VITAMIN K có HAI LOẠI. PHẢI CHỌN ĐÚNG VITAMIN K2 (MK7) cho XƯƠNG. Pharmacist Ngọc #51

Có hai loại vitamin K, K1 và K2, và hai loại có hai chức năng hoàn toàn khác biệt nhau trong cơ thể. Vitamin K2 thì giúp cho xương được rắn chắc, còn Vitamin K1 thì giúp cho việc đông máu. Vitamin K1 chỉ có ở trong thực vật, các loại rau có màu xanh đậm như rau kale hay spinach. Ngược lại Vitamin K2 thì chỉ có trong những sản phẩm của động vật như bơ, cheese, gan bò, gan gà. Tác động của hai loại hoàn toàn khác biệt nhau, vì vậy phải chú ý lấy cho đúng!
Để Có Giấc Ngủ Ngon • SLEEP HYGIENE - Những ...
Melatonin • MELATONIN là gì? NHỮNG...
Cách Làm Giảm Stress • HOW TO REDUCE STRESS. ...
Tại Sao Cơ Thể Luôn Cảm Thấy Lạnh • COLD INTOLERANCE - TẠI...
Thức Ăn Giúp Cải Thiện Gan Nhiễm Mỡ • FATTY LIVER FOODS - TH...
Cách Giảm Cholesterol • FOODS HELP TO LOWER CH...
Vitamin E • VITAMIN E - Một Vitami...
Bữa Ăn Đủ Dinh Dưỡng Cần Có Những Gì • WHAT IS INCLUDED IN A ...
Healthy Breakfast Video • Healthy Breakfast! Nhữ...
Giúp Cải Thiện Tiêu Hóa Video • CẦN LÀM GÌ ĐỂ TIÊU HÓA...
Cách Làm Kim Chi Video • Delicious & Nutritious...
Muối Hồng Himalayan video • HIMALAYAN PINK SALT - ...
Thành phần dinh dưỡng trên bao bì video • NUTRITION FACTS - Nhữn...
Chuẩn bị rau quả sạch • Làm sao để có rau quả ...
Lợi Ích của Rau Muống • WATER SPINACH HEALTH B...
Lợi Ích Rau Bồ Ngót • Ds Ngọc USA # 213. NUT...
Rau Mồng Tơi Đỏ • HEALTH BENEFITS OF MAL...
Rau Diếp Cá • Ds Ngọc USA # 210. LỢI...
Đậu Váng • HEALTH BENEFITS OF HYA...
Rau Càng Cua • HEALTH BENEFITS OF CRA...
Rau Tía Tô • HEALTH BENEFITS OF PER...
Làm Trà Thảo Mộc Từ Vườn Nhà • HEALTHY GARDEN HERBAL ...
Lợi Ích Sức Khỏe Của Tỏi • HEALTH BENEFITS OF GAR...
Chứng Axít Trào Ngược • GERD - NÊN HIỂU CHO ĐÚ...
Thực Phẩm Chức Năng • Dietary supplements, h...
Thuốc Bổ Mắt • EYE VITAMINS - THUỐC B...
Sụn Cá Mập • SHARK CARTILAGE - SỤN ...
Dấm Táo • APPLE CIDER VINEGAR - ...
Men Tiêu Hóa • PROBIOTICS -VI KHUẨN T...
Collagen • Giải đáp những câu hỏi...
Loại Gạo Nào Tốt Nhất • Which Rice Is The Best...

[@lieno5358]

Bác sĩ nên phát âm luôn tiếng Việt K2 cho dễ hiểu

[@user-yc3ez7bh1r]

O vn khi mua k2 thi vi thuoc kem theo calci va d3. Cho khong co chi co k2

[@thuylambui347]

Ds Ngọc ! Mỗi lần Livetream , em nên đem theo ly nước ấm để nhấp môi nha

[@chiasemoingay7496]

Rất vui và cảm động về sự quan tâm của Chị! Thực ra có lúc N cũng làm vậy, nhưng khi đang mãi mê diễn giải thì quên hết đi mọi thứ xung quanh, mà chỉ tập trung vào việc đang làm. 😀

[@chile5717]

Rất hữu ích cảm ơn rất nhiều

[@kimluongvo1008]

Bạn là Dược sĩ ở Mỹ nhưng tôi góp ý bác sĩ nói thuần Tiếng Việt cho khán giả Việt Nam dễ hiểu.Bỏ qua nếu không hài lòng.Cảm ơn dược sĩ ❤

[@chiasemoingay7496]

không sao! Ngọc đã cố gắng tới mức có thể, nếu có gì ko rõ thì cứ đặt câu hỏi và Ngọc sẽ giải thích cụ thể hơn

[@kimluongvo1008]

@@chiasemoingay7496 Cảm ơn bạn nhiều lắm

[@thaonguyenthi1008]

Quá hay, cảm ơn Chị Ngọc nhiều.

