糖尿病専門ジム作ったドー

[@中島一-x9k]

糖尿病の人が血糖値安定のための筋トレを教える感じなんでしょうか？

[@peoplekids358]

三か月かけて、血糖値を下げるような運動を紹介し実践してもらいます。 普通のパーソナルは筋肉を増やすことや痩せることへの指導ですが、それだとどうしても食事面で炭水化物を多く摂るような指導になりがちです。 炭水化物を若干摂っても血糖値が上がらず、おなかもすきにくいトレーニングです。 また、三か月後には地元の体育館等の施設で一人で行っても大丈夫な知識もお付けします。