TÜM YÜZÜ ÇALIŞTIRAN 21 GÜNLÜK YÜZ YOGASI CHALLANGE

Рет қаралды 119,225

3 ай бұрын

Yüz yogası benim hayatımda ve cildimde çok şey değişirdi ve sizde en azından bir adım atın ve farkı görün diye bu Challenge başlattım. Umarım kendinize sadece 10-15 dakika ayırıp günün bütün stresini benimle atarken cildinizde ve ruhunuzda ki değişimede tanıklık edersiniz .

Пікірлер: 266

@gardenyakokusu3506 21 сағат бұрын

21 gün ard arda yapamadim araya yapamadığım gunler girmesine rağmen sizinle yaptigim yuz yogası suresi boyunca goz altı torbalarım gitti yuzumu daha genç hissediyorum yaptığım geceler de cok rahat uyuyorum tum yuzu çalıştırması da ayrı bir güzel teşekkür ederim ❤️

@edasolakoglu 3 ай бұрын

aiy cok tesekkurler hem kolay hem keyifli aksam yapmaya baslicam insallah 💖👼🏻

@user-jo6dz4qn4q Ай бұрын

Defne hanim harikasiniz.Inanin windi bawladim .ilk deemede bile o kadar rahatladim ki ,yuzumle birlikde tüm ruhum rahatladi .yeniden dogulmuw gibi oldum. In We Allah her gun yapmaya devam edicem ❤

@user-tz4nl2pl9z Ай бұрын

sanırım onuncu günü de bitirdim ve inanılmaz dar zamanlarda bile yapıyorum çünkü lenflerimin tüm ihtiyacını o an karşılıyor gibi hissediyorum. benim için artık diri ciltten çok daha fazlası.tekrar teşekkürler ♥️

@FidanAslanova-gq9gl 29 күн бұрын

Çokkk beğendim 😍😍😍 Harikasınız ! TEŞEKKÜRLER ...💚

@nurdanboztas8108 25 күн бұрын

çok çok beğendim tam olarak aradığım video emeğinize sağlık😍teşekkürler🌺

@yunuskrs566 14 күн бұрын

Merhaba ortalama 2 aydır sizin videonuza denk geldiğim andan bu yana yapıyorum. Her gün bu kadar detaylı yapamasamda yinede aksatmıyorum. Gıdığım çok azaldı. Yanaklı birisi olarak rahatlıkla söyleyebilirim ki yanaklarım şimdi daha iyi görünüyor. Sizinle tanıştığım için şanslıyım. Teşekkür ederim 🌸

@turkcedersimm Ай бұрын

Cok teşekkür ederim. Yuzumun her bölgesinin hareket ettigini hissettim. ❤

@sureyyasteenwijk229 Ай бұрын

Ay beni çok mutlu etti, ne kadar güzel , iyiki varsın❤

@zeynepyurumez7304 3 ай бұрын

Bayılıyorum size çok tatlısınız 🧿maşallah en kısa sürede başlayacağım. Canlı yayınlara katılamadım ve üzülmüştüm bi tık teşekkürler 🙏🏻

@defnecevk 3 ай бұрын

Çok teşekkür ederim❤ başladım diye yorumunu bekliyorum o zaman 😊

@zeynepyurumez7304 3 ай бұрын

@@defnecevk dün başladım bile🙃 bugün tekrar yapacağım ve şu an onun için burdayım sevgiler 🙏🏻💐🍀

@aslak1058 Ай бұрын

Yüzünüze sağlık çok teşekkur ederim

@yasemingulsevgi2727 20 күн бұрын

Bende çok çok beğendim yeni baṣlayanlar için çok kolay ve etkili hareketler ,emeğinize sağlik .❤

@zulfiyyramazanova3814 Ай бұрын

Defne hanım çok teşekkür ederim .Yüz için hangi yağ kulanıyorsunuz?

