ถ้าคุณไม่อยากเป็นมะเร็ง จงหยุดกิน 4 สิ่งนี้

[@t5031-v6p]

1,น้ำตาล 2,เนื้อแปรรูป 3,อาหารที่ใช้ความร้อนสูง 4,ผลิตภัณฑ์จากนม เสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมาก

[@พัชรีแจ่มใส-ธ8ฤ]

น้ำตาลหลีกเลี่ยงโคตรยากเลยกาแฟเย็นเอยน้ำอัดลมเอยกาแฟทรีอินวันเอยอย่างอื่นไม่เท่าไหร่ไม่ค่อยกินอยู่แล้ว

[@อนุลักษ์ท่าซุง]

อาหารที่ใช้ความร้อนสูงมีอะไรบ้างครับ

[@jintanajintana1554]

​@@อนุลักษ์ท่าซุงขอตอบแทนนะค่ะเห็นหมอไม่ตอบ.เช่น..ปาท่องโก.กล้วยแขก..มันฝรั่งทอด..เผือกทอด(บางๆด้วยยิ่งอันตรายเคยได้ยินมา)

[@อู๋กันเอง]

@@อนุลักษ์ท่าซุง ของทอด โดยเฉพาะน้ำมันที่นำมาทอดหลายๆครั้ง ปิ้งย่าง โดยเฉพาะส่วนที่มีรอยไหม้ดำๆ

[@mobilemobile4475]

1 ปิ้งย่าง 2 ก๋วยเตี๋ยว 3 ส้มตํา 4 ของทอดของมัน คือไม่ควรทานบ่อย เพราะมันมีส่วน

[@warawutvideo512]

มา ฟัง ครั้งแรก ก็ เข้าใจ ได้ เลย ครับ ว่า การอดอาหาร เป็น การรักษาสุขภาพ เรื่องจริง เลย ครับ

[@มินโคยามา-ฏ7ฬ]

ถ้าท่านใดเจ็บข้อกระดูกต่างๆอันนี้เป็นความรู้จากผู้มีประสบการณ์เล่าให้ฟังแลัผมเอามาทำตามไม่เ็บปวดครับ 1.คันเอาน้ำกระชายสดตำเอาแต่น้ำ 2.น้ำผึ้งแท้ 3.น้ำมะนาว นำมาผสมกันแล้วดื่มวันละเล็กน้อยจะหายปวดกระดูกแน่นอน

[@siwapornpoomeewat5646]

ตอนนี้คุณพ่อ94แล้วค่ะต้องพบหมอทุกเดือนหมอบอกว่ากระดูกเสื่อมตามวัยทำให้ท่านดื่มได้มั๊ยคะขออัตราส่วนด้วยค่ะใช้ประมานไหน

[@woodoopui184]

เคยได้ยินมาเหมือนกันคับ

[@MukdaKamkaewwandi-ui8vm]

ขอบคุณค่ะที่แบ่งปัน

[@chorkhunkun4874]

เป็นประโยชน์มากๆครับ ด้วยความเคารพครับ อยากให้คุณหมอเวลาพูดคำว่า กิน มีทั้งทาน มีทั้งรับประทาน อยากให้คุณหมอเลือกใช้เอาสักอย่าง ผมเสนอให้ใช้คำว่า กินก็สะดวกดีครับเป็นคำพูดที่ใช้ทุกตรอกซอกซอยทุกชนชั้น..ขอบพระคุณครับ

[@บุญเติมวงศ์กองแก้ว]

ขอบคุณ​หมอมากครับได้ความรุ้​เพิ่มเติม​❤

[@ประศาตร์ภัยกําจัด]

ขอบคุณค่ะ_สำหรับความรู้ดีๆๆๆจากหมอเฟิร์นจ้ะ_👍💓🌹❤️

[@nuutuiseesongkram186]

คุณหมอแนะนำดีมากค่ะจะได้เปลี่ยนการกินอาหารขอบคุณ.คุณหหมอมากค่ะ

[@นิโลบลสกุลพ่อปุตระเศรณี]

ขอบคุณค่ะสำหรับข้อมูลดีๆ

[@พยุงทองศักดิ์]

่ขอบคุณ คุณหมอคะฟังทุกครั้งเป็นความรู้

[@thanachaimanus8243]

