Тёплый салат с кальмарами и овощами

Тёплый салат с кальмарами и овощами 🔥
Подписывайтесь @ola_la_cook ♥️
-----------------
Нам потребуется (количество по Вашему предпочтению ) :
🥒 кабачок
🥒 свежий огурчик
🌶 болгарский перец
🥕 морковь
🦑 кальмар 3 тушки
🧂 перец по вкусу
Для соуса :
🍯 мёд 1ч.л
🍡 зерновая горчица 1ч.л
🍶 соевый соус 2ст.л
🫒 растительное масло 2 ст.л
🍋 лимон 2ч.л
------------------
Приготовление:
1. Моем кальмар, очищаем и обжариваем на подсолнечном масле , на сильном огне по 3 мин с каждой стороны
2. В этой же сковороде обжариваем кабачок, перец и морковь ( предварительно нарезаные соломкой) до того состояния, пока овощи не станут мягкими
3. В обжаренные овощи добавляем нарезанный соломкой огурчик и кальмар
4. Смешиваем все ингредиенты для соуса и поливаем наш салатик
5. Наслаждаемся ♥️
-------------------
Приятного аппетита ♥️
-------------------
#olalacook#салат#салатсморепродуктами#салатскальмаром#salad#блюдаскальмарами#салатрецепт#кальмары#dinner#supper#обед#ужин#пп#этовкусно#foodblogger#foodblog#приятногоаппетита

[@ДарьяПяткова-у4ъ]

Спасибо огромное🎉🎉🎉🎉

[@tania.675]

За 6 минут обжарки,кальмар превратится в подошву от сапога

[@aleksejj_and_redhead]

Спасибо за рецепт 👍

[@Ola_la_cook]

На здоровье 🙌🏼

[@НинаМохова-т2х]

👍👍👍спасибо за рецептик

[@ОльгаКузнецова-м7я]

Очень оригинально

[@Ola_la_cook]

🥰

[@ЕвгенийСаников-г5д]

🤪🔥👌

[@Всемдобра-в6ч]

Кальмар три минуты а кабачок 10? Все это сразу можно в мусорное ведро. Кальмар по 15 секунд с каждой стороны максимум, резаные овощи не дольше двух минут.

[@viktoryaborodina5944]

Каждому свое , но какая то мишанина.

[@МираГарбель]

Не люблю такое вообще 🤢🤮