@LalAgayeva-oo3wx 2 ай бұрын

Cok pozitiv enerji veriyorsunuz❤. 21 gun yaptiktan sonra .tekrar baslamak icin kac gun gecmeli?

@busramutlu3171 3 ай бұрын

Videonuzu çok beğendim, benimde 3.günüm video bittiğinde rahatlamış hissediyorum sadece dil hareketinde zorlandım 😅 teşekkür ediyorum devamını bekliyoruz ❤

@defnecevk 3 ай бұрын

Ne kadar mutlu oldum ❤ dil evet zorluyor ama dil tembelliği ne de çok iyi gelen bir egzersiz, devamı olucak 😊

@tugbamutlu7486 Ай бұрын

Merhaba 3 gündür bende yapıyorum çok rahatlatıcı teşekkürler 🤗

@user-ug6jc3qi6m 3 ай бұрын

çok güzel bir video, teşekkürler. Acaba oluşmuş olan kırışıklıkların giderilmesi için de etkili mi yoksa başka bir öneriniz var mı? Çünkü ben daha yeni yeni başlıyorum :) aynı yaş :)

@user-tz4nl2pl9z Ай бұрын

beşinci gündeyim ve harika enerjiniz bana geçti çok teşekkürler ♥️

@ervayakut163 Ай бұрын

Nasill ise yariyo muu

@burcuerdogan4558 2 ай бұрын

Çok güzel teşekkür ederim.Şimdi yaptım 21 gün bu aynı hareketlerimi yapmamız gerek

@serapdestan5918 2 ай бұрын

Cok teşekkürler 🥰

@fidanasadzade7369 3 ай бұрын

Çookk tesekkur ederimmm🤍

@ulkubeceren9924 3 ай бұрын

Merhaba, dil yardımıyla yapılan egzersizler mi yoksa yağ ile sizin yaptığınız egzersizler mi daha etkili

@baharistan777 2 ай бұрын

Emeğinize sağlık bugün 2. Günümden selamlar...❤

@nyctophilia_sky_ 2 ай бұрын

Yaaaa inanmiyorum 3 yil önce yuzumu inceltmek icin izlemiştim seni abla o zaman da cok gençtin şimdi 40 yaşına gelmişsin hala çok gençsinn maşallah sana❤

@defnecevk 2 ай бұрын

Yaa çok teşekkür ederim 🥰♥️

@saidsamadzada5776 Ай бұрын

Təşəkkür edirəm. Hər gün edəcəm. Bəyəndim

@cerensekmen9413 Ай бұрын

Salam mənde hər gün ədəcem fark olursa xəbər ələ

@MineGumiho 9 күн бұрын

Mukemmelsiniz❤

@potterhead7627 3 ай бұрын

Cok kiloluydum özellikle de yuz den cok kilo vermem gerekti sürekli yüz yogaları yapıp yüzümü düzelttim bu sefer de bu yüz yogasına başladım 3.gündeyim şu anda, buna rağmen kendi yüzümdeki ve içimdeki değişimleri hissediyorum

@TheYunusya 3 ай бұрын

Bugün başladımmm🎉 2.gün 🎉 3.gün🎉 Malesef 1 gün ara 😢 4. Gün 🎉 5. Gün🎉 6.gün ❤ (bugün yüzümde bir değişim hissettim) 7. Gün❤ 8.gün 🎉 (bio oil somon renginde olan yağ ile yapmaya başladım bugün) 9.gün (burada günde 2 kez yapmayı hedefledim bakalım yapabilecek miyim) yaptım 🎉 10. Gün (günde 1 kez yapabildim) 🎉 Malesef 1 gün ara 😢 11. Gün ❤ 12.gün de tamam 😊 (daha önce yüz yogasına başlamayı denedim ama sanırım uygun videomu bulamamıştım. Bu video benim için müthiş bir başlangıç oldu bence) 13. Gün 🎉 14. Gün 😊 15.gün de tamam 🎉 16. Gün ❤❤ 17. Gün 🎉❤❤ 18. Gün de tamam ❤ (ben cildimde bariz fark hissediyorum,değişim başladı) 1 gün ara ile 19. Gün 🎉 20. gün 🎉 21. GÜNNNNNN❤❤❤🎉🎉 Ben değişimi net bir şekilde hissediyorum. Ve rutin oluşturmada çok önemli bir adım oldu. Çok teşekkürler ❤

