Tổng quan về Vitamin và Khoáng chất | BS.CK1 Đoàn Thị Liễu

Vitamin và khoáng chất là vi chất dinh dưỡng thiết yếu của cơ thể, chúng có nhiệm vụ tham gia vào nhiều hoạt động như cấu tạo tế bào, chuyển hóa cung cấp năng lượng cũng như tất cả các hoạt động sống của cơ thể. Tuy nhiên những chất dinh dưỡng này không được tạo ra trong cơ thể mỗi người mà phải được bổ sung từ những thực phẩm bên ngoài như hoa quả, rau và từ
những thức ăn khác mà hằng ngày con người đưa vào trong cơ thể. Mặc dù cả vitamin và khoáng chất đều được coi là vi chất dinh dưỡng nhưng trên thực tế, chúng khác nhau hoàn toàn:
− Vitamin là chất hữu cơ và có thể bị phân hủy bởi nhiệt, không khí hoặc acid, do đó việc ăn uống để hấp thu được các loại Vitamin từ nguồn thực phẩm, hoa quả, rau củ… vào cơ thể sẽ khó khăn hơn. Do trong quá trình vận chuyển, bảo quản, chế biến… các loại Vitamin này có thể bị giảm đi, thậm chí là mất hết do chúng ta làm sai cách.
− Khoáng chất là chất vô cơ, giữ nguyên cấu trúc hóa học của chúng. Nguồn khoáng chất này có từ đất, nguồn nước và từ đó có thể đi vào các loại cây trồng, các loài động vật nuôi. Được được chúng ta ăn uống hàng ngày và các loại khoáng chất này sẽ đi vào cơ thể chúng ta.
ĐĂNG KÝ KÊNH: popsww.com/Vid...
❂ CÁC KÊNH CHÍNH THỨC ❂
Facebook: / alobacsihoibacsitraloi
Zalo: [phone]
KZbin: Alobacsi Video popsww.com/Vid...
Tiktok: / alobacsi.com
instagram: / alobacsi.offical
Twitter: / alobacsioffical
MỌI GÓP Ý XIN GỬI VỀ:
Email: [e-mail]
Hotline: [phone]
Website: alobacsi.com/
Hợp tác nội dung: 0903 696 357
[e-mail]
©2010 - 2020 bởi Công ty Cổ phần Truyền Thông Hạnh Phúc
Giấy phép mới số 33/GP - STTTT, ngày 16/04/2018
© Do not reup videos from AloBacsi Video.
#alobacsi #tintucsuckhoe #tinnong

[@robertthai]

chủ đề rất nhiều nơi nói rồi, nhưng xem bác sĩ Liễu nói vẫn thấy hay lắm nha. em cảm ơn bác sĩ. Chúc bác sĩ luôn khoẻ!!!

[@khanhti8706]

Chào Bác sĩ Liễu Bác sĩ giải thích rất cặn kẽ , rất có tấm lòng. Chân thành cảm ơn Bác si 🙏💛🌹☘️

[@tranhnguyen197]

Xin cảm ơn bs Liễu. Hay quá !

[@반창환-r1i]

KIẾN THỨ VÔ CÙNG BỔ ÍCH CHO MỌI NGUÒI,MỌI LỨA TUỔI,VÔ CÙNG CẢM ƠN BÁC SĨ ,BÁC SĨ GIẢI THÍCH RẤT RÕ RÀNG DỄ HIỂU !

[@somethinggalleryfamily209]

Rất cụ thể, đặc biệt bổ ích 🌻cảm ơn bác sĩ nhiều 😍

[@dinhdat9509]

Cảm ơn bác sĩ thật nhiều những kiến thức quá bổ ích cho cuộc sống

[@xuannguyen8219]

Cảm ơn BS, cảm ơn chương trình- rất hữu ích!

[@nguyenminhhang800]

Tôi rất cần ăn gì, uống gì và cách ăn uống thế nào để cơ thể hấp thụ đươc vì hiên nay người dân đa phần còn nghèo, thu nhập thấp không đủ điều kiện để mua thuốc cao cấp và các loại thức ăn cao cấp. Một vấn đề cần đề cập đến là trên đất nước VN những người trồng tọt dùng đủ loại thuốc kích thích, trừ sâu, trừ cỏ vô tội vạ và trong chăn nuôi người dân dùng hầu hết thức ăn công nghiệp có những chất tăng trọng và họ còn mua thêm hocnom tiêm cho lỏn, gà..... Nhà nước mới quản lý trên giấy

[@phuongphan6793]

Đây là trời mưa đất chịu đó bạn!!! 😢😢😢

[@hoangngo8982]

Cảm ơn bác Liễu bác thật tuyệt vời

[@HoaBuiThiKeu85h8me]

Rất hay cảm ơn Bác sĩ nhiều !

[@nancydoan611]

Thank you very much 👍♥️😄👏💐

[@codieptuyet2674]

Cảm ơn bác sĩ ,yêu cầu nói thêm các vitamin nào có trong thực phẩm nào .

