痛風容易纏上哪種人？發作症狀有哪些特徵？普林是什麼？高尿酸不等於有痛風？"酸鹼內水油"五個飲食重點！運動代謝竟增加普林？生活調整不踩雷！｜黃瑽寧（feat. 李婉萍、陳潔雯）

[@HuangMD]

00:00 節目開始 01:55 VCR-痛風患者的心聲 02:56 秋水仙素=痛風神藥？藥物使用小心副作用危害大！ 04:04 運動排汗防痛風？醫生說可能更嚴重！ 04:50 痛風是什麼？會找上誰？ 06:20 尿酸高不等於痛風 07:18 怎樣的痛算痛風？ 08:13 七個要素判斷痛風 09:20 遠離痛風飲食五字訣：酸鹼內水油 13:08 高普林蔬菜香菇蘆筍能吃嗎？ 13:39 肉類怎麼吃才不會發作痛風？ 14:57 避免痛風的五個飲食注意點 15:25 痛風不光因飲食，還可能是相關疾病作祟 16:17 運動、減肥可能引發痛風？！ 17:34 醫師營養師都同意：壓力也會引發痛風！ 18:13 痛風的治療建議 19:15 吃痛風鍋前先吞藥有用嗎？ 20:02 大餐過後的彌補措施 21:08 本集重點整理 22:25 黃醫師的心底話

[@ahma7765]

(

[@ralphkoo3207]

我們的確一😂😂😂

[@ykchew962]

Heyy7

[@andyshane30617]

做為曾經的痛風病患 飲食控制真的最直接且有效 第一次痛風發作前，我超愛吃肉（尤其滷肉跟炸物），飯後都是飲料跟高湯（唯一不碰的就是酒而已） 確診痛風後，每天喝水都超過3000（夏天超過4000），高湯、內臟全戒，炸物基本不碰（有些料理本來就會經過炸的烹調方式，無法完全避免，但不會直接吃炸物），飲料久久一杯（但必點無糖），每餐必有蔬菜，每天吃高含水的水果（梨子、鳳梨、蘋果，但量不多） 現在已經快2年沒發作了，每三個月定期追蹤尿酸也控制在5左右（正常值4-7），連我的主治醫生都嚇到，他說他沒看過能把痛風控制到這種程度的病患

[@王世泓]

感謝分享

[@siaomu]

謝謝你們做痛風主題的節目。 因為自己沒有痛風的狀況，所以也不會去關切或是了解痛風的原因、飲食細節甚至是照護~ 最近看到男朋友有這個狀況感到很苦惱很擔心自己的飲食會影響到他，找到的資訊也很雜亂矛盾真是不知該如何是好。 今天透過演算看到你們的節目，簡直茅塞頓開非常慶幸。 真是太受用了，非常感謝。

[@king99333]

前幾天就痛風，看這節目剛好，裏面的普林 知識也是獲益不少

[@hongling2605]

难能可贵的好声音：全面科学的解析痛风病！谢谢你们各位的付出👍🌹

[@tohmaihua4969]

诚意满满的节目

[@豬肉咪]

連續三個月滿時加班，痛風直接發作，還好後面沒加班就沒事了，果然是身體太累也會引發痛風

[@useisisjeje]

痛風遺傳佔80%，其它就是肥胖或飲食導致尿酸代謝有問題。 我是吃赤晶對策保養，發作次數減少很多 尿酸也逐步降低了

[@台中ライジン]

我終於知道了! 感謝!

[@林羽辰-j2l]

謝謝

[@liang7219]

終於更新新觀念

[@張綺珍-t5y]

好節目，讓我們多了解，自己病痛是爲何？謝謝

[@woosl1518]

謝謝分享很棒的節目那請問喝老火湯會否引致痛風例如豬骨湯雞湯.謝謝

[@億儒]

工作因素，只要工作上須半夜上班，隔天早上必定發作

[@帥哥張-u7z]

普林是分解蛋白質的產物， 兩成是食物身體會產生八成， 所以主要還是基因問題， 尿酸一定要控制下來， 通風常常發作容易洗腎。

[@guankhaien8462]

痛风可以做无氧运动？

[@jsb67365]

請問醫師，紅斑性狼瘡有可能會有跟痛風類似的症狀嗎？

[@h906230]

