【体脂肪率10%以下】ダイエット＆身体作りに！牛久絢太郎の食事ルーティーンを公開
Рет қаралды 76,452
Күн бұрын
@kota-seitai 7 ай бұрын
参考になりました‼自分も食べるの意識してフライ級にいきます！
@大原櫻子-t8u 2 ай бұрын
牛久選手の髪型似合ってますね。 短髪NICE😊❤間違えた笑。面白い🎉 堀口選手の大好物。梅干し美味しそう いいですねぇ。
@たんなる丹 7 ай бұрын
マジでおにぎりのところおもろい😂
@kyohei_EIM 8 ай бұрын
シャケおにぎりの準備をしてシャケがないのは笑った
@akagtp591 6 ай бұрын
ありがとうございます！ やってみます！
@ぴゆす 8 ай бұрын
7時の10分経って7時15分くらいですね笑笑
@玉木K 7 ай бұрын
牛くん、なんか可愛い😍
@火だるまオヤジ 8 ай бұрын
牛君はMMAファイターの中でも屈指のバキバキ
@f6p47k5 8 ай бұрын
これで力が入るようになればバンタム級最強の道へ！！
@prettyandcure 8 ай бұрын
鮭と昆布ww かわいいな〜🤣
@ネコムスメ-c6c 7 ай бұрын
参考になります！ 気になったのが、水分は基本何を飲んでますか？あとは間食は全く食べないんですか？
@アカウント名-t1v 7 ай бұрын
食事の内容と、何故そのメニューなのかの説明。 そして、トレーニング開始の何時間前の食事なのか後の食事なのかなど詳しく説明頂いていて、非常に参考になりました！！ トップクラスの格闘家の食事内容公開はめちゃくちゃありがたいです！！
@みみ-x6r8x 8 ай бұрын
おにぎりの具を違うの言ってる時点で大好きw 夜はなるべくお肉を食べないようにしてみようかな🤔
@ああ-s6k2s 8 ай бұрын
足立区が格闘技会を盛り上げてるのは間違いない
@アルプス天然水-x2q 7 ай бұрын
自分の食生活が恥ずかしくなる
@shiki7775 8 ай бұрын
まさかの食レポ上手くて草
@おやじ-q1m 7 ай бұрын
堀口さんと同じ梅干しですね😊
@ふぁい-n9q 8 ай бұрын
シャケじゃないんかい！笑🤣
@namim6021 8 ай бұрын
前髪かわいすぎかよ
@鬼に金棒ゴリラに棒 8 ай бұрын
料理動画もっとみたい🐄
@くーてねるこいけ 8 ай бұрын
牛くん面白すぎてしんどいw😊
@物申すサッカー系ユーチューバー 8 ай бұрын
試合後の練習ですかね？ 元気そうで何よりです。 次戦楽しみにしてます
@unchidesuke 8 ай бұрын
喧嘩しよや
@菜食主義の範馬勇次-e5i 8 ай бұрын
@@unchidesukeええで！！
@unchidesuke 8 ай бұрын
@@菜食主義の範馬勇次-e5i😁👊
@半チャーハンセット-l4s 8 ай бұрын
うしくんすき
@ジャーナリスト 7 ай бұрын
流石アスリート。体型は食事で作られる。10％前後かな。
@ksklov3929 8 ай бұрын
恭司と一緒の梅干し！ 次の試合、絶対勝てる！
@マリクンクン 7 ай бұрын
いいっすね！
@朝倉未来-m4l 8 ай бұрын
堀口選手の好きな梅干しやんww
@ryu-uw6xe 8 ай бұрын
マジで応援してる
@mcrco5096 8 ай бұрын
人間としてめちゃくちゃ好き
@デュエマ幼稚園高円寺 7 ай бұрын
一発目から爆笑しましたわら😂
@AIM-f5f 8 ай бұрын
ビルダーもそうだけど バリバリな人に限って米くってんなー
@kanlanes1965 8 ай бұрын
日本人なんてほぼ米食ってるやろ
@今田吉隆 8 ай бұрын
ハキハキしてて聞きやすかばい。
@ベーコン憲政 8 ай бұрын
堀口さんもこんな食事したらもっと強くなりそう
@しゅん-i9k 8 ай бұрын
どうゆう筋トレしてるか知りたい。
@牛君大好き 8 ай бұрын
この梅干し初めて知った！
@増渕芳明 8 ай бұрын
喋りがドンドン上手くなってる！？（笑） 見易くて楽しい！
@マッチョマン矢崎 8 ай бұрын
バランスが良いですね✨ １日に5食、食べても消費カロリーが多いから体重はあまり変わらないんですね。
@user-lj1it3vr6y 8 ай бұрын
癒やしだー😂
@TAKE-h7k 7 ай бұрын
身体は素晴らしいから 格闘IQを高めてくれ
@nettotourokuyou 7 ай бұрын
格闘IQが高いからRIZINフェザーのチャンピオンにもDEEPのチャンピオンにもなったのではないでしょうか😅
@江田島平八-z2j 8 ай бұрын
リクエスト通り？の動画をありがとうございます！ これからも牛久選手を応援し続けます。 頑張れ足立区のバカストイックマン
@本物のゴリラ-f6w 7 ай бұрын
Bcaaどのブランドなのか知りたかった
@rockybalboa-xe7io 8 ай бұрын
シャケおにぎりを作りました 昆布おにぎりでした笑 アホまる出し好き❤
@niekyholzken6505 7 ай бұрын
どう見てもタンパク質体重の2倍摂ってないよね 牛久選手の肉体が本当は2倍なんて必要ないことを証明してるな
@福イヴ 8 ай бұрын
さすが調理師の資格持っているだけあって考えていますね! 途中、食レポっぽいコメントが牛久選手らしいw 朝のお米の血糖値情報はその通りで私も朝食をパンから米に変えたら半年で2.5㌔痩せました!
