تعليم السباحة الحرة مسافات وتنظيم النفس | learn to swim freestyle. And organization.Breathing

الكابتن مالك الشمايلة للسباحة ألمبتدئه والمتقدمة والمتطورة قفز غوص أنقاذ مائي والأسعافات الأولية والعلاج الطبيعي لمختلف الأعمار ولكلا الجنسين . هاتف 00962772233946
للمزيد من الفيديوهات. / @malik.
لمشاهدة الفديوهات على الفيس بوك
/ maliksmaylh2
صفحتي على ألفيس .
/ maliksmaylh
,
تعليم السباحة,
تعليم السباحة الحرة,
تعليم السباحة على الظهر,
تعليم السباحة القفز على الراس,
تعليم السباحة الطفو فوق الماء,
تعليم السباحة كيف تطفو,
تعليم السباحة الفراشة,
تعليم السباحة للمبتدئين الوقوف في الماء,
تعليم السباحة للمبتدئين ضربات اليدين,
تعليم السباحة للمبتدئين ضربات الرجلين,
تعليم السباحة للمبتدئين اكيفيه اخذ النفس الجانب,
تعليم السباحة للمبتدئين الطفو,
تعليم السباحة للمحترفين,
تعليم السباحة الدولفين,
تعليم السباحة 2019,
تعليم السباحة الكابتن مالك الشمايلة,
تعلم السباحة,
تعلم السباحة الحرة,
تعلم السباحة على الظهر,
تعلم السباحة على البطن,
تعلم السباحة كيف تطفو فوق الماء,
تعلم السباحة للمبتدئين الطفو,
تعلم السباحة فوق الماء,
تعلم السباحة الاحترافية,
تعلم السباحة بنفسك,
تعلم السباحة الفراشة,
تعلم السباحة تقنية الفراشة,
تعلم السباحة الكابتن مالك الشمايلة,
coach malik alsmaylh,
learn swim coach malik alsmaylh,
Learn swimming coach malik alsmaylh,
learn swimming technique,
learn swimming breathing,
learn butterfly swimming technique,
learn swimming breathing technique,
learn swimming beginner in telugu,
learn swimming techniques video,
learn breathing while swimming,
learn swimming in tamil,
learn swimming butterfly,
learn swimming frog style,
learn swimming leg movement,
learn swimming malayalam,
learn swimming videos,
learn swimming in sea,
learn dolphin kick swimming,
learn dolphin style swimming,
learn dolphin swimming,
learn swimming styles,
learn swimming tricks,
learn swim breathing,
learn swim strokes,
learn swim butterfly,
learn swim hindi,
learn swim crawl,
learn to swim freestyle breathing,
learn to swim for beginners,
learn to swim tool,
learn to swim in hindi,
learn swimming in hindi,
learn to swim front crawl,
learn swimming step by step in hindi,
learn to swim or float for beginners,
how to stand in the water while swimming,
how to stand in deep water for beginners,
how to stand up in water while swimming,
how to stand in the water while swimming,
professional swimming techniques,
professional swimming training,
swimming professional,
Stand in the water,
stand the water man,
stand in deep water,
stand water slide,
how to stand in the water,
how to stand in the deep water,
learn to swim for beginners,
Learn to swim for girls,
learn swim,
pools,
malik alsmaylh,

[@ahmedsakhri7334]

ماشاء الله، فنان في سباحة، معلومات رائعة جدا بارك الله فيك وجزاك الله كل خير واصل نحن بإنتظار

[@Malik.]

حياك الله اخي الفاضل

[@halimghomri5621]

انت تطبق الحركة بشكل بطيئ و هذا يساعدنا على التعلم و اتقان الحركة

[@Malik.]

التكنيك

[@fatihaessafi730]

كابتن هل الشهيق من الفم فوق الماء والزفير عن طريق الانف تحت الماء

[@Malik.]

