【体型維持】-8kgをキープしている私が、徹底している４つのこと♡【ダイエット】

[@北村わっさー]

セイカさんがハーフなのを初めて知りました！😳✨改めて、セイカさんの自己紹介動画のようなものが見たいです！💞

[@mi-p9z]

細さもそうだけど、歳を重ねると綺麗にみえる体でいたいなって毎日思ってます❤︎ 美容トークもっとたくさん聞きたいです🥰

[@__chiiaya]

せいかさんの言葉の一つ一つが丁寧で聞いているだけで、こんな女性になりたいな〜、とモチベーションが上がります🌿自分に自信が持てるスタイル目指して頑張ります🧖‍♀️✨

[@uu3804]

せいかさんみたいに綺麗な女性になりたいというモチベで日々頑張れてます、、🤍

[@remmieamy6588]

わたしも-30キロ痩せてキープしてます！！かわいいお洋服が着れることが楽しいですし、褒めて貰えるのが嬉しくて絶対太りたくない！！と毎日少し気をつけながら生活してます！とにかく無理をしない！に同感です^_^

[@mknuy4444]

すごいです！！ わたしも今ダイエット中でそのくらい痩せれるように頑張ります！！

[@remmieamy6588]

@@mknuy4444 ありがとうございます！痩せて人生真逆に変わりました笑　わたしの場合月-1,2kgペースで落として、BMIの数値も標準体重より少ないくらいを保ってます。お医者さんにも健康的でこれ以上痩せないようにと言われてます笑　お写真の感じ凄く痩せてらっしゃいませんか？？無理の無い範囲でお互い頑張りましょう^_^応援してます！！

[@rkk7091]

KZbinいつも楽しみにしています✨ できたらストライプシャツの着回しコーデ見たいです🙏✨

[@ひなまる-g6x]

明日から朝ランニングすることを決めました！せいかさんのような美body目指します🥺

[@cocoroiwasaki9817]

昨日から朝活はじめました！ すごくモチベあがりました、ありがとうございます 😌

[@ほほほほ-q4t]

今回の動画もとっても参考になりました！私もせいかさんの方法を参考して、運動や水分補給など習慣的に実践してみます✨✨

[@user-dn9xc9zs8d]

モチベ上がります🥺💕

[@MIMI-nd2vr]

全部凄いけど、13階の階段は流石すぎる🥺🙏

[@みょん-p6s]

せいかさんの言葉でせいかさんの考えが聞けて本当にためになりました！！ 今日のコーデとても好きです👓

[@yuriko71024]

私も最近、目標決めてダイエット始めました！たしかに体重よりも見た目から変わるのが1番良いと思うので、姿勢だったり習慣だったり見直そうと思います😌せいかさん待ち受けにしてます❣️

[@みーはっとり]

ほんとに需要しかなかったです！朝ご飯はどんなもの食べてましたか？？

[@shokotamm]

最近ちょうどダイエットはやはり気持ちスイッチ入れることが大事だなと思ったので、痩せ脳意識しようと改めて思えました！ありがとうございます❤

[@りな-o2x]

食生活がひどくて悩んでいたので、とても参考になります😢待ち受けせいかちゃんにしてモチベーションを上げています！！

[@ぷりんぷぷ-z8t]

せいかさんのスタイル本当に憧れです😌💖 脱毛事情とかも聞きたいです😭！背中が綺麗でうっとりします😭✨

[@mu-dg1fl]

せいかさんは本当に健康的って感じがして素敵です！！☺︎ 今日の赤リップ素敵だなと思ったんですがどこのですか？？

[@miyamingo9410]

とってもモチベーションになりましたありがとうございます😻 せいかさんは－8kgになるまでどのくらいの期間かかりましたか？？

[@J1888jj]

personal color, design 教えていただけたら嬉しいです🙂

[@sina7everlasting]

せいかさんが、健康的に痩せているように見えるので、説得力があります😊 お水を飲むというのは、私も最近から参考にして、実践しています！

[@竹内-h1f]

せいかちゃん大好きだけど、もっと簡潔にはなしてほしい、、講義みたいで見続けられない

[@user-meronpan728]

今日も美しいです🥺😳

[@もえ-h4q5s]

トップスどこのでしょうか？🥺

[@karochan6444]

自分も頑張ろうと思えました! いつもきれいで素敵です!!

[@yukikohojo5073]

とても参考になりました！ ダイエットして生理が止まることはありませんでしたか？ 私は止まってしまって困っています……。

[@さやか-z3h]

せいかさんじゃなくて申し訳ないのですが、炭水化物を抜くと生理止まります。 私は半年止まりました、はやめに産婦人科に行くことをお勧めします。

[@alicekuo237]

Hope to have Chinese translation🥰🥰

[@さやか-z3h]

トップスかわいい🤣🤍どこのですか？？

[@shaku3019]

せいかちゃんと同い年でこんなにも綺麗で、見習いたいです🥲✨　妊婦期間終わったら速攻ダイエットします✌🏻

[@aoi3315]

とてもモチベーションに繋がりました、シェアして頂きありがとうございます🕊 体重を減らすというよりは、脂肪がつく場所が気になるので、自分に合うやり方で頑張ります💪🏻🧡

[@さくらこ-m3i]

なんかさっしーのお家と雰囲気似てる気がする😳✨

[@user-ru3kt8df4e]

めちゃくちゃ参考になります！！せいかちゃんみたいに健康的に減量できるように頑張ります٩( ᐛ )و😇🤍

[@user-lc1nq2zy3s]

6:10 持続ではなく、継続ではないでしょうか？

[@rie-l3b]

○○だとか〜、って信じられなほどの回数言ってるwめっちゃ口癖だねw