Как начать уже делать большой проект и перестать винить себя? Антипрокрастинация и как всё успевать

Впереди - большой проект и его надо сделать. Проектом может быть изучение новой технологии, большая задача по работе, диплом в университете, бизнес или любой другой большой жизненный вопрос, требующий решения. Как перестать прокрастинировать, перестать чувствовать вину и начать работать? Делюсь своими походами.
Мой курс «Хардкорная веб-разработка» - course.to.digital
Книжный клуб Ботаним!, где мы читаем хорошие ИТ-книги: botanim.to.digital/
Telegram: t0digital.t.me
0:00 О проблеме
1:44 О чудо-вопросе, который надо себе задать
4:04 Снижаем уровень напряга
5:17 О слоне и разбиении на кусочки
6:14 Причта о мальчике и лошади
7:01 Продвинулся ли я сегодня в своём мастерстве?
8:28 О Кунг-фу
9:23 Математически
10:08 Метод помидора/pomodoro
11:34 Почему появляется прокрастинация?
12:57 Мотивация vs Дисциплина
13:55 Просто делай, делай просто
15:04 Лао Цзы
/****************** about ******************/
Меня зовут Алексей Голобурдин, я программирую с 2004 года и на этом канале делюсь своим опытом. Я основатель и руководитель компаний:
- Диджитализируй digitalize.team, разрабатываем сложные IT системы для бизнеса;
- Salesbeat salesbeat.pro, комплексный модуль доставки для интернет магазинов.
Telegram канал - t.me/t0digital
ВК - digitalize.team
RuTube - rutube.ru/channel/24802975/ab...
Дзен - dzen.ru/id/6235d32cb64df01e6e...

[@UlbiTV]

Отлично сказано! Согласен с каждым словом:)

[@user-fe8bu3vb2r]

А ты шо тут делаешь? =D Помнишь тот картинку-мем *подходит тип здоровый и дает тебе ручку и садит писать ну и ты садишься и пишешь*

[@sex_machine999]

абалдеть, я тут тока что пересматривал твой видос как не забросить учёбу, а тут тоже ты)

[@antonberdnikov3859]

В общем, резюмируя: - Сужаем горизонт планирования - Балуем мозг позитивным подкреплением - Не насилуем себя сверх меры - Не надеемся на мотивашки, развиваем дисциплину :)

[@user-kv4yq5sb4g]

Спасибо большое!

[@rosumere]

Мысль про "Что мне сделать сегодня, чтобы чувствовать себя к вечеру молодцом" - это прям топчик, согласен с комментаторами. От себя добавлю, что к методу с помодоро я дошел сам, и он работает (для меня). "Хочешь - не хочешь, а давай потратим 20 минут на это" - говорю я сам себе, а дальше уже втягиваюсь в процесс. Главное - начать.

[@iTyca]

За день до диплома: Чтобы чувствовать себя красавчиком вечером, я должен написать диплом)

[@astrotrain]

Если нет сил идти к цели, ползите к ней, если не можете ползти, лягте и лежите в направлении цели)))

[@Max1Kozlov]

Не надо лежать в направлении цели. Гребите, хотя бы плечом. Лежать = бездействовать.

[@banderradrigezz9175]

Греби к чувству юмора)

[@bytheway7]

​@@Max1Kozlov Хотя бы моргайте, чтобы вас заметили! )

[@mrbuslov]

Мне понравилась Ваша мысль "Что нужно сделать в течение дня, чтобы вечером чувствовать себя молодцом" Это, по-моему лучший совет, чтобы делать НУЖНЫЕ вещи Ибо, бывает, делаешь весь день, как тебе кажется, нужную работу. Делаешь много, не отрываясь А потом вечером чувство, будто весь день валял дурака К примеру, делал "облицовочные" работы одного блока проекта, хотя есть несделанный абсолютно другой блок. Как бы и делом занимался, а как бы зачем, спрашивается...) Поэтому ставлю палец вверх, советы безумно полезные

[@AG-ge4us]

