T1 C10 | Valientes reales: CÓMO SUPERÉ MI FOBIA SOCIAL

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2 жыл бұрын

VALIENTES REALES es una edición especial de entrevistas dónde personas que han caminado a mi lado en terapia y ya han vencido su problema, contarán en primera persona su vivencia.
Entenderemos lo que supone todo el camino, desde su origen, en ocasiones mucho antes de pedir ayuda, hasta su superación.
Hoy entrevisto a Pedro Manzano, un valiente de España que se ha convertido, junto a Pablo Rivas, en alguien muy especial para mí.
Pedro desprende prudencia y locura a partes iguales, inteligencia y un toque mágico de inocencia que te obliga a cogerle cariño desde el minuto cero.
Una fobia social es un miedo irracional y desproporcionado a las relaciones sociales y existen dos subtipos:
Por un lado, la fobia social específica dónde el miedo se activa ante una situación en concreto, como puede ser hablar en público o tratar con personas de autoridad o del sexo opuesto, por ejemplo, aunque es muy personal.
Por otro lado, el tipo que hoy hablaremos con Pedro, es la fobia social generalizada, donde el miedo se activa ante múltiples situaciones de interacción social, en distintos ámbitos, contextos y personas. Por poner ejemplos: miedo a dar nuestra opinión, creer que vamos a ser juzgados, temor a que se rían de nosotros o hacer el ridículo, sentirnos inferiores, incapaces, torpes… las manifestaciones del problema son muy variadas.
Este tipo de problemas, en las propias palabras de Pedro “No te das cuenta de que lo tienes, yo siempre pensé que yo era así, tímido...”. Hasta que cada vez nos limita más en nuestra vida.
Las fobias sociales son problemas ante los que nos cuesta mucho pedir ayuda, pues esta forma equivocada de entender que “somos así” nos frena para activarnos, pues lo normalizamos.
Pedro se ha atrevido a grabar esta entrevista, por un lado, como él cuenta, para seguir superándose y venciendo barreras. Y, por otro lado, para dar luz a personas que puedan identificarse al escuchar su historia y decidan, como él dice, tomar la mejor decisión que él ha tomado en su vida: ir a terapia y tomar las riendas para ser LIBRE y, en por tanto, ser feliz.
GRACIAS Pedro.
Ojalá más personas como tú en el mundo para visibilizar y normalizar el pedir ayuda psicológica.
Además, Pedro os deja su perfil de Instagram para todo aquel que quiera contactarle y resolver alguna duda para dar el salto: @pedro_manzano13
VALIENTE NO ES EL QUE NO TIENE MIEDO.
VALIENTE ES EL QUE ACTÚA A PESAR DEL MIEDO.

Пікірлер: 47

@arturinpadilla1402 6 ай бұрын

Bueno al menos pudo tener novia, en mi caso tengo FOBIA SOCIAL desde que iba en la escuela ahora tengo 36 años y nunca eh tenido novia, para mi la FOBIA SOCIAL es el miedo extremo ni si quiera puedes decir un hola a una persona con la que no tienes confianza, no te sale la voz, tartamudeo, taquicardias, manos frías, etc te paraliza completamente

@Valientemente 6 ай бұрын

Lamento mucho que te sientas así y te animo a tomar acción y pedir ayuda como hizo Pedro, mereces ser feliz 💪🏽💛🧠

@8lagarto8 6 ай бұрын

Por que no pides ayuda psicológica?lo se,te parece algo muy fuerte pq debes interactuar con un extraño,pero piensa que ese extraño se dedica a casos como el tuyo,que no juzga y está allí para ayudarte. No malgastes más tu vida.

@rocioperalta9986 5 ай бұрын

@@8lagarto8 xd

@Danny2030. 5 ай бұрын

La clave para superar la fobia social es exponerte a lo que te da miedo, Primero acepta que tarde o temprano tendras que hacer eso que te da miedo, medita y has ejercicio en tu casa que no sean de fuerza y comienza poco a poco a enfrentar esos miedo por ejemplo primero empieza de a poco mirando a la gente a los ojos y asi sigues y sigues hasta ponerte retos mas grandes

@aracelimoralesvictoria5779 4 ай бұрын

Yo he tomado medicamento, no me ayudó al 100 pero si en un 60% se que necesito ayuda psiquiátrica

@darkstar7009 Ай бұрын

Leí por ahí una frase: tu no eres tú estás, osea que todo se puede cambiar

@Valientemente Ай бұрын

Eso es, no somos, aprendemos a ser y podemos cambiar 💪🏽🧠💛

@jonathanarguedas6832 2 жыл бұрын

Me alegra que bab bunny haya superado sus temores...

@juandiegovalverde1982 2 ай бұрын

En el canal Dr Valverde hay un video muy interesante sobre La ansiedad social, causas y tratamiento

@ceciliaguamanescalier4795 Ай бұрын

Juajuajuajua

@ceciliaguamanescalier4795 Ай бұрын

Juajuajuajua

@silviabentancor2021 6 ай бұрын

Hay que seguir conversando sobre los temas de salud mental. aún se nos mira como bicho raro

@Valientemente 6 ай бұрын

Cada vez más cerca de normalizarlo 💪🏽💪🏽💪🏽🧠💛 seguimos!

