TİROİD SAĞLIĞI | GEÇİRGEN BAĞIRSAK | DETOKSİFİKASYON | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR

#tiroid #geçirgenbağırsak #diyetisyen

[@zehradizman4153]

Yağmur hanım ağzına yüreğine sağlık çok değerli bilgiler teşekkür ediyorum 🦋💐

[@senizyigit5001]

Verdiğiniz bilgiler çok değerli teşekkürler 👏

[@Aysel-yt8jv]

Allah razı olsun cok sagol azına saglık🎉🎉🎉❤

[@serpilgulrengi9625]

Bilgilendirmenden dolayı çok teşekkür ederim canım benim 😘💐👍❤️❤️❤️

[@fadimeuzel5741]

Yağmur Hanım çok teşekkür ederim böyle güzel bilgileri bizimle paylaştığınız için. Kuzenim yıllardır tiroid sorunu çekiyor. Ona da gönderdim bu videoyu

[@diyetisyenyagmuryasarugur]

Ben teşekkür ederim ♥️

[@ummuhanbuyukasc6473]

Butun videolarınız ızlıyorum cok guzel bilgiler teşekkür ederim 🥰

[@MagnoliaBloom]

Teshekkurler

[@alperenozbey5122]

Süpersiiiiin teyzemmm

[@diyetisyenyagmuryasarugur]

❤️❤️❤️❤️

[@turanerol1585]

👍👏

[@filizozbey5666]

❤️❤️

[@emineeren2192]

Hocam size bir soru peki hepsini birde cikartmak yerine katemeli cikarsak olmaz mi belki bize dokuna seymi boylece bulur ve eleme daha kolay olur diye dusunuyorm ben sut urunlerini bayadir tuketmiyorm ama birde kuru bakla gili cikardim sekeride keza oyle birde guluten kaldi

[@melisgang8387]

Yağmur hanım merhaba, peki doğru beslenme, doğru yaşama ve sindirim bağırsak sorunlarını çözerek yıllardır tiroid tedavisi gören tiroid ilacı kullanan biri bu hastalıktan tamamen kurtulabilir mi? Danışanlarınız arasında bunu başaran biri oldu mu?

[@diyetisyenyagmuryasarugur]

Merhabalar tiroidin birkaç evresi var eğer tiorid fonksiyonlari çok bozulmamışsa 1 ya da 2. Evreyse çok rahat beslenmeyle bağışıklığı sakinlesebilir ilaç birakabilir, bu sekilde tiroid ilacindan kurtulan çok danışanım oldu ama eğer 3evreyse ilaçtan kurtulamaz malesef ona yapacak bişey yok ömür boyu ilac olucak tabi beslenmesine de dikkat edecek daha büyük sorunlar olmasın diye

[@emregungoren9831]

Yagmur hanim bagirsak sagligi icin yapilan bu diyette kilo kaybını önlemek icin pirinci fazla tuketmemiz sorun olusturur mu

[@dilekcivaroglu2818]

Merhaba Yağmur hanım vaktim oldukça hemen sizin videolarınızı açıp bilgileniyorum.Bir ay önce tahlil yaptırdım tiroitlerimden şüpheleniyordum sıkıntı çıkmadı. Ancak sabah size sorduğum soruya karşılık geçirgen bağırsak sendromu olma ihtimalim var. Ben et tüketemiyorum. Balık çok nadir yiyiyorum. Bu fodmap diyetini uygulamayi planlıyorum. Bir iki sorum olacak diyetle ilgili. Stevia tatlandırıcı, yulaf ezmesi ve taze sebzeler tüketebilir miyim?

[@dilekcivaroglu2818]

Reza fasulye börülce. Mas fasulyesi kurubaklagil olarak.

[@diyetisyenyagmuryasarugur]

Tatlandırıcı genel olarak önermem,yulaf ezmesi kişiye göre değişir ,fodmap diyeti yapilmasi gerekiyorsa fodmap iceren sebxeler hariç digerleri tuketilebilir.Ama dediğim gibi siz kendinizce bir hastaligin oldugunu dusunerek fodmap yapayim demis olabilirsiz ama belki de başka bir rahatsızlık varsa onu bilemem

[@vera1913]

Yağmur hanım harikasınız ben instadan takip ettiğim bir uzman gećirken bağırsak duvarını onarıcı bir amino asit söyledi ismi, glutamine acaba güvenebileceğimiz bir marka biliyormusunuz?

[@diyetisyenyagmuryasarugur]

Evet glutamin birçok marka var isim vermek uygun olmaz ama kullanacaksanız beslenmenize de dikkat etmenizi öneririm.

[@vera1913]

@@diyetisyenyagmuryasarugur çok teşekkürler evet bende haşimato hastası yım sağolsun doktorum hiç bişey anlatmadı bende araştırarak öğrendim hatta vücudumda çıkan kaşıntılar oldu ama onuda anlayamadılar,göbeğim hep şişti benim anladım bağırsaklar da yolunda gitmeyen şeyler olduğunu biçok takviyeyle birlikte gluteni bıraktım,şeker çok sınırlı tüketiyorum.

[@diyetisyenyagmuryasarugur]

@@vera1913 die off yaşamış olabilirsiniz bunla alakalı videolarim var izleyebilirsiniz

[@mine9629]

Merhaba, glutamine kullandınız mı fayda gördünüz mü acaba ?

