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スパイスがたっぷり入ったキャロットケーキは、薬膳的にもとっても嬉しいおやつ。
人参丸ごと1本使って血を養い、クルミやスパイスで体を温めます。
米粉を使っているから軽やかな仕上がり。
クリームチーズフロスティングでおめかしすれば、お祝いの席にもいいかも!?
I n g r e d i e n t s -
《米粉のキャロットケーキ(15cm丸型)》
にんじん 1本(約150g)
卵 2個
きび砂糖 60g
塩 少々
こめ油 60g
米粉 100g
コーンスターチ 20g
ベーキングパウダー 小さじ2/3
重曹 小さじ1/3
シナモン 小さじ1/2
ナツメグ 少々
クルミ 25g
レーズン 25g
《クリームチーズフロスティング》
クリームチーズ 100g
きび砂糖 20g
レモン汁 小さじ1
このチャンネルについて
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特別な食材を使わず、いつものごはんに薬膳の考え方を取り入れて、毎日元気に過ごしちゃおう!というのがわたしの考え方です。
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薬膳ライフアドバイザーchika|2児👦のママ・中医薬膳師・管理栄養士・元菓子開発
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