องค์ความรู้ได้จากการวิจัย ทั้งนั้น การบรรยาย นำ้เสียง มีตัวหนังสือประกอบสุดๆๆยอดครับ

[@จีรวรรณประชากรณ์]

ขอบคุณหมอเฟิร์นค่ะ​ ทำให้เข้าใจเรื่องอาหารมากขึ้นค่ะ

[@สมควรเชาว์วัฒนาพานิช]

ขอบคุณหมอเฟิร์นมากๆนะค่ะ

[@niyomthongsamakpan]

ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ

[@Oumpon-xl9nh]

ผมเชื่อ อาจารย์ ไกร พิมลมาศ นักโภชนาบำบัด ให้รายละเอียดกับเรื่องอาหารดีมาก ลองเข้าไปดู (อันตรายจากน้ำตาล)😮

[@woradeestark6005]

สวัสดีค่ะ ขอบคุณมากๆนะค่ะคุณหมอได้ความรู้ดีๆ เข้าใจทุกอย่างค่ะ

[@แฟนเก่าที่เจ้าลืม-ฒ8ษ]

เว

[@t5031-v6p]

ขอบคุณนะคะ❤

[@พิมพ์ประไพสมานผิว]

รักคุณหมอจังค่ะ!!

[@suneeassaran4353]

ขอบคุณ คุณหมอเฟิร์นมากค่ะ ที่ให้ความรู้ดีๆนำไปใช้ให้เป็นประโยชน์ต่อตัวเองได้

[@sasacute2197]

หมอเฟิร์น ขอบคุณมากๆค่ะ ถ้าคนเรากับไปใช้ชีวิตในสภาพแวดล้อมเหมือนยุคดั้งเดิมได้คงดีมากๆ ธรรมชาติจริงๆ พอเพียง แหล่งอาหารปลอดสารพิษ น่าจะป่วยกันน้อยกว่านี้❤❤

[@sawedaaw9350]

ขอบคุณมากๆคะหมอ

[@hgabklan]

ฝ

[@kunja2709]

ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ

[@warawutvideo512]

เรื่องจริง ครับ บ้านเรา มี 7-11 สาขา เยอะกินไป จน สบายเกินไป จน อ้วน

[@สิทธิรัตน์-ล6ข]

พูดมากไปหน่อย

[@BlueMobile-x3h]

มีความรู้ดีมากขอมคูณคุณหมอมาก

[@BlueRee-qn5xg]

ขอบคุณมากๆๆครับคุณหมอน่ารักน่าใส่ และเก่งมากสมาร์ทมากครับ

[@thimjirathip2102]

น้ำตาล เนื้อแปรรูป ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@chonladakampanthong2103]

ขอบคุณหมอ เฟิร์น มากๆนะคะ ที่ให้ความรู้

[@amnuaysongprai8282]

คุณหมอเท่มากๆครับ ขอบคุณคุณหมอมากครับ❤❤

[@อาภรณ์พิพิธภัณฑ์-ฦ8ณ]

ขอบคุณคะทีให้ความรัุ้คะหมอ

[@HitomiMupo]

ขอบคุณ

[@Siriphen-p1i]

ขอบคุณคะหมอ น้ำตาล อาหารแปรรูป นม อาหารที่ผ่านความร้อนสูง

[@mythaichannel9082]

จากประสบการณ์ตรงจากชีวิตจริงของพี่เอง นะคะ พี่เป็นคนที่ดูแลเอาใจใส่สุขภาพร่างกายของตัวเองมาตลอด ออกกำลังกาย 5 วัน วันละ1.30 -2 ชั่วโมงต่ออาทิตย์ กินอาหารกี่งคลีน มาตลอด เวลาเกือบยี่สิบปี จนแล้วจนรอด ก็ยังไม่รอดจาก มะเร็งเต้านม ระยะที่ 2 อยู่ดี อันนี้ไม่แน่ใจว่า เป็นกรรมพันธุ์ หรือ เป็นเพราะร่างกายเราเองกันแน่ ไม่ได้แย้งหมอนะ เชื่อหมอแหละ เพราะอะไรที่มันมากเกินไปก็มีผลเสียตามมา น้อยเกินไปก็เกิดผลเสียอีก แต่ในใจคิดว่า อิหยังวะ ทั้งๆที่เราก็ดูแลสุขภาพตัวเองอย่างดี ก็ยังไม่วายเป็นมะเร็งเลย สรุปกินอะไรก็ได้ที่เราแฮปปี้ แต่ควรกินอย่างมีสติ in moderation ไม่ตึงเกินไปจนเครียด และไม่หย่อนจนเกินไป ต้องหาจุดที่พอเหมาะพอดี ให้ตัวเอง คหสต นะค่ะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆที่หลายๆคนจะได้นำไป ปรับใช้ให้สมดุลย์กับชีวิตประจำวัน ค่ะ