@cerensekmen9413 Ай бұрын

Yüzünde ne gibi değişimler oldu bende yüz yogası yapmak istiyorum

@TheYunusya Ай бұрын

@@cerensekmen9413 21 gün çok uzun bir süre değil yoga için. Mucize oldu diyemem. Ama bir tık toparlandı canlandı

@duygugozcu6445 26 күн бұрын

Onca yoga videosu içinde en uygulanır olanı 👏🏻

@aysunsavas6391 Ай бұрын

Teşekkürler can Defne... 21 gün çok düzenlı yaptım.. Müthiş oldu.. Gıdım azaldı.. Ikı kaş arası çizgım çok belirgındı epeyce azaldı.. Tavsıye ederım

@ozlemmugezorlu 2 ай бұрын

Çok keyifli bir video olmuş :)

@Mysterious3532 Ай бұрын

Merhaba hareketler kaçar kere yapılacak ? Bir de bu videoda kullandığınız müziği öğrenebilir miyim? ( çok güzel bir müzik)☺️

@sumeyyey839 3 ай бұрын

Yaparken hangi yağı kullanmamızı önerirsiniz acaba😊

@belmatosunoglu3455 23 күн бұрын

Başarılı ❤

@aylabircan7173 3 ай бұрын

Defne hnm bu güzel videoyu neden müzikli koydnz gercektn duyulmuyor😢

@maqarehmanov4757 Ай бұрын

Evet ilk once teşekkür ederim🎉 ve ben 21 gün yaptim baya fark var her gün yapicam ruhumu ferahlatiyor❤

@eylemcanbey1888 2 ай бұрын

Göğe öpücük yollarken eşime yakalandım. Ruh ve sinir hastalıkları Hastanesinden yazıyorum şuan. Yogaya burdan devam edicem ama yağ vermiyorlar yağsız olur mu ?

@esmabozkr1489 2 ай бұрын

Defne hanım 1 ay dir uyguluyorum sizinle beraber fakat pek fark göremedim yüzümde yani etrafımdaki ler aksine yorumlar yapıyor kırışıklarin artmış gibi bu egzersizlerin dışında acaba kullanmam gereken kozmetik demi var yanıtlarsanız sevinirim😢

@yildizerol8558 3 ай бұрын

Bende şimdi şu an başlıyorum 🥰 Çok beğendim videonuzu Defne hanım🫶🏼 Yaşım 45 ekimde 46 olacağım 🙈ve şimdiye kadar soğuk su ve nemlendirici den başka bir şey yapmadım ama zamanı geldi ve gidiyor biliyorum ve bir yerden başlamak gerek 🙈😉❤

@zanelittle1530 Ай бұрын

Sonuç nasıl hanımefendi

@esrademir6216 9 күн бұрын

Son hareket neden ve nasıl yapılıyor anlamadım defne hanım. 3. Günden faydasını yüzümde görmeye başladım hareketlerin 🥰

@kubrabalikci7901 3 ай бұрын

♥️teşekkür ediyorum

@defnecevk 3 ай бұрын

❤

@user-rx7he7ks8x 2 ай бұрын

ayyy bende eski videolarınızı deniyordum şimdi bunu gördüm bunu da deneyeceğim günde yarım saatmi ayırıyorum inşallah faydasını görürüm kendime yarım saat ayırmak bile mental olarak çok iyi hissetmiyor

@cerensekmen9413 Ай бұрын

Her gğn yaptinmi

@bberivan 3 ай бұрын

Çok güzeldi🥰10dan fazla yapsak zararı olur mu?