以前日本就做過研究痛風跟壓力有關，工作太累或玩太累😌我就是長期的所以都會備藥安心，上班帶一包在身上，沒事當然不會吃😅多喝水真的有差

[@雪白喵]

我第一次也是覺得一點點痛 ...後來就整個腫到不行不能走

[@張宜庭-s6o]

請問尿酸高但沒有痛風 需要吃尿酸的藥嗎

[@JeffXiao1229]

影片中提到蛋白質攝入要適量，請問雞蛋也是蛋白質來源之一，那雞蛋的食用量有限制嗎？比如一天上限2顆之類，懇請解惑，謝謝

[@edwardxu6733]

鸡蛋嘌呤含量很低，没问题。嘌呤是细胞的DNA，鸡蛋就是一个大大的细胞，但是嘌呤就一点点。

[@mhiilee]

自體產生的普林佔了八成～～～體外攝取的約二成，最主要的原因是自體代謝出問題～～～～過濾器有問題，要修的是濾芯

[@andyshane30617]

如果是這種情況 洗腎是唯一的解法 但作為曾經的痛風患者 我必須跟你說 飲食控制真的差異很大

[@麻麻葉]

謝謝分享，請問年紀大尿酸微高想提高好的膽固醇，吃蛋過量會影響嗎？，謝謝

[@andyshane30617]

你都說“過量”了…… 尿酸微高不可怕，蛋可以吃（適量），但是如果害怕膽固醇，蛋黃就別碰了

[@NO-lt4jc]

醫生。人比花嬌。

[@jindongmei8609]

空腹吃碳酸氢钠片 ，就是小苏打

[@Liang-s3d]

痛风可以喝纯牛奶吗？为什么尿酸不高 也有痛风

[@EDJCTOP1]

台湾不是有个尿酸仪品牌百洁吗，这牌子准确率很高，在大陆也受欢迎

[@ruifangtfc]

世界最痛的痛就是痛风啦，有办法

[@jackfotothanks7368]

我吃了小鱼干后，爆发痛风，

[@Ericyin-x5u]

水 尿酸 休息 这个3个都有 才会急性痛风

[@lintaozheng]

为什么没提到是否要吃水果？？？？

[@artuuube]

最好不要，果糖会产生很多尿酸

[@lintaozheng]

@@artuuube Thanks！

[@WholesomeTaiwaneseMonkeygod]

本人有20多年的痛風經驗， 自從六年前把碳水化合物，尤其是糖，果糖都戒掉，完全不吃， 可是，高普林的食物照吃，烈酒如伏特加，威士忌，高粱酒照喝。 只是，啤酒，葡萄酒還是不能喝。 即使尿酸指數高，痛風就是很少發作了。

[@andyshane30617]

尿酸高不見得就是痛風 但痛風一定會尿酸高 我曾經尿酸高到13.6（正常值在4-7） 可是痛風沒有發作

[@帥哥張-u7z]

你有可能常在腹瀉， 所以沒有發作， 拉肚子會排泄尿酸

[@ma19710126]

痛風是很痛的會讓我們痛醒非常討人厭

[@凸-n5t]

紅色衣服營養師說的不大認同，照你的理論，過去的原始人，還有肉食野生動物應該都有痛風，應該是精緻醣酒精造成

[@artuuube]

食物酸碱这种理念让人尴尬到头皮发麻，我非常想知道坐在一旁的医生心情如何😂

[@karlmia9421]

特別感謝 KZbin 上的 aluda 博士用他的草藥治癒了我的癌症和 HPV。 手術不是最好的選擇

[@楊富鈺]

博士草藥～在那？？？

[@karlmia9421]

@@楊富鈺 kzbin.info/door/1WofSDAbsf64aH7Xhxgqkw

[@白龍-u5e]

痛風就是愛吃控肉，手搖飲，這兩種是痛風主要原因，這一家喝手搖飲就沒事，另一家喝了就痛風，所以要注意喝了痛風這家不要買。 不然你永遠不知道痛風是怎麼來的。

[@楊富鈺]

㐅啤酒十花生X

[@kchong228]

用食物的酸鹼分類來解釋，這位營養師所講的資訊可以完全不理了。另一專家用更深的詞彙“代謝關節炎”及基因問題，真是浪費了時間。