[@jennynguyen1895]

Cám ơn chị Ngọc đã chia sẻ nhiều hướng dẫn tốt 👍.

[@phuongle1977]

cam on cô nhiều. từ ngay biết được cô .con theo dõi cô k xót mot video nào. con chuc gd cô cuối tuần vui vẻ, hp, suc khỏe dể làm nhiều video hon nữa.

[@baodang877]

Tôi bị loãng xương cám ơn bác sĩ Ngọc👍💕nói về đề tài K2

[@DungBui-ui9mc]

Thanks DS Ngọc, thông tin rất bổ ích, được ăn Cheese sướng quá.

[@chiasemoingay7496]

Nhưng phải ăn loại tốt, và không nên quá nhiều nhe! 😀

[@thikimthuyhomong4074]

Cám ơn Ngọc chia sẻ để biết chị ăn rau xanh nhiều đi thử máu .máu chị bị sệt chị thắt mắc sao ăn rau nhiều mà bị như vậy chúc em luôn vui khỏe để chia sẽ nhiều kiến thức cho nhiều người biết 😘😘💐☕️

[@chiasemoingay7496]

Ngọc rất vui và cám ơn Chị về những gì Chị đã chia sẻ, cũng như những lời chúc và động viên dành cho Ngọc! Và N cũng mong các Cô Chú Anh Chị Em, những ai đã có duyên biết đến kênh này, thì hãy giúp N chia sẻ đến những ai chưa biết. Đây là niềm vui của N mỗi ngày khi nghĩ đến những điều mình muốn chia sẻ, và cảm thấy cuộc sống rất ý nghĩa khi kiến thức của mình giúp được nhiều người! ❤

[@phuongle1977]

co chia sẽ thêm về viên dau cá 369 luôn co nhé. có nen bổ sung dau cá thực phẩm chức năng k ạ. cam on cô nhiều

[@chiasemoingay7496]

Ừ, cô sẽ làm!

[@jennynguyen1895]

Hi chị Ngọc ! Tôi đi Costco mua bơ hiệu Kerygold rồi , nó hơi mặn , chồng tôi bị cao huyết áp và đang uống thuốc có ăn bơ này được không ? Tôi muốn mua Chéese luôn mà không có ! Cám ơn chị

[@chiasemoingay7496]

Nó có loại ko muối (unsalted) đó Chị

[@jennynguyen1895]

@@chiasemoingay7496 cám ơn chị Ngọc nhiều .

[@ThuLe-eh1xe]

I take baby aspirin every day according to dr prescription because i had clot in retina. But it disappeared the next day. I do not not where the clot travels now. So, should i avoid very dark leafy green vegetables like kale, spinach? They are so nutritious! How can we know that we have clots in blood? Can blood test show clots? Thank you.

[@chiasemoingay7496]

Please watch the following if you haven't done so kzbin.info/www/bejne/hqi7fIKoh9aDr7c You need an imaging test (Duplex Ultrasonography) to check for blood clots.

[@chile5717]

Chị Nên để ly nước để uống vì nói nhiều sẽ khô cổ lắm

[@chiasemoingay7496]

Cám ơn sự quan tâm của em nhe!

[@huyenphan7905]

Dầu cá có tác dụng Bổ mắt? Em

[@chiasemoingay7496]

Có phải Cô muốn hỏi vitamin E có giúp bổ mắt không?

[@huyenphan7905]

Em có thể cho chị biết fish oil có trị về mắt? Cám ơn em

[@huyenphan7905]

Dầu cá có bổ mắt? E

[@chiasemoingay7496]

Xin lỗi, Ngọc không hiểu rõ câu hỏi