Рет қаралды 311
Tüm Vücut Egzersizleri. Tam Yağ Yakıcı Kardio .Kilo Vermek İçin Tüm Vücut Hareketleri.Kardio Egzersizleri.Karın kası yapmak.Bacak hareketleri.Tüm vücut egersizleri.Karın yağlarını erit.Sabah sporu.ABS workout.Yağ yak kilo ver.Yüksek yoğunluklu kardiyo egzersizleri.Hızlı kardiyo egzersizleri.Plank hareketleri.Tüm vücut kaslarını geliştiren egzersizler.Bacak kaslarını geliştirmek.
Bu egzersiz proğramını haftada üç gün yapınız.Yağ yakmak kilo vermek isteniyorsa birlikte hareketlerimizi yaparak. etkisini kısa zamanda hissedeceksiniz.
Aralarda otuz saniye dinleme ve su ihtiyacınızı karşılayınız.
Yeni videolarımda buluşmak dileyiğle beni takipte kalın.
Sporla sağlıkla sevgiyle kalın.
Alt Karın Bölgesi Yağlarını Erit & Karın Kaslarını Geliştir. • Alt Karın Bölgesi Yağ...
Hızlı Yağ Yakan Kardiyo Egzersizleri & 6 Dakika da Yağ Yakan Kardiyo Antremanı. • Hızlı Yağ Yakan Kardiy...
Selülitler ve Basen Yağları İçin Kardiyo Egzersizleri. • Selülitler ve Basen Ya...
Bacak Kaslarını Kardiyo Hareketleriyle Güçlendir. • Bacak Kaslarını Kardiy...
Bacak Açma Ve Bacak Kaslarını Güçlendirme Egzersizleri. • Bacak Açma Ve Bacak Ka...
Kardiyo İle Karın Kaslarını Geliştirme Egzersizleri .65 Dakika. • Kardiyo İle Karın Kasl...
Ayakta Yağ Yakma.Karın.Bacak.Kol.Kardio Egzersizleri. • Ayakta Yağ Yakma.Karın...