@sumeyye1461 3 ай бұрын

Ya sizi 2 3 gun önce instagramda gördüm keşke youtube kanalı olsada günlük rutin şeklinde yapsam dedim ve yotubeda isminizi arattım ve buldum😂 bugün başlangıç o zaman

@defnecevk 3 ай бұрын

Ay ne kadar mutlu oldum ❤ lütfen surecte sizde ki değişimleri benimle paylaş

@hobicikmazi 2 ай бұрын

İlk defa denedim. Kullandığım yağ yeterli gelmedi sanırım özellikle boyun bölgemde zorlandım yağ tavsiyeniz var mı acaba

@melikepamuk2701 Ай бұрын

Yeni gördüm bugün hemen yapmaya başladım. Devamını da yapacağım. Yüzüme çok iyi geldi. Teşekkür ederim.

@sudeeee193 3 күн бұрын

işe yaradı mı

@seraagdamli4319 25 күн бұрын

Göz kappaklarım çok etli bunun üçün de egzersiz yaparsanız çok gözel olar🌹

@jokimanuel Ай бұрын

Teşekkürler harikaydi🎉❤

@sevcanintigoyalari9478 2 ай бұрын

Çok güzel bir video ve anlatım olmuş bende başlıyorum bugünden 😊

@SongulYenidunya 2 ай бұрын

Ben iki gün oldu başlayalı acaba sen hergün yapabildinmi

@sevcanintigoyalari9478 2 ай бұрын

@@SongulYenidunya evet yapiyorum

@busrakaymak2806 3 ай бұрын

Daha çok yüz yogası videosu gelir mi tarzınız çok hoş❤

@defnecevk 3 ай бұрын

Gelicek 😍 çok teşekkür ederim

@lglowup_l 14 сағат бұрын

1/6/2024 Başlıyorum. Her gün durum güncellemesi yapacağım ☑️ 1/6/2024 l 1.Gün ☑️ (Yüzümün gerildiğini hossedebiliyorum )

@FtmaBzk 2 ай бұрын

Merhabalar 21 gün boyunca her gün aynı egzersizleri mi yapacağız

@ceren7048 3 күн бұрын

sabah akşam 2 kere mi yapmak gerekiyor ve 21 günden sonra da hep devam etsem olur mu

@SarvinozHayitova-df1bo Ай бұрын

Gözaltı kırışıklıkları için da böyle yoga esgitsizlik vedio paylaşın lütfen

@sirinhilmoglu4060 9 күн бұрын

Harika 🙏🌹🙋

@seddafyyilmaz1921 2 ай бұрын

Bugün 2. Günüm ve ben de 38 yaşındayım Çok teşekkür ederim kendi adıma çünkü hakikaten ortam siz müzik her şey Okadar iyi oturmuş o kadar iyi hissettiriyor ki👌☺️ Zaman içinde gelişmelerden bilgi vereceğim 💕😊

@mobilgamerOzan 2 ай бұрын

Devam ediyor musunuz ? Merak ettim. Ben de dün başladım. 2. Günüm 😇 değişiklik vardır diye düşünüyorum devam ettiyseniz

@seddafyyilmaz1921 Ай бұрын

Kusura bakmayın yemi gördüm mesajınızı 🙏 Tam olarak hergün yapmadım ama haftanın 4 günü kesin yaptım Öyle çok fazla bir değişiklik görmedim yanlız çene hizasına çimdik atarken önceden daha çok geliyordu elime şimdi azalmayı fark ediyorum Bence 21 gün demesinin sebebi alışkanlık edinmemiz için Aylar içerisinde çok daha iyi etkileri bariz göreceğimizi düşünüyorum Peki siz de durum nedir 3 hafta olmuş

