《体重公開》毎日60分のステッパー運動だけで、47キロ目指します。1日目〜7日目までの記録🥩🍎🍫🚶

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[@satori2207]

同じ身長で同じ体重を目指しています！ 食べないと体重は減るけど続かないし、健康的に食べるダイエットだと、私も同じように50キロから抜け出せません…笑 習慣化するまで続けるべきなんでしょうが、体重が変わらないからモチベが上がりませんよね😢 なんだか痛いほど共感しました…

[@mitsu8153]

コメントして頂き、ありがとうございます😊 50キロの壁、大きすぎますよね😂 ステッパーしながら、どんどん増えていく体重に凹んだ7日間でした💦 モチベは、めちゃくちゃ下がりましたが、とりあえず1ヶ月は頑張ってみます🔥

[@user-ji5tr8uj5y]

体重計に乗るときのゆっくり感が好きです😂 ステッパー結構きついのに1時間できるのすごい！応援してます✊

[@mitsu8153]

コメントして頂き、ありがとうございます😊 体重計、毎回そろりと乗ってしまいます💦増えてたら、嫌だな〜という思いから、そろりになってしまいます😂60分はキツイですが、食べたい欲の方が強いんで、頑張ります🔥 応援、ありがとうございます🙏励みになります😆✨

[@user-mp1ie9oc6n]

私もダイエット中です！笑 食事制限はリバウンドが怖いので、無理せずお互いやりましょう笑

[@mitsu8153]

コメントして頂き、ありがとうございます😊食事制限は確かにリバウンドしそうですね🥺地道に、運動して ボチボチ痩せたらな〜と思っています✨頑張りましょう😄🔥

[@simplelife88-ny8jt]

好棒。的餐❤

[@user-pm2ey3jk1z]

私もダイエット中ですが… 脂の取りすぎじゃない？ バターたっぷりのパンとか（笑） パン自体にバターはいってるし ステッパーで脂肪も燃えないって！ だったらウォーキング30分とかの方が 絶対いいですよ

[@mitsu8153]

コメントして頂き、ありがとうございます😊 ８日目からは、バターを控えています💦ステッパーよりもウォーキングの方がいいんですね✨アドバイス、ありがとうございますm(_ _)m

[@user-pm2ey3jk1z]

@@piromaru207 私はウォーキングと食事で 痩せました