك صراحه غافلين عن المعلومات هذي / اشكرك

[@mariaml.a791]

تمارين الركبة كانو مفيدين جدا شكرا

[@khwlhalzamil6777]

رمضان كريم على الكل 💗💗

[@so-kitchen]

كل سنه وانت طيب اول مشاهده ربنا يكرمك

[@raniatouil854]

رمضان كريم دكتور ،وشكرا كثييييييييرا،تمارين أسفل الظهر كانت مفيدة جدا وتحسنت لدرجة كبيرة أنا الآن تمارين المرحلة الثانية ،وانشاء الله أستمر عليها وربنا يكرمك ويرزقك الجنة يارب.

[@user-mc2if7tk5x]

ض

[@user-mw8wr6go1i]

جزك الله كل خير

[@malikazail6061]

رمضان مبارك اخي محمد كل الثقة والاحترام لك

[@MemosTips]

الف شكر ورمضانك كريم ان شاءلله 🙏🏻🙏🏻

[@majswai537]

يعطيك الف عافيه وجزاك الله خيرا 🙌 من فضلك تمارين لجفاف العين الله يرضى عليك الله يوفقك ويسعدك

[@sihemgana2260]

تمارينات سمير القصب راءعة للجفاف

[@user-ko2vq4po4l]

الله يعطيك العافيه

[@Free19637]

رمضان كريم . . شكراً جزيلاً . .

[@MemosTips]

رمضانك كريم 🙏🏻

[@Oussamakhedraoui]

الصيام يحسن النظر كثيرا، ومن الأفضل تكون مدة الصيام من 20 الى 24 ساعة وأكثر

[@user-su5ow5vi5i]

الله يكرمك تستاهل كل خير

[@mernamemy4291]

يعطيك الف عافيه

[@ahmedheba2622]

كل عام وانت واحبابك بألف خير يارب أخي الفاضل

[@MemosTips]

الف شكر احمد 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️

[@choulouskeda3418]

جزاك الله خيرا

[@user-xm1ge2uk4c]

شكرا دكتور فيديوهاتك كتير فادتني الله يوفقك

[@MemosTips]

🙏🏻🙏🏻

[@zouzoulafleurzina2084]

شكرا تحية لك من الجزاءر بارك الله

[@raoufraouf4573]

رمضان كريم بارك الله فيك وتقبل الله منا ومنكم📿🌙 👁️👀

[@MemosTips]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@fatimanachat4441]

مبروك عليك رمضان كل عام وانت إلى الله أقرب ربي يحفظك ويمتعك بالصحة والعافية

[@MemosTips]

الف شكر ومبروك عليكي الشهر الكريم 🙏🏻🙏🏻

[@thoughtynew]

و رمضان مبارك ❤️😌

[@user-hg8nc6xm6l]

تبارك الله تحية لك من المغرب

[@akilaachour1812]

رمضان مبارك ، وشكرا على تمارين🌺🌺🌺

[@MemosTips]

شكرا عقيلة. اشتقت لتعليقاتك ورمضانك كريم 🙏🏻🙂

[@akilaachour1812]

​@@MemosTips، انا كذلك يا كتش محمد اشتقت لكم وكم اسعدني هذا الرد ، اتمنى لكم المزيد من النجاحات في المستقيل القريب

[@mariamariamohaned9284]

رمضان كريم 🌙 بالصحة والعافية والسلامة

[@MemosTips]

🙏🏻

[@ezz0067]

الله يبارك فيك ويحفظك ياربي امييييين شكرا جزيلا

[@user-qe8su5md1h]

الف رحمه علو والديك والله يرضى عليك ❤❤

[@MemosTips]

🙏🏻❤️

[@amineelouardi9383]

رمضان كريم دكتور ، ممكن تعمل فيديو تمارين للجنف ثنائي الاتجاهات صدري وقطني

[@user-tr7jr2iz4x]

كل عام وانت بالف خير🥀🙏

[@MemosTips]

❤️❤️

[@user-cp9wy2uk4w]

رمضان كريم

[@channelkamal5310]

لا تتأخر عنا اخي نستفيد منك كتير جزاك الله خير♥️

[@MemosTips]

والله باعمل كل جهدي ❤️ رمضانك كريم

[@youssefazzi8631]

شكرا جزيلا أستاد

[@MemosTips]

🙏🏻🙏🏻

[@dd-cr1bi]

🏀شكرا💌 الحركة بركة🏀 💎انت نور من الله نور طريقى💆

[@mhammad254]

شكرا لك❤❤❤❤...