Дисциплина без мотивации - это всю дорогу поедать *овно по чайной ложечке и в конце пути, уставшим в конец, понять что ты сожрал тазик. С другой стороны, мотивация - это не про "самопуш", она или есть или её нет. Великие задачи подымают только фанатики своего дела, которые реально забывают поесть по несколько суток, потому что они погружены в том что им нравится. Если же речь идет про рутинные вещи вроде "сдать проект" или "написать курсач", то это про "надо", и в этом случае мозг должен быть обманут какой-то конфеткой или концепцией - для этих случаев методик миллион и тележка. История про дробление задач на более мелкие, чтобы снять с себя ответственность - вери гуд. Сам всегда пользуюсь. Короткий и быстрый дофамин всегда лучше огромной морквы висящей за многие километры впереди.

[@devguideru]

😸Так и есть, стоит понимать что сделать нужно именно сегодня, а не пытаться охватить необъятное😉 - это обычно и приводит к прокрастинации...

[@user-ir2qw1nt8z]

Мотивация приходит и уходит! Правильно сказал Алексей, нужно вырабатывать дисциплину!! Алексей, благодарю вас за ваши видео!!

[@Dmitrii-Zhinzhilov]

Алексей, благодарю += 1000 !! Вот эта мысль с вопросом: что сделать именно сегодня, чтобы чувствовать себя молодцом - для меня прозвучала новой и очень свежей и даже неожиданной. За этим ощущается прикладной характер, буду пробовать это применять!

[@pylounge]

Лично меня физическая активность подбивает сделать что-то. Потренировался и желание бешеное появляется поработать 😀

[@dmitriikorzin6205]

Полностью согласен с вами) у меня абсолютно так же, стоит пропустить хоть один день тренировок и все сразу по одному месту идёт))

[@user-fo7fm3tm1r]

ООх как лень добавлять физическую нагрузку. Но знаю что это решение многих тяжолых вопросов. Все таки попробую. Спасибо!

[@aleks007rus]

Как говорится, дорогу осилит идущий) всё по теме, благодарю!

[@shift7342]

Свежо и по делу! Спасибо! Да будет каждый мастером кунг-фу и молодцом!

[@PlanSK]

Вот чему я рад, это тому, что когда-то подписался на Ваш канал и почерпнул очень много полезной информации. Спасибо за Ваш труд, Алексей. Поборим прокрастинацию и остальные моменты с Вашей помощью.

[@nikitamisharin7439]

Спасибо за видео! Притча - особенно понравилась!

[@ruslanboroda5145]

Друг, спасибо тебе за видео!

[@maksimk711]

Спасибо, ценная информация.

[@user-md5mw1tp3e]

Книга "Думай как математик". Тоже будет очень полезна к прочтению для учащихся и прокрастинаторов)

[@av4854]

И "запомнить все", эти две книги нужно обязательно прочитать, перед тем как начинать учиться)

[@user-lr8eu7ug5n]

У меня есть книга, но я никак не могу начать её читать. 😂

[@anovitkii1977]

Смотрю Вас и заряжаюсь позитивом💪 Спасибо большое 🤝

[@banderradrigezz9175]

Всё так, чувствовать себя молодцом крайне важно, особенно, если ты сам себе босс

[@valeracube5214]

благодарю за напутствие!)

[@bytheway7]

Утащил в свой список мотивашек пару идей, спасибо!

[@school_Coding-Time]

Очень приятный и полезный спитч) Спасибо за усилия проведенные над этим видео:)

[@user-ec4jx6kn1p]

Как-будто на сеанс психотерапии сходил) Годный материал! Сегодняшний день уже прожит не зря, а еще столько времени впереди...

[@allamoisieieva1532]

Кратко, четко и ясно. И видео выпаяло в нужный момент, спасибо ☺️

[@Max1Kozlov]

Отличный посыл! Спасибо за видео!

[@user-fo7fm3tm1r]

Просто доктор, для моего чувства само-пожирания и чувства ответственности перед самим собой! Спасибо за время. Мое кунфу с каждым днем будет прогрессировать! Хорошего дня.

