تعليم السباحه .كيفيه أخذ النفس الجانبي في السباحه الحره

تعليم السباحه للمبتدئين يعد هذا الفيديو من اهم الفيديوهات حيث يوضح كابتن إسلام فيه كيفيه اخذ النفس بالجانب خلال السباحه وذلك بعد اخراج الهواء تحت الماء عندما تتقن عمليه أخذ النفس يمكنك التحرك لمسافات طويله
للتواصل واتساب :01155137524
للمتابعه ع فيس بوك: profile.php?...

[@user-sk9zf9uy4l]

استفدت منك كثير يا كذا يكون الشرح للمبتدئين يا بلاش ربي يوفقك❤️❤️

[@Eslammuscle]

شكراً

[@mohamedennassiri9981]

شكرا اخي مفهوم جدا بالتوفيق في درس جديد

[@user-xo7th4oq3c]

الشرح ممتاز شكرا ليك

[@RoseofthepeacePeace]

بارك الله فيك ❤

[@husseingamal9956]

شرح مختصر ورائع الله يوفقك

[@Eslammuscle]

شكراً

[@aboeyad6484]

جزاك الله خيرا

[@modo-hu6vz]

مجهود رائع تسلم يا كابتن

[@Eslammuscle]

ربنا يبارك فيك ♥️

[@user-et6sc9fx2i]

شرح ممتاز شكرا ليك♥️

[@Eslammuscle]

العفو ♥️

[@Boody24484]

ربنا يجازيك خير يااكوتش ❤️❤️😍

[@Eslammuscle]

اللهم آمين وإياك

[@abdelkaderaitlhadjlahcen3608]

شكرا جزيلا ، أفدتنا كثيرا أخي ، حفظك الله ورعاك وسدد خطاك

[@Eslammuscle]

اللهم امين وإياك 🤲

[@eslamelgbaly7095]

كابتن مصر ربنا يوفقك يارب♥️♥️♥️♥️

[@Eslammuscle]

شكرا♥️

[@meryemboulmani9220]

شكرا جزيلا 🙏 جزاك الله خيرا

[@Eslammuscle]

وجزاكم

[@abdellahaz6056]

شكرا لقد استفدت كثيرا

[@Eslammuscle]

اسعدتني ❤️❤️❤️

[@bechfedd690]

مشكور اخي

[@nourali4664]

شكرا جزيلا ماشاء آلله العلي القدير عليكم كبتين آلله يحفظك علمنا دائما شكرا جزيلا لكم

[@Eslammuscle]

❤️

[@ahahkah1360]

ربنا يوفقك ويحفظك يا كابتن

[@Eslammuscle]

شكراً ♥️♥️

[@sot_oo35]

جزاكم الله خير

[@Eslammuscle]

وجزاكم♥️♥️

[@shoro0oq1985]

شكراً لك كابتن استفدت لان عندي اشكالية مع النفس اثناء السباحة

[@Eslammuscle]

الشكر لله اسعدتني ❤️

[@abderrahimkamal3614]

nafs mochkil 3ndi

[@fitkabi9194]

شكرا كوتش🤍🤍👍👍👍

[@Eslammuscle]

❤️

[@hakimabelahcene5418]

Merci beaucoup coach

[@kadrose3624]

شكرآ جزيلاً لك يا استاذ

[@kadrose3624]

شكرا جزيلا لك يا استاذ من المغرب

[@Eslammuscle]

الشكر لله ❤️

[@esraadardir8567]

شكراً جزيلاً

[@Eslammuscle]

الشكر لله ❤️

[@user-oe2iy3wc2o]

الله يجزيك الخير

[@Eslammuscle]

اللهم آمين وإياك

[@aymanmostafa2037]

ممتاز جدا

[@emymahamad9339]

شكرا ليك انا استفدتى، ربنا يبارك لك يارب

[@Eslammuscle]

العفو اسعدتيني♥️

[@younestliba8773]

هايل

[@Eslammuscle]

شكراً

[@maniMerzougui]

متابعة من الجزائر

[@user-qm3hg9eh4x]

جميل هايل يارب ياكابتن اتعلم انا كمان

[@Eslammuscle]

السباحه سهله وتعلمها مش صعب خالص

[@user-ks2hd4gt4v]

