تعلم الغطس في المسبح خطوة بخطوة للمبتدئين 🏊

هل تريد تعلم الغطس في المسبح بسهولة وبدون خوف؟ في هذا الفيديو، سنعلمك أساسيات الغطس تحت الماء، من تقنيات التنفس إلى التحكم في الجسم داخل الماء. ستتعلم كيفية النزول تحت الماء بسلاسة والبقاء لفترة أطول دون الشعور بالذعر. تابع معنا خطوة بخطوة، وجرّب بنفسك! لا تنسَ الإعجاب بالفيديو والاشتراك في القناة لمزيد من دروس السباحة والغطس!
تعلم الغطس، الغطس في المسبح، كيفية الغوص، السباحة تحت الماء، تمارين الغطس، تقنيات الغطس، تعليم السباحة، أساسيات الغطس، حبس النفس تحت الماء، مهارات السباحة، الغوص الحر للمبتدئين، نصائح الغطس، كيف تغوص بسهولة، تعلم الغوص بسرعة.
#سباحه #سباحة #السباحة #تعليم_السباحة_للمبتدئين #تعليم_سباحة #تعليم_السباحة_للاطفال #كابتن_حماده_الجندي #حماده_الجندي #تعليم_السباحة_للكبار #الغطس #السباحة_اسفل_الماء #الغطس_الحر #swimming #hamada_algendy #underwater #freestyle #floating #stand_on_the_water

[@HM-po7vl]

زدنا ياكابتن من فوائدك نحن نتعلم منك ❤❤متشكرين

[@mrfithamadaalgendy6357]

إن شاء الله مستمرين بتشجعكم تعليقاتكم الجميلة 💪💐🏊♥️

[@sethdeair9125]

شكرا بالتوفيق للجميع يارب

[@mrfithamadaalgendy6357]

بارك الله فيك اشكرك 💪💐🏊

[@dalaldarine1150]

واصل كابتن متحرمناش من النصائح الحلوة والمفيدة

[@mrfithamadaalgendy6357]

إن شاء الله مستمرين بتشجعكم 🙏 💪🏊 وتعليقك الجميل ♥️💪🏊💐

[@hamidgaber3957]

حفظكم الله

[@mrfithamadaalgendy6357]

آمين يارب العالمين وياك اشكرك على زوقك بالتوفيق إن شاء الله 💐💪🏊

[@makkahtours]

ما شاء الله تبارك الله شرحك ممتاز وأداء سهل ممتع

[@mrfithamadaalgendy6357]

اشكرك على زوقك بالتوفيق إن شاء الله 💐🏊💪

[@dalaldarine1150]

ربي يحفضك ويرزقك ياكابتن شكرت

[@mrfithamadaalgendy6357]

آمين يارب العالمين وياك اشكرك على زوقك 💪💐♥️

[@سعد-م7ز1ن]

بتسهل علينا المهارات الصعبة بشرحك المميز البسيط بارك الله فيك ❤

[@mrfithamadaalgendy6357]

ده من زوقك ربنا يبارك فيك 👍

[@ReyadGendy-d7r]

ما شاء الله عليك يا كوتش تسلم

[@mrfithamadaalgendy6357]

بالتوفيق إن شاء الله يا غالي ♥️💐🏊

[@Fatima-d5g7d]

رح اجربها لما تكون عندي حصة ان شاء الله

[@mrfithamadaalgendy6357]

إن شاء الله على خير شدي حيلك بقا مهارة مهمة جدا 💐💪🏊

[@denarasmy4349]

الف شكر يا كابتن حماده ❤

[@mrfithamadaalgendy6357]

💐💪🏊

[@abderraoufnaceur1]

شكرا جزيلا كابتن حمادة شرح ممتاز وشيق كالعادة، من فضلك نريد شرحا حول الثبات بالقاع بعد الغوص وشكرا مجددا

[@mrfithamadaalgendy6357]

اشكرك على زوق حضرتك ابشر ان شاء الله بصور فديو منفصل بنزله 🏊💪💐

[@Zahra.benallah1975]

شكرا

[@mrfithamadaalgendy6357]

العفو بالتوفيق إن شاء الله 💐💪🏊

[@dalaldarine1150]

ياه ياكابتن شو ندعيلك قلييل والله

[@mrfithamadaalgendy6357]

الله يبارك في حضرتك اشكرك على زوقك 💪💐♥️🏊

[@maysa.alali2233]

لما احاول اغطس في العميق اثناء ما انا بحرك يديني للوصول الى قاع المسبح الاحظ ان جسمي يدور حوالين نفسه

[@mrfithamadaalgendy6357]

يبقى الجسم مش بيكون فرود بشكل صحيح وسحبة اليد فيها خطأ علشان كده المقاومة بتزيد وبتثبتي في المكان بدون حركة

[@dalaldarine1150]

انا جسمي مينفردش انزل شوية واتوقف بس انت شرحتنا بحاول ياكابتن ان شاء الله تزبط

[@mrfithamadaalgendy6357]

ضروري الجسم ينفرد لان ده بيساعد اكتر علي الغطس لاسفل بسهولة 🏊

[@Fatima-d5g7d]

هل يلزم نعمل التنفس كل مرة حتى نتعود على طول التنفس تحت الماء ؟

[@mrfithamadaalgendy6357]

بتاخدي النفس قبل ما تغطسي تحت الميه وتفضلي كتمه النفس لحد ما تطلعي مرة تانية لأعلى