ثلاث دقائق يومياً لنحت وشد الرقبة والتخلص من اللغد نهائياً في اسرع وقت

#اللغد #الذقن_المزدوج #رمضان
#فارماكولوجي_احمد_الخطيب
______لا تنسي الانضمام لأسرة فارماكولوجي حتي تشاهد الحلقات اولااا 🌹 ولا تنسي تفعيل زر الجرس ليصلك اشعار بموعد نزول الحلقات 🌹😍 من هنا ::
/ @dr_ahmed_elkhateeb
__ قناة عِراك نفسي الجديدة اشتركوا فيها هتلاقوا فيديوهات مفيده وقوية جدااا عن الحالات النفسيه والشخصية والمشاكل النفسيه كلها وحلها ::
/ @erak_nafsy
_________________________________________________________________________
__ انستجرام :
/ dr.ahmed.elkhateeb
__ تيك توك :
/ drahmedelkhateeb
__ تويتر : / pharmacologydr
____________________________________________________
__ الايميل الرسمي للدكتور احمد الخطيب للاغراض التجارية فقط ( for business purposes )::
[e-mail]
________________________________________________________
__تابعوني علي الفيس بوك ::
/ dr-ahmed-elkhateeb-102...
_______________________________
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis

[@AwwadAwwad-zv2bb]

اللهم صَلِّ على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد... اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد،،،

[@نسيمالصباح-ل8ع]

ممكن تعمل تمارين لترهل الرقبه بعد ازاله الدقن المزدوجه من فضلك الرد والاهتمام

[@theblack5386]

سبحان الله العظيم..هاذا التمرين من اسسيت الصلاة نعمله ٥ مرات في اليوم او اكثر عند السلام من الصلاة سبحان الله ❤.. طبعا التمرين الأول.

[@leenadjf7193]

اللهم ارزق ابني النجاح في شهادة البكالوريا يا رب قولو ااامين

[@hidayatsidahmed1791]

آمين يارب العالميين

[@leenadjf7193]

@@hidayatsidahmed1791 ااامين يا رب العالمين

[@معاذسعد-ش7ح]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين

[@fofohashim8687]

عايزين تمارين لحدبھ الرقبھ من ورامكان الضھر

[@محمدحسن-م7مد]

صلي على النبي❤❤

[@omyousef2957]

اللهم صل على محمد وآل محمد الاطهار الأطياب ❤

[@AjmuMoon]

رمضان كريم يا دكتورنا... بس ممكن شي لإخفاء عروق اليدين ومفعول سريع

[@rasham4738]

دكتور ياريت تمارين للكتف والم الظهر

[@bassantsamy8168]

يا كابتن ممكن تعمل تمارين شد و تنحيف الذراعين ممكن

[@Hamoodie567]

تقبل الله صيامكم

[@hidayatsidahmed1791]

من فضلك يا دكتور تمارين لترهل الوجه كله وشكرا

[@نفهمدراساتأفاطمةمحمود]

تسلم يا دكتور بس لو انا عملت كدا اولادى هيفكرونى اتجننت 😂😂😂😂

[@أمليبالله-ب8ب]

هههههه

[@hdagatmaman4250]

رمضان كريم وكل عام وانتم بخير وصحة وسلامة وعافية يارب بي شكرا لك اخي الكريم

[@AwwadAwwad-zv2bb]

نَجى وفاز مَن يُوحد الله: لا إله إلا الله وحده لا شريك له،،،، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير،،، والحمدلله رب العالمين كثيرا...

[@MmMm-yy5uz]

الله الله ربي لااشرك بيه شيئا

[@omyousef2957]

لا اله الا الله وحده لا شريك له له الحمد وله الملك وهو على كل شئ قدير

[@Tooooooooot197]

واضح انها تمارين الها فايدة بس بتخيل اولادي يشوفوني وانا لحالي بعمل الحركات حيقولو ماما انجنت 😅😅😅😅😅

[@haneen262]

صح هههههه

[@Abeer-fg9sg]

😂😂😂😂

[@OmarAdel-i5c]

خمس دقائق ...اقفلى على نفسك الباب واعملى التمرين

[@فتاةالظلام-ش7ن]

تمارين لتطويل الرقبة الله يسعدك يادكتور

[@AhmmmedSalh]

