تعليم السباحة والوقوف في الماء بااكثر من طريقه بااحتراف | Learn to swim and Standing in water

الكابتن مالك الشمايلة للسباحة ألمبتدئه والمتقدمة والمتطورة قفز غوص أنقاذ مائي والأسعافات الأولية والعلاج الطبيعي لمختلف الأعمار ولكلا الجنسين . هاتف 00962772233946
للمزيد من الفيديوهات. / @malik.
لمشاهدة الفديوهات على الفيس بوك
/ maliksmaylh2
صفحتي على ألفيس .
/ maliksmaylh
,
تعليم السباحة,
تعليم السباحة الحرة,
تعليم السباحة على الظهر,
تعليم السباحة القفز على الراس,
تعليم السباحة الطفو فوق الماء,
تعليم السباحة كيف تطفو,
تعليم السباحة الفراشة,
تعليم السباحة للمبتدئين الوقوف في الماء,
تعليم السباحة للمبتدئين ضربات اليدين,
تعليم السباحة للمبتدئين ضربات الرجلين,
تعليم السباحة للمبتدئين اكيفيه اخذ النفس الجانب,
تعليم السباحة للمبتدئين الطفو,
تعليم السباحة للمحترفين,
تعليم السباحة الدولفين,
تعليم السباحة 2019,
تعليم السباحة الكابتن مالك الشمايلة,
تعلم السباحة,
تعلم السباحة الحرة,
تعلم السباحة على الظهر,
تعلم السباحة على البطن,
تعلم السباحة كيف تطفو فوق الماء,
تعلم السباحة للمبتدئين الطفو,
تعلم السباحة فوق الماء,
تعلم السباحة الاحترافية,
تعلم السباحة بنفسك,
تعلم السباحة الفراشة,
تعلم السباحة تقنية الفراشة,
تعلم السباحة الكابتن مالك الشمايلة,
coach malik alsmaylh,
learn swim coach malik alsmaylh,
Learn swimming coach malik alsmaylh,
learn swimming technique,
learn swimming breathing,
learn butterfly swimming technique,
learn swimming breathing technique,
learn swimming beginner in telugu,
learn swimming techniques video,
learn breathing while swimming,
learn swimming in tamil,
learn swimming butterfly,
learn swimming frog style,
learn swimming leg movement,
learn swimming malayalam,
learn swimming videos,
learn swimming in sea,
learn dolphin kick swimming,
learn dolphin style swimming,
learn dolphin swimming,
learn swimming styles,
learn swimming tricks,
learn swim breathing,
learn swim strokes,
learn swim butterfly,
learn swim hindi,
learn swim crawl,
learn to swim freestyle breathing,
learn to swim for beginners,
learn to swim tool,
learn to swim in hindi,
learn swimming in hindi,
learn to swim front crawl,
learn swimming step by step in hindi,
learn to swim or float for beginners,
how to stand in the water while swimming,
how to stand in deep water for beginners,
how to stand up in water while swimming,
how to stand in the water while swimming,
professional swimming techniques,
professional swimming training,
swimming professional,
Stand in the water,
stand the water man,
stand in deep water,
stand water slide,
how to stand in the water,
how to stand in the deep water,
learn to swim for beginners,
Learn to swim for girls,
learn swim,
pools,
malik alsmaylh,

[@oussamalaieb3693]

المدرب الوحيد الذي تكلم عن تنظيم النفس وهذا مفتاح تعلم السباحة

[@Malik.]

شهادة حق افتخر فيها صديقي الغالي

[@oussamalaieb3693]

@@Malik. شكرا الأخ بعد مشاهدة الفيديو الامس فقط اليوم طبقت كل تعليماتك حرفيا ... صراحة تحسن ادائي بزاف فالسباحة صرت لا اتعب نهائيا خصوصا مع اتقان الوقوف في الماء مع التنفس البطيئ و تخلص من التوتر و القلق الزائد

[@s.s.s16]

الله يجزاك خير عزالله لكم اجر تعليم السباحة للي مايعرفونها للعلم انا سباح محترف بس اعجبني تعليمه 👍

[@mohamadiabderrahim8051]

بالتوفيق

[@Malik.]

كل الاحترام لشخصك صديقي وارجو مشاركة الفيديوه لتعم الفائده للجميع

[@Elhak849]

تحياتي من المملكة العربية السعودية. بجد انت مختلف ياكابتن.. افضل طرق الوقوف في الماء الله يعطيك العافيه

[@Malik.]

