ต้องฝึกให้ต่อเนื่อง โดย อ.กำพล ทองบุญนุ่ม

[@satipunya]

สำหรับผู้ที่ยังไม่เข้าใจวิธีในการฝึกฝนเจริญสติ ขอแนะนำให้ดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] kzbin.info/aero/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f จะรวบรวมประเด็นที่ผู้ฝึกฝนควรรู้ โดยไล่ดูตามลำดับที่จัดเรียงไว้ ก็จะช่วยลำดับความเข้าใจให้ได้มากขึ้น หลวงพ่อเทียนใช้คำว่า "เห็นความคิด ดูความคิด หรือ เห็นจิต ดูจิต" ไม่ได้หมายถึง ให้เราเอาจิตใจไปเฝ้าจ้องว่า เมื่อไหร่จะเกิดความคิด เมื่อไหร่ใจจะเผลอคิด เผลอไปในอารมณ์ต่างๆ หรือ เมื่อเผลอคิดไปแล้ว ก็ไปตามดูความคิด ว่ามันคิดอะไร ไปหาสาเหตุ ไปหานิยาม ไปหาทางแก้ หรือหลงไปปรุงแต่งเป็นความรู้สึก/อารมณ์ต่างๆ เช่น ไปหงุดหงิด ไปยินดียินร้ายกับมัน ฯลฯ ..ไม่ใช่แบบนั้น!! แต่หลวงพ่อเทียนต้องการสื่อถึง "การเห็นความคิด หรือดูความคิด" โดยไม่หลงเข้าไปในความคิด ไม่หลงไปตามความคิดหรืออารมณ์ ไม่ไปปรุงแต่งต่อเติม ฯลฯ เปรียบเหมือนเราเป็นคนดูมัน เห็นมันห่างๆ จากข้างนอก โดยเราไม่ได้เข้าไปคลุกวงในกับมัน ไม่เข้าไปพัวพันกับมัน วิธีฝึกฝน ก็เป็นวิธีฝึกเจริญสติ หรือฝึก "ความรู้สึกตัว" ที่ "มือใหม่" ได้ถูกย้ำเตือนบ่อยๆ คือ ฝึกให้มี "ความรู้สึกตัว" กับการเคลื่อนไหวร่างกายในทุกอิริยาบถ และ/หรือ ให้เจตนาสร้างการเคลื่อนไหวร่างกาย (สร้างจังหวะ) แล้วรู้สึกเบาๆ สบายๆ กับกายที่เคลื่อนไหว หรือจะเรียกว่า ให้จิตใจตั้งอยู่กับ "ความรู้สึกตัว" หรือการระลึกรู้ในอาการต่างๆ ของร่างกาย (เช่น กายมีการเคลื่อนไหว มีการหยุดนิ่ง มีการตึง/หย่อน มีการกระทบสัมผัสต่างๆ เป็นต้น) ...ไม่ใช่เอาจิตใจไปเฝ้าจ้องเพื่อจะเห็นหรือตามดูความคิด/อารมณ์ต่างๆ เมื่อ "รู้สึกตัว" ไปสักพัก จิตใจมันจะเผลอคิดขึ้นมาเองตามธรรมชาติของมัน สำหรับผู้ฝึกใหม่ กว่าจะรู้ตัว รู้ทัน หรือระลึกได้ว่า ตัวเองกำลังเผลอคิดอยู่ ก็อาจจะเผลอคิดไปแล้วนานหลายนาที แต่เมื่อฝึกฝนมากๆ เข้า สติแข็งแรงขึ้น เราจะรู้ทัน "การเผลอคิด" ได้ไวขึ้น และบ่อยขึ้นเอง เมื่อฝึกจนชำนาญมากๆ อีกหน่อยพอเผลอคิดปุ๊บ เราก็รู้ทันปั๊บ!! เมื่อ "รู้ทัน-รู้ตัว-ระลึกขึ้นมาได้ว่าตัวเองกำลังเผลอคิด กำลังเผลอไปกับอารมณ์ต่างๆ" แล้วควรทำอย่างไรต่อไป? ก็ให้ทิ้งความคิด/อารมณ์ต่างๆ ทันที!! .. เมื่อใดที่รู้ตัวว่าเผลอคิดปุ๊บ ก็ให้ทิ้งความคิดไปทันที ไม่คิดต่อ ไม่ปรุงแต่งต่อเติม ไม่ไหลไปตามความคิด/อารมณ์ต่างๆ ไม่ต้องไปหาความหมาย ไม่ต้องไปหาสาเหตุใดๆ ทั้งสิ้น ..ให้ทิ้งความคิด/อารมณ์ต่างๆ ทันที!! ..แล้ว "กลับมารู้สึกตัว" คือการพาใจกลับมาตั้งไว้กับความรู้สึกตัวในการเคลื่อนไหวร่างกายเช่นเดิม!! เดี๋ยวสักพัก ใจก็อาจจะเผลอคิดไปอีก พอเรารู้ทันว่าใจมันเผลอไปอีก ก็ทิ้งความคิดทันทีแล้ว "กลับมารู้สึกตัว" ทำแบบนี้วนๆ ไปเช่นเดิม ฝีกแบบนี้ซ้ำๆ ไปเรื่อยๆ จนเมื่อสติตั้งมั่น แข็งแรง ว่องไวมากขึ้น ก็จะพัฒนาไปสู่ "การเห็นความคิด โดยไม่หลงเข้าไปในความคิด" และจะพาไปสู่การปล่อยวางความคิด/อารมณ์ ได้มากขึ้น หรือเมื่อมีอะไรมากระทบกายและใจ ไม่ว่าจะ "เรื่องทุกข์หรือสุข" เราก็จะรับรู้สิ่งเหล่านั้นด้วยจิตใจที่เป็นปกติ เป็นกลางๆ ใจไม่ไหลจมดิ่งไปกับความทุกข์ และไม่หลงลอยไปกับความสุข คลายความยึดมั่นในเรื่องต่างๆ ได้มากขึ้น การปรุงแต่งฟุ้งซ่านจะน้อยลงเรื่อยๆ และทำให้ใจยอมรับในสัจธรรมของชีวิตได้มากขึ้น มีสติปัญญารับมือกับเรื่องราวต่างๆ ในชีวิตได้ดีขึ้น ซึ่งทั้งหลายเหล่านี้ มันจะเป็นไปเองตามกลไกธรรมชาติ ขอเพียงแค่เพียรฝึกฝนอย่างถูกต้องและต่อเนื่องมากพอ เราสามารถหาโอกาสฝึกการเจริญสติ หรือ ฝึก "ความรู้สึกตัว" ให้ผสมผสานกับชีวิตประจำวัน ได้ทุกวัน ทุกที่ ทุกเวลา คำแนะนำเพิ่มเติม - แนะนำการเจริญสติตามแนวทางหลวงพ่อเทียน โดย พระอาจารย์ไพศาล วิสาโล kzbin.info/www/bejne/fYjaenqunsiCg6M - หลวงพ่อเทียนสอบอารมณ์ kzbin.info/www/bejne/amiaamxtn6qDmsk - วิธีเจริญสติง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน kzbin.info/www/bejne/p6CuaWt8edSClac - หลักการง่ายๆ ภายใน 1 นาที.."กลับมารู้สึกตัว" kzbin.info/www/bejne/mpeTf5-pZpWkjpI - ดูกายเห็นจิต ดูคิดเห็นธรรม kzbin.info/www/bejne/ZnechpZunNlknbc - เห็นความคิด-อารมณ์ โดยไม่หลงเข้าไป "อิน" จะทำได้อย่างไร? kzbin.info/www/bejne/hKi2fKSAe8Z4bLc - ไฮไลท์ คือ เมื่อหลงไป แล้วกลับมาได้ kzbin.info/www/bejne/pXivnJWjgN6jeMk - เจริญสติไม่ยาก แต่ที่ว่ายาก เพราะอยากได้ดั่งใจ kzbin.info/www/bejne/pZSqYnhshJKtfdE - สภาพเดิมของจิต คือ รู้ซื่อๆ รู้เฉยๆ kzbin.info/www/bejne/ooekmaycftSYfck - วิธีง่ายๆ เพื่อดับทุกข์ใจ kzbin.info/www/bejne/r4bcoJVnYql-os0