[@richyneung]

ระยะสองหายได้ครับ ขอให้พี่หายและสุขภาพแข็งแรงครับ บางอย่างเป็นที่ฮอร์โมนครับ ที่หมอกล่าวมาทั้งหมดแค่เป็นปัจจัยที่อาจเกิดได้ แต่ก็ไม่เฉพาะทุกมะเร็ง ปัจจุบันวิทยาการการรักษาดีขึ้นมากครับ เราตรวจเจอใน stage ต้นๆ หายแน่นอนครับ

[@มาลีปันดิ-ซ5ธ]

​@@richyneungไม่ลองกินน้ำใบมะละกอสดดูเหรอค่ะเผื่อหายค่ะ

[@mythaichannel9082]

@@richyneung พยายามไม่คิด ไม่เครียดกับโรคประจำตัว ตรวจเจอเร็วรักษาเร็ว หายเร็ว ทำทุกอย่างตามคำสั่งของหมอ ใช้ชีวิต one day at a time จ้ะ คุณหมอก็ไม่ได้ห้ามขาดเรื่องอาหารการกินนะ แค่เลี่ยงได้ก็เลี่ยง กินให้มันพอเหมาะพอดีกับที่ร่างกายเราต้องการ ในแต่ละวัน ก็ดีแล้ว อะไร จะเกิด ก็ให้มันเกิด ไม่รู้จะเครียดไปทำไม เน้าะ

[@กษณันชพรจิตรหาญ]

ถ้ารู้ระยะสองผ่าตัดก็หายค่ะ ตอนนี้สามีเป็นทั้ง ตับ ลำไส้ และต่อมน้ำเหลือง เจอเมื่อปลายปี63แต่เจอระยะสุดท้ายแล้วค่ะ หมอรีบผ่าตัดด่วน ผ่าครั้งเดียว2ที่ทั้งตับและลำไส้ หมอลงความเห็นว่าอยู่ได้แค่6เดือน แต่ตั้งแต่วันนั้นมาจนถึงวันนี้ แกยังมีชีวิตอยู่ค่ะ กินจินจูฉ่าย เอามาปั่นกับผลไม้ และก็ต้มอังกาบหนูให้กิน ควบคู่กับยาที่หมอให้มา ขอให้คุณหายจากโรคนี้นะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ❤️❤️❤️

[@sunnysk6976]

ขึ้นอยู่กับร่างกายแต่ละคน คุณแม่ของเพื่อนไม่ทานข้าวกล้องทานแต่ข้าวขาวมาตลอด มีโรคประจำตัวปกติของคนสูงอายุ เพิ่งเสียชีวิตในวัย99ปี

[@ああ-u7b5n]

คุณหมอเท่มากๆค่ะ

[@krujuabk3629]

สุดยอดเลยค่า

[@เทียนเรสสูงเนิน-ฐ4ง]

หมอหล่อจัง ขอบคุณข้อมูลดีๆครับ

[@mangmobile3877]

1 น้ำตาลสุง 2เนื้อสัตว์แปรรุป คาร์ซิโนเจ่น 3ปรุงอาหารดว้ยความร้อนสุง 4ผลิตภ้ณฑ์จากนมสัตว์

[@ศิริลักษณ์รัตนบุรี-น6บ]

ไม่ใช้ไมโครเวฟด้วยใช่ไหมคะ

[@kitjapapamonmanop2033]

ขอบคุณ คุณหมอมากที่แนะนำและให้ความรู้แก่พวกเรามากค่ะ❤❤❤

[@sawaisawai7467]

ขอบคุณๆหมอเฟิร์นมากๆครับที่ให้ความรู้เกี่ยวกับอาหารการกินที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพอยากให้แนะนำมาบ่อยๆเพื่อเป็นวิทยาทาน กับคนที่ไม่รู้และป้องกันก่อนการที่จะเกิดโรคร้าย ขอบคุณครับ

[@tong0712]

เขาให้คำแนะนำและทำกันได้มั้งมั้ย???