نعم صحيح

[@user-wm8ld5zb8m]

اريد اتعلم السباحه

[@user-hc4kz6pu2n]

@@Malik. ايش السبب.. انو الشهيق من الفم والزفير عن طريق الانف

[@railer9898]

@@user-hc4kz6pu2n لأنو فتحت الفن أكبر فتدخل كمية أوكسجين أكثر وتخرجه تحت الماء بشكل من الأنف لأنو أصغر هيك بتطول وأنت تحت الماء أكثر

[@zaenbqq4784]

بارك الله فيك مهاراتك عاليه ماشاء الله

[@Malik.]

كل الشكر والتقدير والاحترام وارجو مشاركة الفيديوهات لتعم الفائدة للجميع

[@Yah1989]

ماشاء الله عليكك مبدع الله يعطيك العافيه ، ان شاء الله راح اتعلم من طريقة

[@Malik.]

يطول بعمرك ويعطيك الصحه والعافيه يارب وأرجو مشاركة الفيديوه لتعم الفائده والاشتراك

[@thelivingdead26]

ماشاء الله تبارك الله ❤️

[@Malik.]

كل الاحترام اخوي علي وارجو مشاركة الفيديوه

[@rozanime9997]

انا من المغرب شكرا جزيلا لكل ما تقدمه انا أجد صعوبة في المشي في الماء اتمنى ان تقدم فيديو بخصوص المشي في الماء شكرا

[@Malik.]

يوجد فيديوه منزله طريقة المشي بالماء

[@efalah]

الله يحفظه.. الدوره اللي اشتركت فيها حرام فلوسها.. لو ادري ماشاء الله عليه احلى تعليم

[@user-xn5bi5wr3h]

وين مكانك كوتش

[@Malik.]

الاردن0772233946عمان مادبا الزرقاء

[@lhajakhadija7250]

ماشاءالله الله

[@Malik.]

كل الاحترام

[@user-px8jx7qe4e]

شكرا على الشرح استاد استفدت منك كتير

[@Malik.]

في الخدمه وارجو مشاركة الفيديوه لتعم الفائده للجميع وشكراً لك صديقي

[@asmaatariq9104]

ممكن فديو عن التنفس الجانبي وجزاك الله خير

[@Malik.]

موجود في الفيدهات كيفية أخذ النفس من الجانب

[@Malik.]

نزلت قبل يومين

[@asmaatariq9104]

فديو مفيد جدا تحياتي لك من العراق

[@Malik.]

ياهلا والله صديقي الغالي وارجو مشاركة الفيديوهات لتعم الفائدة للجميع

[@mahdibilal3944]

للاسف نحن العرب لانجيد تقنيات السباحة اتمنى ان يلقى دالك استحسان

[@Malik.]

ان شاء الله

[@user-wp9st6yc3l]

ياكابتن ممكن شرح للتنفس فى سباحة الظهر والبرست والدولفين جزاك لله خيرا

[@Malik.]

اخذ النفس عن طريق الفم واخراجه عن طريق الانف والفم

[@madamemarina1679]

بالضبط مثل ما علمني زوجي نفس الخطوات

[@Malik.]

الله يوفقك يارب

[@ايهاباحمديحي]

بارك الله فيك

[@Malik.]

كل الاحترام

[@gold5587]

هـل يمكن اعتمد وقوف في الماء علئ تحريك يدين

[@Malik.]

يوجد اكثر من طريقه بالوقوف

[@natali6794]

طبعن النفس معرف كيف انتي في النفس

[@hso4057]

مشكور كابتن

[@Malik.]

في خدمتك كل الاحترام

[@YoussefZeddy7]

جزاك الله خيرا شرح جيد إبداع

[@Malik.]

الله يسعدك يارب صديقي الغالي ارجو مشاركة الفيديوهات لتعم الفائدة للجميع

[@YoussefZeddy7]

@@Malik. آمين الله يحفظك

[@sssddff929]

انا مشكلتي في الرجلين ممكن تعمل فيديو عن رجلين

[@Malik.]

تمرين الزعانف خارج الماء والتوافق الحركي لهم وهو يساعد في تحريك العظلات الداخليه للقدمين مع شد أمشاط القدم وانا عامل فيدهات لذلك خارج وداخل الماء

[@yazanalrayes4788]

يا اخي سباحة المسافات الطويلة اولا لازم تتنفس بعد عددتين يعني بعد ضربتين يد مشان ما تقطع الأوكسجين عن اعضائك

[@Malik.]