@user-lo6dq2rj8u 3 ай бұрын

Salam Dəfnə xanım məndə yanaq sarkması coxdur nə yapsam etgisini görərəm yaşım 51 di

@utkan6751 2 ай бұрын

Cok anla silmasada müzik sesinde 21 gün yaptıktan sonra ne araliklarla bu yogaya devam edicez onu anlamadim

@NurayYolcu-nf7bj Ай бұрын

21 günü tamamladiktan sonra tekrar yapmaya devam ediyormuyuz yoksa arami veriyoruz bilgilendirirmisiniz☺️

@nazlergun2501 10 күн бұрын

Merhaba 21 gün boyunca her gün aynısını mı yapıyoruz

@kayipsirlar 2 ай бұрын

Süperrrr🎉🎉🎉

@MineGumiho 9 күн бұрын

21 günlük challenge başladım, hergun bu video, göz egzersizleri videosu ve wimhof nefes ezgersizi videolarını yapcam sonuçları yazarim (ama en önemlisi sabahliginiz nereden aldınız lütfen hemen söyleyin bayildim)😂

@zeynepakgul1672 2 ай бұрын

Bugün ilk günüm 😊 yüzümün buna ihtiyacı varmış o kadar rahatladımki teşekkürler 🎉❤😌 21 gün aynı hareketlerimi yapmamız gerekiyor bu arada

@sercanseyrek232 17 күн бұрын

Göz kapaklari ve kaş kaldirma için ne önerirsiniz

@user-vo3kl1ik7f Ай бұрын

Merhaba bir şey sormak istiyorum haftada kaç gün yapmamız gerekiyor

@nisailgazi5720 3 ай бұрын

Komodejonik olmayan yüz yağı önerebilir misiniz?

@mertaliaskaroglu3050 2 ай бұрын

Bugun basliyorum videonuz cok guzel. Sadece şunu sormak istiyorum. Genel olarak aksamlari daha musait oluyorum aksam yapsak sabahla ayni olur mu?

@cerensekmen9413 2 ай бұрын

Her gün yapıyormusun değişim görüyormusun

@ZeynepCalisir-kp6vi 5 күн бұрын

21 gün sadece bu videoyu mu yapacağız bilgi verebilir misiniz

@aleynataskn2988 2 ай бұрын

8. Günümü tamamladım bu gün yüzümün fotoğrafını çekmek anca aklıma geldi. Sürece dahil olduğum için farkı göremem diye. İki hafta sonra değişimi daha rahat görebilirim sanırım

@kekiknanefeslegen5042 2 ай бұрын

❤❤❤❤ çok iyi geldi ❤

@wampir777 2 ай бұрын

Ayyy bende yapmak istiyorum gerçekten gözle görülür değişiklik oluyor mu

@l.y.2362 Ай бұрын

1. Gün ✅ 2. Gün ✅ 3. Gün ✅ 4. Gün ✅ 5. Gün ✅ 6. Gün ✅(Terkedildim ama yine de ağlayarak yüz yogamı yaptım gözyaşlarımı yağ niyetine kullandim) 7. Gün ✅ 8. Gün ✅ 9. Gün ✅ 10. Gün ✅ 11. Gün ✅ 12. Gün ✅ 13. Gün ✅ 14. Gün ✅ 15. Gün ✅ 16. Gün ✅ 17. Gün ✅ 18. Gün ✅ 19. Gün ✅

@bluerose0018 Ай бұрын

Boşver şimdi erkekleri, cildinde nasıl değişiklikler oldu? Veya oldu mu?

