ТЯЖЁЛЫЙ ПРИСЕД, ПОИСКИ ЭФФЕКТИВНОЙ ТЕХНИКИ / ИЛЬЯ МАРИЧЕВ

Рет қаралды 13,481

Ай бұрын

Интервью с Ильёй Маричевым после победы на чемпионате России 2024 в Обнинске.
Маричев одержал победу в категории до 74 кг и обновил рекорд России в сумме:
897,5 (340-232,5-325)
Основной канал: / @dmitryspiridonov
телеграм: t.me/DmitrySpiridonovv
Поддержать рублём: сбербанк: 2202202326488594 (Дмитрий Геннадьевич С.)
#маричев #чемпионатроссии #пауэрлифтинг

Пікірлер: 81

@user-rz2og3et1g Ай бұрын

Сильный и умный парень! Сейчас показыыает феноменальные кг, а у него всё ещё впереди! Спасибо за выпуск!

@zapolyarny_pesec Ай бұрын

Все верно, грамотная речь, еще и сила....

@thelilskyle Ай бұрын

Уникальный спортсмен, делает в сумо не только становую, но также и присед, и даже жим💁‍♂️😅

@biopv6711 Ай бұрын

Ыы

@dencool5170 23 күн бұрын

Ахах) гимнаст)))

@Sanchesvbg Ай бұрын

Очень крутой чел, не терпится увидеть его на мировых стартах.

@ivansk3894 Ай бұрын

Так ipf соревнования без экипировки сейчас проводят

@alexalex303 Ай бұрын

Это где? Санкции же

@user-ez4ny8eq3g Ай бұрын

@@ivansk3894 4 дисциплины, как и было. Он в классике тоже выступает

@user-gp5li7bb8y Ай бұрын

Мой любимый спортсмен!!! 🎉🎉🎉🎉Обожаю Ильюху!!! Дай Бог тебе сил и здоровья !!! Всегда феерические выступления! Ждём новых побед 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

@user-hb7nx8pf5e Ай бұрын

Красавчик парень 🎉

@user-bx5lx6or3v Ай бұрын

Очень достойные результаты, поздравляю от души!

@zanovo_rodilsya Ай бұрын

Илья, красавчик - успехов в карьере и побороться не только за чемпионство, но и в будущем возможно залететь в all-time!

@otter1337 Ай бұрын

Уникальный парень, конечно. Хотелось бы увидеть на международных стартах этого таланта.

@user-wj6kt8wr8f Ай бұрын

Молодец Илья, красавчик 👍

@user-rl9zv5si1i Ай бұрын

Илюха наше будующее

@_NoNaMe_27 Ай бұрын

Приятный спортсмен, воспитанный, адекватный. Красавчик.

@krakenplay6740 Ай бұрын

возмужал на глазах

@user-ji4zs6eq7s Ай бұрын

Нужно спросить его, почему он такой спокойный? Как ему это удается. Устал сильно после тяжелых весов? Само спокойствие, ведь. 👍

@bazovoy Ай бұрын

по правилам классики троеборья локти при жиме должны быть ниже плечевого..

@user-hc1vr4dt3k Ай бұрын

Вместо 3 таблеток метахи стало 5, вот что изменилось в питании😂😂😂

@v1si0niX Ай бұрын

Фарма не панацея

@user-jj4yn7es5g Ай бұрын

Сколько он пашет , тебе и фарма не поможет .

@v1si0niX Ай бұрын

@@user-jj4yn7es5g 100%

@user-hc1vr4dt3k Ай бұрын

@@user-jj4yn7es5gну ясен хуй родиться, надо с такими конечностями

@user-vv2qq8dr7s Ай бұрын

Ну подними для начала на метане столько

@CounterflowEntropy Ай бұрын

Интересно, приседает на плоской подошве, в чём разница с штангетками, я по ощущениям до сих пор не определился как лучше, на плоской вроде движение поувереннее и равномернее распределяется между ногами и спиной, а в штангетках здорово меняются углы и нагрузка по ощущениям больше падает именно на квадрицепсы и спина более вертикально стоит, короче не ясно как лучше, не пойму, может кто подскажет как безопаснее