انا تعبت اوي اوي اوي اوي 😂😂😂 والله رقبتي وجعتني اوي بس تسلم 😊😊❤❤

[@أمأحمد-غ6ر9ل]

طيب د أحمد في فيديو قبله كمان تمارين للذقن المزدوج أيهما أكثر فاعلية وهل ممكن نؤدي التمارين كلها في الفيديوهين

[@BENMOUNA-os9pq]

السلام عليكم ربي يتقبل منا و منكم الصيام ان شاء الله . من فضلكم اريد حلقة عن الاظافر كالتشققات و ظهور طبقة على شكل ظفر اخر و جزاكم الله كل خير .

[@kheirahbiba4917]

رمضان كريم يعطيك الصحة وشكرا

[@أملمحمد-ق6ج]

جزاك الله خير

[@FatimaBouricha]

صحة فطوركم وكل عام وانتم بألف خير وصحة وعافيه يارب

[@AwwadAwwad-zv2bb]

ربي إغفر لي ولوالدي وللمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك

[@احمدددد-ق9ق]

الجمال جمال روح ... فهو يدوم حتى يوارى بالقبور .. اما جمال الوجه والجسد فهو زائل لا محاله ثم كم من وليه أرشانه وجهها جميل ولاكن اخلاقها من المجاري تفور 🐕🤮💃🏼

[@عبداللهالعبدي-ش6ب]

تمرين مهم بجد شكراً لك يادكتور أحمد

[@لياليابوبكر]

يعطيك ألف عافية أنا بعد الصيام المتقطع والريجيم صار عندي ترهل بمنطقة اللغد نفس التمارين بتزبط بحالتي لاني بلشت أعمل تمارين لفيديو سابق لحضرتك

[@motamizaFatima]

ان شاءالله نجربها

[@هدىعبدالله-ز4ح]

جزاك الله خير تابعت وياك مرره استانست عليها التمارين حلوه و زينه نقدرنسويها بسهوله شكرا دكتوركثيير

[@ibninssan9181]

يسلم بئك حبيبي.. لو تعمل لنا حركات الظهر و العمود الفقري

[@hananobid4309]

دكتور متميز ٠٠شكرا لحضرتك

[@ريتا-ح6ظ4د]

تمرين تنحيف الانف

[@yq1953]

دكتور احمد لو سمحت اذا عندك حلقة عن علاج الم المفصل العجزي الحرقفي الف شكر

[@NohaMostafa-s9v]

ازيك يادكتور احمد وحشتنا جزاك الله خيرا يارب طبعا انا مش عملت التمرين دي لان رقبتي صغيره ومعنديش حاجه الحمدلله بس انا دخلت اشوف حضرتك ❤

[@مصطفىعلياوكفا]

هل تؤثر هاذي التمارين على من لديه غضاريف في الرقبه

[@hayaashike2596]

الله يبارك فيك يارب دكتورنا ❤

[@hibabardawel527]

كتير حلو الفيديو ز مفيد ياريت دائما متل عالفيديوهات ❤🎉

[@زهرةالزهور-ث4ل]

ااسلام عليكم رمضان مبارك وشكرا على التمارين ❤❤❤

[@Besanpaker]

شكرا دكتور 👍 يعطيك الف عافيه ويبارك فيك

[@NouNou-j5g]

شكرا جزيلا لكن ارجو تحسين جودة الصوت لانو لما استعمل السماعات لا افهم الكلمات جيدا و شكرا مجددا

[@رأفتالطائي-ذ4ج]

ممكن تشرحه عن الكرش بعد الولاده

[@bensaidben5419]

انتم بتفكروني في د.كريم علي ..نفس الحيوية في التقديم كن غير انطم مصرييين❤ .

