7 сағат бұрын
12 сағат бұрын
Күн бұрын
14 күн бұрын
21 күн бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
Пікірлер
@prana1851 8 сағат бұрын
说的非常好、虽然我不打拳、但是我是修行的、关键就是放松、所有的肌肉首先要松弛下来、不去用力、把筋打开、用静功锻炼筋骨力出来、气血的运用也是非常顺畅、以我现在打球为例、以前是肌肉用力、效果差还受伤、现在我肌肉不用力、而是靠筋骨发力、球打的非常远、而且不费力不伤身体、道是相通的
@i-fentsai6135 10 сағат бұрын
謝謝包包的講解！
@user-sm9wy8dt6g 14 сағат бұрын
松胯... 需要 时间 去 慢慢 体会及学习... 谢谢 包老师 的 讲解.. ❤
@user-wr8dz1mk8o Күн бұрын
自己沒練到，所以都在胡說八道……
@pohtintan271 Күн бұрын
感恩老师講得很清楚
@pohtintan271 Күн бұрын
感恩用心教導
@user-sm9wy8dt6g 3 күн бұрын
哇, 真的 拾到宝了... 几乎没可能 得到的 知识, 居然 可在 包老师 的 讲课中 收到 ~ 开胯 的 智慧.. 谢谢 包老师 的指指点.. ❤
@bongwannching5147 3 күн бұрын
💛💜💚
@ellenfu7754 3 күн бұрын
感恩！
@keyunxu1226 4 күн бұрын
Very good ❤
@helenchow5894 5 күн бұрын
腳底重心是在湧泉穴嗎？
@user-sm9wy8dt6g 5 күн бұрын
谢谢包老师 的 立体 讲解, 给人 一下子 就拿到 要点... 谢谢包老师的用心.. ❤🎉☺️🙏
@chubbchubb7889 6 күн бұрын
在开会无聊的时候，我无意结手印带动气内观小周天，没想到意外感应到大周天的运行。
@georgelam9916 6 күн бұрын
❤❤❤
@richardhuang6659 8 күн бұрын
腰子和丹田是不会动的。丹田又称炼丹炉，是道家炼内丹者假设的一种无形的器具，真炁发时与性合一而得名。
@richardhuang6659 8 күн бұрын
陈伯祥老师讲“丹田内转”不要再被所谓的“大师”们忽悠了kzbin.info/www/bejne/kHjNq2OgnK9lq9E
@k.c.9271 12 күн бұрын
講，永遠是天下無敵的，你去打MMA， 打贏，我就信你是高手，否則，不要誇大。
@user-sm9wy8dt6g 12 күн бұрын
太爱 包老师 的讲课.... 太有东西了.. 慢慢的 重复 看讲课, 进步很多... ❤
@TomTom-og3tv 12 күн бұрын
内行聽門路💎 說的 棚勁内存 就是太極拳核心也是基礎。 太極在於對立 就是知陰陽 欲前先後 前推後撐 下沈意要上提 上提意要下沈 纒絲在螺旋 太極無一不是圈🌀 感謝分享🙏
@yinszekwok1659 12 күн бұрын
老師：早上好！感謝指導！🎉🎉🎉
@TomTom-og3tv 12 күн бұрын
大隱 隱於市 所謂守神入靜 愈守愈不靜🙄 在生活和工作中 能夠守中鬆容 那才是高人呀😂 加油🤲
@user-wr8dz1mk8o 13 күн бұрын
外家拳，尤其是少林拳法，練成後的精純之氣也很有可觀，這是鄭曼青大師親口所言。 你因為本身沒有練到，所以只會引述拳經文字胡亂引申。
@yuesun3792 16 күн бұрын
讲的很受益。如果没有音乐更好。不需要那些没有用的表情包。很low .
@yvonneoliver4054 19 күн бұрын
三十多年的足底筋膜炎，站著刷牙洗碗時都很痛，站樁五分鐘就受不了，請教您怎麼辦？
@user-sm9wy8dt6g 19 күн бұрын
讲的非常仔细, 到位, 大爱.. 谢谢 包老师 的 时间教导. ❤
@thewatcher63 19 күн бұрын
Good and simple explanation of the requirements.
@orionsixpacks 20 күн бұрын
謝謝🙏分享。
@next1mpact 21 күн бұрын
天方夜谈 信就有 不信則无 所以可有可无
@bakhiangchoa3085 21 күн бұрын
Normally when energy for bodies weight reduced are failed it means internal organ sickness no complete clearing, when energy for face beauty is failed it internal body cancer toxic already accumulated... When energy therapy is facing lost effect it is dangerous inside body..