[@NoraOHlalaa]

สาธุๆๆค่ะ

[@satipunya]

สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] kzbin.info/aero/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] kzbin.info/aero/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

[@nichapapiboonsirikul1788]

3พ//พ/ๆ​

[@tangmokrungsaen4607]

กราบสาธุๆในธรรมเจ้าค่ะ

[@satipunya]

ช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ไม่มีการรับรายได้ใดๆ ทั้งสิ้น จาก KZbin ไม่มีการรับรายได้ใดๆ ทั้งสิ้น จากโฆษณาต่างๆ และไม่มีการรับรายได้ใดๆ ทั้งสิ้น จากการเผยแผ่ธรรมะ รวมทั้งไม่มีการรับบริจาคใดๆ ทั้งสิ้นค่ะ ผู้จัดทำฯ เคยได้ชี้แจงข้อมูลไว้แล้วค่ะ ลองอ่านจากโพสต์นี้นะคะ kzbin.infoUgwyWI-5Z6_DTTgCTLt4AaABCQ

[@paradonkumto9947]

ท่านบรรยายธรรมถูกจริตผมมากเลยครับ

[@ammo142]

6 ม.ค. 66 สาธุ สาธุ สาธุ ครับ

[@keijikung3841]

ความคิดคือ ภพ-ภพก็คือกรรม -คิดดีใจเบาไม่เหนื่อยมาก คิดไม่ดีเหนื่อยมากกระวนกระวายซุ้งซ่านนอนไม่หลับ

[@อิ.คิว.จัง]

ยามใดที่รุ้สึกว่าเหนื่อย ท้อ ชีวิตสิ้นหวัง ผมเคยใช้เหล้าแก้ปัญหา แต่วันนี้ใช้ธรรมะของพระศาสดาเปนยาใจ

[@satipunya]

สาธุครับ ขอส่งกำลังใจให้ผู้ฝึกฝนทุกท่านครับ

[@suchadapoonjalearn9037]

ฟังทุกวันค่ะ ฟังแล้วทำตามจิตก็เริ่มเบาลงค่ะ

[@satipunya]

ขอส่งกำลังใจให้ผู้ฝึกฝนทุกท่านค่ะ

[@ppp__6433]

หนูกำลังดรอปเรียน ฟุ้งซ่านมากเลยค่ะ ร้องไห้ทั้งวันทั้งคืน คิดไปล่วงหน้าว่ามันจะต้องพังแน่ๆ มีพี่แนะนำให้มาฟังแชแนลนี้ ช่วยได้ดีมากๆค่ะ ขอบคุณนะคะ "อยู่กับปัจจุบัน และวางแผนในอนาคต" 🙏

[@satipunya]

ขอส่งกำลังใจให้ผ่านพ้นปัญหาไปได้ด้วยดีนะคะ^^

[@jiranyakiti6205]