@l.y.2362 Ай бұрын

@@bluerose0018nzndandnksk soyle diyeyim cok güzel hissettiriyor ben birde bu yogaya basladigindan beridir KOREACO markasının serumlarini kullaniyorum duzenli bir sekilde onunda etkisi olabilir daha canli bir gorunum sagliyor fondöten kullanmayi bıraktım resmen yüz yogasıni yaptigimdn beridir hic fakretmedigim gamzem ortaya cikti ve cevredekilerde farkina variyor sonuc olarak ben kendimi aynada daha ozguvenli pozitif ve guzel hissediyorum

@l.y.2362 29 күн бұрын

@@bluerose0018 Size yanit verdim ama gözükmüyor. Şöyle bahsedeyim , kendime önem verdiğim için ekstra özgüvenli hissediyorum bu süreçte kore serumlari kullanmaya basladim ve hic makyaj yapmiyorum sadece güneş kremi ve cidden herkes yüzümün çok güzel olduğunu söylüyor bu video benim biraz kıçımı kaldırmış olabilir o yizden devammmmmmm😂

@muradlis3111 3 ай бұрын

Günde bir defa yapmamız yeterli mi?

@asumantuzuner 2 ай бұрын

Merhaba Defne Hanım, 17. gün bitti; 21 günün sonunda öneriniz nedir? Her gün yüzümüzü bu şekilde çalıştırmaya devam etmek yeterli midir; memnun olmadığımız bölgeler üzerine mi çalışalım? Teşekkür ederim.

@k.k3003 2 ай бұрын

Yuzunuzde bir değişim oldu mu Bende bugün başladım o yüzden soruyorum

@asumantuzuner 2 ай бұрын

@@k.k3003 Biraz sıkılaşma ve toparlanma hissediyorum; ama bu hareketlerin yanında bölgesel çalışacağım; çünkü kırışıklıklarda henüz bir değişiklik yok, tabii iyi bir sonuç beklemek için daha erken.

@sondordunx8907 3 ай бұрын

Merhaba hangi yağı kullanabiliriz

@zehrakoprulu4813 Ай бұрын

Hangi yagi kullaniyorsunuz aceba??

@seydamemis2486 2 ай бұрын

Çok zarifsiniz öncelikle.🤍 Challange’n 6. günümdeyim, bir şey sormak istiyorum , yüzüme hangi yağ iyi gelir bilmediğimden masajdan önce azelaik serumunu ya da aloe vera suyu kremimden uygulayıp başlıyorum ama masajın ilk dakikalarında cilt tamamen emiyor serum ya de kremi, kuru şekilde devam etmiş gibi oluyorum bunu danışmak istedim, cevaplarsanız çok mutlu olurum.🕊️✨

@senaince6583 2 ай бұрын

Cildiniz kurudukca biraz daha sürün

@seydamemis2486 2 ай бұрын

@@senaince6583teşekkür ederim.

@seydamemis2486 2 ай бұрын

@@senaince6583 teşekkür ederim.🙏

@berekabal4242 2 ай бұрын

Hangi yağı kullanıyorsunuz

@y.y.3433 2 ай бұрын

Sıkmayan ve zorlamayan bir video olmuş 21 gün keyifle yapacağıma eminim ❤

@cerensekmen9413 Ай бұрын

21 gün düzenli yaptınızmı yaptıysanız yüz hatlarınızda küşükde olsa değişim oldumu

@y.y.3433 Ай бұрын

@@cerensekmen9413 düzenli yapmadım açıkçası, bazen kuşburnu yağı ile temiz cilde yaptım. aklıma geldikçe de işte yaptım bazı hareketleri cildimin parladığını söyledi(yüz yogası yaptığımı bilmeyen) birkaç kişi ama küçülme olup olmadığını farketmedim doğrusu

@basakortatepe4934 3 ай бұрын

28 subat ❤

@damlabaskn6528 15 күн бұрын

Müziğin sesini biraz daha acsaydiniz hiç duyamazdık böyle yine biraz olsun duyuluyor 😅

@gokcee22 3 ай бұрын

gıdı götürmeye yardımcı oluyor mu

@zehracengiz8889 Ай бұрын

Killari beslemeyecek bir yağ önerir misiniz

@ayseguldagl3565 21 күн бұрын

Ben 46 yaşındayım şimdiye kadar hiç yüz yogası yapmadım acaba sonuç alabilirmiyim Defne hanım cevaplarsanız sevinirim

@seddafyyilmaz1921 Ай бұрын

Yağ konusu bende de problem defne hanım Yağlı ciltleyim ve ç vitamini serumu kullansam bile yağ gibi olmuyor Çünkü kuruyor ve yüzümde ellerimi hareket ettirmek zorlaşıyor Yağlı ciltler için günlük kullanılacak bir şey önerebilir misiniz?