اول اشي صديقي جسمك بطلب الهواء حسب الحاجه وتوزيعه في الجسم عن طريق الدم ثاني اشي الانزلاق والاطاله للجسم تفرق من سباح للآخر المطلوب عدم الشد والتعامل بقوه مع الماء لقطع المسافه دون شد وتعب صديقي

[@yazanalrayes4788]

@@Malik. صديقي عم اتكلم عن عدد ضربات اليد وليس عن انزلاق وشي ثاني واسف اذا ازعجتك

[@ibrahemdebaky4761]

انتى عبييط مهو بيعمل كده يالوح المشكله انو بطئ ومبيعرفش ينط

[@Malik.]

@@ibrahemdebaky4761 عيب عموه تغلط على غيرك

[@khawlafilali4203]

ضربا تنين وتخرج راسك يمين بعدين ضربيتين وطلع يسار او فيك طلع جهة وحدة هاي الكرول انا مدربة سباحة هاي طريقة صح تتنفس صح و طول مسافة

[@بالقرآننحياوبالوالدينإحسانا]

كوتش لو سمحت ممكن تشرح لي طريقة السباحة تحت الماء بسرعة هل تكون الرجلين مثل الحرة او سباحة الصدر

[@Malik.]

سباحة الصدر اسرع بدون زعانف

[@بالقرآننحياوبالوالدينإحسانا]

شكراً يا كوتش جزاك الله خير 🥰🥰

[@بالقرآننحياوبالوالدينإحسانا]

والله اتمنى ازيد في تحسين سباحتي معك يا كوتش لكن بعد المسافة مشكلة😥

[@Malik.]

@@بالقرآننحياوبالوالدينإحسانا ٠٠٩٦٢٧٧٢٢٣٣٩٤٦ للاستفسار صديقي

[@user-ff1xd7dl2y]

رائع يا كوتش

[@Malik.]

ياهلا والله ارجو مشاركة الفيديوه

[@ahmadsalman8428]

بارك الله فيك كابتن نريد فيديو لسباحة الفراشة

[@Malik.]

تابع القناء منزل سباحة الفراشه

[@القيصرالقيصر-ش4ط]

يعطيك العافية

[@mhamadhedayh4918]

ايدعت استمر

[@Malik.]

كل الاحترام

[@safaabdallatif9477]

شكرا مدرب

[@Malik.]

ياهلا والله

[@talbiabbas5652]

كابتبن ياريت حل للنظارت كل مادخل بيها للماء تكون بخار وماتشوف شي بعدها

[@Malik.]

قبل ماتنزل على المسبح من ريقك امسح النظاره وكل ماتغبش اخلعه وامسحه بالماء

[@talbiabbas5652]

شكرا كوتش

[@zakimnd8012]

اغسلها بالشامبو جيدا

[@efalah]

كم المده الازمه لتعليم السباحه انا صارلي ٣اسابيع للحين الحره صعبه لا وقوف ولا قفز

[@Malik.]

التركيز على تكرار التمرين الاطاله بالنسبه للزعانف والتبدلي للايدي والتفريغ بالنسبه للنفس0772233946

[@starmax666room8]

شهر

[@ABOUD_50M]

معلم نبغى درس تعلم السباحه السريعه وشكرا جزيلآ

[@Malik.]

ابشر

[@Malik.]

يجب الاستغناء عن السداده وان تتعلم التفريغ بالماء وهي طريقه سهله مع التكرا.ر للتمرين

[@user-zp7pl5tm3j]

هل اثناء الدوران بالوجه بالطريقة الصحيحة ﻻخذ النفس رغم ذلك بيدخل ماء فى الفم أثناء أخذ النفس ؟؟ أم لو نفذنا الحركة مظبوطة ﻻ يدخل ماء بالفم نهائيا ؟؟ أرجو إفادتنا مع الشكر لحضرتك

[@Malik.]