[@lailabouz1688]

رمضان كريم وكل عام وانتم بخير

[@MemosTips]

رمضانك كريم وكل عام وانتي بخير ليلى

[@saraabrarsimolina6954]

لاتتاخر عنا اخي بتمارين

[@MemosTips]

حاضر ياسارا 🙂

[@amalsaaeed9008]

جربته . رمضان مبارك

[@user-gi7wn2fc8s]

كيف النتيجه معك ارجو الرد 🔥🌹.

[@saraabrarsimolina6954]

الحمد لله تحسنت بفضل تمارينك شكرا كتير

[@MemosTips]

استمري يابطلة 💪🏻

[@thoughtynew]

كم شهر سار لك في تمارين وهل لاحضتي فرق ولا وكيف كانت رحلك في هذه تمارين ،عشان أن ماني متوقع...😅

[@mahmoudabdelfatah5022]

تحسنتي بفضل الله وحده

[@AsmaMaazouzi]

شكراااااا ربي يجازيك

[@user-ci9oq4nh4x]

الله يحفظك وكل عام وانت بألف خير

[@dd-cr1bi]

انشروه الفديو 👍 صدقة جارية عليكم💌

[@karimkrimou5976]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه انت في العافية من الجزائر

[@MemosTips]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@nadiaghr1253]

الله يجعلها في مزان حسناتك اتمنى ان اتخلص من النظرات الطبية اشكرك على المجهدات المبذولة بالنسبة لي هاذ علاج جديد ان شاء الله ينجح معي

[@MemosTips]

اذا بتواظبي على التمارين بشكل يومي رح تستفيدي كتير ياناديا

[@yasersaleem5799]

هل نفع معاك التمرين افيدينا

[@sihemgana2260]

جرب تمارين سمير القصب مضمونة بادن الله

[@ameer84me]

رمضان مبارك الله يجزيك الخير ويجعلو بميزان حسناتك اخي عندي جفن عيني اليسار وقت الإرهاق او تعب بينزل وبسكر لنص العين احيانن هل الو تمرين ؟

[@sihemgana2260]

سمير الفصب في اليوتوب يتكلم عن هاد المشكل

[@marwamiroucha6466]

شكراااا كنت نحوس على فيديو تحسين النظر حتى جاني اشعار من عند قناتك اللي اشتركت فيها البارح هههه غادي نجرب التمرين باذن الله

[@MemosTips]

💪🏻💪🏻

[@miriammimi7299]

نتيجة؟

[@adilach7325]

​@@miriammimi7299جربتي تمارين👓؟

[@adilach7325]

#مروى_ميروش نتيجة تجربتك وكم دامت؟ 🤔

[@suhamali5161]

معلومات قيمة جزاك اللله خيرا ولكن ارجو الانتباه النظارة وليست النضارة الاولى تعني النظر والثانية تخص نضارة الوجه وشكرا تحياتي

[@AilenAyman-rv3uz]

دكتور لو سمحت اعمل لنا تمارين لتكبير عظام الوجه وتمرين لرفع الحواجب المترهل ارجوك

[@mohamedahmidan8402]

فكرة جميلة

[@MemosTips]

وفعالة جدا 🙂

[@noureddineboudena2686]

ممكن تركز في الصلاة ويكون تمرين خمس مرات في اليوم

[@GK-cg6sh]

ممتاز ، انا بحط نظارة للبعيد وللقريب تحسن النظر عندي خلال اسبوع واصبحت اشوف كلمات على الجوال بنظرات البعيد وانا مكمل وجزيل الشكر لك يا دكتور

[@zahiadz2505]

كم مرة في اليوم بتستعملي التمرين انا ايضا ارتدي النظارة

[@doaaghareb3593]

ًوالله بنعمل التمرين ده ف الجيم مع تمرين النفس وتمارين الرقبه بسبب الموبايل وحركه إصبع الإبهام من ماسكه الموبايل والكتابة الله يباركلك على كم المعلومات وإخلاصك معنا

[@saharsahar1829]

كثير مهم

[@sabrinmimi1280]

لله يشفني يارب ويرزقني الزواج الصالح

[@ismahenlahmedi4542]

شكرا جزيلا لك

[@user-eq7en3uk1k]

دكتور ملاحظة هل خلال الصيام ام بعد الأفطار

[@yosefelneny2628]

حل مشكله تقويس الساق

[@thesir9726]