@user-dm3sk9dk2g 8 ай бұрын
さすがプロの選手ですね！ バランスが素晴らしい👍 牛久選手ずっと応援してます🔥
@イニ-m7n 8 ай бұрын
良かった…牛君、梅干しどっちがどっちだっけ？？ってなると思ったらちゃんと覚えてた！偉い！
@chankama-m9i 8 ай бұрын
お料理も上手でバランスも良くて凄い👏🏻 ジムでトレーニングしてるので参考にさせてもらいます😊
@agorxooxy1 7 ай бұрын
米そんなに食べてるのにそんな引き締まってるのか 体質なんですかね？
@kensaku2077 8 ай бұрын
身体作りの参考にと思って動画を開きましたが和香山水の梅干しがあまりにも美味しそうで…😊 ちょうど父の日に何贈ろうか迷っていたので自分の分と一緒に注文させていただきました！
@nakayan-rw9jw 8 ай бұрын
キヨジが前食べてた梅干しだ😁 弟だから牛久君所にも送られてきたのかな🎉 次の試合も応援するんで頑張ってください👊
@マドリードの風 7 ай бұрын
何食べてるかってより、とんでもない運動量だからあんなバキバキになるんよ
@ペニザレーナ 8 ай бұрын
これこうゆうのを見たかったんよ‼️‼️🐮
@grooveman3550 7 ай бұрын
恐らく2000kcalもないくらいですね そりゃ常にバキバキのコンディションなわけだ
@user-yx1dx4ns3s 8 ай бұрын
ウッシーの身体ってボディビルダー並にヤバいよね
@666gore 7 ай бұрын
梅干しの説明カンペ見てんのバレバレだけど可愛いから許す
@unchidesuke 8 ай бұрын
牛久さん、俺を弟子にしてください
@xxx-o4q 8 ай бұрын
動画めちゃくちゃ良かったです！！ 是非近頃東京でイベントとか開催してほしいです🙏
@ピッコロピッコロ-n4l 8 ай бұрын
フィジークでれるて
@カーーーズチャンネル 8 ай бұрын
我らが斎藤裕選手に2度も勝ってるんだから牛久選手にはもっと勝っていってもらわないと🔥
@pgjund5g 8 ай бұрын
牛久に託すんじゃなくて、斎藤自身が勝っていかないと。
@カーーーズチャンネル 8 ай бұрын
@@pgjund5gもちろん齋藤選手も期待してる！またチャンピオンに返り咲いてくれるはず🔥
@sky-opticast 8 ай бұрын
太田にリベンジだ
@user-xi5re6uu8h 8 ай бұрын
ステマっぽいけどばればれでカワイイので許せちゃう
@tutujk629 8 ай бұрын
牛君、梅干しの時のご飯ちゃんと噛んで飲み込んでる？笑
@2305325S 8 ай бұрын
バンタム級に下げると通常体重もこんなに絞んないとイケナイんだな。
@スカイツリー-s4j 8 ай бұрын
朝、おにぎりとメロンソーダの組み合わせはエグい
@火だるまオヤジ 8 ай бұрын
5:51 塩漬け…？否、極上のMMA！
@六助-s3d 8 ай бұрын
牛久フィジーク絢太郎に改名してw
@mercy-d8u 8 ай бұрын
このメニューは減量シーズンが入ってからですか⁇
@繭宮つむぎ 8 ай бұрын
肉体は完璧。あとそれを生かせる格闘IQがあれば。。。
@パオパオ老師-i4d 8 ай бұрын
運動量の割に食わないですね
@user-ek7bd8gx3m 8 ай бұрын
さすがボクシングPFP1位！
@mmcx8801 8 ай бұрын
誰がオレクサンドるや
@lilyl527 8 ай бұрын
意外に少なめだなと、階級下げたからかな？
@UFC- 8 ай бұрын
最近牛久は試合で“奇行”が目立つのが気になる！ 一体どうしたんだ急に、ジョビンに毎回弄られるし❤
@太鼓の達人-k3x 4 ай бұрын
@@UFC- だからなんやねん
@nansa4395 8 ай бұрын
常に絞ってるのって絶対良くない気がする
@jpskq 8 ай бұрын
こんな練習してる人でこのご飯量、、
@筋肉なのだ 8 ай бұрын