[@natsomsap450]

แหมมีชมตัวเองด้วยนะหมอ หน้าเด็ก น่ารักนะหมอเนี่ย

[@นายเสถียรเนินบก]

คุณหมอให้ความรู้ดีมากครับ

[@riwmrtwo1410]

คุณหมอ.น่ารักครับ..ขอบคุณครับที่ให้ความรู้.ที่ดีๆ..กับปะชาชน.นะครับ..!!

[@กฤชยศพรศิริรัตนกุล]

กุนเชียง แหนม หมูยอ ฮ๊อดด๊อก ....ไส้กรอก แฮม เบก้อน ...

[@พี่ลีแก้วไพฑูรย์]

เนื้อแปรรูป

[@จงเลือกชูชาติ]

ดีครับ​เป็น​ประโ​ยดมาก​ครับ​

[@njnj1652]

แชร์ให้แล้วจ้า

[@prateepbuyam6192]

ข้อ3ปฏิบัติยากมาก ต้องทานอาหารสุกต้องใช้ความร้อนทุกอย่าง

[@lithokok4554]

กดติดตามคุณหมอวันแรก

[@phenkaew4199]

คุณหมอให้ความรู้น่าสนใจ เยี่ยมมากได้ความรู้น่าติดตาม สาระดีมีประโยชน์😮😊

[@ละอองดาวสุขหนองหว้า-ฐ3ส]

ขอบคุณที่แนนำดีมากค่ะ

[@ฅนมุกดา]

ขอบคุณครับบางอย่างก็ชอบกินครับ..

[@มองด้วยตาสัมผัสได้ด้วยใจ]

ขอบคุณมากค่ะ..กินเป็นบางครั้งค่ะ มันอร่อยจนอดไม่ได้เช่นไก่ห้าดาว ไก่จ้อ 🎉❤ไก่ทอดหาดใหญ่ ช่วงนี้หันมาทานข้าวกับกล้วย ,มะม่วง,ทุเรียน, ผักนึ่ง,น้ำพริกหนุ่ม,หมูทอด,นม,โยเกิร์ตรสมะพร้าว,

[@HappyGarden-le3fb]

สวัสดีค่ะคุณหมอ❤❤❤

[@walyasoranan632]

ขอบคุณค่ะ สำหรับแนะนำ

[@ภูมิใจเรียงสมบัติ-ถ5ฑ]

ขอบคุณค่ะหมอน่ารักจังจะทำตาม🙏🙏🙏❤

[@Aspi-p9v]

😮ขอบคุณ คุณหมอ🙏มากๆ ครับ

[@สมพรอุ่นคํา-ฌ2ฃ]

ขอบคุณค่ะ

[@ปิยะวรรณใจวรรณ]

น้ำตาลค่ะ

[@พงษ์เทพเปี่ยมคง]

ฟังหมอแบบง่ายๆ ที่หมอเอางานวิจัยมาถ่ายทอด จึงเชื่อได้

[@bukhalakmungor1650]

นำ้ตาล

[@bukhalakmungor1650]

เนี้อแปลวรุบ

[@OppoA17-x2z]

แชร์แล้วค่ะ

[@จันทน์หอมสักออน]

ขอบคุณค่ะที่บอกให้รู้

[@matheechaiwongkod1240]

ขอบคุณครับผม

[@mareemart.mimgadu6495]

คุณหมอคะแล้วเด็กๆที่ดื่มนมวัวทุกวันมีความเสี่ยงด้วยไหมคะ ขอบคุณค่ะ

[@คุณนางฟ้าแห่งดาวพลูโต]

ขอบคุณค่ะ❤

[@leklek7021]

เนืั้้อแปรรูป​ ขอบคุณ​ค่ะ

[@AaBb-z4g9n]

เป็นมะเร็งเต้านมควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทใหนบ้างค่ะ

[@maenoonian6057]

อธิบายย่อๆก็ได้คิดว่าเข้าใจ

[@nimitarunsawat748]