[@NoName-rg5ht]

hocam ben bir doktora başvurmuştum o bana gecirgen bağırsak beslenmesınde sabah 1 patates 1 de yumurta yazdı ? normalde yumurta alerjen değıl mı ve patates lektın ıcermıyor mu lütfen cvp

[@diyetisyenyagmuryasarugur]

Geçirgen bağırsakta, bağırsağa en çok zarar veren besinler tahıllar, süt ürünlerini,kurubaklagiller ve şekerdir.Bunları içeren besinleri çıkarınca gelen danışan peki ben ne yiyeceğim telaşına kapılabilir.Bu doğrultuda doktor değil diyetisyen onu bilgilendirir ve diyetini oluşturur.Yumurta alerjiye sebep olabilir evet ama herkes için alerjik olmadığı için kişi daha da stres olmasın diye ilk basta verilebilir sonra diyetten sonuç almıyorsa çıkarılabilir.Kişi daha hızlı iyileşme talep ediyorsa ilk başta çıkarılabilir.İyilesmeden sonra tekrar tanıtılabilir.Patates lektin içerir ama kurubaklagillerdeki kadar agresif değildir.Muhtemelen doktor ekmek yemeyin diye patatese yönlendirmiştir.Ama tabi bunun da başka sonuçları oluyor.Kisiye göre karbonhidrat protein yag oranları uygun bir diyet planlanmadığı için kişinin canı cok tatlı isteyebiliyor ve diyeti bozma eğiliminde oluyor.Bu yüzden bir fonksiyonel tıp diyetisyeninden yardım almanızı tavsiye ederim.Bir danışana diyet verildiğinde onun takip edilmesi gerekiyor ve kisinin hem psikolojik hem fizyolojik durumuna göre bilgilendirilmesi ve diyetinin onun isteği doğrultusunda güncellenmesi gerekiyor.Muhtemelen gittiğiniz doktor liste verdiğinde sizi takip edemeyeceği için takip olmasa da yemeğe devam edebileceğinizi düşündüğü besinleri vermiştir.

[@NoName-rg5ht]

@@diyetisyenyagmuryasarugur hocam geçirgen bağırsak tedavısinde genelde 21 gün yada 1 ayda inflamasyon ve belirtilerin geçmesi gerektiğini okuyorum bu doğru mudur 21 ve 30 gün içerisinde geçer mi % 90 şikayetler inflamasyon ciltte cıkan yara ve sivilceler kaslartdaki sertlik ağrı eklem ağrısı vs

[@diyetisyenyagmuryasarugur]

Hastalığın derecesine bağlı olarak değişir ama ortamala 23 günde hücre yenilenmesi gerçekleşir tabii doğru bir diyet uygulanırsa, yenilenmiş hücrelerle en az 3hafta daha doğru uygulamaya devam edilmesi tavsiye edilir.Ama 9haftada anca etkilerin ortadan kalktığı kişiler de olabiliyor,bir günde hemen bağırsak durumu olumlu etkilenenler de oluyor.

[@NoName-rg5ht]

@@diyetisyenyagmuryasarugur teşekkürler hocam cevaplarınız ıcın minnettarım iyi günler

[@NoName-rg5ht]

@@diyetisyenyagmuryasarugur hocam unutmusum son olarak birşey sormak ıstıyordum. bu ınflamasyon durumunda , 1 1.5 saat kadar hafif koşu inflamasyonu daha kotuye goturebılır mı ? ters etki gösterir mi

[@hackertv6715]

Benim boğazımdan kan geliyor bazen ilk başlarda diş etinden filan sanmıştım ama deyil kıpkırmızı kan geliyor herzaman deyil tabi miğde yada ciğerde deyil neden geliyo bilmiyorum bildiğim ne ağızdan nede daha aşşağıdan boğazımdan geliyor

[@diyetisyenyagmuryasarugur]

Doktora gittiniz mi ciddi bir durum olabilir.Mutlaka bir hekime görünün

[@hackertv6715]

@@diyetisyenyagmuryasarugur doktora gitmedim son zamanlarda oldu malüm virüs pandemi filan gitmedim birde bu son zamanlarda telefonla konuştuğum zaman 10 15 dkk teli kapattığım da sesimde bir sıkışma oluyor boğazım da sanki çok bağırmış ta sesimi yormuş gibi böyle kısılmaya yakın gibi.. Bu güne kadar bir rahatsızlığım olmadı astımım var aşırı deyil ilaçları kullanmadığımda hırıltı oluyor 4 senedir filan raporlu ilaç kullanıyorum zaten akçiğer göğüs filmi filan temiz sigara ve alkol kullanma ma rağmen doktorum ak ciğer filmimi çok beğenmiş daha önce köydemi yaşıyordunuz diye sormuştu. Boğazım da bişiy var ama ne var bilmiyorum bazen yersiz bir gıcık geliyor bazen sesim yoruluyor telefonla konuştuktan sonra bazende temiz kıpkırmızı bir kan

[@hackertv6715]

@@diyetisyenyagmuryasarugur ben tiroit bezlerinden şüpe ediyordum ama sizin anlattığınız belirtilerin hiç biri yok bende halsizlik yorgunluk kilo kaybı aksine kilo alıyorum iştahım yemem çok iyi

[@diyetisyenyagmuryasarugur]

@@hackertv6715 mutlaka doktora görünün ihmal etmeyin.Erken müdahale ile olabilecek durumların önüne geçersiniz.

[@hackertv6715]

@@diyetisyenyagmuryasarugur teşekkür ederim iyi çalışmalar diliyorum