عاش اوي جامد فشخ

[@Eslammuscle]

شكراً ♥️

[@sabbahsabbah8840]

كل الاحترام

[@user-rd7ew7yk2t]

عاش ياكبتن اسلام عاش

[@Eslammuscle]

عشت يا مسلم ❤️

[@user-gh3pt9px6h]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

[@Eslammuscle]

❤️

[@roroshaker6841]

شكرا شكرا

[@Eslammuscle]

العفو❤️

[@user-cm5qh8fg2f]

شرحك ممتاز شكرًا لك 🌹

[@Eslammuscle]

شكراً لك ♥️

[@user-cm5qh8fg2f]

@@Eslammuscle العفو 🌹

[@user-ye7hg6fo5t]

استمر 🤍

[@Eslammuscle]

♥️

[@zazablanc4354]

salam alikoum chokrane bezafff ala nasayh très intéressant 👍👍👌👌

[@Eslammuscle]

شكراً

[@mariasameh7508]

ممتاذ

[@Eslammuscle]

☺️❤️

[@user-gc6yc5jm2z]

احسنت

[@Eslammuscle]

شكراً

[@adhamali5852]

عااش يا كوتش الله اكبر عليك بالتوفيق ان شاء الله

[@Eslammuscle]

عشت ⁦❤️⁩

[@Eslammuscle]

اتفرج علي اول فديو يا ادم بتاع ضربات الرجلين

[@adhamali5852]

اتفرجت علي كل الفيديوهات يا كوتش ما شاء الله عليك ربنا يوفقك المره الجايه هتشوف دبشه وقعه في الميه

[@Eslammuscle]

@@adhamali5852 الحمد لله تعبي مرحش هدر 😂😂😂😂😂

[@adhamali5852]

ههههههههههههه طبعا يا كوتش

[@user-tx1ks3ej4w]

خال اسلام بطل السباحه

[@Eslammuscle]

حبيبي يا ابوالنجا⁦❤️⁩

[@HkHk-xc5zj]

بارك الله بيك ان شاء الله في ميزان حسناتك

[@Eslammuscle]

❤️❤️

[@abdoabdo-mc8lr]

النبي صلى الله عليه وسلم قال : من قال دبر كل صلاة ، وإذا اخذ مضجعه : ( الله اكبر كبيرا عدد الشَّفْعِ والوِتْرِ وكلماتِ الله التامات الطيبات المباركات ثلاثا ولا اله الا الله مثل ذلك كن له في القبر نورا وعلى الجسر نورا وعلى الصراط نورا حتى يدخلنه الجنة او يدخل الجنة ) . بمعنى ان تقول بعد كل صلاة ( الله اكبر كبيرا عدد الشفع والوتر وكلمات الله التامات الطيبات المباركات ثلاث مرات ، ثم تقول لا اله الا الله عدد الشفع والوتر وكلمات الله التامات الطيبات المباركات ) .

[@atallahtv9013]

هذا وين والسباحة وين

[@user-ks2fc3xb9v]

ماشاء الله على شرحك ممتاز ... ابني عنده مشكله في اخد النفس مع الكلتشات

[@Eslammuscle]

دي حضرتك حاجه نقصاه اسمها توافق وهيكتسبها بالاستمراريه

[@user-ks2fc3xb9v]

@@Eslammuscle شكرا فعلا مستواه دلوقتي اتحسن كتير عن لما بعت لحضرتك.الرساله

[@user-qw6qo4qg5p]

عاش

[@Eslammuscle]

عشت⁦❤️⁩

[@DoaaSaad-id3rr]

👍👍

[@abdelrhmanabouelfoutouh4150]

Astonishing 👌👏

[@Eslammuscle]

Thank you man❤️

[@nourhidaya7717]

👍🏻👍🏻

[@yekhlafmariem3668]

🙏🙏🙏

[@ahmadapohgait9556]

الله يعطك العافيه طرقك صح في الي سؤال لزم الواحد يفتح عينه في الماء

[@Eslammuscle]

اه لازم

[@Eslammuscle]

ولو مسمتعود تفتح عنيك ممكن تلبس نظاره

[@user-yq5cb7zo2t]