كل الحب والاحترام الله يقدرنا على نشر سنة الرسول عليه افضل الصلاء والتسليم وارجو مشاركة الفيديوه لتعم الفائده

[@user-bx7re9zu6p]

شكرا جزيلا للمقاطع الرائعة حقيقة من المقاطع الوحيدة التي استفدت منها

[@Malik.]

كل الاحترام ارجو مشاركة الفيديوه

[@Malik.]

ياريت مشاركات الفيديوهات لتعم الفائدة للجميع ❤🎉

[@ReemaKaabneh]

افوى مدرب بالتعلم

[@Mohammed-mc8ps]

أفضل مدرب الطريقة ناجحة معي

[@Malik.]

حياك الله اخي وأرجو مشاركة الفيديوه لتعم الفائده

[@user-gg7uq4ql4f]

افضل مدرب في العالم في توصيل المعلومه كل الشكر والاحترام كوتش مالك انا تعلمت السباحه من متابعة قناتك

[@Malik.]

في خد متك صديقي اشكر لطفك

[@AliAhmed-pk5fy]

بارك الله فيك تحية من مصر

[@Malik.]

ياهلا وغلا ياريت مشاركة الفيديوهات لتعم الفائدة للجميع تحيا مصر

[@yahyagamal6575]

احلي مدرب وافضل معلومات انا اتعلمت من فيديوهات كتير الله يعطيك العافيه اخي اتابعك من مصر ⁦🇪🇬⁩

[@Malik.]

في خدمتك صديقي وارجو مشاركة الفيديوه

[@rashakamel2834]

ياريت تكون كل الفيديوات هيك الصوت واضح فيها ، شكرا جزيلا على الشرح

[@Malik.]

ياهلا وغلا ياريت مشاركات الفيديوهات لتعم الفائدة للجميع

[@erumirfan]

Your teaching style is very good. You seem to be an excellent teacher. I don’t know Arabic but because of English subtitles, I can easily understand. Thanks a lot

[@Malik.]

Thank you so much i appreciate these beautiful words

[@user-vh3hq3sb8r]

بارك الله فيك يا حاج

[@Malik.]

كل الاحترام والتقدير

[@haytam8113]

احلا معلومات في السباحة لم تسمعها من قبل من اي مدرب سباحة بنحب انشوف كمان فيديوهات تعليميه رائعة

[@Malik.]

ابشر وانا في خدمتك 00962772233946

[@rafrafi6589]

مشكور عمو جعلت السباحه بسيطه يعطيك العافيه

[@Malik.]

الله يعافي عمرك وارجو مشاركة الفيديوه

[@user-xc3vl7kw9q]

الله يجزيك كل خير

[@Malik.]

ياهلا انا في الخدمه وارجو مشاركة الفيديوه لتعم الفائده والاشتراك معي ودعم المواقع

[@user-rp6dj8ks1h]

في ميزان حسناتك بمشيئة الله

[@Malik.]

امين يارب

[@ZakiZaki-jg7cw]

بارك الله فيك متابع من الجزائر

[@Malik.]

تحيا الجزائر وارجو مشاركة الفيديوه لتعم الفائده والاشتراك معي

[@bouchra4641]

جزاك الله عنا الف خير

[@Malik.]

كل الشكر والتقدير والاحترام المتبادل

[@user-bq3fh4lr8y]

الله يعطيك العافيه يارب

[@Malik.]

الله يعافي عمرك يارب وأرجو مشاركة الفيديوه لتعم الفائده والاشتراك معي ودعم المواقع

[@user-nv4hu5qg7x]

تحياتي لحضرتك من مصر من محافظه الشرقيه تسلم ياكابتن بصرحه ابداع رائع

[@Malik.]

تسلم صديقي الغالي اذا تكرمت الإشتراك في قناتي و عمل مشاركه لتعم الفائدة للجميع

[@mohamed0787]

برك الله فيك فيديو مختصر ومفيد الله يجازيك ياعمو

[@Malik.]

حياك الله اخوي وارجو مشاركة الفيديو لتعم الفائدة للجميع

[@Mouadh_Ktari]

نجحت من اول مره يعطيك العافية صح لسانك

[@Malik.]

حياك الله وارجو مشاركة الفيديوه

[@mhmdsaleh3502]

واضح .. الف شكر لجهودك وبوركت

[@Malik.]

تشرفت فيك

[@cavalierabouhamma2828]

مفيد جدا أحسنت، شكرا جزيلا

[@Malik.]