[@AtikaKhoudi-n2y]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

[@Bismillah846]

رمضان مبارك ❤❤❤❤❤

[@نونعين-ت5ق]

الله يزيدكم علم

[@امعلاء-س1ذ]

وعليكم السلام ورحمة اللّه وبركاته شكرا من ال❤

[@etoukhyeltoukhy2777]

كل عام وانت بالف خير وصحه وهنا وشكرا ياابني

[@عليالبدران-س7غ]

دكنور رحم الله والديك انه عدي ثبات بالون وكرش صار الي سنه ما اكل لارز ولاخبز نادرنا

[@محمدموسه-ي9ظ]

شكرااا ❤❤❤❤❤حبيبي دكتور فديتك

[@zaynebbenmansour2420]

ربي يجازيك كل خيرا

[@AliAli-jl7sv]

دكتور سوي فيديو عن ميونغ

[@nahlamokdad3577]

ما اهضمك يا دكتوررر ما تخاف انا عم اعمل معك تمارين ههههه مش،لوحدك❤❤❤ مع انو ما عندي

[@صليعلينبينامحمد-ظ5ض]

بارك الله فيك يا دكتور وجزاك الله خير ❤

[@ميار-ذ4ف]

ياريت لو تتكلم عن الم عصبة الرقبه مع الكتف يادكتور رجائن اريد حل عم توجعني كتير

[@manalassil1349]

شكرا دكتور👍🌹

[@احمدددد-ق9ق]

نصيحة لله .. احذرو شد الوجه لانه يدمر عضلات الوجه التعبيريه فيكون قطعة لحم مشدوده .. وهناك ممثلات وقعن بهذا الخطأ

[@Besanpaker]

هل تقصد عمليات شد الوجه. ام تمارين الوجه ؟

[@احمدددد-ق9ق]

@@Besanpaker المقصود عمليات شد الوجه لانها كارثيه.. اما تمارين الوجه فيجب عدم عملها الا اذا كانت هناك مشكله مرضيه بأعصاب او عضلات الوجه

[@ابتسامالسندي-ض1و]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شهر مبارك لماذا ادوخ واحس بصداع اثناء التمرين وبعده ?

[@gyefd-wx1yi]

التمرين الثالث ، شفته عند وحدة صينية بتقول قولوا woooo yeeee

[@نورهان-د7ذ7ط]

رائع جدا شكرا الك

[@lamborgdtb1415]

لايك للفيديو تحياتنا لحضرتك مشتركه من بغداد

[@يوسفصديق123]

جميل وصادق

[@fatmaalsenani1611]

جزاك الله خيرا

[@marammaghalseh2400]

انت تعرف ان بوما ترعى الفريق الاسرائيلي وانها مقاطعة؟؟!

[@أمرزان-ص1ظ]

رمضان كريم وكل عام وانتم أم رزان موصل دكتوره أنا من مواليد خمس وثمانين جلوسي خطة وهسا عندي انحناء بل ضهر والرقبه أرجو أرد بسرعه ❤❤

[@abderrazaqsafiville7215]

لازم تقفل علبك الغرفة والا ممكن يقولوا ياعيني اتجنن

[@sanaasaid8852]

ماهو أنسب وقت لعمل التمارين الرياضيه😊😊ؤ

[@saharelmiligy6015]

إللى عنده مشكله في الفقرات العنقيه يقدر يعمل التمارين دى

[@huda460]

كر على النصائح دكتور

[@aichaharaf]

يادكتور من فضلك تكلم على تقدم الدورة الشهرية قبل موعدنا وكثرت تكتلات من الدم تكون كثيفة انا أعاني من غزارتها واجهت مرتيين متتالية في في الشهر الاول عندي 42 سنة واريد اطفال

[@NajahMouhammed]

نفس المشكلة ياريت الدكتور يتكلم بالموضوع

[@فخامةسمو-ج8ذ]

السلام عليكم اذا تكرمت عندي تصبغات بالرقبة بسبب مقاومة الانسولين ومن فترة باتجاهي للتعافي بفضل الله هل هذه التصبغات تختفي لوحدها ولا تحتاج ادوية لاختفاؤها؟

[@aya_malak1331]

شكرا استاذ

[@ShoshoGimi]

يادكتور من سن كم نستخدم السيروم على الوجه؟

[@no1oneknows1]

دكتور شنو فرق الفيديو السابق اللي عملته عن تنحيف اللغد عن هذا الفيديو؟ لانني من اكثر من شهر اعمل تمارين الفيديو القديم

[@نسيمالصباح-ل8ع]

دكتور انا عندك تحت الذقن مزدوجه مع الرجيم لكن حصل ترهلات ممكن تعملى تمارين

[@نجمةالبحر-و4و9ف]