สาธุๆๆๆ

[@ประภัสสรกองทุ่ง]

ขอให้มีกำลังใจที่ดีนะคะ คิดบวก คิดดีเข้าไว้นะคะ

[@ppp__6433]

@@kesineenakchanthuek6743 ขอบพระคุณค่ะ ตอนนี้หนูทำงานประจำ เก็บเงินใช้หนี้ให้แม่ และมีรถเป็นของตัวเองแล้วค่ะด้วยเงินทำงานของหนูเอง อย่างที่คุณป้าบอก เรียนเพื่อทำงาน ไม่ได้เรียนก็ทำงานได้ค่ะ การเรียนสำคัญแต่มันไม่ใช่ทุกอย่าง การยอมรับและอยู่กับปัจจุบันต่างหากที่สำคัญ ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ หนูเองก็เป็นกำลังให้คุณป้า และลูกของคุณป้านะคะ 💖

[@kunyangernjun4900]

@@ppp__6433 ยินดีและดีใจด้วยอย่างยิ่งค่ะ

[@samit443calvary2]

ได้ฟังที่หลั่งไหลออกจากปากอาจารย์เหมือนได้ฟังธรรมจากพ่อแม่ครูอาจารย์ผู้เป็นพระอริยสงฆ์ทั้งหลาย อาจารย์ถ่ายทอดได้แบบให้เข้าใจได้ง่าย ขอบพระคุณอาจารย์มากครับ ขออนุโมทนาบุญกับผู้นำมาเผยแผ่ด้วยครับ

[@ประสิทธิ์คงจุ้ย-ษ7ย]

ติดตามด้วยความศรัทธาครับอ.กำพลแม้ท่านจะไม่มีชีวิตอยู่

[@บางมุมจากอิสรภาพ]

ถึงตัวท่านจะไม่อยู่ในโลกนี้แล้ว แต่ก็ยังทิ้งสิ่งดีๆ ไว้ให้คนรุ่นหลัง สาธุครับ

[@sopasuwannasri1039]

ผู้ปฏิบัติอย่างแท้จริง​ แม้ไม่มีภูมิรู้เป็นมหาเปรียญก็ยังน่าเคารพบูชายิ่งกว่ามหานักเทศน์นักพ่นที่กิเลสเต็มพุง

[@daonoi66]

ฟังอาจารย์ทุกวันเลยคะ เสียงอาจารย์มีเมตตาธรรมมากคะ🙏🙏🙏

[@pawegermini5148]

สาธุ🙏กราบขอบพระคุณอาจารย์กำพลค่ะ

[@aphilakkhaneeanantao3923]

ยอมรับจิตใจของอาจารย์มากค่ะ อยากทำได้เหมือนอาจารย์ สาธุขอให้ข้าพเจ้าเข้าถึงธรรม

[@สกาวรัตน์บัณฑุวงศ์]

้น้อมกราบอนุโมทนาสาธุค่ะท่านอาจารย์กำพล​ ธรรมะที่ท่านอาจารย์มอบไว้ให้ทุกคนนั้นจะยังคงอยู่​ น้อมระลึกถึงพระคุณของอาจารย์ที่เป็นแบบอย่างที่ดีในการปฏิบัติธรรมและสร้างกำลังใจให้กับทุกคนที่อยู่ในความทุกข์​ให้ก้าวพ้นความทุกข์ไปได้ค่ะ​ ฟังอาจารย์สอนแล้วประทับใจ, ปฏิบัติตามได้ง่ายมากค่ะ🙏🙏🙏🌼🌼🌼🌼🌼

[@sasinawichien7847]

เกือบทุกครั้งที่ฟังคลิปอาจารย์จะกราบอาจารย์เสมอ ซาบซึ้งในคำสอนที่ลึกซึ้งและเป็นตัวอย่างด้วยตัวท่านเอง

[@jumnian.p]

อนุโมทนาสาธุๆๆ

[@ผ่องนอมูลาร์พัง]

ผ่อง​กราบ​สาธุ​ค่ะ​🙏🙏🙏🤍

[@sakkarinsomsak3622]

กราบสาธุอนุโมทนาวันทามิครับ

[@Chananda14]

สาธุค่ะ ❤🙏 ขอบพระคุณนะคะ

[@พูนทรัพย์บุญส่ง-ป4จ]

ผมก็เป็นอีกคนหนึ่งที่พยายามละกิเลสตัณหาทุกวัน แม้จะยากแค่ไหนก็จะปฎิบัติไปตลอดชีวิต ผมได้อ่านเรื่องของอ.กำพล ในนิตยสารเกี่ยวกับอาหารและสุขภาพฉบับหนึ่งหลายปีมาแล้วและได้อ่านที่อ.กำพลบอกไว้ในหนังสือจิตสดใส แม้กายพิการ ผมอ่านในอินเทอร์เน็ตครับ ขอบคุณสำหรับวีดิโอครับ

[@รัตญาเสียงล้ํา]

กราบอนุโมทนาสาธุ🙏🙏🙏

[@Kok_Suttipon]

น้อมกราบ สาธุ สาธุ สาธุครับ 🙏🙏🙏

[@อิ.คิว.จัง-ธ7ล]

🙏🙏🙏☺สาธุๆๆ

[@อิ๊.คิว.จัง-ด9ค]

สวัสดีครับแอด และผุ้ฟังทุกๆท่านคาฟ🙏🙏🙏

[@nupiensrisaifischer40]

กราบขอบพระคุณท่านอาจารย์กำพล ทองบุญนุ่ม มากยิ่งเจ้าค่ะ ในพระธรรมคำสอน ที่ประเสริฐยิ่ง