يجب التفريغ في حالة الدوران واخذ عن طريق الفم مع تميل الفم للاعلى بطريقة الشهيق

[@user-zp7pl5tm3j]

لو سمحت حضرتك لم تفهم سؤالى أنا بسأل هل أثناء أخذ النفس بالطريقة الصحيحة بيتم دخول ماء للفم ؟؟ أم ﻻ يدخل ماء للفم نهائيا ؟؟ وشكرا

[@Malik.]

صديقي لايدخل ماء للفم

[@user-zp7pl5tm3j]

شكرا جزيلا

[@user-wp9st6yc3l]

ما شاء الله ياكابتن الشهيق والذفير ازاى

[@Malik.]

الشهيق عن طريق الفم والزفير من الانف اكثر من الفم

[@user-nq2pi1vj8m]

انا قبل مشارك تعليم سباحه وكنت طالع الأول وبعدين تميت م اروح البحر اتسبح وبعدين صرت م اعرف اتسبح نسيت الحركات

[@myriampoveda1656]

Cuantos metros tiene esta piscina ???

[@Malik.]

50 متر

[@user-nx9yx7jq5w]

السلام عليكم بس عندي مشكلة كل ما بسبح يدخل الماء من الانف كيف اتخلص منه

[@Malik.]

يجب تعليم تمرين التفريغ في الماء من الانف والفم وأخذ الهواء عن طريق الفم

[@abdulrahman__9565]

نفس مشكلتك عندي .. ما اسبح الا بسدادة انف

[@user-gh5rp7kl3k]

👍👍👍👍👍❤❤❤🤩🤩😍مَشَـــڪُوُرةْ يا كبتن

[@Malik.]

ياهلا والله وارجو مشاركة الفيديوه لتعم الفائده للجميع وشكراً

[@gfvhgfhh9516]

طيب يعني تنفس في المسابح صعب مره

[@Malik.]

بدك تتعلم طريقة التفريغ من الانف والفم واخذه من الفم مع الدوران 0772233946للاستفسار

[@user-nx9yx7jq5w]

@@Malik. هاذ لرقم عراقي انتة عايش بل عراق

[@Malik.]

@@user-nx9yx7jq5w بالاردن

[@user-mk9ir5yo7x]

ماشاء الله عليك ياكابتن ربنا يقويك ويعينك يارب انا حاصل علي شهادة وكارنية انقاذ من الاتحاد المصري هلي يوجد فرص عمل بالخارج

[@Malik.]

يوجد في الفنادق عن طريق عقود سنويه في شركات التوظيف

[@user-mk9ir5yo7x]

@@Malik. تقدر حضرتك تساعدني في ذلك

[@Malik.]

هي في مكاتب في مصر لنظام العقود

[@Malik.]

@@user-mk9ir5yo7x مابتقدر تطلع الا في شروط وموافقة امنيه ومضمونه

[@starmax666room8]

اولا لازم تتنفس و تعدي دخل راسك فل ماء وتخرج اكسجين وبعدين عدي واخر راسك من جه تانيه وعكس صحيح

[@user-dd6mo6ew6c]

على حجيك هذا اطلع مركز اخير

[@Malik.]

سباحة الحره الها سرعات وتكنيك تحمل وسرعه انا بوضح التوافق الحركي بتعلمها صديقي

[@user-nr3cu4ps7s]

السلام عليكم كابتن لماذا ضربات الرجلين مش سريعه

[@Malik.]

ركز على تمرين الزعانف لتقوية الاقدام وتقوية العظلات الداخليه

[@h55_tt]

بطل اخوك سباح من العراق لاعب منتخب

[@Malik.]

تشرفت بمعرفتك صديقي

[@شهريارالعقابي-ط3ت]

مشكلتي بس نفس اعرف حره

[@Malik.]

التفريغ تمرين تكرار ه

[@user-kp2ur9dq5t]

مافهمت عليك ياكابتن كيف تقول يدخل الهواء الى المعده يعني اتوقع مستحيل يدخل الهواء الى المعده

[@alialzaidy205]

اكبر مسافه تقدر تقطعه في الشط كم متر يااستاذ

[@Malik.]