[@user-lb2kv7nq7u]

Спасибо большое за советы и наставления, трудно было найти в себе сил что продолжить делать проекты, но теперь есть сила воли что стримиться дальше.

[@microb3726]

Как же к месту пришёлся твой видос! Огромное спасибо.

[@t0digital]

Рад, что полезно!

[@tehpod404]

Спасибо, Алексей, мотивируешь! Как и всегда, отличный контент :)

[@a.osethkin55]

Спасибо большое! Как всегда согласен со всеми словами. Очень интересно и очень полезно

[@user-yw3ox8sq2z]

спасибо большое, то что нужно

[@DS-sf3ev]

очень спасибо как всегда))) дядька ты блин крутой!

[@skyruptor337]

Спасибо, очень интересная мысль

[@astralromance9052]

Отличное видео. Посмотрю потом.

[@aleks777nk]

Очень практичные советы! Спасибо, сифу!)))

[@DimiEG]

Приблизительно так сам и делаю. Было интересно. Спасибо.

[@anydius]

Шикарный ролик. Просто и понятно.

[@KD-nj3yh]

Очень полезно, спасибо.

[@Oberst3001]

Спасибо, мне понравилось )

[@swaytornado8327]

Алексей, вы молодец, верно всё сказано. Контент у вас шикарный, и как человек вы очень приятный. Ждём новых записей. Удачи.

[@ekaterinavolkova4348]

Спасибо! Понравилась идея про то, чтобы задать вопрос "Что я должен сделать, чтобы вечером чувствовать себя молодцом" 👍

[@user-dk9bi2ls2q]

Шикарно. Маленькая победа каждый день. А жизнь то налаживается:)

[@ArtemOriginativeAClub]

Спасибки! Согласен с каждым словом

[@act0r399]

Спасибо за ролик, я как раз джун и мне дали тз, писать бэкенд на расте, а твой подход звучит - очень правдоподобно, буду пробовать, спасибо 🙏

[@TopMusicBeautifulLife]

Спасибо)

[@goldmeat_93]

рад твоей искренности

[@cleverscript]

Супер! прям то что мне нужно в данный момент! )

[@t0digital]

Отлично!

[@JuliaNekrusheva]

очень полезно! спасибо

[@alexblast3292]

Спасибо!

[@doctormaxin3989]

Круто!

[@just_good_channel]

Согласен полностью и на 100%

[@user-mc5ew1db2p]

Алексей, здравствуйте! Спасибо за выпуск. У меня еще один совет, вот в такие моменты, когда начинает подступать прокрастинация, можно посмотреть данный выпуск, он тоже неплохо дает мотивацию!

[@user-ih8vs8xw2c]

ДА! В закладках закрепил!)

[@dodibilder]

Здравствуйте , скоро ьуду писать свой первый крупный проект ! Я только только выпустился из школы , освобождён от тяжести егэ . Буду с одноклассником писать игру на питоге ( pygame ) , спасибо за ваши видео , буду зиждиться на ваших видео ( ну и PIP 8 кншн ) , пожелайте нам удачи 😤

[@alexeyajielliamochalov6356]

Удачи тебе, брат. У тебя всё получится💪

[@dodibilder]

@@alexeyajielliamochalov6356 спасибо !

[@systemmind]

🔥🔥🔥🔥🔥 техника

[@xander-on-the-earth]

Вот таких видео бы тоже побольше! Спасибо!

[@beFreeAndCreative]

Я всё думаю, кого же автор мне напоминает... Это же По - Воин Дракона! Спасибо, мастер.