حياك الله وارجو مشاركة الفيديوه لتعم الفائده

[@user-wm3tf4xc9u]

شرح واضح الله يعطيك ربي الصحه والعافيه

[@Malik.]

الله يعافي عمرك يارب ارجو مشاركة الفيديوه

[@khaledbesht5356]

بالتوفيق كابتن مالك...إن شاء الله في ميزان حسناتك يا غالي...وللامام ان شاء الله

[@Malik.]

يسعد قلبك

[@mohamedf1739]

اتعلمت منك يا كابتن الله يعطيك العافيه

[@Malik.]

الله يعافي عمرك يارب وأرجو مشاركة الفيديوه لتعم الفائده

[@Khaled_DZ.]

معلومات دقيقة و قيمة، جزاك الله خيرا

[@Malik.]

في خدمتك وارجو مشاركة الفيديوه

[@user-yk7mp4hp8m]

جزاك آلله خير

[@Malik.]

حياك الله صديقي وارجو من شخصك المحترم مشاركة الفيديوه

[@user-gc9zc2fo1i]

و الله تحليل علمي و تقنية رائعة ...شكرا كوتش

[@Malik.]

ياهلا والله وفي خدمتك وارجو مشاركة الفيديوه

[@ahmedsakhri7334]

معلومات رائعة بارك الله فيك وجزاك كل خير

[@Malik.]

حياك الله صديقي

[@user-li9hf5vs3f]

راح أجرب في أقرب فرصة مشكور كابتن..☕🌷

[@Malik.]

حيك الله

[@badrojawad873]

ماشاءالله تنقية سبا حة رائعة ممتاز

[@Malik.]

حبيبي بدر

[@EngRamadan10]

الله يبارك فيك بجد معلومات مفيده

[@Malik.]

حياك الله وارجو مشاركة الفيديوه من شخصك المحترم

[@الصقرالسوري]

معلم 👍👍👍🌹😘

[@Malik.]

يسعد قلبك صديقي

[@seifabouharoub9063]

معلم الله يعطيك العافيه يا رب احلا ايام الأردن مدينة الشرق يا كبتن

[@Malik.]

اتعلم على ارجع الراس واخذ النفس باالنصف متر

[@user-by3vj7bv1j]

شكرا جربته فائدتني كثيرا

[@Malik.]

حياك الله صديقي وارجو مشاركة الفيديوه

[@ohhitsmylife516]

thank u for israel

[@-al-muhit6657]

الله يعافيك ويطول بعمرك

[@Malik.]

حياك وارجو مشاركة الفيديوه لتعم الفائده للجميع

[@Malik.]

كل الاحترام

[@ahmedhamla2316]

افضل كابتن في التاريخ الله يحفضك

[@Malik.]

الله يسلمك يارب وكل الاحترام لك صديقي وارجو مشاركة الفيديوه لتعم الفائده للجميع

[@Malik.]

ياهلل

[@majidal8a76ani9]

رائع نفسي اتعلم منه السباحه

[@Malik.]

في خدمتك كل الاحترام0772233946

[@waleedmohammed4099]

ماشاء الله ع السيطرة الله يبارك فيك كابتن .. متابعك من العراق

[@Malik.]

حياك الله صديقي وارجو مشاركة الفيديوه لتعم الفائده والاشتراك معي ودعم القناء

[@user-gc1fm1qk3m]

احسنت

[@Malik.]

ياهلا والله

[@al-houry]

اهلا يا كبتان - تجعلني ان احب السباحة ولست من اهلهي :)

[@Malik.]

تشرفت بمعرفتك صديقي فزعتك معي اذا تكرمت الإشتراك في قناتي على اليوتيوب مالك الشمايله تعليم السباحة وعمل مشاركه لتعم الفائدة للجميع قناء مجانيه

[@user-zo1le2pj5y]

والله الجدع دا بيتكلم حلو

[@Malik.]

انت مرتب وزاكي ارجو مشاركة الفيديوه لتعم الفائده للجميع

[@AliAli-cp2qu]

احبك .

[@Malik.]

حياك الله اخي الكريم وارجو مشاركة الفيديوه لتعم الفائده والاشتراك معي ودعم المواقع

[@ferteks670]

جزاك الله

[@Malik.]

الله يبارك بعمرك صديقي وارجو مشاركة الفيديوه لتعم الفائده

[@user-uj4uz3mo1p]

بطل ماشاء الله

[@Malik.]

