Tập Yoga cho khuôn mặt với 6 bước đơn giản nhưng hiệu quả cao - Yoga For Face

Tập Yoga cho khuôn mặt với 6 bước đơn giản nhưng hiệu quả cao - Yoga For Face
------------------------
🕉 Nếu bạn có bất kì câu hỏi nào, hãy kết nối với Cô qua Facebook: / sufisridevi
🕉 Yoga và Thiền Trái Tim Vàng - Thương hiệu Đào tạo HLV Yoga hàng đầu Việt Nam: / yogavathientraitimvang
🕉 Golden Heart Procoach - Giải pháp Phục hồi và Chữa lành Thân - Tâm - Trí: / ghsprocoach.vn
🕉 The Yogis Shop - Chuyên cung cấp sỉ và lẻ tất cả các sản phẩm Yoga và Thiền: / theyogishop.vn
💕 YÊU THƯƠNG VÀ CHÚC BẠN LUÔN "BÌNH AN - HẠNH PHÚC - THÀNH CÔNG" 💕

[@tanbach1398]

Cảm ơn cô giúp tôi bớt nhăn da mặt rất nhiều .

[@helentran6012]

Phương pháp tập thể dục cho phần mặt rất hay, cám ơn cô nhiều.

[@cotohaikhitamtrilieu7465]

Chào bạn. Nếu thấy video hữu ích, hãy chia sẻ để cộng đồng cùng luyện tập bạn nhé. Cảm ơn bạn. - Trợ Lý Chuyên Môn -

[@aokieu1451]

Cảm ơn bạn đã chia sẻ

[@cotohaikhitamtrilieu7465]

Tố Hải Sridevi Cảm ơn các Bạn đã quan tâm theo dõi. Chúc các bạn ai cũng có khuôn mặt căng, sáng và tràn đầy năng lượng.

[@Caothithuydung]

Cô cho em hỏi là những động tác mà cô không nói gì có nghĩa là mình hít và thở ra đều bằng mũi hay sao ạ? Và mỗi ngày mình nên tập bao nhiêu phút hay mỗi động tác bao nhiêu lần thì phù hợp ạ

[@cotohaikhitamtrilieu7465]

Caothithuydung 1111787 CÔ kg nói thì em thở bình thường nha

[@cotohaikhitamtrilieu7465]

Caothithuydung 1111787 em tập càng nhiều càng tốt nha

[@meelaw2444]

Quá tuyệt vời cô giáo ạ

[@saudo6815]

Biết ơn cô tố Hài rất nhiều. Cảm ơn cô đã chia sẻ những vi deo vô cùng giá trị . Cảm ơn, cảm ơn, cảm ơn

[@cotohaikhitamtrilieu7465]

Chào bạn. Nếu thấy video hữu ích, hãy chia sẻ để cộng đồng cùng luyện tập bạn nhé. Cảm ơn bạn. - Trợ Lý Chuyên Môn -

[@tanbach1398]

Cảm ơn cô thật mhiều bây giờ tôi bớt nhăn nhiều lắm

[@hoatrinh1001]

cảm ơn tố hải nhé bai2i tập rất hay

[@NganNguyen-bn6ci]

cảm ơn cô đã chỉ rẫn bài tập ,tốt lắm mong cô mỗi tối hướng dẫn nhé

[@cotohaikhitamtrilieu7465]

Chào bạn. Bạn bấm đăng ký kênh và nhận thông báo kênh youtube của cô để được thông báo mỗi khi cô Hải đăng video mới nhé ạ. Gởi bạn danh sách các bài tập để bạn tiện theo dõi ạ: kzbin.info/www/bejne/mV6aaHxrhMinabM - Trợ Lý Chuyên Môn -

[@ngavo5066]

Cảm ơn em Tổ Hải nhiều nhé!

[@sachhoangvan4292]

Cô Hải ơi, mẹ em hơn 60 tuổi da nhăn nhiều lắm mà tập bài này có bớt nhăn không hả cô. Mong cô trả lời em cảm ơn cô. ❤

[@cotohaikhitamtrilieu7465]

Dạ có ạ. Tuy nhiên kết quả sẽ còn phụ thuộc nhiều yếu tố khác nữa ạ (dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt, tốc độ lão hóa,...). Cảm ơn bạn. -Trợ Lý Chuyên Môn -

[@user-gi3jn1so7d]

cam on ban nhieu lam

[@pham5han866]

Cảm ơn bạn nhiều chúc bạn luôn luôn vui khỏe Xinh đẹp vạn sự cát tường như ý nhé.