[@IlyaIlya_lopkop]

Красавчик!! Больше видео про пайтон, тайпскрипт

[@user-fe8bu3vb2r]

Хоть и ролик побольшей части мотивационный, но я помню тот видос, когда ты во дворе в каком то частном дворе сидел и рассказывал про (забыл слово, условно говоря это не уверенность в собственных силах) неуверенность, и в целом лично мне оно помогло, уже сейчас я хоть иду на pre-middle, но создаю ощущение middle либо уверенного middle, хотя опыта масштабированния проектов у меня нет. И на самом деле тут очень сложно поймать золотую середину, я помню как я учился верстать еще будучи студентом, пришел в 2 компании и мне не поверили что это сверстал я, хотя мне казалось что я сделал полный КАЛ, или помню я пришел в компанию аутсорс (те самые галлеры) проработал там три месяца и при этом выполнял работы больше 1.5 раза чем опытные сотрудники и получал меньше, либо я делал стартап со своим родственником (не кровным), а если конктретно то начиналось все так: Я джун, выпал заказ, мне нужно было его выполнить и после его выполнения мне прилетела еще пару задачек с этой компанией, все по тому же проекту, но проект был ужасен (вроде ООП фрейм, но при этом одна процедурщина в контроллере и никакой дефрагментации логики, ни интерфейсов, ничего, так же был фронт который просто был отдан уже build, и хрен что с ним сделаешь) в итоге я предложил своей компании, что давайте сделаем новый проект, 3 месяца и он готов, давайте сделаем говно на старте но чтобы оно было готовое и оно работало, и они согласились И шо думаешь, не успел я сделать админку, а мне уже пришел неготовый дизайн который был размером с прошлый проект(но в итоге инвестора приняли проект, я свалил и работу нашел, ВРОДЕ), и я думая что уже все сроки просрал - понял что пути назад нет и надо эту шляпу делать Я сделал админку, дизайн ждал очень долго, и он оказался не в два раза меньше, а миниму в два раза больше (+ сложнее), и я запросил себе в помощь версталу (А ШО Я ЛОХ ЧТОЛЕ ВЕРСТАТЬ, а если честно - сам понимаешь, если верстаешь раз в год, то ты сможешь, но старт будет уж очень долгим). И вот прошли почти пол года ПМ не смог найти фронта нормального, ничего, я уже почти что доделал API, готова была админка, и я понимал что проект вот вот и остановится, ну и шо думаешь ? Принял я волевое решение и нашел им фронта (на деле верстала обыкновенное, но преподнёс я его как фронта), им был мой родственник (не кровный, до этой вакансии он норм деняк не делал). Этого условно *ОЛЕГА* я распиарил так что он спец (точно знал что он умеет нормально вестать), ну просто чтобы не задавали албанских вопросов. И первый месяц он отработал нормально, после этого он начал катить на меня бочку, мол у меня бек хреновый (Я был и прораммистом и грубо говоря тех диром), но ведь я организовал нашу работу таким образом чтобы он вообще не связывался с API, и вообще с моим кодом, ходь документация и связь всегда была. И так пару месяцев я потерпел, после этого рассказал о этой проблеме всем, даже поговорил с этим недородственником, и шо думаешь? Всем побарабану, я думаю что не нужна мне такая работа и просто свалил просто потому что я решил всем вроде как помочь, а в итоге нарвался на змею и узнал что верхушке на проект просто прямо перпендикулярно и все плевали с ним разбираться. Посидел покайфовал два месяца, один в отпуске и один в поиске И вот я вроде нашел работу, норм, так же Fullstack, буду смотреть что получится, если будет интресно расскажу, ну или если опять пиво начну пить на выхах, то опять настрочу, ибо делать нечего, сижу качаю Doom, буду развекаться, приятных тебе выходных, не пропадай, ты мой мотиватор Т-800 =D А если серьезно, совета прошу, вот сидит тварь, вроде твой кент, и шо с ним делать если он косячит ? Я знаешь пытался не обращать на это внимание, покрывать его косяки, в то время как мне делали мозги за каждую опечатку на проде, а тут такую свинью мне подложили Пока что я единственное понял, что надо тут же (слово не люблю, но с армейки прижилось немного) "сучить", ибо в итоге тебе просто на шею сядут

[@andrewlobanov8859]