حسب قدرة العضلات وعامل اللياقه البدنيه

[@moneerstore2066]

كابتن انا لسه بتعلم ،بس ليه رجلك مش بتضرب جامد بالمائه بتفتح

[@Malik.]

بدك تعمل تمرين الزعانف للليونة العظلات

[@user-wm8ld5zb8m]

اريد اتعلم السماحه

[@Malik.]

٠٠٩٦٢٧٧٢٢٣٣٩٤٦

[@user-yg5pz1rj9k]

@@Malik. وين موقعكم

[@captainarabia967]

هههه غرقت ذيك المرة قبل اشهر كانت دنيا ليل المنقذ انقذني

[@Malik.]

كل الشكر والتقدير الإحترام وارجو مشاركة الفيديوه لتعم الفائده والاشتراك معي

[@AhmedAhmed-fe3hi]

بارك الله فيك يا أستاذ أنا أتعب بسرعة مع أني أمارس الرياضة كثيرا 80متر ثم اتوقف

[@Malik.]

اتعلم طريقة التفريغ من الانف والفم وأخذه من الفم وتفريغه بطريقة القفز في الماء في النصف متر

[@user-zk9rt8ww3j]

حضرتك انا دخله ع انقاذ السبت و الكرول بايظ خالص عشان اول مره انزل في عمق اعمل اي 😭

[@abdulrahman__9565]

Ola Farag السباحه في العمق نفس السباحه ف الضحل .. تعلمي تنظيم النفس وتعودي على انك تكونين تحت الموية وان شا الله امورك طيبه

[@mustafashalash]

كابتن انا بسبح كويس بس عندي مشكله بالوقوف بالمي أو زي ما تحكي خوف فما بعرف أوقف اكويس

[@Malik.]

هي رقمي 00962772233946

[@missangel801]

نفس مشكلتي

[@Malik.]

@@missangel801 منزل فيديوهات بذلك الوقوف بااكثر من طريقه بااحتراف

[@tspsalah6114]

وين موقع المسبح كبتن

[@Malik.]

في اكثر من مسبح

[@Malik.]

عمان والزرقاء ومادبا ٠٧٧٢٢٣٣٩٤٦

[@7amzakinan330]

@@Malik. كابتن وين في عمان

[@Malik.]

@@7amzakinan330 ضاحية الرشيد فندق اجواء عمان والشماساني ومرج الحمام ٠٧٧٢٢٣٣٩٤٦

[@omaralblwi837]

مسبح مادبا المريجمة بعد الجامعة الأمريكية مدينة الأمير هاشم 👍

[@lwdvanr5204]

احسبه ابو مشاري

[@Malik.]

لا يازلمه

[@evenme3633]

الصوت شوي ضعيف

[@thenewwiseman]

شكرا كابتن .. نصيحتي لكم كسباح مسافات طويلة: قم بنتزيل الفيديوهات التحليلية سباحة حرة لكل من السباح (مايكل فيليبس) و السباح (لان ثورب) وقم بتطبيق التقنيات المستخدمة وتدرب عليها مع الصبر والاستمرار ثم قم باستخدامها ببطئ للمسافات الطويلة ويجب ان يكون معك ساعة لحساب الوقت والمسافة ومراقبة مستوى التقدم وستجد انك تتحسن في كل مرة، لقد استغرق الامر مني بضع اشهر وانا الان والحمد لله اقطع مسافة واحد كيلومتر في ٢٥ دقيقة بكل اريحية .. وفق الله الجميع

[@Malik.]

كل الشكر والتقدير الإحترام

[@malkmohamed4331]

انا عوزا اتعلم بريست و دولفين لاني عندي مسابقة بالمدرسة 🥺

[@Malik.]

موجوده فيدهات بذلك خطوات تعلم سباحة الصدر

[@Malik.]

وموجد تعليم سباحة الفراشه بخطوات

[@malkmohamed4331]

@@Malik. طب هي ساهلة الدولفين

[@Malik.]

