太极缠丝腰胯篇(4)“你倒是松胯呀！”--最简单又最困难 ！

[@chungliu5198]

松胯太间單，就是單足一軟一轉身下沉三公分，帶全身轉而履， 有一本書，名叫:針灸卫道去邪之延年益壽抗衰老，其中太極拳篇是所見所有太極拳道門丹道指導書中的極品，大家不妨网上查询。

[@代大慧]

說的太正確了，現在的太極拳已經很商業化了

[@yvonneoliver4054]

很清楚站樁是基本功，可是我就是腳跟痛，足底筋膜炎，站了5分鐘就受不了，可是套路打1小時都不會累，太極如何減緩足底筋膜炎的疼痛？

[@jasontsoi3521]

能不能說, 現在很多練詠春的人都挺胯了?

[@leoholy9818]

发力的engine和mechanic不一样，但你对人体的biomechanics有一定的了解，对自己的功力有一定 的 感受之后就发现不冲突，几乎一样。不要只关注external，武术是越练越细化，越向内找，越internal的

[@zuolin6232]

还好 我一点都不会 以前有朋友想教我 可是动作太多又转悠悠转悠转悠的记不住