[@cotohaikhitamtrilieu7465]

Cảm ơn bạn. Chúc bạn cuối tuần an yên và thật nhiều năng lượng lành nhé ạ. - Trợ Lý Chuyên Môn -

[@user-tz1ej4op8t]

Cảm ơn chị thật tuyệt vời

[@cotohaikhitamtrilieu7465]

Chào bạn. Nếu thấy video hữu ích, hãy chia sẻ để cộng đồng cùng luyện tập bạn nhé. Cảm ơn bạn. - Trợ Lý Chuyên Môn -

[@thienlyngo6408]

Tuyệt vời 👍👍👍

[@NganNguyen-bn6ci]

cảm ơn cô ,ngày nào cô cũng làm những bài này để tôi tập nhé

[@cotohaikhitamtrilieu7465]

Chào bạn. Cảm ơn sự ủng hộ của bạn ạ. Cô Tố Hải sẽ thường xuyên cập nhật các bài tập cho mọi người ạ. Gởi bạn link tổng hợp các bài tập của cô Hải ở kênh KZbin này để bạn có thể tập luyện theo mỗi ngày ạ: kzbin.info/www/bejne/r3LIfYieopJ-d68 - Trợ Lý Chuyên Môn -

[@user-hc3mu5pp3q]

Cảm ơn bạn

[@tueminhnguyen8383]

E có sang Anh thì c vẫn được nhìn thấy e mỗi ngày. E đẹp và sáng ngời với khuôn mặt trí tuệ

[@tamoanthi1150]

Cảm ơn cô nhé cô đã có bài tập rất hay

[@thiendi8842]

Cảm ơn cô xinh đẹp ♥

[@anatv338]

bài tập hay quá, cảm ơn cô ạ

[@trangthuy3666]

Cảm ơn em

[@trangthuy3666]

Cảm ơn em đả chia sẻ

[@user-hc3mu5pp3q]

Cảm ơn chị rất nhiều

[@cotohaikhitamtrilieu7465]

Chào bạn. Nếu thấy video hữu ích, hãy chia sẻ video đến nhiều người hơn nữa nhé ạ. Cảm ơn bạn. - Trợ Lý Chuyên Môn -

[@huynhminhtien6992]

Làm yoga cho mắt đi

[@quanlam2795]

Cam on cbi yeu.

[@stm2388]

Cam on co Da mat co dep qua 、em se co gang tap de co duoc da mat cang sang nhu co ❤️❤️❤️

[@user-gi3jn1so7d]

tuyet qua ban

[@user-gi3jn1so7d]

tuyet voi qua

[@cotohaikhitamtrilieu7465]

Chào bạn. Nếu thấy bài tập hữu ích, hãy chia sẻ bài tập này đến với người thân và bạn bè để lan tỏa giá trị của bài tập đến với nhiều người hơn nữa bạn nhé. Cảm ơn bạn. - Trợ Lý Chuyên Môn -

[@HAN.CANADA77]

Thật tuyệt . thankypu

[@cotohaikhitamtrilieu7465]

Chào bạn. Nếu thấy bài tập hữu ích, hãy chia sẻ bài tập này đến với người thân và bạn bè để lan tỏa giá trị của bài tập đến với nhiều người hơn nữa bạn nhé. Cảm ơn bạn. - Trợ Lý Chuyên Môn -

[@gocchiasekienthucsuckhoecu5780]

Cảm ơn bài tập tuyệt vời của cô ạ

[@cotohaikhitamtrilieu7465]

Chào bạn. Nếu thấy video hữu ích, hãy chia sẻ để cộng đồng cùng luyện tập bạn nhé. Cảm ơn bạn! - Trợ Lý Chuyên Môn -

[@phamhuy9704]

Cảm ơn chị nhiều nhé .

[@teresale3849]

Rat tuyet voi

[@cotohaikhitamtrilieu7465]

Chào bạn. Nếu thấy video hữu ích, hãy chia sẻ để mọi người cùng luyện tập nhé ạ. Cảm ơn bạn. - Trợ Lý Chuyên Môn -

[@miniword8140]

cảm ơn bạn bạn đẹp lắm dễ thương lắm luôn

[@HanhNguyen-go5qs]

Cám ơn bạn rất nhiều Tuyệt vời lắm 💞

[@nhohoang8185]

Hay lắm đó chị

[@giangnguyen-og9jb]

Khuân mặt cô đẹp quá.