@@malkmohamed4331 بده ليونه عظلات

[@malkmohamed4331]

@@Malik. يعني اية معلش😅

[@abood_alboreni8235]

الله يعطيك العافية بس انا لما اجي اسبح هيك بنخنق وبحس حالي غرقت ملاحظة انا بسبح بال ٨ متر وبنط عن البرج عادي

[@Malik.]

بدك تتعلم اخذ النفس واخراجه

[@abood_alboreni8235]

@@Malik. الله يعطيك العافية كابتن تعلمت منك كثير ❤️

[@Malik.]

@@abood_alboreni8235 الله يعافي عمرك وارجو مشاركة الفيديوه لتعم الفائده

[@abood_alboreni8235]

@@Malik. ابشر ابشر كبتن ❤️

[@abood_alboreni8235]

@@Malik. انتا بالزرقا وذا بالزرقا وين بالضبط عشان اجي اسجل حصص

[@alis2392]

رائع 😍 😍 😍 😍

[@Malik.]

انت الرائع

[@alikoh66]

😂😂😂

[@user-vy1gv9kf8q]

لعد الحمام المن

[@Malik.]

ماني فاهم

[@user-lk5zm5kw3k]

هلا

[@Malik.]

هلا فيك

[@مهندعمر-ج8خ]

يا كابتن انا عندي مشكلة كل ما انط الموية تدخل من انفي

[@Malik.]

عند القفز فرغ من الانف

[@montetherroyal2201]

وين مكانك كابتن

[@Malik.]

montether royal مادبا وعمان والزرقاء 0772233946

[@Malik.]

بالزرقاء وبعمان

[@user-ox4wg2cn1d]

رائع و مفيد لكن ملحوظه رجلك المفروض فوق الماء في ضربات الرجلين وجهة نظر مش اكتر

[@Malik.]

سباحة تحمل وليس سرعه وكل الاحترام على ملحوضتك صديقي

[@user-se7yo7lh9i]

طريقتك شوية خطأ باخذ النفس وحركتك بطيئة

[@Malik.]

ممكن تبعث فيديوه بالصح صديقي

[@Alwsh_-ih9ib]

يا رجل تقول قلاب طايح في بركت مويه غلط انك تلف جسمك كامل مع يدك اذا طلبت مدرب سباحة من جولي شيك

[@Malik.]

انت مبين عليك محترم زايده عن اللزوم

[@Alwsh_-ih9ib]

@@Malik. ترى زي ما تعلم انت فيك اغلاط كثير و لازم نتعلم من بعضنا وعلى فكره اكثر شيء يتعبك في النفس ترى حركت جسمك كامل لان هاذا جهد كبير

[@hammoumaamri1309]

انت و طرقتك مزعجة و غير واضحة

[@Malik.]

شكرانا

[@hamzamizou2061]

بصحتك كيف تغطس بوجهك

[@hamzamizou2061]

يسلمك

[@younessm491]

والله ضحك انت لازم تتعلم السباحة سباحتك كلها غلط من القفزة الايدين غلط الراس بتهزو اكثر من الازم سباحة كلها غلط وتعب الانسان

[@Malik.]

معلش بدي اغلبك بدنا نشوف اللي عندك الصح في مجال تبعثلي فيديوه اليك

[@younessm491]

@@Malik. ان شاء الله اخي راح ابعتلك فيديو بس حاب من بعد تعترف على الاقل بيني وبينك انو سباحتك فيها اغلاط كثيرة وانو لازم تصلحها باش تقدر تفيد الناس صح اكثر

[@Malik.]

@@younessm491 حاول ماتطول على بالفيديوه الفائده للجميع

[@Malik.]

واين الفيديوه تراء عايف العريطه كلهم الى اسبوع بستناء في بطولاتك

[@Malik.]

واين الفيديوه الى شهر بستناء والا بس شغل عرط وكذب بس بدك تكذب في التعليقات

[@ayayouta8995]

تهدر. بزاف

[@lhajakhadija7250]

ماشاءالله الله

[@user-su5uv8vv4o]

مرحبا كابتن مالك