[@ธัญณรงค์วิบุลสันติ]

ดูกายจิตเป็นผู้ดู❤😂🎉🎉😂❤

[@krupim8426]

น้อมกราบอนุโมทนาบุญในทุกๆบุญของอาจารย์ กำพล เจ้าค่ะ สาธุ สาธุ สาธุ

[@ศักดาจันทร์เทพ]

กราบอนุโมทนาสาธุกับท่านอ.กำพลอย่างสุดซึ้งตลอดจนผู้เกี่ยวข้องทุกท่านที่นำเผยแพร่.ให้เกิดประโยชน์กับสาธารณะอย่างยิ่งครับ

[@ศันสนีย์ฟอยทิค]

ฟังธรรมะจากอ.กำพลรู้สึกมีความสุขจิตเบิกบานคะอนุโมทนาบุญสาธุสาธุคะ

[@เมตตาปัญญา888]

กราบขอบคุณอาจารย์และทีมงานทุกๆท่าน มากค่ะ

[@อิ.คิว.จัง-ธ7ล]

สาธุๆ🙏🙏🙏☺

[@อิ.คิว.จัง-ธ7ล]

ฟังทุกวันควบคุ่กับการปฏิบัติ รุ้สึกดีมากๆเลยคาฟ🙏🙏🙏☺สาธุ

[@satipunya]

สาธุครับ ขอส่งกำลังใจให้ผู้ฝึกฝนทุกท่านครับ

[@mobyphone3989]

ธรรมแท้ๆ ปฏิบัติต่อเนื่องเห็นผลโดยไม่ต้องเรียนปริยัตก็ได้...กราบท่านอาจารย์ ขอให้ท่านสู่นิพพานครับ

[@natthamont.3930]

ฟัง อ.กำพลไปเรื่อยๆค่ะจนกว่าจะทำได้ค่ะ🙏🙏🙏

[@สวยสวย-ท6บ]

🙏🙇🙏🙇🙏🙇

[@พรหมพิริยะพันธ์ชนะ]

สาธุ ครับ

[@pannaraipp694]

เลือกคิด เหมือนเปลี่ยนช่องดูทีวี ช่องที่ชอบ จะไม่ทุกข์ ชอบมากค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ จะพยายาม และตั้งใจฝึกเปลี่ยนความคิด ให้คิดเรื่องดีๆ

[@satipunya]

ขอส่งกำลังใจให้ผู้ฝึกฝนทุกท่านค่ะ

[@thanyaratballangrattana5907]

ท่านเตือนสติไดัมากจริงๆค่ะ... นำไปใช้ได้จริงๆ... เพราะท่านเอาประสบการณ์ตัวท่านมาถ่ายทอด... อนุโมทนาสาธุๆๆค่ะ

[@patsirichamroon9442]

สาธุ กราบขอบคุณอ.กำพล กราบขอบคุณพี่ๆกัลยาณมิตรที่นำมาแบ่งบัน

[@satipunya]

สาธุค่ะ

[@samianthoren8158]

สาธุสาธุคะ ขอบคุณคะ

[@jiranyakiti6205]

ฟังไปเรือยมีค่ามากค่ะ

[@พชิราแผ่นทอง-ภ7ฎ]

กราบสาธุอนุโมทนาสาธุ

[@อิ.คิว.จัง-ธ7ล]

คิดถึงอาจารย์ เคยคุยกับอาจารย์ครั้งนึงที่วัดแพร่แสงเทียน ☺🙏🙏🙏

[@keijikung3841]

คนที่คิดต่างกับเรา เราต้องสุภาพกับเขาให้มาก ชอบคำนี้ครับ นี้คือการปฏิบัติธรรมะ ใช่ไมครับ

[@satipunya]

ใช่ค่ะ โลกนี้เต็มไปด้วยคนที่คิดเห็นเหมือนกันในบางเรื่อง และคิดเห็นต่างกันในอีกหลายเรื่อง เราไม่สามารถเปลี่ยนทุกคนให้คิดเห็นเหมือนกันในทุกเรื่อง แต่คนที่คิดต่างกันต้องหาทางอยู่ร่วมกันอย่างสันติและเป็นธรรมได้ค่ะ ซึ่งมีหลายปัจจัยที่สำคัญ เช่น ความสุภาพ การเอาใจเขามาใส่ใจเรา ความเมตตา ความใจกว้าง ฯลฯ หากสนใจประเด็นเหล่านี้ ผู้จัดทำฯ ได้รวบรวมคลิปต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับประเด็นเหล่านี้ไว้ใน Playlist kzbin.info/aero/PL85WQjF_YospezVU55eUhVya3ZK_WqAkD ลองคลิกฟังดูนะคะ ในยุคที่สังคมไทยมีความขัดแย้งรุนแรงในทางความคิด คำแนะนำจากคลิปต่างๆ เหล่านี้ จะช่วยให้แง่คิดที่ดีมากๆ ค่ะ

[@딴완꾸위안]

น้อมรับธรรมจากอาจารย์กำพล และขอบพระคุณทีมงานที่นำมาเผยแพร่ สาธุสาธุสาธุค่ะ

[@ภาคินวัฒนะชัยกุล]

สาธุ​ สาธุ ​สาธุ​ ธรรม​บรรยาย​นี้ ทรง​คุณ​ค่า​มาก​ครับ

[@อิ๊.คิว.จัง-ด9ค]

💓🌹🌱🙏🙏🙏🌱🌹💓สาธุๆๆ

[@เปาน้อยตัวอ้วน]

ขอบคุณมาก ๆ นะคะ อนุโมทนาสาธุค่ะ

[@happymmind4409]