ازاي بعد القفز علي وش وجسم مفرود اطفو

[@amrothman2697]

💖💝♥️

[@user-sp8ey4wq2j]

من فضلك كوتش اين اجد فيديوات سابقة

[@Eslammuscle]

ادخلي علي القناه نفسها هتلاقي فيديوهات كتيره

[@taksh4]

ببتاخد النفس من الفم ولا الانف ...وبعمل كده الميه بتدخل في الفم وبلاقي نفسي تعبت جدا

[@Eslammuscle]

الفم

[@younestliba8773]

هايل

[@Eslammuscle]

شكراً

[@nour6361]

طيب يا كابتن لما اجي اعمل طفو في الاول بفضي بابلز ولالا

[@Eslammuscle]

أفضى بس مش كلو مره واحده افضي شويه شويه وبنسب قليله عشان النفس يفضل معايا اطول فتره

[@samirben7190]

لا استطيع فتح العينين داخل الماء

[@user-mh4wv2lu5h]

J ai ded prblm..avec le respi

[@user-qx5tb1ps7p]

لايك

[@Eslammuscle]

👍

[@nadakheidr7662]

قبل امتحان العملي بكام ساعه واستفدت منك😂❤️

[@sama5722]

انتي في كليه تربيه رياضيه ؟؟؟

[@nadakheidr7662]

@@sama5722 ايوه

[@sama5722]

@@nadakheidr7662 ربنا يوفقك ❤️

[@Eslammuscle]

❤️❤️

[@me07.26]

يعني النفس يتاخد من جهة وحدة ؟؟؟

[@Eslammuscle]

بيكون اسهل في مرحلة التعلم وأصح من انك تتنفس من الجهتين

[@me07.26]

@@Eslammuscle شكرا على المعلومه 🌹

[@user-ls9rm9yg2i]

لو ياخد بخاخة ممكن اتعلم السباحة ولا ممنوع

[@Eslammuscle]

لا اعرف

[@mohamedmano6257]

مكان التدريب معاك فين ياكابتن

[@Eslammuscle]

انا حاليا في الجيش

[@mradelnabil1897]

لو سمحت يا كابتن مشكلتي اننا في فاللحظة اللي باخد فيها النفس بشرق نتيجة دخول طرطشة المياة في فمي

[@Eslammuscle]

مشكله عاديه في الاول بس مع الممارسه هتتعود تطلع الميه اللي بتدخل في فمك وانت بتطلع النفس

[@Eslammuscle]

اهم حاجه التكرار والممارسه وهتلائيك اتعودت

[@mradelnabil1897]

@@Eslammuscle شكرا جزيلا يا كابتن معلش عندي سؤال غريب شوية هو ممكن أطول في النفس أو اخد أكتر من نفس لأن عندي جيوب انفية بتخليني أتنفس ببطئ وأحيانا بصعوبة

[@mohamednabil4086]

لانك بتفتح فمك ودماغك لسا في المية لف راسك ومتفتحش فمك غير لما يطلع للهوا

[@amrsaid1078]

هو المفروض الواحد وهو بيعوم يفتح عينيه في الميه

[@Eslammuscle]

ايوه مينفعش يقفلها خالص

[@user-nt7eb7ti1y]

والله عالفاضي مي كلها كلور

[@hudamohamed64]

جزاك الله خيرا لما بحاول اخد النفس بقع في الميه لكن لما اعملها عند سور حمام السباحه بعملها كويس

[@Eslammuscle]

ممكن ترن عليا عشان اشرحلك اسهل؟ 01155137524

[@ahcryz2543]

انا عندى نفس المشكلة, اتمنا ترد لو حليتها

[@nonazoo6579]

انا بقالي فتره مش عارفه اظبط النفس اعمل ايه مش عارفه اميل راسي

[@Eslammuscle]

بالممارسه والتكرار توافق حركة النفس هتيجي معاكي الموضوع توافق بس سهله يعني متقلقيش

[@user-tj3jq2xu3c]

العوم في البيسين والبحر ليس متل بعضهم البحر واعر

[@Eslammuscle]

البحر اسهل في حالات وحالات اصعب

[@bourne-jason174p]