Удивительно, как год работы в IT привёл меня к тем же идеям и выводам, которые озвучены в видео. Значит правильной дорогой иду :) Про метод помидора всё зависит от индивидуальных особенностей психики. Очень многие в таком ритме не только не повышают концентрацию, но и наоборот теряют её. Несколько лет назад читал про технику входа в поток, которая помогает мне начинать рабочую неделю, когда задачи совершенно не по душе. Так называемый метод закрашивания квадратиков на гитхабе, когда начинаешь рабочий день, закрывая мелкие задачки, поправляя документацию, те же подсказки типов, если говорить о пайтоне, и постепенно мозг настраивается на рабочий лад и можно переходить к основным задачам дня. Правда не всегда такой финт получается провернуть, но когда получается, он для меня работает. Может, ещё кому поможет :)

[@preegnees6664]

спасибо)

[@Trippie1400]

Спасибо, только ответь как ты так снял какая у тебя камера красивый размытый фон ты молодец

[@CZFaBgWurtbksaeGcE]

Ставлю задачу на день, вечером чувствую себя молодцом... и следующим вечером(ничего не сделав за день), и вторым вечером и третьим))

[@vm5786]

Мужик, ты самый позитивный прогер на ютутбе! Очень люблю смотреть твои видосы, спасибо бро! ))

[@t0digital]

Спасибооо:)!

[@user-cb4ko2ft6c]

это так же хорошо работает в жизни

[@PhAnToM-bn1es]

Чтобы все успевать, нужно научиться выполнять все свои дела с помощью манипулятора типа "мышь".

[@t0digital]

Ну это разумеется, конечно!

[@-boiadeiro-]

Воистину мудрые мысли приходят с утра, как жаль, что просыпаюсь я к обеду...

[@Vjidowkdkcpapqkfjfw]

Добро!

[@dswonderchild]

Спасибо

[@Captain_jasey]

Материал и картинка топ!

[@t0digital]

Спасибооо!

[@user-lc9bn4no7i]

Зарядил на 100% Спасибо вам большое! когда будет доступен курс?

[@t0digital]

Готовлю! Пока не хочу называть дату

[@user-lc9bn4no7i]

@@t0digital Спасибо, сил вам💪🏿

[@ongdashsyrgash5463]

0:44 прям жиза 😂😂😂

[@gradus1781]

Ля, уже 2 месяца мой проект тянется. Думал за пару недель управлюсь. А нифига. Долбаная прокрастинация :( Совет и вправду простой и годный. Спасибо! Надо пользоваться принципом "разделяй и властвуй" и это реально поможет. Но нужно упорство! Почаще себя хвалите за проделанную работу!

[@NikitaEpt]

Принципы важнее цели!

[@VladTrap666]

Дякую) Корисні думки, приємно слухати) Добра та здоров’я всім)

[@Aaaaaaa.550]

Круто

[@alexpanov4678]

Подтверждаю, "Помидоро" работает!) Отличный метод не провести половину рабочего дня в мыслях "ну еще немного и возьмусь за работу...".

[@anton_medvedev_it_with_soul]

Кайфовое видео, трясучка правда такая что немного подташнивает :)))) Он кстати не Помидор, а Помодор :) Прям в нужное идеальное время для меня это видео Благодарю, Алексей! Душевные мысли всегда приятно глянуть :)

[@t0digital]

Спасибо! По трясочке написало несколько человек, попробую решить в следующих материалах!

[@mrzan858]

тема раскрыта

[@KonstantinPrydnikov1]

про 0,9 и 1,1 прям лайкуша!

[@rexby]

0.99 и 1.01, а 1.1^365 это уже очень много

[@Serhii_Tereshchuk]

Помню ещё в школе, в далеких 90-х, моя классный руководитель говорила «Начало - это половина дела».

