【体型維持】今の体型をキープしている方法【ダイエット】

[@mi-vc3wh]

何回も繰り返し見てます！ヴァニラ様ほんと大好き☺️生き方がカッコよすぎる

[@はなちゃん-q7y]

これはほんとに知りたかったやつで最高です

[@2oxx___mix]

髪型上品ですごく素敵！！かわいい😻

[@Ai_my_mee]

ヴァニラちゃん前に見た時よりもっと可愛くなってる！！！！ほんとに可愛い

[@Ai_my_mee]

@@mariacute5196 帰れ

[@Ai_my_mee]

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[@Ai_my_mee]

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[@Ai_my_mee]

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[@Ai_my_mee]

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[@hroykr6810]

目を伏せた時の左右の差は何なのかな？ すごく気になってしまいます🥺

[@momousatan]

やっぱり努力してるんだよ、頑張っているんだよ、ヴァニたんは✨

[@ぽんず01]

めっちゃ気になっていたので お話聞けて良かった✨✨ ありがとうございます🌹✨

[@Moon-jx5us]

お目目ほんとにぱちぱちって 音しそう〜♡ かぁわいい…😍

[@eighter6449]

わかる(*´ω｀*)

[@ramuolive]

このメイク本当にフランス人形みたいで超可愛い❣️

[@izumi37]

芋けんぴ好きだったのか、 可愛い

[@ティブエグゼ]

体型隠さない服着るのは同感　最近はワイドパンツとか、ガウチョ、ゆったりワンピース多いけど選ばないです

[@山下洋子-i1j]

ホルモンバランスさえ崩れなければ、あっという間に痩せるだろうに悔しい！！！

[@kanna3687]

分かる！！！！！爆食いしたい期間さえなければ。。。女性は大変だ。。（言い訳）

[@たや-z3e]

固形物＝太るって考えが強くて怖くてお粥ばっか食べてますが、ｳﾞｧﾆちゃん見習ってお肉に切り替えようかな……😢 あと10分間ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ何してるのか気になります！

[@yuyuyu-b9i]

お肉の方が痩せやすいです。お粥ではダイエットには欠かせないタンパク質があまりないのです。タンパク質が無い=筋肉も付きませんだから痩せたとしても脂肪まるけになってしまいます。お肉にはタンパク質が多く入ってるので、筋肉も付きますよ。あ、でも食べた分だけ筋トレは必須です。お肉は鶏肉がオススメです。低カロリー、高タンパクですので。長文失礼しましたm(*_ _)m

[@kanaotuyuri3849]

今日もかわいい😍声と話し方がとても好きです❣️

[@もも-b3t]

自宅トレーニング、どんなのやってるか気になります！

[@eighter6449]

ヴァニラちゃんかわいいから大好き♡

[@陽子-e1v]

この動画のメイク大好きです✨ピンクの口元特に可愛くて似合ってると思いました。

[@maymen828]

私も自家中毒、子供の時になった事ありますよ。 自家中毒やってる子は、大人になって精神病に なりやすいみたいです。

[@ギャルソン-n8p]

ヴァニラちゃん今日も可愛かった😊

[@hkt2092]

何もかも可愛いです、、

[@mocoluv_rock.fusion]

左目と右目の大きさがかなり違うけど、どうしたの？？

[@キャリーブラッドショウ]

崩れちゃった⁉︎

[@ぴょんこ-i5l]

最近は童顔目指してるのかなぁ〜？酔うw

[@MO___0519]

可愛い😍😍😍

[@桜華-n8x]

今のバージョンの顔すごく可愛いー(*/∀＼*)髪色もメイクも全部が可愛い！

[@tefutefu3026]

陶器みたいな白い肌ですね…！！

[@マキノナナ-m8e]

今回も可愛い真斗様がいる

[@りーとー-f6c]

髪色かわいい(*-ω-)

[@yutakasawada3741]

可愛すぎます💝

[@lavenus8054]

とても参考になった。 コストじゃなくてコスパでは？

[@--5717]

えっ？コストでいいと思いますよ？ コストは費用って意味 お肉は値段が高いってヴァニさんは言ってるんです！ コスパはコストパフォーマンスの略で、簡単に言うと物の値段に対しての満足度みたいな意味で コスパが良い悪いってみんなよく言うけど、日本語で言うと 安い値段の割に物がいいとか、高いくせに作りが雑でダメだとかそういう感じの意味です、、

[@クロミ-b5n]

ほんとにお人形さん!

[@キラリ-k5p]

なんか、前々から思ってたけど、伏せ目の時の右目が変だね。

[@Ux_xU629]

1コメ！ ヴァ二ちゃん可愛い😽

[@花森-z2m]

体型維持？ 脂肪吸引したくせに何言ってんの？全て整形で今の身体になってんのにねぇー 私は自分自身で自己管理してますよ！整形に頼らずに‼️

[@花森-z2m]

@@kozoodanuki 本当の事言ってる！ 体型が崩れたら整形すればいんじゃん？もっと違う事あげて欲しいです。

[@ラッキーストライク-u9m]

なんの努力もねぇだろ。金あるんだから募金でもしとけwww

[@かっぱぁ-e2y]

体系が見える服は見たくないです。デブのピチピチは結構です。