سبحانك وبحمدك لا إله إلا أنت أستغفرك واتوب إليك:اعوذ بكلمات الله التامه من كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه ، بسم الله ارقيك من كل شئ يؤذيك من شر كل نفس او عين حاسد الله يشفيك بسم الله ارقيك

[@mariamsuleman7596]

طيب تمارين العضلات الصغيره المسؤلة عن نظر قريب وبعيد هل اعملها وانا لابسه نظاره او بدون علما انه عندي قصر نظر

[@narutiuzumaki2674]

3lina wa3lik

[@MemosTips]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙂

[@osamawork2264]

من فضلك يا دكتور رمضان كريم ... انا عندي مشكله بسيطه في منطقه الريست بقالها سنتين والدكاتره مش عارفه تحلها لو تقدر تساعدني ارجوك لو حتى استشارة مدفوعه الأجر .. هي المشكله وجع لحظي بييجي في منطقه الريست لما بشيل حاجه تقيله .. اول ما اجي اسيبها من ايدي الوجع يظهر ويختفي في منطقه الأعصاب والأوتار بتاعه الريست

[@saraabrarsimolina6954]

اعمل لايف في تيكتوك

[@yourbeautywithshosho7886]

لو سمحت حضرتك انا عندى رعشه وتشنجات في وشي الجانب الايسر ومعه الجسد الايسر وحاليا خدت كمان الوجه الايمن روحت لست دكاترة مخ واعصاب وعملت رنين وكل واحد بكلمه انا في التلاتينات وعايزه وشي يرجع طبيعي من غير رعشه اعمل ايه

[@khwlhalzamil6777]

ممكن تتكلم عن الهشاشه العظام

[@medtounsi6959]

اخي ركز كثير عل البصر في الفيديوات القادمة كرهنا النظارات

[@SingersPro]

هل هذه التمارين مفيدة ؟

[@karrar76]

احمدي الله انك ترتدي نظارة انا عملة ليزر وضعف بصري والان كتبلي نظارات مرة أخرى أو غير متقبلها

[@user-xu3sp5ij9g]

@@karrar76 متى اجرتي العملية ؟؟

[@karrar76]

@@user-xu3sp5ij9g 2016

[@nahnahnananana9934]

كم عمرك اخي​@@karrar76

[@soukainahajar4746]

هل هناك تمارين للتخلص من الدوالي بالقناة

[@assilsousou3487]

التمرين الثاني لما اطلع البس النظارات والا لا دكتور من فضلك

[@user-yg3cp8eh5e]

فديو رائع جزاكم الله خيرا من فضلك هل يوجد تمرين لعلاج اعوجاج اصبع القدم الكبير

[@MemosTips]

رح اعمل فيديو قريبا بخوص الاصبع الكبير ان شاءلله

[@user-wl3yw8sp2n]

هل في حل للمياه البيضاء

[@user-wk1rq7um9j]

لو سمحت انا عندي نقص ٥ درجات بالنظر وبالبس نظارة هل ممكن مع هذا التمرين يتحسن نظري ؟؟

[@faroukakall6234]

اريد سوال هل التمارين كل يوم يذهب الالم الي الابد ا

[@hafidachorouk7621]

من فضلك اعاني من الام المقعدة وعضلات الفخد تختفي ثم تعود.ااريد حركات بسيطة اداوم عليها.عمري خمسين سنة.

[@rimkahlawi4019]

سلام عليكم دكتور انا معي لتهاب المفاصل الرومتزم صر الي 5سنوات عم عني وفي ورام بديتي وهلق الوجع زاد كتير وصار بركبتي وخلف الركبه الالم مافيني طوي جريتي اذا بدي صلي معم حسن طوي جريت عم اخد دوي كتير معم ستفد بتمن ترد وتسعدني لو تعبت شكران

[@medtounsi6959]

كم مرة اسوي التمرين

[@yahyaciftsuren4598]

رمضان مبارك عليكم إنشاء الله الله يجزيك كل خير أنا بالنسبة ألي من أول ما شفت ڤيديو ع اليوتيوب بلشت تابع كل ڤيديوهاتك وبلشت بالتمارين كلها ماعم اترك تمرين إلا وأعملو والحمدلله اتغير كل جسمي صار في قوة وعطيت حسابك لأصدقائي حتى يستفادو هنن كمان الله يعطيك ألف عافية كل الشكر والتقدير

[@cocktailinsta6717]

Ramadan kreem im so happy

[@MemosTips]

Now I am happy too to know that I made you happy 🙏🏻

[@cocktailinsta6717]

God bless you 🙏

[@omhawraamarof9830]