عايزه حاجه لانتفاخات تحت العين

[@كرتوننتورك-ظ7ف]

ما رايك في تمرين ميونغ

[@aboodzreqat6070]

شكرا يادكتور انا دايما من متابعينك وتبعت نظام من 15رمضان لا تنزيل الدهون والسؤال و جد والله اني نحفت عليه 5كيلو حتى لان وكتير مبسوط ماعمري جربت دايت هيك ونحفت وان شاء الله راح استمر عليه بعد رمضان شكرا يادكتور والله يجزيك الخير اختصار تمارين اول تمرين تلمس الكتف والثاني يسار يمين الثالث ترفع راسك وتعمل بوق البطه الرابع يمين يسار فتح الفم الخامس يمين يسار مع مع الحركة بوق البطه والمرين السادس حط بكيت منديل تحت ذقن وتشد عليه 30ثانيه كلهم تمرين الباقي 30 مره كل كل جهه وترتاح30 ثانيه مع الاستمرار بتمرين حتى تحصل على نتيجه واهم نصيحه نسيتها يادكتور انه لما الناس تمسك الموبايل ماتنزل راسه للاسفل تحاول يكون راسهم مرفوع وشكرا جزيلا دكتور

[@OumAwladi-l8l]

عاش يادكتور بس اولادي حسبوني اتجننت ههه

[@انورلؤيعبيديعبيدي]

دكتور،هل،من،علاج،فعال،لالتهاب،باطن،القدم،حرارة،والم،فضيع،زرت،طبيب،عضام،واخدت،ابرة،وارتحت،شهرين،ورجع،الالم،اكثر،من،قبل،جاوبني،من،فضلك،الم،شديد

[@omzainab8170]

دكتور اني عندي ترهلات بلافخاذ وكاعد ينزل للساقين شنو الحل

[@Basmala-rx6vn]

انا مصري وعاوز اساعد بس ما عرفش أدفع كام بالمصري إزاى، ساعدوني أساعدهم إزاى

[@rrrr-z9g8l]

يا الله

[@rorochannel4071]

دكتور انا عند شد للأعصاب الرقبة مبين انى عجزت وعمرى اكبر من الاربعين ومش عارفة ايه سببه زى حبل مشدود كدا وحفر في النص

[@zozo624739]

لازم بنفس الترتيب؟

[@Ahmedmorad743]

لا مش لازم

[@سدره-ص7ج]

زين عمو اني بنت وعندي وجهي بي دهون يم الفك امبين وجهي اكبر من عمري شلون اعلاج هذا شي ممكن تحكيلي

[@زنبقهزنبقه-ن8ف]

خليك عندك ذوق بالكلام شنو عمو ناديه دكتور

[@سدره-ص7ج]

@@زنبقهزنبقه-ن8ف وانت اش دخلك ماقللت من قيمتو اذا كلت عمو او دكتور وهذا شي متعوده عليه اي احد اكبر مني لو اش ماكنت مهتنه اكله عمو..

[@Enas-t6j]

ويش اسمه ذا الدكتور

[@rajaarajaa4291]

❤❤❤❤❤❤

[@NourdinaNourdina]

❤

[@MamanMaman-u4z]

السلام عليكم منفظلك جاوبني فقدت الوزن الحمد لله ولكن قياس البطن لم ينزل يسبب لي خفقان القلب علما عندي قلون عصبي. شلت الرحم والمرارة.لااستطيع ممارسة الرياضة عشان مشكل الظهر والتهاب الاعصاب لكن امشي كل يوم وامارس كل اعمال البيت شكرا وجزاك الله خير

[@امعلاء-س1ذ]

الف سلامه ماتشوفي شر

[@imaneAbalas]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@naimasalhi8031]

❤❤❤❤❤

[@ورودورو-ص7ص]

❤❤

[@bouchrasahir7460]

💐❤💐🌙🌙

[@bensalemfawzia9733]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@GhalemSouad]

👌👌👌👌👌👌

[@wafaakitchin3535]

ياريت فعلا

[@احمداحمد-ع4ق1ق]

💐💐💐

[@darghamshamki5542]

⚘⚘⚘

[@bouchrazahera4961]

❤❤❤🎉

[@MoliCoko-uc6do]

Doktour.chekran.obezaf..