حياك الله اخوي عادل وارجو مشاركة الرابط لتعم الفائده

[@alking2625]

انت معلم وانااتعلمت منك

[@hollaholla8473]

تبارك الله عليك كابتن

[@Malik.]

الله محياك وارجو مشاركة الفيديوه

[@mohamedhhh513]

مبدع ورائع

[@aishasanyour8872]

شرح مبسط و مفيد الله يبارك فيك

[@Malik.]

حياك الله في خدمتك 00962772233946وارجو مشاركة الفيديوه

[@Malik.]

ياهلا والله

[@babloess4923]

الله يعطيك العافية اخوكم من الجزاير

[@Malik.]

ياهلا والله

[@hushamalmusawie6856]

نشكرك على المعلومات واتمنى لك الموفقية

[@Malik.]

كل الاحترام لشخصك الطيب وارجو مشاركة الفيديوه لتعم الفائده00962772233946

[@6kall0]

حلو 😍😍

[@Malik.]

الله يحلي ايامك وارجو مشاركة الفيديوه

[@mohamedfbc1389]

شكراا على هذا الفيديو ما هوا أسهل تعليم في البحر أو تعليم في البسين

[@Malik.]

في البحر

[@user-sr5th3os7x]

الله إيعافيك

[@Malik.]

ياهلا في خدمتك وارجو مشاركة الفيديوه

[@freeakun7147]

Syukron this your video istri the best,thank u

[@bassamalani4104]

عااشت الايادي

[@Malik.]

عشت وعاشت العراق

[@soss3603]

الله يمد بصحتك ويجزيك الخير عفكره طريقتك بدون جهد هوا اللي بصدر هو سر طفو اللي بيخلي مقاومتك للماء اسهل بكتير كتير مدربين بيفتقدوا لاعطاء هيك معلومات بركزوا بس حركه اجرين صحيحه وايدين وبينسوا قصه نفس وتنظيمه فبتصير مقاومتنا بالماء كبيرره وببلش تشنج وتطبيش وتعضيل 😂 في كتير بقولوا تنفسوا عادي بالوقوف بالماء

[@Malik.]

الله يسعدك يارب صديقي الغالي وارجو مشاركة الفيديوهات لتعم الفائدة للجميع ومعرفة التعلم الصح

[@mouhanadalaraj]

ما شاء الله عليك كبتن

[@Malik.]

ياهلا والله

[@Malik.]

ذكر الله عليك صديقي00962772233946

[@najd-alrefaie4517]

انا مشترك جديد عندك واللع حبيتك كتير

[@Malik.]

حياك الله اخي الكريم وارجو مشاركة الفيديوه لتعم الفائده والاشتراك معي ودعم المواقع

[@odaishamaileh3645]

ابن عمتي قمه في الاحتراف

[@Malik.]

كل الاحترام ابن خالي

[@entraidenationale8683]

السلام عليكم فيديو رائع جزاكم الله خيرا ووفقكم وسدد خطاكم يارب. لو سمحتم ممكن تعمل لنا فيديو عملي لحركات الوقوف الممكنة خارج المسبح ليسهل تطبيقها في الماء وشكرا مسبقا.

[@Malik.]

ان شاء الله وارجو مشاركة الفيديوه لتعم الفائده للجميع وشكراً لك صديقي

[@entraidenationale8683]

حاضر

[@Malik.]

@@entraidenationale8683 يسعد قلبك

[@mrmrmahy760]

صلي علي النبي الذي نزل بالقرآن الكريم

[@Malik.]

اللهم صلي على سيدنا محمد

[@jawzaalotibi2925]

الله يجزاك خير بس لو تصور جوات الميه كان فهمنا اكثر❤️

[@Malik.]

موجود داخل الميه

[@toufikfrikha4857]

شكراااا

[@Malik.]

ياهلا في خدمتك 0772233946 وارجو مشاركة الفيديوه لتعم الفائده من شخصك الطيب

[@mhamadhedayh4918]

يسعد قلبك

[@Malik.]

يسعد قلبك وكل الاحترام لك صديقي وارجو مشاركة الفيديوه لتعم الفائده للجميع

[@hollaholla8473]

ماشاء الله عليك

[@Malik.]

كل الاحترام

[@Malik.]

كل الحب والاحترام

[@modyelkory8712]

تحس ان الراس مش تبع الجسم كأنها م تركبة ببرنامج فوتو 😂 مبدع بصراحة

[@Malik.]