@user-lc1df1dn2w Ай бұрын

Если у тебя тазодоменантный присед, в принципе как у Ильи, когда колено за носок не выходит, то смысла в штангетках нет. А если у тебя коленодоменантный присед, как у тяжелоатлетов, то здесь надо штангетки, дабы избежать травмы Ахиллова сухожилия. Как лучше, зависит от антропометрии. Я, к примеру, не могу приседать в таз, тк у меня короткое тело относительно ног, из-за чего надо сильно заваливать спину вперед, чтобы штанга не уходила из центра тяжести тела. По этому я приседаю в колени, как штангисты, но, при этом, я не скажу, что я прям спину держу ровно, она также имеет наклон. А на счет безопасности... Что в таз, что в колени - все безопасно. Главное выбрать для себя правильную технику, которая тебе подходит по антропометрии, а не от личностных хотелок или от интернет советчиков, которым подошла одна техника и при этом хейтят другую.

@CounterflowEntropy Ай бұрын

@@user-lc1df1dn2w Теперь стало более понятно, штангетки - больше нагрузка на колени, борцовки - на тазобедренные, я вроде так и чувствовал, спасибо за подсказку, у меня тоже ноги относительно длинные и корпус относительно короткий, но что в штангетках, что в otomix последующие дни мучают ноющие боли и в коленях и в тазобедренных, буду выбирать дальше, но то, что разница колоссальная в движениях и задействовании разных мышц это очень очевидно

@user-lc1df1dn2w Ай бұрын

@@CounterflowEntropy скорее большая нагрузка не на колени, а на голеностопные суставы, в следствии приседа в колени. Посоветую пересмотреть план тренировок, раз мягкие ткани суставов болят на постоянной основе после тренировок. Скорее всего вы не вывозите нагрузку. Возможно нагрузка не частая и при этом высокоинтенсивная.

@CounterflowEntropy Ай бұрын

@@user-lc1df1dn2w Да, так и есть, верно говоришь, приседания выходят два - три раза в месяц и с весами после разминочных на один - два повтора, потом снижаю и на 4-6, затем сразу становая тяга идет, после разминочных тоже на один - два повтора. На след день суставы закрепощены и поднывают дня 3-5. Чаще тренировать не выйдет, я не пауэрлифтер, у меня еще грудь спина в другой день и плечи - руки в другой, расстояние между тренировками минимум 3-4 дня, а то и 5-6 бывает, если физически упахиваюсь в дни восстановления, быстрее не восстанавливаюсь и не расту, возраст неверное уже....

@puj5190 Ай бұрын

Скажите, просвещённые люди, как им дают мсмк, если они заряженные по уши? Почему не берут допинг пробы, или как обходят? В принципе как устроена система допинг контроля на таком уровне, что рекордсмены и чемпионы якобы выступают чистыми? Спрашиваю естественно с практической целью, сам не раз выступал под витаминами, пока вопросов не было, но и до мсмк пока не дошёл.

@user-kb4gm7si3j Ай бұрын

Добрый день. А зачем практиковать такие поступки? Выступать, побеждать и ставить рекорды в любителях будучи на витаминах, это же не правильно.

@puj5190 Ай бұрын

@@user-kb4gm7si3j так о том и речь что все чемпионы и рекордсмены фпр на витаминах

@user-dd2zj8ec9n Ай бұрын

@@user-kb4gm7si3jэто как минимум смешно

@user-ez4ny8eq3g Ай бұрын

Это сборники, они постоянно допинг контроль сдают, у них система адамс, к ним домой приезжают

@lenhik-tv2bm Ай бұрын

боже

@dc0re666 Ай бұрын

все его проблемы с балансом из за обуви, разве это не очевидно ?

@iaia8602 Ай бұрын

Удивительный спортсмен! Но его жим нельзя считать жимом

@IlyaMasalsky Ай бұрын

Можете кидать помидоры, но доседа я не увидел ни в одном подходе

@ivan_kevlar Ай бұрын

Типо ниже параллели сесть это теперь не досед по правилам федерации комментаторов?

