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掌心由内向外缠丝是“掤”劲; 掌心由外向内缠丝称为“捋”劲; 双手同时将掤劲交叉向外掤出称为“挤”劲; 因此掤劲是向上向外的劲力,太极拳的特点就是永远不丢掤劲,这种劲是一种保护自己身躯的方式、是防御手法…… 捋劲是“横力”有3分向下7分向后的表现,用时需要身法配合,比如:含胸、塌腰、坐胯同时配合。 “挤劲”两掌同时向一个方向推争,挤在手掌另一只手辅助。需要注意的是双手同时用力一致,两脚抓地前弓。 “按劲”是向前推或上行之力,配合虚领顶劲采用腰力发出。 “采劲”是抓住对方的手腕和肘向下向后下沉之力,一般都是先踩后挒。 “挒劲”手向左右、上下挡开之力,身躯配合以腰带动。 “肘劲”就是以肘击人,用在近身的时候使用。 描述:远拳、近肘、贴身靠…… “靠劲”基本都是肩击胯打的配合,贴身时使用。 就运动外形而言掤、捋、挤、按多体现出圆柔的一面,但也不是尽柔,当中也有刚;采、挒、肘、靠多体现出