التمرين الثاني ممكن نعمله لكل عين على حده ؟ لان عندي ضعف بالعين اليمين اكثر من الشمال

[@sihemgana2260]

جرب تمارين سمير القصب لمن يريد الاستغناء عن النضارة مضمونة بادن الله

[@medtounsi6959]

اخي محمد لو سمحت كم مرة في اليوم اعمل التمارين و هل تنفع الذي لديه قصر بصر شديد ؟؟؟

[@user-tj9mq5tz9o]

من خلال التمارين تبين لي أني لم أكن ارفع بصري وجدت صعوبة كبيرة في رفع البصر لأعلى هل هذا يؤدي لقصر النظر

[@thoughtynew]

هل فعلا بأن نظر يرجع قبل وضع نظارات؟؟!..لأنني خائفة أن أفعل ولا يوجد أي نتيجة...سوف أنتظر جوابك!😶

[@malikabouchri3656]

وعليك ياابني

[@malikabouchri3656]

بارك الله فيك انا بحمل نضارة وكبيرة في السن ممكن يمشي معي التمرين الله ببارك ليك في صحتك

[@MemosTips]

مافي شي اسمه كبيرة بالسن ياأمي .. كبير بالسن هو الشخص يالي مابيتحرك 🙂 التمارين مفيدة لكل عمر

[@malikabouchri3656]

الله يجبر بخاطرك يا ابني ويفتح لك ابواب الخير رفع معنويات المريض نصف االشفاء جزاك الله خيرا

[@MemosTips]

صدقيني ياامي انتي مالك مريضة. لا تتمارضوا فتمرضوا فتموتوا 🙂 اذا شعرتي نفسك سليمة رح تكوني سليمة

[@lamiahia3456]

انجربها ان شاء الله، تعبنا من نظارات ومالقينا حل معها

[@MemosTips]

التجريب يعني شهر كامل يوميا .. وبعد العيد ممكن تشوف نتائج 💪🏻

[@user-xb8wu6rn5j]

هل التما،ين تنفع للقرنيه المخروطيه

[@sihemgana2260]

تمارين سمير القصب تكلم فيها عن القرنية المخروطية و الله يشفيك

[@mrassmaa373]

هل تصلح لنحراف البصري مع طول البصر لبنت ٩ سنين

[@sabaakareem1213]

السلام عليكم ورحمة الله.. من فضلك ما رأيكم في الكيس الزلالي داخل مفصل الركبه؟ هل لابد من ازالته؟ أرجو الرد جزاك الله خير ا

[@MemosTips]

لا طبعا .. جربتي تعملي تمارين خشونة الركبة ؟ لازم تواظبي عليها لفترة لا تقل عن شهر بشكل يومي واذا استمر وجود الكيس للموضوع حديث اخر ولكن ممكن كتير يكون وجوده سببه مشاكل في عضلات المفصل وتنحل المشكلة مع حل السبب

[@sabaakareem1213]

طيب ما هي تمارين عضله المفصل من فضلك

[@sabaakareem1213]

موجودة في حلقة رقم كام

[@fatimaali7368]

السلام عليكم دكتور بارك الله فيك وان شاءالله في ميزان حسناتك راح نجرب هذه التمارين مع بنتي عندها ضعف نظر أنا اليوم بس شفت الفيديو ودخلت لقناتك بس ياريت إذا كان عندك تمارين أو علاج لضعف عضلات الرجلين وقصر الوتر

[@user-rn7mw5ls7k]

هل لقيت ابنتك تحسن وهل تخلصت من النظارة المرجو ان تردي عليا وشكرا

[@user-mr7su1hj4s]

ما هي النتيجة من فضلك

[@fatimaali7368]

للأمانة بنتي لم تلتزم بالتمرين جيدا فهي صغيرة ولازالت تلبس النظارة نسأل الله أن يشفيها ويعافيها ويشفي الجميع يارب

[@user-hd3nb9zt4p]

يا دكتور أنا بلبس نضاره وعندي ضعف و انحراف والمهم والذي هوه اهم أنا بشوش اشياء غريبة بتشبه الصراب أو خيوط العنكبوت وكل الشيا الذي أنا بشوفا بتحجب عني الرؤية لو التفت المروحه مثل أو اي شيء باقي هاذي الصرب امامي

[@user-ou6yk9bw8i]

انا مع الصيام تزداد مشكلة النظر عندي.. جفاف العين و طول النظر و تصلب سبحان الله. ماهو السبب ❤و الله شي محزن ان الاطباء لا يعطونا حل جذري