Tầm quan trọng của Vitamin K2 (MK7) cho sự rắn chắc của xương (bone)! Pharmacist Ngọc #43

Nếu nói Vitamin D quan trọng cho xương, thì Vitamin K2 cũng là một thành phần rất quan trọng trong quá trình tạo xương được rắn chắc hay không. Vitamin K2 giúp đem chất Canxi (Calcium) từ mọi nơi trong cơ thể về bồi đắp ở xương để cho xương được rắn chắc, và nhờ vậy giúp giảm nguy cơ bị bệnh mềm xương hay loãn xương. Thông qua hoạt động của Vitamin K2, cũng giúp ngăn ngừa sự tích tụ của Calcium ở những nơi không cần thiết và có thể sẽ dẫn đến những tác hại rất xấu cho sức khỏe.
Vitamin D • Sự quan trọng của VITA...
Bệnh Loãng Xương • OSTEOPOROSIS-BỆNH LOÃN...
Không nên lộn Vit K2 với Vit K1 • VITAMIN K có HAI LOẠI....
Calcium video • Calcium hay Canxi, cơ ... Có Giấc Ngủ Ngon • SLEEP HYGIENE - Những ...
Melatonin • MELATONIN là gì? NHỮNG...
Cách Làm Giảm Stress • HOW TO REDUCE STRESS. ...
Tại Sao Cơ Thể Luôn Cảm Thấy Lạnh • COLD INTOLERANCE - TẠI...
Thức Ăn Giúp Cải Thiện Gan Nhiễm Mỡ • FATTY LIVER FOODS - TH...
Cách Giảm Cholesterol • FOODS HELP TO LOWER CH...
Vitamin E • VITAMIN E - Một Vitami...
Vitamin K2 • Tầm quan trọng của Vit...
Vitamin D • Sự quan trọng của VITA...
Bữa Ăn Đủ Dinh Dưỡng Cần Có Những Gì • WHAT IS INCLUDED IN A ...
Healthy Breakfast Video • Healthy Breakfast! Nhữ...
Giúp Cải Thiện Tiêu Hóa Video • CẦN LÀM GÌ ĐỂ TIÊU HÓA...
Cách Làm Kim Chi Video • Delicious & Nutritious...
Muối Hồng Himalayan video • HIMALAYAN PINK SALT - ...
Thành phần dinh dưỡng trên bao bì video • NUTRITION FACTS - Nhữn...
Chuẩn bị rau quả sạch • Làm sao để có rau quả ...
Lợi Ích của Rau Muống • WATER SPINACH HEALTH B...
Lợi Ích Rau Bồ Ngót • Ds Ngọc USA # 213. NUT...
Rau Mồng Tơi Đỏ • HEALTH BENEFITS OF MAL...
Rau Diếp Cá • Ds Ngọc USA # 210. LỢI...
Đậu Váng • HEALTH BENEFITS OF HYA...
Rau Càng Cua • HEALTH BENEFITS OF CRA...
Rau Tía Tô • HEALTH BENEFITS OF PER...
Làm Trà Thảo Mộc Từ Vườn Nhà • HEALTHY GARDEN HERBAL ...
Lợi Ích Sức Khỏe Của Tỏi • HEALTH BENEFITS OF GAR...
Chứng Axít Trào Ngược • GERD - NÊN HIỂU CHO ĐÚ...
Thực Phẩm Chức Năng • Dietary supplements, h...
Thuốc Bổ Mắt • EYE VITAMINS - THUỐC B...
Sụn Cá Mập • SHARK CARTILAGE - SỤN ...
Dấm Táo • APPLE CIDER VINEGAR - ...
Men Tiêu Hóa • PROBIOTICS -VI KHUẨN T...
Collagen • Giải đáp những câu hỏi...
Loại Gạo Nào Tốt Nhất • Which Rice Is The Best...

[@luulam7736]

Videos của Ds Ngọc rất bổ ích, mình rất thích. Chúc Ds Ngọc luôn vui khỏe để tiếp tục làm những video kế tiếp chia sẻ với bà con mình, cảm ơn ❤

[@chiasemoingay7496]

Cám ơn Chú!

[@kimhuongnguyen151]

Thanks Ngọc , nhờ video này chị hiểu biết thêm mỗi ngày và có thêm kiến thức 🙏❤️

[@chiasemoingay7496]

Dạ. Đây cũng là lý do chính mà Ngọc quyết định làm kênh này!

[@Truongninh-wf1wm]

Xin hỏi ds lượng uống bao nhiêu là an toàn

[@chiasemoingay7496]

Trên mỗi bình thuốc, tùy theo hàm lượng và phân loại thuốc trong đó mà nta sẽ có chỉ dẫn rõ ràng là nên uống bao nhiêu viên, cứ theo chỉ dẫn đó mà dùng là an toàn nhất. Ngọc ko thể cho một câu trả lời chung chung được nhe

[@TungNguyen-py2le]

Cam on chi chia se 👍🌹

[@BeNguyen-vy7yd]

chao Dr. Ngoc , Toi dang uong (take ) arovastatin ,co nen mua vitamin k2( k7)? cam on Bs lam nhung video rat huu ich cho moi nguoi,,,

[@chiasemoingay7496]

Dạ, cũng nên uống thêm K2

[@daovan2550]

Cảm ơn Dược sĩ Ngọc rất nhiều..Tôi vào và bấm Like liền . Nếu tôi ăn rau Spinach and Kale trong rau này cũng có Vitamin K (thay vì ăn bơ) phải không dược sĩ?

