ตากระตุกบ่อยๆ นวดผ่อนคลายกล้ามเนื้อรอบดวงตาแบบนี้ | กายภาพง่ายๆกับบัณฑิต EP.200

โทร. 085-3699977
------------------
ติดตามสาระดีๆของพวกเราได้ทุกช่องทาง
TikTok : bunditphysio หรือ www.tiktok.com/@bunditphysio?...
Facebook: บัณฑิตกายภาพ หรือ / bunditclinic
KZbin: บัณฑิตกายภาพบำบัดและจัดกระดูก หรือ kzbin.info/door/hrO...
LINE VOOM: @bunditphysio หรือ lin.ee/QAGuEg6
และ "แฟนพันธุ์" สามารถเข้าชม status พิเศษในชุมชน แท้จะได้ชม live ลับเฉพาะทุกสัปดาห์
Join this channel to get access to perks:
/ @bunditphysio

[@sama20s31]

ขอบคุณมากเลยค่ะคุณหมอกำลังเป็นอยู่เลย ขอบคุณมากๆจริงๆค่ะ ติดตามคลิปตลอดเลยค่ะ

[@user-br3wc5ok3y]

ขอบคุณค่ะ

[@pimphanraby6323]

ขอบพระคุณมากครับ ❤

[@user-nv7pi3ib7u]

เป็นตรงเปลือกตาเลยค่ะ

[@Cindy...ann333]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ สำหรับคำแนะนำดีๆในทุกคลิป ของการดูแลตัวเอง คุณภาพชีวิตดีขึ้นมากค่ะ 👍🤩...เทคแคร์เช่นกันนะคะ...💪💗

[@user-kh5jx3dv1b]

ตามมาจากคลิปเท้าบวมค่ะ

[@user-kh5jx3dv1b]

สวัสดีค่ะ

[@user-vd9nn9zf7y]

กำลังเป็นอยู่เลยค่ะ ทานยามาเกือบปีแล้วก็ไม่ทุเลาเลย

[@user-kw6du1pn6v]

ทำให้ตาแจ่มใสดี

[@user-xo9rx4mt6f]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ ตาดิฉันข้างขวาชอบกระตุก หนังตาบน แบะหายเอง และหลังๆนี้ข้างขวาจะมีอาการเมื่อนอนหลับแล้วตื่นขึ้นมาตาจะลืมไม่ขึ้นทันทีตาจะหนักๆ เป็นมาเป็นเดือนแล้ว ไม่ทราบเป็นอะไรค่ะ จะแก้อย่างไรค๊ะ(ตาทั้งสองข้างเคยผ่าตัดต้อกระจกเมื่อหลายปีก่อน และใส่เลนส์ด้วยค่ะ)

[@GD-Pas59]

เคยกระตุกใต้ตาค่ะแต่ไม่บ่อย ใช้วิธีที่3 แล้วมันก็หายค่ะ ขอบคุณคุณหมอนะคะ

[@lekmontri6582]

วิธีที่3ทำนานไหมครับถึงจะหาย

[@user-kw6du1pn6v]

กดไลค์กดแชร์นะครับ เยี่ยมมากครับเป็นอยู่ทำตามคุณหมอขอบคุณมากครับ❤

[@user-wn8ls8rr8j]

หนังตาล่างขวากระตุกค่ะ หลายวันล่ะค่ะ

[@user-gb4ig8ki2f]

เป็นมา3เดือนไม่หายค่ะ ไม่รู้จะต้องทำยังไงเลยค่ะ

[@Bunditphysio]

ต้องใช้เวลาและปรับพฤติกรรมการใช้งานได้นะครับ เพราะอาการตากระตุกส่วนใหญ๋มาจากการใช้งาน เช่น เพ่งใช้สายตาเยอะเกินไป สภาพแวดล้อมก็มีส่วนได้ครับลองสังเกตดูว่าจะเราจะเป็นเยอะตอนทำอะไรให้ปรับให้ลดลงครับผม

[@user-sw6wt7mf7o]

ืเป็นข้างบนค่ะนานๆเป็นที

[@prapasrijiamjai648]

หนังตากระตุก มุมปากกระตุก เคยนะค่ะ

[@lekmontri6582]

ทำไงถึงหายครับ ผมเป็นอยู่

[@prapasrijiamjai648]

@@lekmontri6582 หมอบอก พักผ่อนน้อย...นอนให้นาน..

[@user-vd9nn9zf7y]

ไม่ได้เครียด แต่คงจะ ตาล้า เพราะดูยูทูป ติ๊กต็อก ทั้งวัน

[@Bunditphysio]

ลองลดการเพ่งสายตาดูได้นะครับ ใช้การประคบอุ่นเพื่อผ่อนคลายและนวดดวงตาได้ครับ