احسنت كابتن لكن المشكل هو عند اخد النفس يجب ان يميل الطرف الى الاسفل لكي تسهل عملية طلوع الراس الى الاعلى على حسب هناك البعض ياخد النفس من اليمين او من اليسار هنا السباح لزم لما يرمى يده فى الماء يلتف قليلا الى الاسفل ويطلع راسه من اجل اخد النفس

[@Hamodeh999]

كابتن بس انا لاحظت انك بتحرك راسك مش جذعك كامل

[@Eslammuscle]

بتكون فيه حركة جذع خفيفه بس في مرحلة التعليم بتكون كبيره للتسهيل في مرحلة التعليم

[@enaselyamany2314]

هل المفروض نأخذ النفس من الفم ولا من الانف؟

[@florida4927]

فم

[@florida4927]

و الزفير تحت الماء

[@enaselyamany2314]

ألف شكر لحضرتك

[@florida4927]

@@enaselyamany2314 العفو اخي

[@Eslammuscle]

👍

[@tamaramohammad6913]

انا مستغربة ليش قربت اخلص دورة السباحة ولحد الان ما علموني كيف اخد النفس بتخنق وما بصدق اوصل الحافة

[@Eslammuscle]

تعليم السباحه مراحل واخذ النفس اخر مرحله

[@tamaramohammad6913]

@@Eslammuscle انت تقصد السباحة الحرة؟ او السباحة بشكل عام؟ ووين المشكلة ما نتعلم النفس من الاول انا بالمية الغميقة اذا اتخنقت وانا اسبح اخاف اعمل وقوف لانه بعدني ما اتقنه ايضا شو الحل؟

[@autoware3173]

tes

[@Eslammuscle]

👍

[@user-hg6bu3ng8o]

بس أنته تتعب بسرعة

[@Eslammuscle]

كنت بصور بعد الشغل كنت مرهق

[@user-hm3ne4eo9j]

لم تضبط معنى

[@Eslammuscle]

بتيجي بالتوافق بين اعضاء الجسم وده بيحتاج تركيز وتكرار كتير متيئسش

[@they_call_me_shaima8667]

خطا لازم تتنفس و نصف عينك في الماء. واصل 🙃

[@Eslammuscle]

اولاََ شكراً على النصيحة ثانياً مفيش حاجه اسمها نصف عينك في الميه

[@they_call_me_shaima8667]

@@Eslammuscle يعني انا كي ندرب المدرب يقول انو لازم تكون عينك في الماء

[@they_call_me_shaima8667]

@@Eslammuscle انت يطلع وجهك من الماء اذا بدك تكون محترف لازم تكون نصف عينك في الماء

[@they_call_me_shaima8667]

@@Eslammuscle kzbin.info/www/bejne/b5PZi593Yt99sJI

[@Eslammuscle]

@@they_call_me_shaima8667 كلمني وانا اشرحلك وافهم حضرتك ان اللي بتقوله ده كله غلط مكالمه او واتساب 01155137524

[@omarabbadi897]

للاسف خطاء واصل هاد تمرين أولي بس مش اساس أخذ نفس لازم عين خارج الماء وعين داخل الماء اذا سالت أنه راح يدخل مي أثناء النفس بحب احكلك اذا محور الجسم وتكنيك صحيح جبهة راس والحركه تمنع دخول الماء للفم الاستنتاج لازم يكون عين داخل الماء وعين في الخارج وفمك نص في الماء قبل لا تعلق عندي شوف كيف سباحين الومبيات يسبحون وشوف شرح اخر

[@Eslammuscle]

مستحيل تعلم بالطريقه دي لواحد مبتدأ مش هيعرف يجيبها

[@medtv0]

مع كامل احترامي لك اخي انا لاحظت انك لا تمتلك التقنيات الصحيحة

[@Eslammuscle]

إلي حد ما الفيديو حلو وفي ناس استفادة منه والفيديو قديم بقاله اكتر من سنتين وكنت لسه جديد في المجال شكراً علي التعليق ❤️

[@1m1m53]

غلط غلط كول غلط

[@abdulrahman15720]

كل كلامه صح

[@walidoulondon8107]

مشكور اخي

[@Eslammuscle]

❤️

[@AhmedMustafa-gm5ze]

عاش

[@Eslammuscle]

عشت