ที่บ้านพี่สาวอยู่กัน4คนกินข้าวและอาาหารชนิดเดียวกัน สามีเป็นเส้นเลือดในสมองแตกเป็นอัมพาธ พี่ชายเป็นความดันสูงพอกินยามากกลายเป็นโรคไตเมียกับลูกไม่เป็นอะไร

[@UFO-vh5nt]

หมอสวยพูดดีเข้าใจ

[@acharawanchotchatchaval1174]

คุณพ.หน้าตาสวยเนียนแต่ต้องเปลี่ยนทรงผมใหม่ให้เข้ากับใบหน้าจะสวยกว่านึ้เยอะเลย

[@วัฒนาฉัตรนําภู]

ควรแบการอ้างผลวิจัย​แบบกระชับๆจากหน่วยงานสถาบันที่ไหนด้วยครับจะดีที่สุดเป็นอย่างยิ่งครับคุณ​หมอ

[@Pituk26-xb7nn]

ขอบคุณครับ🛎️👍👍🤩😍

[@pepon9907]

คุณหมอหน้าใสมากคาะ

[@พรรณีสิงสุขขา]

ขอบคุณมากคะคุณหมอ..สุดยอดคะ

[@พี่ลีแก้วไพฑูรย์]

❤น้ำตาล

[@วิโรจน์ทิมแพร-ญ5ฟ]

ออกคลิบนี้บ่อย ๆ คนทั่วโลกจะได้ดูลงติ๊กต๊อกก็ได้ลูกหลานจะได้ดูหมอเฟิร์นเท่มากออกคลิบเยอะเด็กจะได้ดูคุณย่าคุณยายจะได้สั่งสอนลูกหลาน

[@ตะวัน-ฉ2ห]

ผมชอบจะฟังและเห็นหมอเฟิร์น เพราะได้ความรู้ดีและที่สำคัญเขาอายุรุ่นเดียวกับลูกสาวผมแถมยังหน้าตาและคล้ายลูกผมด้วย แต่ลูกสาวเป็นสาวทอม เหมือนกับกำลังฟังลูกสาวเล่าเรื่องต่างๆ ให้ฟัง

[@น้อยเกิดบัณฑิต]

หมอน่ารักจัง😊

[@ปราจีนรัตนธรินทร์]

น้ำตาล😮

[@กฤชยศพรศิริรัตนกุล]

ปลานึ่ง ต้ม ตุ๋น ดีกว่า ปิ้ง ย่าง ทอด เผา ❤❤❤

[@ploysooktour1704]

คุณหมอค่ะ สามีของพี่เป็นมะเร็งท่อน้ำดีระยะสุดท้าย อาหารที่ช่วยลดค่ามะเร็งมีชนิดและประเภทไหนบางค่ะ สามีพี่เพิ่งตรวจเจอ ค่ะ ท้องโต แน่นท้อง ค่ะ

[@สุนทรวิริยเรืองกิจ]

ขอบคุณ ครับจะพยายามให้มากที่สุด ขอบคุณครับที่คุณหมอมาเผยแพร่ความรู้ให้พวกเรารู้ จะแชร์ไปให้มากที่สุดถึงภัยของอาหารที่เป็นพิษ...😂😂😂😂😂😂

[@user-xr5xd4jh9k]

แชร์ค่ะ

[@kibsukanda5697]

ลดน้ำตาลจริงค่ะ

[@chitchaya1759]

ทานอาหารเพื่อสุขภาพมากจึ้น ลดมะเร็ง 30-50% โดยงดหรือกินได้เพียงเล็กน้อย น้ำตาลหรือคาร์โบไฮเดท ข้าวกล้อง อาหารที่มีน้ำตาลสูงไฟเบอร์น้อย ผญ กินน้ำตาลไม่เกิน 6 ช้อนชาต่อวัน พวกเนื้อแปรรูปเช่น ไส้กรอก แฮม เบคอน และรมควัน ทานได้นานๆทีอย่าบ่อยครั้ง เสี่ยงมะเร็ง อาหารทุกชนิดที่ผ่านการทำความร้อนสูง พวกปิ้งย่าง ทอด ใช้ไฟไม่แรง เช่น ต้ม ตุ๋น นึ่ง ผลิตภัณฑ์จากนม เปลี่ยนเป็นนมถั่วเหลือง แทนนมจากสัตว์

