ТЯГА 355 КГ. Съемки для ДРУГОГО канала

[@Алена-с4э3э]

Евгений, добрый день! Посмотрела видео на канале вашего коллеги Игоря, очень было интересно, видео такое обстоятельное. По ходу слушаешь, и где-то узнаешь какие-то истории, которые и у тебя были, в часности, плохая техника - откат по весам + её исправление - и как итог лучший результат, чем был "до". Или про глубину подседа в том числе (у меня тренер из тяжелой атлетики, и подсед он мне пытался сделать пониже, как у него, но у меня не выходит так глубоко). Про историю становления вас как спортсмена тоже было очень интересно услышать, такие истории всегда мотивируют. Ещё раз спасибо за отличный выпуск, за спортивные нюансы, которыми вы там поделились!

[@lukashevichdeadlift]

Доброго дня! Рад что вам понравился выпуск 🙏

[@ДмитрийИванов-т8э2ъ]

Спасибо, ты всегда мотиватор! 😀👍

[@lukashevichdeadlift]

Приятно слышать 🤝

[@taraskitsak6206]

Про мозоли - извечная боль. Интересно будет сравнить со своими методами заживления 😉

[@lukashevichdeadlift]

Отпиши потом, совпало что-то или нет) интересно будет услышать твои методы

[@АнтонБольших]

Осветите пожалуйста тему" Неприятные ощущения в грудных после тяги, причины и как с этим бороться",если надо бороться?))

[@lukashevichdeadlift]

А можно поподробнее насчет "неприятных ощущений в грудных после тяги"?) не сталкивался с таким просто никогда и ни у кого)

[@АнтонБольших]

@@lukashevichdeadlift что-то типа спазма нижних отделов грудных, и это ощущение нарастает. Чем больше вес на штанге и количество повторов, тем трэшовее. Потом минут пять походишь-отпускает. Я тяну в классике 120х5 и испытываю немного это. Друг тянет сумо 210 и говорит тоже есть такое.

[@АнтонБольших]

@@lukashevichdeadlift Может как-то грудные порастягивать перед тягой?

[@lukashevichdeadlift]

@@АнтонБольших да, как вариант порастягивать + мфр. Вообще значит скорее всего грудные в вечном перегрузе, раз даже на тяге сводит

[@АнтонБольших]

@@lukashevichdeadlift Спасибо огромное! Попрактикую)

[@RustamMuginov]

О. Евгений начал продвигать канал Игоря. Думаю через месяц количество подписчиков Игоря возрастет на порядок :)

[@lukashevichdeadlift]

Ну у нас вообще примерно одинаковое количестве подписчиков, да и в комментариях одни и те же лица))

[@RustamMuginov]

@@lukashevichdeadlift Ну это неудачная попытка пошутить была, не воспринимайте серьезно, пожалуйста :-) Евгений, про травмы кожи спрашивал я, не только про срыв мозолей но про все аспекты - надрывы кожи, уход за ранами после травм, закаливание кожи, уход за ногтями больших пальцев. В общем - все, что касается кистей и хвата.

[@lukashevichdeadlift]

@@RustamMuginov принято 🫡

[@ВоваКлимов-ю3и]

Эвгений на тренировке какой гриф мягкий или жесткий

[@lukashevichdeadlift]

Мягкий

[@ilay1435]

Я перешел с классики на сумо и после тяги начинается боль в тазу хоть и по технике все хорошо. Можете подсказать было ли у вас такое, и какие можете дать советы чтобы убрать боль?

[@lukashevichdeadlift]

Скорее всего слишком быстро залезли на веса. ТБС не успел адаптироваться. Тоже проходил через это. Вопрос решается снижением объёма и интенсивности тяги

[@ArsenyManyshkin_hybridtraining]

С такой бородой лучше стало. Купи палку ещё, чтобы на уровне лица снимать. А то вечно залитый)))

[@lukashevichdeadlift]

Да у меня со штатива можно снимать, там рукоять есть) да все лень как-то) но поработаю над этим, спасибо за идею 🫡 P. S. Борода была, усов не было))

[@Mikalsyni27]

Лучше расскажи сколько грамм теста в неделю?

[@lukashevichdeadlift]

Без проблем - 500 мг в неделю)

[@Mikalsyni27]

@@lukashevichdeadlift энантата ?

[@Mikalsyni27]

@@lukashevichdeadlift спасибо за правду ,уважение и респект желаю без экипы лямок потянуть 400-405 в ближайшее время

[@lukashevichdeadlift]

@@Mikalsyni27 нет)

[@lukashevichdeadlift]

@@Mikalsyni27 благодарю, буду стараться 🤝💪

[@ДенчикЕвсюков-й3ы]

Штангу не разбирай, Шмонденко уберет.

[@lukashevichdeadlift]

Шмонденко столько не поднимет, задолбали уже с ним)