減量してないでこの量って少なすぎないか？もう飯食いまくってフェザーに戻したらどうでしょうか。オフでここまで細いって
@periodictable1035 7 ай бұрын
米一杯だけなん？？
@リヒト-t7c 8 ай бұрын
めっちゃ健康には良いかもしれないけど、バルクつかなそう。。。
@アダムイブ-g5s 7 ай бұрын
少なくね？？
@スリーパーズ-z3i 8 ай бұрын
ハードスポーツな割に、摂取カロリーは一般と変わらないくらい⁇ もっと沢山食べるのかと思った😮
@アシダカだいすき 8 ай бұрын
あんま体重増やしちゃうと減量きつくなるだろうし
@インティライミえなり 8 ай бұрын
プロモーションを含みます 必要なんじゃない？
@eskeno01 8 ай бұрын
手塚米おすすめです
@金之助-w5o 8 ай бұрын
牛久選手、何か得意な攻撃を身に付けて欲しいなぁ。打撃でいくのか、寝技でいくのか？もちろん、オールラウンダーも良いのだけど、殺傷能力のある打撃や極めが無いと相手は、あまり脅威に感じない。
@pgjund5g 8 ай бұрын
打撃は普通に殺傷能力あると思うよ。斎藤１もダウンや膝でカットさせてたし、斎藤２もダウン２回奪ってた。
@pgjund5g 8 ай бұрын
打撃も寝技も得意と言っていいほどレベル高いよ。打撃も萩原、斎藤 朝倉と良い勝負するし、寝技も極めができないだけで、他は上手い。 今回はコンディションとか、作戦がいまいちだっただけ。 海外はオールラウンダーだらけだよ。
@aaddmt 8 ай бұрын
葉物野菜とかバナナは農薬だかけだから無農薬がいーよ！
@ブチョ 8 ай бұрын
めしすくなああああ！プロテイン入れても１８００－９００kcalぐらいちゃう！？？
@セイ日記 8 ай бұрын
お前太ってるだろ
@aa-tk9wl 8 ай бұрын
意外と量少ないんですね！
@tofu_gaiji 8 ай бұрын
格闘家としてはイマイチだしビルダーなった方がいいんじゃないの
@pgjund5g 8 ай бұрын
RIZINフェザーで２回、バンタムで一回負けてるだけなんだがどこがいまいちなの？フェザーで４回負けてる斎藤、３回負けてる朝倉には何も言わないの？
@666gore 7 ай бұрын
イマイチって何と比べてだよ、、、そりゃufcとかと比べたらいまいちだけど日本国内では上位なのに間違いないでしょ。
@オトラ-w3u 8 ай бұрын
うしくん、なんか弱くなっちゃったのって なぜなんですか？
@user-du8wq2ti9p 8 ай бұрын
原因は判明したの？
@ahoseazear6082 7 ай бұрын
普段から減塩やなぁ。
@user-vw6bo8cx1q 8 ай бұрын
バキバキでも勝てないじゃん
@pgjund5g 8 ай бұрын
フェザーではクレベルと朝倉（朝倉戦良い勝負した）に負けただけだし、バンタムは水抜きじゃなくて筋肉落としたからコンディション悪かっただけやろ。
@ペニザレーナ 8 ай бұрын
かってる
@pgjund5g 8 ай бұрын
@@Poatan_GLORY_UFC 1、２Ｒ朝倉の打撃見切っててガードやカウンター合わせてたし、３Ｒは牛久も打撃顔に当ててたし、TDして顔面膝でフラッシュダウンしてたし。
@pgjund5g 8 ай бұрын
@@Poatan_GLORY_UFC 1、２R牛久が優勢と言ってないよ。朝倉も牛久もこれと言った決定打なかったって話。 下になりすぎたんじゃないかな？それと1、２ラウンド朝倉が前に出てたからアグレッシブネスとかで。でも全体的なダメージは顔当てたり、フラッシュタウンさせた牛久にもあるだろうし、朝倉勝ちなのには変わりないけど、2-1で良かった気がする。クレベルも石渡も2-1で良かったと言ってたし。
@pgjund5g 8 ай бұрын
@@Poatan_GLORY_UFC ガードやカウンター合わせるだけじゃ優勢ではないよ。当てないと。 俺はフラッシュダウンにみえた。そうじゃなくても決定打だよ。TDも含めて。
PIVOT 公式チャンネル
Рет қаралды 1,5 МЛН