@Nesedobnaya Ай бұрын

Нужно с другого ракурса смотреть, с фронтального вида ничего не понятно

@Bazik_88 13 күн бұрын

Техника ни какая

@vitali4ko Ай бұрын

На этих чемпионатах деньги платят? Чем зарабатывает спортсмен??

@belkina488 Ай бұрын

Спорстсмены зарабатывают на работе) У нас виды спорта не оплачиваются. Но иногда организаторы соревнований вводят поощрения

@user-yp1ns6ye7k Ай бұрын

Абсолютка 100 тысяч рублей, победа в категории 50 тысяч рублей

@vitali4ko Ай бұрын

@@belkina488 тоесть Марычев и другие спортсмены ходят на работу помимо его спортивной жизни?

@vitali4ko Ай бұрын

@@user-yp1ns6ye7k ну в принципе-то кто на призовых местах им ещё норм, а остальные что ?

@user-dd2zj8ec9n Ай бұрын

@@belkina488спортсмены сборной, такие как Илья, получают зарплату от мин спорта)

@user-um5rm1on6k Ай бұрын

😮Илюха красава.

@user-jz6jh5on4j Ай бұрын

Химия во плоти)

@xa4_tpyka4_7 Ай бұрын

Главное ,что бы не было травм

@user-mn5ne3ex8e Ай бұрын

Вот ничего против него не имею,как он там жмёт,с какой амплитудой. Заряжен он там или нет. Но вот сколько смотрю этот канал,а уже давно,на всех видео где есть Илья,он постоянно говорит что перед соревами заболел...Спиридонов его помоему в каком то видосе даже по этому поводу стебанул. Вот зачем он об этом говорит? Что бы что? Пожалели? Или если облажается,то типо оправдание? Ну правда,не понятно это

@spiridonov-koroche Ай бұрын

Спортсмены очень часто болеют перед соревнованиями. И все они не стесняются об этом говорить в интервью. Спортсмены не жалуются, они информируют нас. Из тех, с кем я общался на камеру в Обнинске, перед чемпионатом России болели: Маричев, Ефимцева, Инзаркин. И все об этом рассказали в интервью.

@azarenoked7 Ай бұрын

А всё ради чего? ради обдристаной пачки протеина и бумажки-грамоты? вообще не понимаю зачем ушатывать свое здоровье такими весами

@spiridonov-koroche Ай бұрын

Не понимаешь - не лезь

@user-ez4ny8eq3g Ай бұрын

Дружище, поменьше смотри Варгунина, тем более, это не бодибилдинг, а пауэрлифтинг, тут сборники даже зарплату получают.

@user-vv2qq8dr7s Ай бұрын

Ты проверял его здоровье?

@user-su6mz9yi1u Ай бұрын

Всё бы хорошо, но такие жимы с амплитудой 10 см никуда не годятся,чушь полная,при жиме,локти не параллельно были,сантиметров 4-5 не хватает,не ввели ещё это правило разве?

@user-yf8dg8cb9b Ай бұрын

Экипа зло, бросай ее. Над ней все ржут.

@ilyamarichev627 Ай бұрын

В зале зрители не ржали, а смотрели с удовольствием, и я говорю не о лифтерах, там сидели люди далёкие от штанги, которые зашли посмотреть, все были в шоке от весов, на остальное вообще не смотрели, когда Андрей Коновалов жал 382.5, там маленькие девочки, которые аэробикой на первом этаже занимаются, смотрели с разинутыми ртами и шептались:"380, смотрите..."; спортсмены высокого уровня: члены французской и бельгийской сборных команд по классике относятся с уважением к экипе; министерство спорта стало смотреть на классику, как на спорт, лишь недавно, потому что её даже на всемирных играх не было; даже супер кубок титанов (в свои лучшие годы) был в экипе, хотя классика уже существовала. Да, сейчас классика слегка популярнее (если говорить о IPF, в альтернативе - понятно), но, как показывает практика, ржут только лифтёры и тяжелоатлеты низкого уровня или выступающие в альтернативе, хотя, топеры, вроде Джона Хаака, тоже относятся к экипе нормально.