[@อิสริยาภรณ์ภัทรอิสริยาภรณ์ภัทร]

อบใช้ความร้อนสูงไหม อบอยู่ในเคทเดียวกับปิ้งย่างหรือไม่

[@สําเนียงเสนาธรรม]

เนื้อแปรรูป❤❤❤

[@สวยมาก-พ1ฑ]

ฟังคุณหมอสวยแล้วไม่เป็นอะไรแล้ว

[@hddgdyshhs5460]

หมอโซเฟิร์น อายุจะ30แล้ว ส่วนผม อายุจะ50แล้วครับ.กลัวแก่ครับ😢

[@วรวุธยาวงษ์-ฑ1ข]

น้ำตาล เนื้อแปลรูป อาหารผ่านความร้อนสูง นมจากสัตว์ ถูกต้องไม่ครับ

[@จิตติพรเชื้อบัณฑิต]

แล้วเด็กนักเรียนที่ดื่มนมทุกวัน จะมีโอกาสเป็นมะเร็งไหมคุณหมอ

[@อดิศรอัศวกุล]

สอบถามครับคุณหมอ ถ้าเป็นนมโอ๊ดล่ะครับ? มีผลไหมครับ

[@uaypornooyu1275]

พอรู้ว่าหมอเฟิร์นเคยไปเรียนที่ออสเตรเลียเรากดติดตามให้เลยค่ะ ลูกเราอยู่ออสเตรเลียค่ะ เห็นหมอเฟิร์นแล้วอดที่จะคิดถึงลูกหลานตัวเองไม่ได้เพราะดูแล้วจะรุ่นราวคราวเดียวกันชอบหมอเฟิร์นพูดจาฉะฉานชัดเจนดีเหมือนหมอหมีค่ะ ความรู้ที่หมอเฟิร์นแบ่งปันก็ดีๆน่าสนใจมากค่ะขอบคุณนะคะ

[@kittiponglimsuepchuea4941]

น้ำตาล

[@amornratsalomonsson5888]

หมอเฟรินหน้าเหมือนคน18ปีค่ะ ป้านางอยู่สวีเดนจะได้บอกสามีเลิก,ลดอาหาร4อย่างนั้นลงป้าอยู่โน่นส่วนใหญ่จะทานอาหารสวีเดนค่ะ

[@ปิยะวรรณใจวรรณ]

2เนื้อแปรูปค่ะ

[@jitjarungrangsimaporn7339]

ขอขอบคุณมากค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้แก่ประชาชน คุณหมอน่ารักค่ะ

[@natural..19]

โยเกิร์ต ผลิตภัณฑ์จากนม นับรวมในข้อ 4 รึเปล่าครับ

[@ถวิลหวังเวชายนตร์]

จริงแท้ค่ะ เนื้อแปรรูป ตอนนี้เป็นแล้วหุหุ

[@ployphrapsin1447]

สนใจซื้อหนังสือเสียง " มะเร็ง ( 1,590 บาท ) " / เป็นหนังสิอเปิดฟังได้เลยหรอคะ

[@shintummaban1428]

กินโยเกิร์ตเป็นประจำ มีโอดาสเป็นมะเร๋งเพิ่มขึ้นไหมครับ

[@แอปเปิ้ลปุริเกศ]

ควรงดอะไรบ้างคะ

[@twztwz3765]

พุดยาวไปไหมคะ

[@พิมพ์ประไพสมานผิว]

สนใจค่ะ

[@khunmorfern]

สวัสดีค่ะ รบกวนติดต่อไปที่ไลน์@ เพื่อรับสิทธิพิเศษที่ลิ้งค์ด้านล่างนี้นะคะ lin.ee/ZvQe0SZ หรือติดต่อผ่านข้อความเพจ m.me/Selfhealingbyfern ขอบคุณค่ะ ☺️

[@วิชัยกมล]

นํ้าตาลค่ะ

[@มาลีอินเถิงมีชัย]

แล้วกินร้อนช้อนกลางเสี่ยงมั้ยเอ่ย..

[@วราวุฒิโตคณิตชาติ]

โยเกิร์ตทานได้ไหม

[@viengzai9395]

ກີນນົມຈາກເຕົ້າເປັນຫຍັງບໍ