อนุโมทนาธรรมทานนี้คะ

[@sonemata]

อ.กำพล ทำให้น้อมจิตเตือนตัวเองภาวนาบ่อยๆ เวลา จิตไหลตามบางสิ่งบางอย่างมากไป ....ตย.ของการ ลาออกจากความทุกข์ ช่องนี้เหมือน แหล่งธรรมในการหาฟังธรรมของ อ.กำพลเลย ขอบคุณครับ ... สาธุครับ ^_____^

[@satipunya]

สาธุค่ะ

[@บุญศรีศรีจันทร์ต๊ะ]

น่าจะมีผู้รวบรวมพิมพ์เป็นหนังสือ เอาไว้อ่านนะครับ

[@satipunya]

ลองค้นหาด้วย google ก็จะมีข้อมูลหนังสือของ อ.กำพล ทองบุญนุ่ม ค่ะ

[@iava2562]

เจอคนหายอย่าลืมคนหา

[@Avocadocutecute]

❤❤

[@jaidee75]

ขอบคุณครับ

[@อิ.คิว.จัง-ธ7ล]

🙏

[@keijikung3841]

กายเคลื่ยนไหว จิตรู้กาย สิ้นทุกข์ ก่อนสิ้นใจ..เป็นคำพูดที่ มีความหมายลึกซึ้งยิ่งครับ..

[@อิ.คิว.จัง-ธ7ล]

🙏🙏🙏☺

[@ใช่นี่แหละใช่นี่แหละ]

สุดยอดท่านสาทุ

[@อิ.คิว.จัง-ธ7ล]

🙏🙏🙏 ☺

[@ประสพพระศรี]

ขอบคุณอาจารย์ค่ะ

[@พีชรัชคนเคยหลง]

กราบสาธุในธรรมค่ะ

[@อิ.คิว.จัง]

สาธุคาฟผม🙏🙏🙏☺️

[@สุพัฒน์รพีสีตะสังข์]

กราบขอบพระคุณท่านพระอาจารย์ มากๆ เลยค่ะ

[@annitaraminramin6731]

อยากปฎิบัติได้เหมือน อาจารย์คะ ขอขอบพระคุณนะคะ ขอผลบุญที่อาจารย์ทำนำหนุนส่งให้อาจารย์สถิตย์ในภพภูมิที่สูงส่งยิ่งๆขึ้นไปคะ

[@อิ๊.คิว.จัง-ด9ค]

💓🌱🙏🙏🙏🌱💓

[@สุพัฒน์รพีสีตะสังข์]

ท่านอาจารย์ บรรยายธรรม ได้ ดี มากๆ เลยค่ะ

[@sanganampha1082]

กราบอนุโมทนาสาธุค่ะ บุญรักษา สุขใจไร้ทุกข์

[@rungtawan4018]

สาธุฟังแล้วดีมากค่ะ นำไปปรับใช้ขัดเกลาใจได้ดีเลยค่ะ อยู่กับปัจจุบัน ไม่ตามความคิด ใจสบายมากค่ะ เพราะจิตไม่ปรุงแต่ง

[@satipunya]

สาธุค่ะ ขอส่งกำลังใจให้นำเอาคำแนะนำของครูอาจารย์ไปฝีกฝนในชีวิตประจำวันค่ะ ^^

[@อารีรักษ์งามพิมาย]

สาธุสาธุๆมีบุญที่ได้ฟัง

[@addtukkythanitaudomthup3790]

ผมอายุ39เป็นข้างขวาเป็น4ปีแล้วครับเครียดมากครับช่วยบอกผมทีอัมพาตครับ

[@satipunya]

ขอส่งกำลังใจให้นะคะ^^ ในเบื้องต้นนี้ หากต้องการใช้แนวทางการฝึกเจริญสติตามที่ อ.กำพล ท่านได้ฝึก เพื่อสร้างกำลังใจ หรือเพื่อลดความเครียด ความทุกข์ใจ ก็สามารถทำได้โดย 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ได้ครับว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ค่ะ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] kzbin.info/aero/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ค่ะ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ค่ะ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] kzbin.info/aero/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่งค่ะ 4. หากต้องการฟังธรรมจากอาจารย์กำพล หรืออาจารย์ท่านอื่นๆ ในแนวทางหลวงพ่อเทียน ก็ดูได้ในช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ค่ะ kzbin.info/door/Qry2G-1X5It8A8B0nBZ-hw ------------------------------------------------- อ.กำพล รับมือกับความเครียด ความทุกข์ใจ ด้วยการฝึกเจริญสติตามแนวทางหลวงพ่อเทียนค่ะ ลองศึกษา ลองฝึกดูได้ค่ะ ขอส่งกำลังใจให้นะคะ^^

[@iava2562]

อยากได้ใจต้องให้ใจ

[@นิคมทองอยู่]

สาธุๆๆ

[@kittipongputtiparb7653]

แม้อ.ไม่อยู่บนโลกผมขอน้อมกราบและอนุโมทนาสาธุครับพร้อมปฏิบัติตามครับ

[@satipunya]

ขอส่งกำลังใจให้ผู้ฝึกฝนทุกท่านค่ะ

[@เอกเขนก-ง7ฆ]

ธรรมะสวัสดีครับ ขอบคุณที่นำสิ่งดีๆ มาแบ่งปัน จะพยายามพัฒนาจิตไปเรื่อยๆ ครับ

[@satipunya]

