太ももの前側が痛い原因と、今すぐ解消するセルフケア方法3選 | 大阪府 高槻市 ユーカリ整体院

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◇目次
00:00 はじめに
00:38 太ももの前側が痛くなってしまう原因
01:25 3つのポイントを伸ばすと、痛みが解消される理由
02:36 根本から痛みを解消するセルフケア3選
08:07 まとめ
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TEL
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大阪府高槻市大手町4-5NTSビル102
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#太ももの前側が痛い #痺れ #ストレッチ

[@eucaly.takatsuki]

太ももの痛みや痺れでお悩みの方は、当院までご相談ください。 eucalyosteo.com/

[@user-ui3zc7ck4y]

右の太もも前が痛くて寝られません　 助けてください。

[@eucaly.takatsuki]

助けたいです😢

[@user-cz2hk4oe6i]

痺れてすごい痛かったのがこれやってすぐ痛み無くなりました！ すごい… ありがとうございます！ 毎日やります。

[@eucaly.takatsuki]

お役に立てて良かったです！ ぜひ続けてください😊

[@chim6775]

最後のが出来ないので先生の動画で、ベッドで股関節を伸ばす方法でやりました…これでも大丈夫ですか？

[@eucaly.takatsuki]

十分大丈夫ですよ😊✨

[@goma_pon]

わぁすごいです！！ここ最近ずっと重いような痛いような感じだった太ももや膝とか股関節がこの数分のストレッチで治りました！毎日寝る前にやろうと思います！

[@eucaly.takatsuki]

お役に立てて良かったです😊

[@user-ds8tb4cm5j]

私は普段腹筋していましたが急に前ももが痛くて立ち上がるのもままならないほど…これ今日やってみます

[@user-vo5zk7ib8z]

胡座が出来ないです😱

[@eucaly.takatsuki]

辛いですね💦

[@bis5782]

バスケで相手の膝が大腿筋の少し外側にあたり、腫れや、変色はなかったものの3日間ほど歩くことや、特に階段の登り降りが困難でした。そこから1週間ほど経ち 歩くけるようになりましたが、ずっと筋肉痛みたいなかんじの違和感があり、伸びをするとジワーと20秒ほど痛みます。 どうすべきですか？ 長くて申し訳ありません、、

[@eucaly.takatsuki]

そうですね...細かな状態が分かりかねるため正確にお答えすることができませんが、一度診ていただいてはどうでしょうか？

[@user-gz9xy9be1v]

サッカーバージョン俺