[@Phuong90BuonHo]

Cô ơi động tác chu miệng hít sâu. Là m hít bằng miệng hay mũi ạ? E cảm ơn cô

[@sophiameituevanmaituyen]

Rất hay ạ!

[@cotohaikhitamtrilieu7465]

Cảm ơn bạn. Chúc bạn ngày mới tràn đầy năng lượng bạn nhé. - Trợ Lý Chuyên Môn -

[@minhanle2265]

Cô ơi cô làm thêm nhiều video về yoga cho mặt nữa nhé c! Vì trên mạng rất ít các video cho mặt ấy c a! Mà ai cũng thích làm đẹp cái mặt tiền cả. Cảm ơn c a

[@cotohaikhitamtrilieu7465]

Chào em, em có thể tham khảo thêm các clip làm đẹp của cô nha kzbin.info/www/bejne/r6Ovpn6cqbqFba8 kzbin.info/www/bejne/jHLbh4qBo6l-ia8

[@haifumi-jm3tq]

liệu mik làm bao lâu thì mặt hết hóp ạ

[@NguyetNguyen-je5bw]

Cô ơi em muốn học yoga với cô thì em đăng ký sao cô ạ

[@cotohaikhitamtrilieu7465]

Chào bạn!! Bạn cần thêm thông nhắn tin vào trang fanpage Cô Tố Hải khí tâm trị liệu để được hỗ trợ tư vấn nhé: facebook.com/cotohaikhitamtrilieu

[@HueNguyen-vb5os]

Em ơi, khi tập hít bằng mũi còn thở ra bằng mũi hay bằng miệng em ơi?

[@trgngo4426]

Cô cho con hỏi bài tập này có cải thiện tình trạng lệch mặt k ạ? Mong cô rep

[@Minhdungguitarvuon]

*Cám ơn bạn nhé . Ước gì cơ măt của mình đuọc cải thiện*

[@cotohaikhitamtrilieu7465]

Chào bạn. Bạn duy trì tập luyện mỗi ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất nhé. Cảm ơn bạn. - Trợ Lý Chuyên Môn -

[@lecongdon]

Cô ơi da cô có can thiệp tiêm filter hay botox không ạ

[@cotohaikhitamtrilieu7465]

Kg bạn

[@loanle2146]

Cô ơi, làm cách nào để cuộn 2 cạnh dọc của lưỡi để mình thở ra theo clip này? Vì lưỡi tôi thon và nhọn đầu lưỡi nên không tài nào tập làm dù đã cố gắng thử. Cám ơn cô

[@cotohaikhitamtrilieu7465]

Dạ còn tùy vào cơ địa lưỡi của mỗi người, chị luyện tập theo khả năng của mình chị nha. - Trợ Lý Chuyên Môn -

[@phuongbich2435]

C oi, e muốn mặt đỡ căng thẳng, trông đỡ nhăn nhó, thoải mái hơn thì tập bài tập này dc k ạ

[@cotohaikhitamtrilieu7465]

Dạ được ạ. - Trợ Lý Chuyên Môn -

[@TranThiThomyogavc]

Có đào tạo Hv ko c oi

[@cotohaikhitamtrilieu7465]

Chào bạn. Bạn có thể liên hệ trực tiếp với cô Hải để cô hỗ trợ tư vấn cho bạn nhé ạ. Gởi bạn trang cá nhân của cô ở đường link: facebook.com/sufisridevi Hoặc bạn có thể đặt lịch để cô tư vấn định hướng cho bạn tại đường link sau: s.net.vn/WokX Cảm ơn bạn! - Trợ Lý Chuyên Môn -

[@tieuquyen4640]

Cô ơi bài tập này có nguồn gốc ntn ạh, vì liên quan đến mặt tập ko đúng cách dễ bị chảy xệ nên em muốn chắc chắn ấy ạh Nhiều bạn sẽ bảo nhiều chuyện tập ko tập thì thôi nhưng em vẫn muốn thắc mắc ạh 😭

[@cotohaikhitamtrilieu7465]

Chào bạn. Các bài tập ở kênh được cô Hải thiết kế dựa trên kiến thức, kinh nghiệm học tập và giảng dạy hơn 20 năm trong lĩnh vực sức khỏe nói chung và trị liệu tự nhiên nói riêng ạ. - Trợ Lý Chuyên Môn -