حياك الله صديقي وارجو مشاركة الفيديوه لتعم الفائده

[@user-zz5yj6rr3z]

شكرا لو سمحت نزل شرح كسر حاجز الخوف

[@Malik.]

ابشري وارجو مشاركة الفيديوه

[@hommealgerien559]

الله يبارك

[@Malik.]

الله محياك وارجو مشاركة الفيديوه لتعم الفائده

[@jalalalsami1500]

مذهل

[@Malik.]

انت الاجمل

[@mohamedshaher3909]

جميل جدا الشرح وانشا الله نتعلم لانه لنا سنين بظنا نتعلم

[@Malik.]

بالتوفيق وانا في الخدمه

[@dragonballsuper5745]

يعمي ممكن تعلمنا اكثر

[@Malik.]

تبشر بالخير والصحة والعافية

[@muhammadmohsinali6867]

excellent

[@Malik.]

حياك الله اخوي

[@alish9537]

الله يعطيك العافيه عالمعلومات المفيده والمبسطه انا عم حاول علم ابني الصغير السباحه بشو بتنصحني ابدأ

[@Malik.]

التكيف والطفو وعلى المنطقه المنخفضه تدريجي 00962772233946في خدمتك صديقي

[@Hassan-dv4mx]

جمييل

[@Malik.]

ياهلا. والله

[@Hassan-dv4mx]

أنا من المغرب جديد في قناتك أنا لا أجيد السباحة وأريد أن أتعلم السباحة

[@Malik.]

@@Hassan-dv4mx تابع الفيدهات صديقي اهلا وسهلا

[@lagalresearch594]

ممتاز

[@Malik.]

حياك الله في خدمتك صديقي وارجو من شخصك الطيب مشاركة الفيديوه

[@user-ww1ri7zh8e]

حلو

[@Malik.]

يحلي ايامك

[@browneye1968]

Amazing. Thank you for sharing

[@Malik.]

Wal kam

[@madamemarina1679]

متشوقة باه نروح للبحر و نجرب هذه الطريقة شكرا كابتن انا تعلمت السباحة وحدي بقيت عندي فقط مشكلة الوقوف في الماء جربت طريقة و نجت لكنها كانت متعبة متأكدة أن هذه الأخيرة راح تجيب فايدة👍 متابعتكم من الجزائر

[@Malik.]

الطفو في البحر اسهل كثافة الماء راح ترفع اسهل من المسابح يعني من الماء الحلو

[@madamemarina1679]

@@Malik. فعلا البحر اسهل لكن لباس البوركيني للمحجبات ثقيل و يعيق الحركة و أحيانا التيارات أيضا تكون قوية

[@user-jq4ss9bs1x]

المصيبة التي تحرق فؤادك زمنا طويلا قد تكون هي التي رفعت منزلتك عند الله .. فتجلد واصبر واحتسب ولا تيأس من روح الله . ..

[@freeakun7147]

Id the best

[@user-pw6ik2ho7y]

حلووو يا بطل 💟💟💟💟💟❤❤❤❤❤❤💙💙💙💙

[@Malik.]

يسعد قلبك صديقي الغالي وأرجو مشاركة الفيديوه لتعم الفائده والاشتراك معي ودعم المواقع

[@Abdelzeem_2012]

ماشاءالله عليك كابتن شرح وافي وجميل استمر بارك الله فيك .لي سؤال كابتن بالنسبة للاوزان الثقلية فوق ال100 كليو سهل لهم تعليم السباحة ولا صعبة فدني افادكم الله.وشكرا مسبقا .متابعينك من مصر

[@Malik.]

اسهل اشي لاانه نسبة الدهون تطفو على الماء اكثر من الأجسام النحيفه وتكون سباحة البرست والضهر

[@Malik.]

ارجو مشاركة الفيد يوه صديقي كل الحب والاحترام

[@mustfakink9085]

سهله

[@Malik.]

@@mustfakink9085 حلو

[@mrfaiza136]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه وازواجه وذرياته ومن تبعه بإحسان إلى يوم الدين بملئ السموات وملئ الارض وملئ مابينهما وملئ ما تحت الثرى من يوم ماخلق الله الكون حتى تقوم الساعه اللهم ارحم امي وابي واخوتي وجميع موتانا وموتى المسلمين اللهم امين يارب العالمين

[@user-dj5pu3kr6q]

بطل

[@user-um6kn2jn5z]

شرحك واضح جدًا استفدت منك ، بس أنا خايفه من شغله وحدة لو مثلاً قفزت في الماء و دخلت للأعماق كيف أطلع للسطح ؟

[@Malik.]

