تعلم حركة frontlever في أقل من خمس دقائق (أسرار الحركة)😱
Рет қаралды 7,483
Күн бұрын
@buahmed8264 2 жыл бұрын
بارك الله فيك يا خويا انور 🌹❤🌹💪💪💪
@Anouar_eliraoui 2 жыл бұрын
Amen
@محمداللبودي-س4ن 2 жыл бұрын
بعد إذنك أنا مبعرفش فرنسي ياريت الكلام كله عربي ولك جزيل الشكر على شرحك البسيط الجميل
@Anouar_eliraoui 2 жыл бұрын
شكرا، فقط قم بمثل الحركات
@MR-qp4ku 5 ай бұрын
هو حكا عربي 😂😂😂😂😂
@Spice_dash 2 жыл бұрын
كونت كنسنا هاد الفيديو 🔥🔥👍👍
@Anouar_eliraoui 2 жыл бұрын
Jbeedd 💪🏻
@zakioubaki0695 2 жыл бұрын
تحياتي خويا انوار شكرا على المجهودات ديالك او الشرح المفصل هادشي مكيمشيش باطل كان معاك زكرياء اباكي من الرشيدية
@Anouar_eliraoui 2 жыл бұрын
مرحبا أخي تحياتي
@جزائرياودي-ز7ط 4 ай бұрын
جزاك الله خيراً وبارك الله فيك اخي
@BrahimMGK 3 ай бұрын
الله يحفظك إنسان مليح❤
@ICT-DayTrader 3 ай бұрын
راك نادي تبارك الله عليك
@theblack16 2 жыл бұрын
تحياتي لك اخي
@Anouar_eliraoui 2 жыл бұрын
شكرا 🙏🏻❤️
@air8184 2 жыл бұрын
بالفصل ديالك تعلمت hand stunt فجوج سيمانات الله يرحم والديك
@Anouar_eliraoui 2 жыл бұрын
Amen khoya marhba tbarklah 3lik
@Bakiii_sw 2 жыл бұрын
Tutoriel full planche
@Anouar_eliraoui 2 жыл бұрын
Inchalah
@cheikh5924 2 жыл бұрын
اخي هل احدد مستواي حسب التمارين في الفديو ثم اختار التمرين المناسب ؟ وكم من جلسة في كل تمرين؟
@casacasaa5112 3 ай бұрын
Nadiii tbrklah❤
@zakariagharbaoui Жыл бұрын
MERCI KHOUYA
@s_a_a_d_t_a_z_i 2 жыл бұрын
Vidyo nadi akhoya tbarkalah 3lik ❤💥
@Anouar_eliraoui 2 жыл бұрын
Lah ybark fik
@bilalworkoutmaroc8603 2 жыл бұрын
5ay anwar brinak dir lina totoryal dya arabyan
@Anouar_eliraoui 2 жыл бұрын
Ra khedam 3lihom a khay
@abdoued227 13 күн бұрын
Yalah Badi ch7al atakhed lia d lweqt sachant que kantrini 6times / week
@salma_chk-m1j 6 ай бұрын
احسن program😍😍
@itashi1305 8 ай бұрын
Chokraaaan kkhaaaay anwaaar drthaaa olah chditha f 4j
@Quran_45_tilawat 2 ай бұрын
Kidrtilha
@Spice_dash Ай бұрын
Kidrti liha Wa tebarklah
@Quran_45_tilawat Ай бұрын
@@Spice_dash سبحان الله
@anascalisthenics5043 2 жыл бұрын
Nadi khaye kemele rak tema
@Anouar_eliraoui 2 жыл бұрын
Lhfdek choukran
@OmarElyoubi-u6s 9 ай бұрын
عدك تعليم حركة وان ارم بول اب؟
@jinouianas5031 2 жыл бұрын
Lmara jaya dir Lina truck planch
@Anouar_eliraoui 2 жыл бұрын
Nchalah
@mohamedadel-fp1ck 2 жыл бұрын
صّلَوٌآ عٌ مًحًمًدٍ❤
@Anouar_eliraoui 2 жыл бұрын
الهم صلي عليه وسلم
@ech-chafimohamed7774 2 жыл бұрын
Tberklahe 3like cher7 zwin ms mtnssche darori dragon flag bch t9der tkeel 50 /100 dyal front lever basics bch ki 9ss7 l core o kt9der tched power and balance tuck front + dragon flag = front lever
@Anouar_eliraoui 2 жыл бұрын
Lah ybark fik, mbghitch n3ti chi haja li my9droch 3liha drari, dragon flag ghndirha f programme akhor
@ech-chafimohamed7774 2 жыл бұрын
@@Anouar_eliraoui ana 3erfrk akhou pro athlete f calisthenics tberklahe 3like 💪
@reda6283 2 жыл бұрын
🔥🔥
@Anouar_eliraoui 2 жыл бұрын
💪🏻❤️
@youssefbeniisa2061 2 жыл бұрын
🔥💪
@Anouar_eliraoui 2 жыл бұрын
💪🏻❤️
@haythemhafri5696 10 ай бұрын
7 اشهر و انا اتمرن و لكن عندي فقط stradle front مادا افعل
@amr_u7 2 ай бұрын
اخوي 7 اشهر بتتعلم سترادل بلانش مو سترادل فرونت ليفر ، في غلط في تدربباتك
@Quran_45_tilawat 2 ай бұрын
@@amr_u7😂wayeh
@ArbiArbi-y6i Жыл бұрын
واش عادي نديرو هاد التمارين فبارفيكس دلباب
@OmarElyoubi-u6s 9 ай бұрын
عندك تعليم حركة وان ارم بول اب
@bouferraabdelali7925 2 жыл бұрын
Khadma n9iya ghir limabghach it3alam
@Anouar_eliraoui 2 жыл бұрын
Lhfdek
@نجاةخربوش Жыл бұрын
8 s3ib
@jannat-sw 5 ай бұрын
Brina planche
@OmarElyoubi-u6s 9 ай бұрын
عندك تعليم حركة وان ارم بول اب
كاليسثنكس بالعربي
Рет қаралды 102 М.
تعلم المصل اب | احترف حركة مصل اب Muscle Up (٥ خطوات مبسطة) من مبتدأ إلى محترف! | شرح حركة الماصل اب
AFLATON Gym
Рет қаралды 16 М.
Majdy Calisthenics
Рет қаралды 26 М.