[@user-fe8bu3vb2r]

По поводу сложностей я с тобой согласен, правда ты утверждаешь что лучше не думать что будет потом, но лучше думать, но при этом "незагоняться", просто сидеть и говорить IM FINE, суть мема, + 10 поинтов к стрессоустойчивости. P.S Слона целиком разумеется лучше не есть, я согласен, лучше дефрагментировать небольшую задачу, максимально конкретно, и лучше сесть и подумать, потратить N-ное кол-во времени, РАСПИСАТЬ (буквально сесть и в блокнот расписать) задачу на составляющие части и следовать правилам. А по поводу фишек, это наживное, так что я не енот, а кись мяу маф =)

[@youtrend4157]

это круче чем питон, хотя видео по нему тоже топовые

[@gnompirogov9259]

Приветствую, Алексей. Человек, сам себе ставить преграды, надуманно и безосновательно. Сложно - это первый шаг, а потом, все станет понятно и выстроиться путь. Все верно, отлично рассказано. НО, в 6 утра вставать - это уже через-чур :))))

[@user-kv4yq5sb4g]

3:00. Главное вечером не вспомнить какая это мелочь в сравнении с нужным объемом работ

[@user-fx9nv1wu5q]

Ребят, дайте совет, пожалуйста Ищу курсы по продуктовой аналитике Какие посоветуйте толковые? Очень поможет !

[@theoty-js-react]

Классный совет на утро :) воспользуюсь данным методом. А задуманное в голове держать или расписать лучше?

[@VGCor]

Мне кажется лучше расписать задуманное по пунктам и детальность пунктов должна резко убывать по мере увеличения их номера в хронологическом порядке.

[@aleksandrtsvetkov2290]

Иной раз лучший вариант подумать может задача не та. А так все верно сказано только это про работу руками, а не головой.

[@Max1Kozlov]

9:30 - аж температуру захотелось измерить. :))

[@zhekis]

Можно добавить к дисциплине, что нужно вырабатывать привычки и работать над ними. Механизм их работы есть в книге "Сила привычки"

[@GLUCKKKKKKKKKK]

Заебумба)

[@SmartmanRU]

Вспоминается песня Черного Обелиска -Еще один день

[@samrybkin9184]

Спасибо за видео было очень полезно, помидором сам пользуюсь. Кстати хотел у вас спросить кто такие администраторы баз данных,канула ли это профессия в далекое прошлое? Или ещё она есть? просто в моем регионе практически нет вакансий? Или тем что раньше занимался администратор баз данных сейчас занимается разработчик ?

[@t0digital]

Думаю, что профессия не канула в лету, просто небольшие базы по сути и админить не нужно, а для больших БД еще как нужно - но большие БД есть не у всех. И потому вероятно вакансий и мало. Это как с вакансиями на big data - мало у кого эти самые big data есть, чтобы их как-то анализировать. ИМХО

[@robinbatt5259]

Всем добра

[@user-qj6pk9py6j]

Главное правильно расчитать этот маленький кусочек работы, бывает и его не под силу побороть)

[@user-cp8wn3oc1n]

Отличное видео. Подскажите, если владелец проекта начинает его с нанятым разработчиком вдвоём. За всю it-часть отвечает разраб (в том числе работа с серверами, бэкапами, безопасность сайта). Каким образом владельцу сохранять полный контроль над проектом? Чтобы в случае желания продажи бизнеса владелец был уверенным, что он действительно владеет всем необходимым для этого. И не придётся ни о чем потом договариваться с нанятым разработчиком и зависеть от него в этом вопросе.

[@MelnikovDmitriy]

Согласен с каждым словом. Хотя иногда накатывает такая лень, что вообще ничего не хочешь делать. Выручает перезагрузка в своем "месте силы". Для меня это уехать на день или два на водоем, где рядом не будет никого. И спокойно помедитировать на водоеме с удочкой/спиннингом в руках. :)

[@MakarenkoSasha]

у меня тоже есть прием.. например мне по работе нужно было разгрести кучу документов и определенным образом занести в ексель.. ужасно муторно. я эту задачу преобразовал в изучение хитроумных фич екселя. а документы превратились в тестовые данные.

[@orionmike7607]

Путь в тысячу миль начинается с первого шага ;) Успехов!

[@vladimirmakarov6344]

Хотелось бы услышать отсылки на труды Максима Дорофеева. Подход в виде локализации скоупа на текущем дне - классный. Вроде бы о просто, но не всегда очевидно

[@t0digital]

Лежит вот книжка, но ещё не читал