ขอส่งกำลังใจให้ผู้ฝึกฝนทุกท่าน นำเอาคำแนะนำของครูอาจารย์ เพื่อไปลงมือฝึกฝนในชีวิตประจำวัน เพื่อไปสู่เป้าหมายที่พระพุทธองค์ทรงชี้ทางไว้ครับ สาธุครับ

[@PianonPop]

ชื่นชมที่แอดมินเลือกตัดตอนช่วงสำคัญๆและตรงใจมากๆเลย ขอบคุณมากมายครับ

[@satipunya]

ขอส่งกำลังใจให้เอาแนวทางที่ครูอาจารย์แนะนำ เพื่อเอาไปใช้ประโยชน์ในการฝึกฝนและในชีวิตประจำวันครับ ^^

[@sati2319]

อนุโมทนาบุญ สาธุค่า. ดีมากค่า

[@pasuk345]

อนุโมทนาสาธุค่ะ

[@Astrid-c3y]

ขอกราบขอบพระคุณ..มากค่ะ ที่แบ่งปันสิ่งดีๆ ให้ฟัง สาธุ อนุโมทามิ.ค่ะ

[@narongsriprasert4028]

1. วิธีที่1 " ยอมรับความจริง"เริ่มที่ 1.1 เวลาความกำหนัดเกิดขึ้นยอมรับว่าราคะเกิดขึ้นในใจ หลังจากนั้น ก็พิจารณาภูมิธรรมของตนเองว่า "เรายังไม่เป็นผู้(กามฺมโยควิสงฺยุตฺโต) พรากแล้วจากกาม ทั้งหลายเพราะเป็นเช่นนั้นเราจึงยังเป็นผู้ถูกราคะกลุ้มรุมอยู่ในจิตได้อยู่" 1.2 เวลาความขัดเคืองเกิดขึ้นยอมรับว่าโทษะเกิดขึ้นในใจ หลังจากนั้น ก็พิจารณาภูมิธรรมของตนเองว่า "เรายังไม่เป็นผู้(โอรมฺภาคิเยหิ สงฺโยชเนหิ ปหีนา) ละได้ซึ่งโอรัมภาคิยสังโยช์เพราะเป็นเช่นนั้นเราจึงยังเป็นผู้ถูกโทษะกลุ้มรุมอยู่ในจิตได้อยู่" 1.3เวลาความหลงเกิดขึ้นยอมรับว่าความหลงเกิดขึ้นในใจ หลังจากนั้น ก็พิจารณาภูมิธรรมของตนเองว่า "เรายังไม่เป็นผู้สิ้นกิเลสเพราะเป็นเช่นนั้นเราจึงยังเป็นผู้ถูกความหลง(โมหะ)ให้กลุ้มรุมอยู่ในจิตได้อยู่"

[@phonehan3947]

ขอ​ขอบคุณ​สำ​หรับการ​แบ่งปัน​มันคือแสงสว่างสำหรับชีวิตสำหรับนำทางในยุคนี้

[@wareeratsopradit776]

กราบขอบพระคุณค่ะท่านอาจารย์ ตอนนี้พยายามอยู่ค่ะ...

[@satipunya]

สาธุค่ะ มาพยายามไปด้วยกันค่ะ พวกเราทุกคนก็ต้องหมั่นเตือนตนให้เพียรฝึกฝนและให้กำลังใจกันในฐานะกัลยาณมิตรค่ะ^^

[@wareeratsopradit776]

ยากน่ะค่ะแต่ทำทุกวันค่ะรู้สึกถึงความสุขแต่ยังแตะไม่ถึงสักทีค่ะจะพยายามต่อค่ะ

[@satipunya]

ส่งกำลังใจให้ค่ะ หากเมื่อไหร่ว่างๆ ลองฟัง 2 คลิปนี้ก็ได้นะคะ เผื่อจะทำให้มีแรงฮึดมากขึ้นค่ะ^^ - ทำซ้ำๆ บ่อยๆ อย่าเพิ่งท้อ kzbin.info/www/bejne/o53TcpiGmatrmKM - หัดมีสติกับเรื่องเล็กๆ ก็สามารถเปลี่ยนชีวิตได้ kzbin.info/www/bejne/o6WnfJWMbc6UmNE

[@wareeratsopradit776]

ขอบคุณมากๆน่ะค่ะจะพยายามถึงที่สุดค่ะ

[@วิจัยไชยยงค์]

​กราบนมัสการพระอาจารย์ครับ....สาธุครับ

[@chanphentiktok5134]

สาธุค่ะ

[@visuttimjoy6081]

ผู้บรรลุธรรมย่อมเข้าถึงความสงบ ขอกราบอ.กำพลผู้สอนธรรมครับ

[@ติณณ์สันติอนันท์]

ปฏิบัติตาใหลวงพ่อบอก ทำไปเรือ่ยๆ ตอ่เนื่องแล้วปัญญาจะเกิดมองเห็นธรรมที่ไม่มีในตำราไม่มีข้อกังขา ไม่ลืม เข้าใจโลก ความโกรธ เหลือน้อย ไม่กลีว ไม่ตกใจ ถึงแม้จสูญเสียก็ไม่ตื่นเต้นมาก จิตอยู่เหนือกิเลส ไม่่ขลาดกลัว แต่ไม่อยากมีเรื่องราว ช่างมันเถอะ สิ่งนอกกายไม่มีค่า ร่างกายก็ไม่มีค่า จิตเห็นว่ากายไม่ใช่ของดี

[@wdmetta7631]

🙏🙏🙏

[@AtapiThanait]

สา ธุ

[@นัยนาพิบูล]

ขอบคุณมากๆๆค่ะสาธุๆๆๆ

[@cutetshirts2074]

