#Тяжелаяатлетика

[@Sergrei142]

ваш канал стал самым любимым

[@makovetskiysergey]

это режиссерская находка!

[@vbvb9372]

Витал, ты Лучший

[@SaProFit100]

Вот это отличное видео. и познавательно и позитивно и весело. Рашид -Зверь Молодцы.

[@Pangalinchik]

Парни - КРАСАВЦЫ! Такой момент поймали в конце! Всё прально сделали! И сам выпуск ОГОНЬ!

[@MARIOLMX127]

Боря знает как снимать, последний кадр роскошен)) Рашид, спасибо вам огромное за вашу работу! Отличное видео)

[@NICK_KIRAK]

Огромное Вам спасибо!!! Вы просто красавцы. Уважаю!!!

[@ИгорьКрайнов-у7ф]

Все очень круто!

[@ИванИванов-ч4в2ц]

У Виталия шикарное чувство юмора и харизма. Очень импонирует)

[@kirillkim8678]

спасибо, Рашид! ТА не занимаюсь, но с удовольствием смотрю и в зал прям настроение хорошее идти появляется. Отлично мотивирует

[@KIM77397]

Рашид спасибо большое! Заинтересовался ТА еще до появления Вашего канала на месяц ранее. Очень много полезного. Спасибо! Продолжайте дальше! Ждем новых видео! С ув. Михаил!

[@powerspeedmachine]

Рашид уважуха конечно - 210кг это почетно! Но положа руку на сердце, это был всего лишь полуприсед! Как ни крути, именно глубокий присед в ТА - залог успеха!

[@DalguraK1]

Продолжайте преодолевать себя! Бодрит утренний просмотр выпуска! И отдельное спасибо за финал видео :-)

[@serg197523071]

Супер ! Парни пашут по настоящему. Рашид красава. Захотелось самому позаниматься. Спасибо за качественное видео, развивает, стимулирует и дает положительные эмоции !

[@Ильичдок]

очень круто!здоровый юмор+работа на пределе!ну и концовка )

[@MrMersenne]

Рашид, огромное вам уважение! Здоровья!

[@МараКУЙа-щ5ъ]

отличное видео, отличный тренер. Ребятам респект!))

[@vovave88]

Рашид - красавчик, молодец!! Пример всем молодым!

[@MsTHEDasha]

Зная, что сегодня будет ролик, с работы я просто летела=))))) Спасибо Вам Рашид!! Заряд позитива, мотивации, вдохновения получен!!

[@aleshin86]

Народ а где Рашид с Виталем в последнем кадре, только я девку вижу и все?

[@SnowDoji]

Спасибо Вам, Рашид, за ваши видео!

[@АлександрНиколаев-г4ь]

Ааааааааааааагонь! Продолжайте в том же духе, спасибо за видео!

[@kantuzhenuy]

Никогда полностью выпуски не смотрю,а после этого комента сходу перемотал)))

[@CORSxKARIK]

Рашид, Вы настоящий пример для подражания! P.S. Концовка хорошая!)

[@ПавелШишаев-з3з]

в конце видоса фон великолепный

[@romapsevdanimov446]

Ребята самое интересное в самом конце)))

[@MrSoburo]

Последний кадр супер! Борис, Спасибо!

[@ArmanRuslan]

СПАСИБО ВАМ ! ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЕ ФИДЕО !

[@Lombards123]

последние секунды- знатные тролли ))) Рашид, спасибо за видео!

[@woodworkingarkhangelsk6148]

Рашид красавчик. Именно личным примером должен служить тренер , а не как современные инструктора - умеешь делай, не умеешь учи

[@austinpowers8850]

Рашид шикарен! Канал просто супер! Даже если не заниматься ТА, как я, смотрится как интереснейший сериал. Хотя подумываю найти зальчик с помостом... )

[@snezhokUKR]

Благодарю за канал, очень познавательно и интересно

[@ВладиславРусаков-ы7б]

красивый план сзади в конце видео,побольше таких

[@digitalboy1989]

виталик супер! чувство юмора на высоте

[@ByteGERChannel]

Вы классные, позитив, добро и радость :D Может я и не занимаюсь тяжёлой атлетикой, но вас всё - равно приятно смотреть!ПРОДОЛЖАЙТЕ)

[@TheSTgg]

на самом интересном месте прервали!!!!!!)))) Рашид мега, просто мега, не перестаю восхищаться им.

[@inesstan1828]

Здорово. Даже я залипла.

[@arkhip_0001]

Когда Рашид приседал, на заднем плане мальчики в перчаточках под офигели))))) Фитоняша в конце порадовала с растяжкой)))

[@TheFaust1987]

Рашид конечно МОЩА, я в шоке. Просто супер дядька

[@mikhailmosolov9619]

Отличный канал! Спасибо!

[@HimeraTula]

Рашид спасибо за метод с лямками при фронтальном присяде, очень помогло, а то кисти выворачивало. :)

[@sergey3292]

В конце ролика девочка просто Огонь!..

[@masperpi]

Великолепное видео! Спасибо! :) Все молодцы!

[@lexeykuzmintsev2410]

Вообще нормальный выпуск))) Рашид красава!!!))) И тетька в конце нормас)

[@expertfono]

Отличный выпуск. Спасибо

[@Ryzhkov_Aleksei]

Веселые ребята

[@dmmsshowh6315]

Железные ребята!

