体も気分も上がる【立ちストレッチ】16分 スペインビーチから
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Күн бұрын
@applesummer742 2 ай бұрын
最後の吸って〜吐いて〜のありがとうは、Norikoさんの素敵なピラテスに感謝❤毎回気持ちよく前向きな気分にさせてくれ、心もリセットされます😊
@Sakko2024 2 ай бұрын
寝る前にストレッチしました。一日で固まった身体が楽になりましました。床屋さんのライト💈は笑😂 波の音を聴きながらのマインドセット、思い出す事は海に関わる楽しかった事、行ってみたいバルセロナの風景ばかり。バリ島リトリート🌴大成功になりますように。
@naokohasegawa6026 2 ай бұрын
ビーチでピラティス❣️ いつも何か起きるので楽しみです😅 今日はパンツイッチョでお散歩のおば様2人でしたね(>_
@question2194 2 ай бұрын
のりこさん 海のアナウンスで中断して 右足前で爪先上げて膝裏伸ばすストレッチが抜けちゃったかも？です🙌😮☀
@浦田晶路 2 ай бұрын
ネオ？スルー？