อนุโมทนา สาธุค่ะ

[@เซราะกราวหัวคอร์ด]

กราบสาธุครับ

[@ประกายจิตศรีราศักดิ์]

กราบ.สาธุ.สาธุ.สาธุ..ค่ะ

[@lovemoneylovegold.1597]

สาธุค่ะ🙇

[@มิณชณาอ.รุ่งเรืองเจริญทรัพย์]

จริงค่ะ ทำงานอยุ่ดีๆมือไปหยิบโทรศัพมาเล่นเฉยเลย ซักพักวาง ทำงานต่อ เป็นประจำค่ะ ทุกอย่างไม่เคยทำอย่างเดียวค่ะ สมองก็ไม่เคยว่างฟรุ้งซ่านตลอดแย่จัง

[@satipunya]

ใจลอย เหม่อ ฟุ้งซ่าน วิตกกังวล ท้อแท้ หดหู่ เศร้า เหงา เบื่อ เซ็ง กลัว หงุดหงิด ฯลฯ สารพัดความคิดและอารมณ์เหล่านี้เป็นกันทุกคนค่ะ แต่ฝึกได้ค่ะ ฝึกเจริญสติเป็นการรับมือโดยตรงกับความคิดฟุ้งซ่านและอารมณ์เหล่านี้ค่ะ ส่งกำลังใจให้นะคะ

[@มิณชณาอ.รุ่งเรืองเจริญทรัพย์]

@@satipunya จริงๆเข้าวัดปติบัตธรรมมาใด้หลายปีแล้วนะคะแต่เอาชนะกิเลสไม่ใด้ซักที พยายามฟังหลวงพ่อเทศหลายองละเข้าใจธรรมะหมดค่ะแต่ปติบัตยังไม่ใด้เรื่องเลย แต่ก็พยายามต่ออยุ่นะคะไม่ใด้ถอยเลยค่ะ

[@satipunya]

ค่ะ พวกเราก็ต้องมาสู้ไปด้วยกันค่ะ ให้กำลังใจกัน เพราะเจอความเบื่อ ขี้เกียจ เซ็ง ท้อแท้ ฯลฯ กันทุกคนค่ะ อย่าท้อว่ากิเลสยังเยอะ เพราะปุถุชนมีกิเลสเยอะทั้งนั้นค่ะ แต่ให้ปลุกใจสู้ว่า เรายังดีกว่าอีกหลายคนที่ยังไม่เริ่มลงมือฝึกฝนปฏิบัติธรรมเลยค่ะ สู้ๆ นะคะ มีคลิปในแชนแนลนี้ ที่พอจะเกี่ยวข้องเกี่ยวกับเรื่องการรับมือกิเลส และความท้อแท้ เท่าที่พอนึกออกนะคะ kzbin.info/www/bejne/qoKoamWXgNCKhtk kzbin.info/www/bejne/h2aVmXuhbZaGjac kzbin.info/www/bejne/d2mwe6yYbbOjopY และอื่นๆ อีกหลายคลิปค่ะ หากสะดวก ก็ลองฟังดูได้ค่ะ หากฝึกแนวทางหลวงพ่อเทียนอยู่แล้ว ก็คงพอจะได้กำลังใจไปบ้าง เพราะฟังแล้วเข้าใจไม่ยากนัก เป็นการตอกย้ำแนวทางฝึกสติปัฏฐานค่ะ ทบทวนดูว่า ฝึกถูกทางหรือไม่ หากฝึกถูกทาง ก็ต้องลองเพิ่มความเพียร ความต่อเนื่องเข้าไปค่ะ แต่อย่าไปเครียดกับมันมากนะคะ หาความพอดี เหมือนที่ครูอาจารย์สอนไว้ว่า ทำเล่นๆ แต่ทำบ่อยๆ ทำเรื่อยๆ หรือถ้าฝึกในแนวทางอื่นๆ ก็ลองฟังได้ค่ะ อาจจะช่วยได้ไม่มากก็น้อยค่ะ สู้ๆ ค่ะ

[@มิณชณาอ.รุ่งเรืองเจริญทรัพย์]

@@satipunya ขอบคุณค่ะดีต่อใจมากเลยค่ะ สุ้ค่ะ

[@satipunya]

สู้ไปด้วยกันค่ะ ส่งกำลังใจให้ค่ะ และปลุกเร้ากันยามท้อแท้ พวกเราไม่เดียวดายค่ะ มีครูอาจารย์ มีกัลยาณมิตรมากมายค่ะ ^^

[@toontoon3197]

สาธุ...ครับ

[@อนาคาริกผู้แสวงหาคุณวิเศษ]

🙏🙏🙏 สาธุครับ

[@chanphentiktok5134]

สาธุค่ะเข้าใจง่าย ง่ายต่อการปฏิบัติค่ะ

[@bunbon9396]

อยาขอที่อยุอาจารย์ค่ะ

[@satipunya]

อาจารย์กำพล ทองบุญนุ่ม ท่านเสียชีวิตแล้วเมื่อวันที่ 23 เมษายน 2559 ผู้สนใจสามารถหาอ่านหรือฟังเรื่องราวเกี่ยวกับท่านหรือคลิปคำบรรยาย หนังสือ ฯลฯ ซึ่งมีอยู่ไม่น้อยใน internet และสื่ออื่นๆ อีกไม่น้อยค่ะ ลอง google หาข้อมูลเพิ่มเติมได้ค่ะ หรือจะดูคลิปต่างๆ ของ อ.กำพล ทองบุญนุ่ม ได้ในช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็มีอยู่จำนวนไม่น้อยค่ะ

[@พัฒน์เอี่ยมเอม]