[@ngophuc628]

Chương trình này rất là tuyệt vời chúng ta nên theo dõi cảm ơn chương trình

[@VanKinh-k8u]

Cám ơn bác sĩ ,tuy nhiên việc nói chất sắt thực vật khó tiếp thu hơn ở động vật là chưa có cơ sở ,trái với chuyên gia dinh dưỡng của các bác sĩ Hoa kỳ

[@thannguyen1499]

Cảm ơn bác sĩ. Rất hay ạ

[@robertthai]

bác sĩ nói hay lắm ạ

[@ViDoan-o3x]

Tuyệt vời ❤️. Cảm ơn BS

[@ThuyHoang-om9ld]

Nghe hết video của bác sĩ thật sự con người ta cũng khùng ai được hoàn hảo vì công việc nên rất khó khăn về điều trị ăn uống sinh hoạt

[@theuwulord]

Tuyệt vời quá ạ. Cám ơn bs

[@SonNguyen-t9j4w]

Bs nói rất rõ và dễ hiểu, rất có tâm chúc bs và gia đình luôn mạnh khỏe, bình an

[@PhuongNguyen-vl6fq]

❤❤❤❤❤

[@sweetalohalala]

Hay lắm cấm ơn bs

[@kimhongnguy7383]

Gửi lởi cám ơn Bs đến từ Germany .

[@binhyen1102]

❤❤❤❤❤

[@lieudang2864]

Cam on Bac si rat nhieu,rat thich chuong trinh nay.

[@nguyenngoctuan1844]

Em biết ơn bác Liễu nhiều ạ.

[@tranhnguyen197]

Xin cảm ơn bs Liễu. Hay quá !

[@chaupham2608]

nhu vay phai an nhung gi cho khoi binh /

[@ThịtìnhLã-d7g]

Xin cảm ơn chương trình thật nhiều

[@TRAMNGUYEN-ki9gx]

❤❤❤❤❤❤❤❤Qua hay Bac si oi love

[@kimhanhhuynhthi5531]

Bị đâm ở cơ uống gì cho het

[@MyNguyen-wi2kq]

Cảm ơn ❤BS .

[@dungluu2846]

Lần đầu tiên nghe kênh của bs rất bổ ích giúp cho mọi người hiểu và tự chăm sóc sức khỏe cho mình. Cảm ơn bs chúc bs và gia đình mạnh khỏe và hanh phúc

[@TuNguyen-jp8ke]

Cảm ơn bác sĩ nhiều

[@TrangThi-q7k]

Chương trình nên phổ biến rông hơn việc tác hại của thiếu vita min và khoáng chất để người dân hiểu biết hơn.cám ơn chương trình rất bổ ích

[@MyNguyen-xl3fr]

Cảm ơn bác đã có bài giảng cho đai chúng hiểu về vai trò của vitamin và khoáng chất quan trong và hữu ich lắm a cảm ơn bác sĩ nhiều

[@kimsinhnguyen6002]

Như vạy muốn chuyền vi chất vào tỉnh mạch có được không bác

[@qquanghung1977]

Cin chao

[@PhuongNguyen-nj6dw]

Cảm ơn bs liễu chương trình thật ý nghĩa cho sức khỏe

[@nguyenhungphan4226]

Bs xinh đẹp đáng yêu quá. Lo ngắm bs mà k nghe, k thấy gì

[@ThamNguyen-ul3us]

Một nguồn vitamin D từ chúa Trời ban cho

[@jamebond9505]

❤

[@LienNguyen-jx7jh]

Cám ơn bs chia sẻ những kiến thức y khoa hữu ích

[@hapham7479]

Tần số nhĩ từ nhịp phút ví như rối loạn

[@NgaNguyen-rp7rn]

❤❤

[@bichha4642]

Rất tuyệt vời bác sĩ Liễu ơi ❤❤❤❤❤

[@HạnhHuỳnh-g9c]

Bs nói rất rõ ràng dễ hiểu cám ơn bs

[@thikhuele6306]

Bac si qhan tich rat hay bo ich

[@hongvo947]

Bác sĩ cung cấp rất đầy đủ thông tin về vitamin và khoáng chất. Nhất là vai trò của nó với cơ thể con người. Cảm ơn bs.

[@nhungtran5578]

Cảm ơn bs và chương trình

[@jessicale9758]

Cảm ơn bs rất nhiều, cộng đồng nên xem chương trình này rất có ích trong cuộc sống . Chúc bs Liễu nhiều sức khỏe hạnh phúc .

[@animationchannel22]

cảm ơn bác sĩ nhiều

[@chaule3164]

Cảm ơn bs

[@ThiHuanHuynh-wi3te]

Cám ơn BS

[@tichphamba]

Giới thiệu từ " tôi " là được rồi , tự nói " bác " hoặc bs nghe không hay - các bs VN hay mắc phải

[@hoibay1774]

Cảm ơn Bác Liễu đã chia sẻ kiến thức cho mọi người

[@kiemnguyen6231]

❤❤❤❤❤

[@PhuongLe-cn4xk]

Noi vay kg hieu gi het..cu the hon đi..