جربي اول تعلم الوقوف والتوازن في النصف متر مع ارجع الراس والمحافظه على كمية الهواءوبلعه واخراج 10/بالميه واخذ كميه اكبر منزل فيديوه طريقة تعليم الوقوف في الماء راجعي الفيديوه

[@kamelsale748]

اسهل حركة هاي لكن احنا بدنا شلون توقف بلمي بدون ماتغرق

[@user-qj5qq2hv3u]

استاذ

[@Malik.]

يسعد قلبك صديقي الغالي وأرجو مشاركة الفيديوه لتعم الفائده والاشتراك معي ودعم المواقع

[@slimmyar2946]

السلام عليكم جربتها ونجحت معي الحمد لله لكن عند السباحة مااكدر أطلع رأسي فوق الماء أو الاصح ما عرف أخذ نفس حتى اكمل السباحة لمسافة اطول

[@Malik.]

بالتوفيق يارب وانا في الخدمه 00962772233946 وارجو مشاركة الفيديوه لتعم الفائده

[@user-zp7pl5tm3j]

شاهد فيديوهات تنظيم النفس على اليوتيوب فى فيديوهات كتيرة روعة وسوف تتعلم منها ان شاء الله بإتقان وسهولة

[@lahsenbenmbarek9278]

اي واحد يلبس combine يطفو تلقاءيا خصوصا اذا كان الثوب سميك لا يضحك عليكم .اتحداه ينزعه و يبقى طافي.

[@Malik.]

Lahsen BEN M'BAREK لباس شورت سباحه وتي شيرت عادي علشان والله وكيف بدك تتحداني تابع الفيديوهات الآخر عمي

[@lulu-iv8zh]

انا مقرن تركي كنت عندكم مسجل قبل

[@Malik.]

ياهلا مقرن امورك تمام سلم على ابوك ومحمد وارجو مشاركة الفيديوه لتعم الفائده للجميع وشكراً لك

[@sgr1]

بارك الله فيك يا كابتن انا لما بجرب الوقوف بالماء على طريقتك بدون التحريك وبلع النفس وارجاع الرأس جسمي كلو بطفو على ظهري يعني ما بتزبط معي وضعية الكرسي

[@Malik.]

الجلوس بطريقة الكرسي وتبعاد الارجل عن بعضهم وانزال الامشاط للاسفل

[@daniah7746]

حجربها اليوم ان شاء الله ويارب اوكف لان اعرف اسبح بس الوقوف موتني ومداتعلمة😣

[@NQ1K]

daniah azeez اني مثلك اتعلمت توكف لو لا ؟

[@daniah7746]

Abbas Amad لا والله بعدني شوبة صعبة 😅

[@NQ1K]

daniah azeez اني اطفو ثواني نوب انزل 😂😁 مع العلم اتعلمت السباحه الحره

[@Malik.]

حياك الله وفي خدمتك 00962772233946وارجو مشاركة الفيديوه

[@razanrozy106]

يا كبتن تعرف مدربه منيحه وبتعلم مثلك بصدق و بوضوح و تخليني اصير محترفه بالسباحه؟تكون بمادبا او عمان وهل في فرق بين سباحه ارجال والنساء بالنسبه للطفو على الظهر لانه انت بتحكي انو يجب فتح الصدر و رفعه اما المدربه بتقول يجب رفع الحوض..هل هذا يعتمد على شكل الجسم و اعرض منطقه فيه؟وشكرا كثثير كثير على الشرح المفيد و الرائع

[@Malik.]

هي رقمي للتواصل 0772233946

[@aboodg1895]

قطاعه

[@Malik.]

الله يسلمك يارب وأرجو مشاركة الفيديوه لتعم الفائده والاشتراك معي

[@mustafashalash6060]

انا بعرف اسبح ولكن عندي صعوبه في. اتقان الوقوف وقو في بالماء كثير ضعيف

[@Malik.]

ارجع لااول الفيديوهات صديقي تعلم الوقوف بالمتر

[@mustafashalash]

تعليم السباحة ابعثلي رقمك خليك تعلمني الوقوف بالمياه

[@azizaandaloussi378]

لازم الرأس يكون دائما للخلف شكرا

[@Malik.]

نعم صحيح مع المحافظه على كميه كبيره من الهواء بالصدر