พี่​เบ็น​ช์​น้อง​ปุ้ม​แฟน​สาธุ​ครับ​

[@ajzam6438]

การปฏิบัติธรรมตามแนวทางหลวงพ่อเทียน สามารถเข้าถึงความเป็นอริยบุคคลได้สูงสุดประเภทไหนครับ เคยทราบประวัติหลวงพ่อเทียนว่า หลังบรรลุธรรมแล้วหลายปีจึงบวชเป็นพระ แสดงว่าบรรลุที่ชั้นพระอนาคามีใช่หรือไม่ แล้วที่ผ่านมา ครูบาอาจารย์สายนี้มีอัฐิกลายสภาพเป็นพระธาตุให้ลูกศิษย์ได้ชื่นชมบ้างหรือไม่ พอมีใครทราบบ้างไหมครับ

[@satipunya]

ต้องขออภัยในเบื้องต้นนะคะ คือ ผู้จัดทำ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็เป็นเพียงผู้ฝึกฝนค่ะ ไม่มีปัญญารู้จริงมากพอในเรื่องเหล่านี้ค่ะ แต่ขอให้ความเห็นไว้คร่าวๆ เท่าที่พอจะทราบนะคะ 1. การปฏิบัติธรรม (ภาวนา) ด้วยเทคนิคหรือวิธีการของหลวงพ่อเทียน เป็นไปตามหลักสติปัฏฐานค่ะ ซึ่งก็พาไปสู่การพ้นทุกข์ตามแนวทางที่พระพุทธองค์ทรงชี้ทางไว้ค่ะ ส่วนใครฝึกฝนแล้ว ได้ความก้าวหน้าขั้นไหน หรือได้พบสภาวธรรมใดๆ หรือใครบรรลุธรรมขั้นไหน ก็คงเป็นเรื่องที่ปุถุชนอย่างผู้จัดทำฯ ไม่มีปัญญามากพอที่จะ "รู้จริง" ได้ค่ะ 2. เรื่องประวัติชีวิตของหลวงพ่อเทียน ลองค้นหาในอินเตอร์เน็ต น่าจะมีรายละเอียดที่ชัดเจนแม่นยำกว่าที่ผู้จัดทำฯ ทราบค่ะ 3. เรื่องอัฐิกลายเป็นพระธาตุนั้น ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน ไม่ได้เน้นหัวใจของการศึกษาและปฏิบัติธรรมไปที่ประเด็นเหล่านี้ค่ะ ผู้จัดทำฯ ไม่มีข้อมูลเรื่องเหล่านี้เลยค่ะ 4. แชนแนลนี้ เน้นไปที่การให้ข้อมูลแก่ "มือใหม่" ที่สนใจฝึกสติปัฏฐานตามแนวทางหลวงพ่อเทียนค่ะ หากเป็นเรื่องอื่นๆ นอกจากนี้ ก็ต้องขออภัยที่บางเรื่องก็อาจจะไม่สามารถให้ข้อมูลได้แม่นยำค่ะ^^

[@ajzam6438]

@@satipunya ขอบคุณสำหรับข้อเสนอแนะครับ โดยปกติผมปฏิบัติตามแนวทางสายหลวงปู่มั่น และหลวงพ่อเทียนผสมกัน ซึ่งก็ได้ผลดี แยกรูปนามได้เร็ว ผมเชื่อมั่นว่าแนวทางของหลวงพ่อเทียนไปถึงการละรูปขันธ์ได้อย่างแน่นอน บรรลุถึงความเป็นอริยบุคคลได้ไม่สงสัย เพียงแต่ในขั้นของอรหัตมรรค ยังไม่เคยได้ยินคำสอนของสายนี้ที่ชี้ไปที่การละสังโยชน์ในขั้นละเอียด ซึ่งจริงๆก็ไม่ใช่สิ่งสำคัญนักในตอนนี้ อย่างไรก็ตาม ขออนุโมทนาในกุศลที่ได้เผยแพร่ธรรมะดีๆ และผมก็เพิ่งได้มีโอกาสสนใจฟังหลักธรรมจาก อ.กำพล ครั้งแรก ทั้งๆที่ได้ยินชื่อนี้มานานแล้ว เดิมทีจะศึกษาจากหลวงพ่อเทียน หลวงพ่อคำเขียน หลวงพ่อไพศาล และ อ.โกวิท มาบ้างพอสมควร...

[@satipunya]

ยินดีค่ะ ขออนุโมทนาด้วยนะคะ^^ เรื่องสภาวธรรมในชั้นสูงๆ นั้น เนื่องจากผู้จัดทำฯ ยังเป็นผู้ฝึกฝนระดับมือใหม่ ก็เลยไม่มีข้อมูลเหล่านี้เลยค่ะ แต่เท่าที่ทราบคือ ถ้าเป็นการปฏิบัติตามหลักสติปัฏฐาน ถึงแม้เทคนิคหรือวิธีการจะต่างกันไปบ้าง ตามประสบการณ์ของครูอาจารย์ที่ต่างกันไป แต่ไม่ว่าจะแนวทางของอาจารย์ใดๆ หากปฏิบัติอย่างถูกต้องและมีความเพียรที่เหมาะสม ก็จะมุ่งไปสู่ผลสุดท้ายเช่นเดียวกันค่ะ ขอส่งกำลังใจให้ผู้ฝึกฝนทุกท่านนะคะ แนวทางใดๆ หากมุ่งไปสู่การพ้นทุกข์ตามที่พระพุทธองค์ทรงชี้ทางไว้ ก็ถือว่า เป็นทางอันประเสริฐค่ะ^^