[@chiasemoingay7496]

Dạ không. Trong Kale và Spinach thì có Vitamin K1. K1 và K2 khác nhau. K2 chỉ có trong bơ hay lòng đỏ trứng

[@ThaoNguyen-uh1lk]

Cô ơi….. con có thể chia sẽ mấy cái clip này của cô lên facebook để cho mọi người biết mà chăm sóc sức khoẻ cho tốt được không cô ơi

[@chiasemoingay7496]

Con có thể chia sẻ bằng cách bỏ link vào kênh của cô để mọi ngươì biết. Và như vậy mọi người có thể trực tiếp được tư vấn từ cô nếu có thắc mắc

[@ThaoNguyen-uh1lk]

da…… con sẽ bỏ đường link vào để họ có thể xem hết clip của cô trên youtube…… con cám ơn cô.

[@hongcucnguyen4157]

Ds cho cô hỏi thăm vậy có loại thuốc Vitamin K2,vậy mua về uống được phải o Ds,cám ơn em

[@chiasemoingay7496]

Dạ, nếu Cô thấy mình cần Vitamin K2

[@yenvi6424]

Xin chi chi em biet neu moi ngay kinh uong vitamins k2 2 vien va an 2 hoac 3 trung thi co nhieu k2 qua khong chi va neu nhieu qua thi co hai gi khong ha chi.E khong biet lam the nao de biet du hay nhieu. Cam on chi

[@chiasemoingay7496]

N chưa thấy tác hại gì khi nhiều vit K2 hết, mà thường là bị thiếu! Riêng em, nếu thấy ăn uống của mình đã có vit K2 thường xuyên rồi thì đâu cần phải uống vit K2 chi nữa.

[@kathynguyen4806]

Em da 54 tuổi những loại vitamin nào tốt em cần uống . Cảm ơn chị

[@chiasemoingay7496]

Nếu Chị không có vấn đề gì về sức khỏe cả, nghĩa là khỏe mạnh, thì Ngọc nghĩ chỉ cần uống bổ tổng hợp dành cho người trên 50 ( Costco có Mature Multi 50+), Collagen, và Glucosamin & Chondroitin. Và dĩ nhiên luôn đi cùng với sự ăn uống đầy đủ chất! Chị cũng nên thông qua bác sĩ gia đình một tí để xem bs có ý kiến gì ko, vì bs hiểu rõ cụ thể về hồ sơ sức khỏe của Chị hơn Ngọc! Cám ơn Chi

[@kathynguyen4806]

Em khoe mạnh . Như vậy là em cần uống bao nhieu loại . Xin chị vui long kể tên thuốc , em đi Costco mua . Cảm ơn chị nhiều lắm . Em xin chúc chị và gia đình luôn vui ve và hạnh phúc

[@chiasemoingay7496]

@@kathynguyen4806 MATURE MULTI ADULT 50+ hiệu KIRKLAND, GLUCOSAMINE & CHONDROITIN viên hiệu KIRKLAND, và COLLAGEN viên hiệu YOUTHEORY

[@kathynguyen4806]

Cam on chi

[@baodang877]

Cám ơn Dược sĩ Ngọc nói về vitamin K2👍👍💕💕

[@jennynguyen1895]

Hi chị Ngọc ,tôi cần mua cheese 🧀 Có k2 Như Chị đã nói ở trên nhưng không biết loại nào? Chị có thể làm ơn chỉ và nói lại rõ ràng cái cục cheese đó ở Costco gói giấy màu gì ,vuông hay tròn, to hay nhỏ,,bên ngoài có chữ gì ? Tôi rất muốn mua ,vì 2 vợ chồng tôi đều cần k2 như theo lời chị hướng dẫn . Cam ơn chị nhiều

[@chiasemoingay7496]

kzbin.info/www/bejne/poe4ap2bitansK8

[@KimNguyen-rh2ie]

Chị Ngọc ơi cho em hỏi nếu uống thuốc k2 bao nhiêu mcg là được? Mỗi ngày ăn 1 trái trứng & 1 hu Yogurt có đu vitamin k2 không? Please giải thích dùm em vì em đi bs nói là không biết vitamin k2 là gì cảm ơn chị nhiều lắm ❤

[@chiasemoingay7496]

Thật vậy hả, bs mà nói ko biết vitamin K2 là gì? Hy vọng vị bs đó đi tìm tài liệu học hỏi thêm để có thể giúp bệnh nhân cho tốt! Riêng về nhu cầu của Vitamin K2 cho một người thì ko ai có thể nói chính xác con số được, vì nhu cầu của mỗi người ko ai giống ai. Cơ thể có nguồn tự cung cấp (từ những con vi khuẩn tốt trong đường ruột), cũng như tái sử dụng lại vitamin K2, và nếu mình thường xuyên bổ sung nó trong ăn uống thì có thể xem như là đủ rồi. Cách ăn của em như vậy là N thấy ok rồi.

[@BeNguyen-vy7yd]

thuoc atorvastatin toi viet sai

[@ThuLe-eh1xe]

Free range might not mean that the chickens can roam all days in a big yard. They might have a few squares of land to roam in. It is better to buy pasture raised chickens that have bigger space in the yard to run all day and eat worms.

[@chiasemoingay7496]

kzbin.info/www/bejne/Z3uXgIKdrdloZqs