@ecros5548 Ай бұрын

merhaba ben akşam nemlendiricimi sürdükten sonra yapıyorum siz de bu şekilde yapabilirsiniz

@melisaumut8852 2 ай бұрын

Yüz asimetrisini duzeltir mi düzenli yapılırsa

@sevincgulman7495 15 күн бұрын

Güzelsiniz

@ulkubeceren9924 3 ай бұрын

Bir sorum daha var. Günlük yuz yogası egzersizlerini rutin cilt bakımının sonrasında mı yapmalı?

@TheYunusya 2 ай бұрын

Evet temizlenmiş bir cilt, temiz eller ile. Cildinize uygun bir yağ ile tavsiye ediliyor

@ogrenciii-yi8tp 2 ай бұрын

1. gun umarım basarılı olabılırım yuzumdeki o incilmeyi gormek ve guzellesmek ve o insanlaeın o kotu bakıslardan kurtulmak ıstıyorummm... saygılarımla. tesekkur ederım kendi ve bu videoyu ızleyenler adına. cokca kalp bırakıyorum.

@rabiakahraman9416 Ай бұрын

Devam ediyor musunuz

@tugceggur Ай бұрын

Düğünüme 1 ay var başladım bugün hadi bakalım gıdık gitsin 😂🌸💕

@LalAgayeva-oo3wx 2 ай бұрын

Ve bende yağ yok. Kremleyip yapsam olurmu

@disikurt324 3 ай бұрын

Woow 40 yaş 😍🧿 ve artık 7 senedir yüz yogası yapıyorsunuz ❤🥹 maşaAllah size ve inşallah ben de 2 senedir yapmak istediğim yüz yogasına başlarım 🤲

@defnecevk 3 ай бұрын

O zaman umarım bu video sana güzel bir motivasyon olur❤ başlayınca yoruma yaz lütfen 😉

@user-ut3ib6gi1h 3 ай бұрын

Defne hanım bı video da göğüs sıkılaştırıcı egzersiz var sizin orda keten tohumu yağı kulaniyordunuz bu yağı nerde alabiliriz aktarda mı yoksa kozmeticci demi lütfen yazarmisiniz

@Kursat_TiginSU 6 күн бұрын

ben alore vera yüzüme sürüp onunla yapıyorum yüzümde azaldıkça tekrar sürüp devam ediyorum olurma acaba yağ sürmek istemiyorum

@binnazyldrm5726 2 ай бұрын

11 mart başlangıcım* sonuçları paylaşmak için sabırsızlanıyorum 🎉

@hasibebusrakayhan9879 2 ай бұрын

Sonuç ne

@ramalbayramov5839 3 ай бұрын

Selam😊 Yoga dan tam 9 gün geçmiş🤗Defne hanım lütfen bu süreçdeki değişimi rica etsem toplulukta paylaşa bilir misiniz?💜 Şimdiden teşekkürler💜

@ahhveraa3716 2 ай бұрын

Merhaba nasıl geçti

@ramalbayramov5839 2 ай бұрын

@@ahhveraa3716 harika hissediyorum kendimi çok motive oluyorum yapınca. Yüzümün şekil aldığını göre biliyorum. Ve şuna karar verdim. Bundan sonra yoga'yı hayatımın bir parçası yapacağım. Challenge için çok teşekkür ederim Defne hanım 🥰💜