@chaiweiseong6713 23 күн бұрын
用意念去引导气，双手一起做吗？
@uilp5954 23 күн бұрын
非常感謝老師！老師講的很清楚易懂👍🙏
@crystaliswise 25 күн бұрын
很有用 謝謝 麻豆油車里害人不淺的吳敏雄 楊不經（楊桂珠） 隔壁作惡多端的二嬸婆楊碧霞 她見不得人好 這幾十年她會一直陷害人 無論是為了讓人夫妻感情出裂痕不斷挑撥她所忌妒的人的丈夫 讓夫妻吵架 她笑到彎腰 或是因為她被二叔公揍幾十年 她就故意造謠夫妻感情很好的三嬸婆去遊覽都跟男人睡 還常常把垃圾丟到別人的土地上並告知地主是她所要陷害的人放的 還有她偷人東西到街上逢商販就說是哪個她要陷害的誰偷的 還蓄意跑到人家中破壞家具電器紗窗弄破更惡劣的是她為了害一個剛會走路就告訴她以後都第一名以後要讀博士 常常說在思考以後要走什麼路 父母卻不栽培 的天才兒童 每天灌酒 餵酒 要讓天才兒童變白痴 一切都不見報應 應該說 幫了很多人但是那些人卻人品不好 請問忘恩負義的人是不是有報應？因翻身貴人相助而翻身賺鉅富 卻過河拆橋到極致 這樣賺的鉅財留得住嗎？謝謝 新竹召會的國中退休女老師顏智 台東高中 義守大學大學部和 研究所畢業的66年次楊斐雯即是如此之人 所以一直覺得幫錯了人 他們真的是得到賺大錢的方法後就封鎖我了 楊斐雯還要親朋好友都封鎖我 他認識我時還非常落魄 還有退休公務員官精忠是貪財的詐欺犯 嫁去永和的專利事務所工程師72年次彭靜宜和70年次住永和 工研院工程師 往返新竹永和通勤的黃@懋 都是忘恩負義的人 幫他們佔上百堂課 因為發現他們只有要佔座位才找我 有好康的都不會想到我 之後找我幫忙佔位都拒絕 他們就封鎖我了 是我發現他們的人品不好 不值得幫 並非要回報 例如退休公務員官精忠 我囑咐他我幫他 他不能外流 他答應 結果他是在跟我要求幫助時就已經跟他那一群說好 他跟我要 再一起用 我月初發現 他承認 而且他當時要求幫助的理由也不好 我發現後就禁止他們繼續使用 他貪得無厭 不願放棄 顏智是被我發現她只想從我身上得利益但是她會故意隱瞞她知道而我需要的 被我發現後 她還很驚惶說怎麼會被我發現 她怕別人比她好 包括幫她的人 楊斐雯是會演戲 在得到巨大利益後 本性露出來 新竹召會的國中退休女老師顏智 就算我扶持她再多 提供她再多的資源 她也怕我好 會一直隱藏對我有幫助的一切 在我發現後 她只是很驚恐的說 我怎麼會發現 真是人性本賤 就算她說很感激我 但她的行為完全看不出她的感激 只能看到她怕我變得更好
@user-sm9wy8dt6g 26 күн бұрын
第一次 知道 大周天 的运作 和 它的 好处. 谢谢包老师的 指导.. ❤😊
@polinthay 26 күн бұрын
太棒的引導了！既溫柔又美好。 彷彿來到忘我的境界，完全體會那原始的赤子般的喜悅與寧靜，太美了！感恩相遇！
@yinszekwok1659 26 күн бұрын
老師：早上好！感謝指導！🎉🎉🎉
@rock20574442 27 күн бұрын
我在腳底按摩店上班。通常男生走路用腳跟走路比較多，通常小腿比較緊繃。女生走路用前腳掌或外側腳掌走路比較多，通常小腿前側或外側肌肉比較緊繃。如果頻繁用腳跟的人通常小腿肚腓腸肌太緊繃造成脛前肌過度拉長無力，我們會建議生活中可以多用前腳掌或外側腳掌走或蹲，或用前腳掌蹲來激活大腿前側肌肉。如果脛前肌太緊繃的人我們會建議少穿高跟鞋或鞋墊，多用腳跟開始訓練小腿肌肉。建議少用過度緊繃的肌群，重新激活退化無力的肌群平衡筋膜張力。
@380319052 28 күн бұрын
第九是哪个地方？
@JZ-kd4hj Ай бұрын
提腿先沉胯，重心涌泉后，转重心时沉胯旋转脊椎。膝盖练习：靠墙蹲，勾脚尖，甩腿1000次。
@jennn9637 Ай бұрын
请问老师， 双腿合时， 要用力，就不松了吗？
@honest4302 Ай бұрын
想聽後天反先天，練氣化神出陽神，怎麼練，感謝您
@jameslam9944 Ай бұрын
东拼西凑
@Answer1996 Ай бұрын
站桩的过程中腿部发抖
@user-fl6wj1ke5p Ай бұрын
請問老師，百會到印堂之間距離很短，還有個主竅，是在哪裡？謝謝您
@user-PocaChen Ай бұрын
太極拳招式的名稱、常用來表達該式子的「外形和內在（勁）」。
@user-qw4ud4pr6l Ай бұрын
線上老師.晚安我有緣接觸到.站椿所啓蒙的老師也不知那一門派只教導我們站立時意念只有一個字「松」松全身那裡不舒服.就意念.往那裡松.同時有糾正站立時頭往上頂..兩手自然下垂往內含手指尖自然對看脚指尖.收肚子.尾閭從後往內收.人体傾向前.前傾放松6/4比自然放松我己站椿到現在已好几年因要工作不常站最近有吸收到站椿的好處才積極一點.現已能站立到連收式.能站到126分鐘了請老師講評指導一下好嗎
@yinszekwok1659 Ай бұрын
感謝老師教導！🎉🎉🎉
@jennn9637 Ай бұрын
想问老师，舌头要卷来挺上颚吗？ 还是直舌头的碰上颚， 靠近前牙的地方？ 谢谢。
@laochen1138 Ай бұрын
说的是太极拳的精髓要旨！谢谢！ 太极拳也要分等级：如小学……，如写字。程度不到，不要乱划，乱动！
@user-sm9wy8dt6g Ай бұрын
讲的很对.. 现在 的 太极教导 大都 作重 于 比赛，所以 都 注意 历害 的 外在 呈现, 都忘了 内在 的 养生含义... 😢 谢谢 包老师的 提醒.. ❤
@user-sm9wy8dt6g Ай бұрын
现在 才知道 这个 大周天 和小周天 的 知识.. 谢谢 包老师 的 分享.. ❤