[@canbepcuame6714]

Gò má cao , má hóp tập bài này dc ko cô

[@cotohaikhitamtrilieu7465]

Dạ được ạ. - Trợ Lý Chuyên Môn -

[@nguyentrinhphuongthanh230]

Ưaa

[@NganNguyen-bn6ci]

cô ơi bước 6 khó làm tôi không xoay được ạ

[@cotohaikhitamtrilieu7465]

Chào bạn. Ở bước 6 nếu chưa quen, bạn có thể thực hiện chậm đưa lưỡi ở từng vị trí: trên, trái, phải; dưới, trái, phải. Sau đó thực hiện toàn vòng. Trên trái sang phải, dưới phải sang trái; sau đó đổi chiều ạ. - Trợ Lý Chuyên Môn -

[@NganNguyen-bn6ci]

rất cảm ơn cô tố hải đã chỉ rẫn rất cụ thể

[@NganNguyen-bn6ci]

xin cảm ơn nhé

[@thuynguyenthithuy8420]

Tập một ngày mấy lần ạ

[@cotohaikhitamtrilieu7465]

Dạ chào bạn. Bài tập này rất đơn giản, an toàn và hiệu quả. Bạn có thể tập 1 - 2 lần/ ngày hoặc nhiều hơn tùy vào khả năng của mình nhé ạ. - Trợ Lý Chuyên Môn -

[@aoao8071]

Thở ra mà thở mũi hay miện á chj iu ơi

[@cotohaikhitamtrilieu7465]

Dạ các động tác cô hướng dẫn thở miệng thì mới thở miệng nha chị, các động tác còn lại vẫn hít thở mũi bình thường ạ. - Trợ Lý Chuyên Môn -

[@user-fn9ye4sr9s]

Cô ơi,mình làm cách nào để tập đôi mắt,tôi đảo k được

[@cotohaikhitamtrilieu7465]

Dạ chào bạn. Bạn có thể chia sẻ rõ hơn về vấn đề của mình không ạ? Khi đảo mắt bạn gặp vấn đề gì hoặc khó khăn cụ thể nào khi thực hiện bài tập ạ? - Trợ Lý Chuyên Môn -

[@user-fn9ye4sr9s]

@@cotohaikhitamtrilieu7465 dạ, cặp mắt của tôi mỗi lần liếc sang bên phải hay trái mình phải xây mặt theo,chứ mặt kg nhìn thẳng được

[@user-fn9ye4sr9s]

@@cotohaikhitamtrilieu7465 còn đảo đuôi mắt lên xuống thì kg làm được luôn,cô có phương pháp nào chỉ giúp Cảm ơn cô

[@cotohaikhitamtrilieu7465]

Dạ bạn nên đăng ký đo khám sức khỏe tại phòng khám Khí Tâm Clinic, cô Hải sẽ dựa trên kết quả đo khám để có những tư vấn trị liệu phù hợp nhất cho bạn nhé ạ. Gởi bạn fanpage phòng khám Khí Tâm Clinic, bạn chủ động liên hệ để được hỗ trợ nhé ạ: facebook.com/Khitamtherapyclinic Trong trường hợp bạn cần trao đổi thêm với cô Hải, bạn chủ động nhắn cho cô qua trang facebook cá nhân Lê Thị Tố Hải ở đường link sau: facebook.com/sufisridevi Cảm ơn bạn. - Trợ Lý Chuyên Môn -

[@user-fn9ye4sr9s]

@@cotohaikhitamtrilieu7465 cảm ơn cô nhiều, chúc sức khỏe

[@nguyetchu45]

Bẩy bước mà chị

[@toanphan7726]

Xin co cho so dt.a can giup do yoga

[@NguyenHuong-vs7dj]

E chào Anh. E là trợ lí của cô Tố Hải .A có thể liên hệ với e qua Facebook m.facebook.com/profile.php Rất vui được hỗ trợ a

[@dangtramy2991]

👍🤝🤗

[@dieutinhnguyen]

♥️♥️♥️♥️

[@dangtramy2991]

👍🤝❤️

[@aokieu1451]

Cảm ơn bạn đã chia sẻ

[@cotohaikhitamtrilieu7465]

Chào bạn. Nếu thấy video hữu ích, hãy chia sẻ để cộng đồng cùng luyện tập bạn nhé. Cảm ơn bạn. - Trợ Lý Chuyên Môn -