TÍZÓRAI ÖTLETEK - vissza a suliba

[@kiratoth7274]

Mint iskolás ez a videó baromi hasznos volt. Egyszerűen meglehet csinálni ami a rohanós napokon nagyon jól jon😀 Nagyon koszi a feltoltest❤❤

[@krisztigokler]

örülök hogy hasznos volt 🥰

[@bellakiss2217]

Biztos kipróbálom őket! És örülök, hogy nem csak ilyen szokványos kajákat mutattál be!💚

[@krisztigokler]

Remélem szeretni fogod őket😍

[@bellakiss2217]

@@krisztigokler Biztosan.:)

[@ridita5221]

Hű, ez tényleg nagyon hasznos volt. Szívesen néznék még több ilyen receptet, mert nagyon nehéz ezeket a kisétkezéseket változatosan megoldani. Egyetlen dolgot hiányoltam, hány kalória van ezekben az ételekben?

[@krisztigokler]

nem számoltam most, de ha úgy hasznosabb lenne, a legközelebbi ilyen videót eszerint fogok csinálni, köszi a visszajelzést! 🥰

[@zsofikovacs6086]

Na Végre, már elegem volt belőle, hogy a zabkásán és a chiapudingon kívül, szinte senki nem tudott mást mutatni. Ezekkel a receptekkel még nem is találkoztam, úgyhogy köszi szépen! Nehéz egy kedvencet kiemelni, de talán a mini banános kuglóf, annyira jópofa, megyek meg is csinálom!🤤

[@krisztigokler]

Örülök, hogy tudtam újat mutatni! 🥰

[@zsofikovacs6086]

@@krisztigokler Jöhetnek a kajás videók ezerrel!🤗

[@brigih8778]

Köszönöm szépen, baromi jó receptek! 🤩

[@krisztigokler]

örülök, szívesen 🥰

[@pannamolnar1227]

Én 5-dik be megyek és tudnál esetleg olyan vidót amibe csak sütés,főzés nélküli ételeket készítesz?

[@katalinkellner8992]

Köszönöm az ötleteket

[@lauranagy6359]

Szia! Nekem az lenne a kérdésem hogy a zabpelyhet nem kell megfőzni fogyasztás előtt?

[@krisztigokler]

nem muszáj, főzés nélkül is magába tudja szívni a folyadékot és ezáltal megpuhul :) pl ha este beáztatod tejbe vagy joghurtba akkor reggel ehető zabkásaként

[@lauranagy6359]

Köszönöm szépen a választ!

[@petraszucs4767]

Imádom a recepteket! 😊 Annyi kérdésem van, hogy ilyen reszelőt hol lehet kapni?😀

[@krisztigokler]

Örülök 🙌 a reszelő ikeás :)

[@panna7813]

Nagyon ügyes vagy😍

[@doramate9684]

Köszönöm a recepteket! :)

[@krisztigokler]

szívesen 🥰

[@n.a.4416]

Tényleg van olyan hivatalosan is hogy túró függőség ? Mert akkor en nekem is volt. Annyira kívantam a túrót h szinte azt ettem csak. De miért rossz ez ? Miert helyettesited? Hiszen egészséges nem?

[@krisztigokler]

Igen a túróban (meg pl sajtokban) nagy mennyiségben található kazein nevű fehérje a szervezetben kazomorfinná alakul és kb a drogokhoz hasonló függőséget válthat ki az agyban. És a függőség semmilyen esetben sem jó, bármiről is beszélünk. Ezen kívül azért helyettesítem, mert a kazeinről kimutatták, hogy egy karcinogén anyag, azaz rákos sejtek kialakulásához vezethet, pláne rendszeres fogyasztással. Szóval mióta erről tudok, tudatosan kerülöm a mindennapos túró fogyasztást.

[@roses_are_red3359]

Nagyon jó lett 😊 én most fogok elkezdeni dolgozni egyben fogyózni és pont kapóra jöttek ezek a receptek (^o^)❇️

[@krisztigokler]

Örülök, hogy jókor jöttek🥰