[@НикитаКоренной-ф5щ]

22 минута видео просто шикарна =)

[@youraiserussia]

все великие бодибилдеры штангисты, индивидуальные программы по интернету я не составляю, а совмещать можно

[@РоманЕрёмин-ц2ы]

С 16:07 начинается дикий неадыкват)) Настроение на весь день сделали, раз наверно 20 пересматривал)

[@MrAlsergeevich]

"Качаться не надо" (с) Истина!

[@serjikdjan]

Боря, красавчик, и девчёнку в кадр уместил и Рашида с Виталиком!))

[@БогданЧеремисин-в7к]

красотка делает растяжку на последней минуте!

[@TheProdi76]

Рашид очень приятный человек,скала!!!

[@Stosha69]

Витал лучший =)

[@Mikhail_Potapych]

Спасибо! Было интересно! :)

[@ZOROfg1]

Фарма - не наш метод.. СРАЗУ ЛАЙК

[@consul698]

Физическая форма Рашида вообще без коментов, а Боря здоровеет и этим ставит на фитнесе большой и жирный крест.Я же регулярно занимаясь больше 20 ти лет, всегда кстати тянулся после тренеровки. Сейчас занявшись классикой понял, что вся моя растяжка до одного места. Плечи , кисти и голеностоп оказались очень деревянными, особенно плечи. Придется разрабатывать. А вам , парни, респект и уважуха.

[@АлексейКузнецов-к2э]

Рашид красавец, + ролик о растяжке, с уважением.

[@Metawd]

Классная тренеровка, спасибо ребят :)

[@expertfono]

Боря здоровеет на глазах

[@КузяКукурузя-б6т]

Концовка с 21:57 вообще офигенная

[@alexeysavenko7230]

очень позитивный выпуск)))

[@wowarulet]

Рашид красавец

[@lonely_nomad]

спасибо! было интересно!

[@mobbniggazz]

вот это растяжка

[@СергейХарчевников-п8ю]

Борис в конце правильно камеру сдвинул

[@Sergey9501]

А Борис молодец что не растерялся) когда в конце немного в право камеру сместил )

[@user-np9sg2wb5q]

Браво!

[@ИванКоротун-ц9к]

прощание было супер!))))

[@dingobingo01]

Растяжка что надо!

[@АртемКораблев-о8ь]

канал номер 1

[@ВладимирЗайцев-ж2в]

вот это присед в конце я в шоке че сказать пошел в зал....

[@sima140788]

В конце телочка супер!:-)

[@markzarev]

Концовка заставила заново подписаться, причем том, что я и так уже подписан!

[@mykola5057]

отличная у девушки ... растяжка

[@РусланДагаев-ч6з]

прикольный мужик. с юмором и все в меру

[@ГлебПаньшин-ъ3н]

Повезло ребятам с таким тренером тренироваться!

[@AlexanderS2306]

Виталий сегодня жжет.

[@1lvs.estate]

Молодец Рашид)))

[@kep253]

девушка в конце супер.)

[@АндрейЗахаркин-ф5е]

Наконец то появился канал, где не бицепсы качают

[@danilkolganov236]

"Поучая, веселить", правило поэтов 18 века работает на все 100%

[@andriibondarenko3044]

Спасибо.

[@TheYouGym]

Концовка улыбнула:))) кто смотрел на ребят?!))

[@756584]

спасибо Боре! Жалко мало.

[@ivanpogoriliak1475]

Уважаемый Рашид, сделайте пожалуйста выпуск о технике выполнения приседаний становой тяги и упражнений для укрепления спины.

[@cherkago5718]

фишка на последних сек!!!

[@ПавелШишаев-з3з]

у Ветала в этом видосе успех

[@timurnasiybullin206]

Парни, замки на штангу все-таки надо одевать :)

[@arkhip_0001]

Боря добавил хорошо))))

[@ilyaivanov4852]

Мне кажется колено у парня в зеленой майке просто выскочит в 1 момент, ходит из стороны в сторону. В школе была подобная травма, теперь я барометр

[@nikolaykashtemba7070]

Рашид, в одном из ваших видео вы рассказывали и показывали рывок в разножку (техника 50х годов прошлого века). считается ли сейчас она правильной в соревнованиях и можно ли показать в одном из выпусков ее еще раз? просто, из-за анатомических особенностей не могу в рывке уйти в полный сед под штангу.

[@ГригорийМолчанов-р5й]

этой техникой, безусловно, поднимается меньше килограмм. Современные атлеты и в толчке все больше используют сед на обе ноги. При хорошей координации это дает громадную выгоду в силе (одной ногой меньше вытянешь, чем двумя). Потому даже в легких весовых категориях выходят на 200+ кг.

[@Demongargoyle]

Боря опыта набирается и ростёт)))

[@Yurec_B]

Рашид сделайте пожалуйста ролик о растяжке очень нужен!

[@klaustrofobijus78]

Spasibo iz Litvy! :)

[@borishere1]

"Подписывайтесь и смотрите канал, мы всё вам растянем!!"

[@RosSI41818]

Плюсую,за попу на последнем кадре! ) ну и ребята молодцы

[@человек_без_национальности]

я канешн такие веса не толкаю и не рву, но гормонов счастья получаю не меньше чем они. ооочень настроень поднимает ТА треня. реально торкает и мозг прочищает. чувствуешь себя медведем, обладающим силой двух медведей) весёлое видео получилось. спасибо за мотивацию и урок!