体重が減らない本当の原因はこれだった

[@ぎんもう]

お米は減らしちゃダメですよ。小麦粉、甘いもの、植物油、乳製品を食べないことが大事です。

[@あぷりこサマ]

パンが好きで食べますが、控えています。お米も子供用のお茶碗で食べてたらそんなに食べなくても良くなりました。私が1番体重減ったのは、お菓子を食べない事です、お肌もフワフワスベスベにもなりました。

[@michkomichi]

今日の亀ちゃんイケメンですね！炭水化物抜きのお陰ですかね👍シャキッとしてますね！髪型&眉毛良いです、髪の毛長い亀ちゃんも見てみたいです😊

[@katsu-c9l]

お米を全く食べずに痩せようとするのですか？ 摂りすぎは良くないとは思いますが、適度な炭水化物は代謝を維持するために必要で、車のガソリンと同じだと思います。 ガソリンの役割を持つ炭水化物をカットしたら、代謝も激減して体重減少が停滞すると思いますがね・・・。

[@kamechan_live_and_seminar]

とりあえずやってみます！

[@まゆみ7]

女性の更年期、へバーデン結節等 起床時、手指の関節に不具合があるなら ブドウ糖ではなく 果糖をつかうことは 一手です 糖代謝（ 栄養不足）は 個人差が大きく 奥が深いです ありがとうございました