@hubertriscopinto9841 3 ай бұрын

Yo admiro a las personas que tienen confianza en sí mismos.Que hablan ante un público.Pero tambien razono y me pregunto :¿Qué culpa tenemos los fóbicos Sociales de padecer esta horrible enfermedad? Saludos desde Bolivia.

@Valientemente 3 ай бұрын

Culpa ninguna! de hecho es un problema de conducta aprendido que tiene remedio, como puedes ver como Pedro, él no ERA fóbico social, TENÍA conductas aprendidas que no le ayudaban a ser feliz. Con herramientas y trabajo pudo cambiarlas y vivir su vida más plenamente. Te animo a no conformarte con una etiqueta. TU NO ERES, TE COMPORTAS.

@darkstar7009 Ай бұрын

Exactamente lo mismo me pregunto yo 😢😢 ¿que hicimos mal?

@judabe 5 ай бұрын

Igual yo ya con 41 años toda mi familia pasa de mi NUNCA quisieron escucharme para mi papá era una pendejada y para mi mamá es una cuestión de perder la importancia porque ella es psicoanalista. Como voy a perder la importancia si apenas sí tengo algo de confianza en mi mismo. Hasta el año pasado recibí ayuda económica pero ya se aburrieron de mi. La verdad no sé hasta qué punto logré aguantar. Le tengo mucho miedo a terminar como un paria en situación de calle. Porque nunca he podido amoldarme al sistema social. 😢

@Valientemente 5 ай бұрын

Ojalá encuentres la forma de buscar las herramientas que necesitas. El cambio es posible 💪🏽🧠💛

@cubanforever7422 10 ай бұрын

En mi opinion a este chico le sucede lo mismo que a mi. Eso se llama fobia porque nos sentimos inseguros de nosotros mismo. Soy una señora mayor que me ha tocado estudiar un idioma dificil a los 50 años y cuando tengo que hablar en la escuela, en centros comerciales o en mi trabajo me dan como ataques de pánico, la mente se me bloquea y no entiendo lo que las personas me hablan. Para mi es fobia social pero por lo incapaz que me siento, no estoy cómoda con este idioma tan raro. Cuando tenia que hacer exámenes me pasaba dias sin poder dormir . 😢

@joseluis.opromolla7361 10 ай бұрын

Que porquería es tener está enfermedad. Hace unos días en otro video leí un comentario de un hombre que decía que tenía 38 años y que paso por 5 carreras sin terminar nada , nunca trabajo , nunca tuvo pareja e hijos , amigos,tampoco tiene casa ni vehículo propio y que vivía con sus padres aún en la misma pieza de cuando era adolescente y lo mantenian. Yo tengo 19 años tengo un trabajo precario y estoy terminando el primer año de la carrera de contador público me va te bien,pero uno nunca sabe las circunstancias y las vueltas de la vida y no me gustaría terminar así en la misma situación dentro de 20 años siendo terrible fracasado o mediocre o cualquier cosa en la vida.

@cubanforever7422 10 ай бұрын

@@joseluis.opromolla7361 yo normalmente soy una persona muy valiente, en mi país era super sociable y muy dispuesta a decir lo que pienso. Pero cuando me siento insegura me dan esos ataques, me dan unos nervios en mi interior como se algo malo fuera a suceder. Es terrible siento deseos de gritar fuerte😂 y quiero apartarme del mundo. Ya después eso pasa y sigo siendo la persona feliz y extrovertida.

@Valientemente 9 ай бұрын

Entiendo perfectamente lo que dices y lo bueno es que hay herramientas para cambiar por completo cómo nos sentimos 💪🏽🧠 gracias por compartir tu historia💛

@8lagarto8 6 ай бұрын

@@joseluis.opromolla7361puedes acabar un fracasado por cualquier otro motivo.Tener fobia social no te convierte en un fracasado si buscas ayuda por parte de un profesional y luchas con tus demonios.Hay personas que dejen de luchar,y allí si que su vida se convierte en un suplicio.Nornalmente la fobia social aparece como consecuencia de un mal trato recibido por parte de los cuidadores (padres etc).

@Danny2030. 5 ай бұрын

@AlbaMelgar 2 жыл бұрын

Qué identificada me he sentido en tantas cosas con esta charla. Gracias por aportar siempre, Tere, no te imaginas a qué nivel lo haces! Un abrazo para los dos 🖤

@Valientemente 2 жыл бұрын

Si todavía te sientes identificada no olvides que SE PUEDE 💪🏽🧠🔥 GRACIAS a tí por valorarlo 🙏🏽😘💛

@lauratorres6918 2 ай бұрын

Gracias joven por compartir

@Valientemente 2 ай бұрын

💪🏽🧠💛

@moisesespinozamccoy9186 2 жыл бұрын

Que bien tema 😁

@Valientemente 2 жыл бұрын

Gracias 💪🏽🧠💛💛💛

@amandasuarez5330 Жыл бұрын

Pelos de punta durante todo lo q vi de entrevista hasta el momento , tanto que no pude esperar a reaccionar, deseando salir del trabajo para terminarla ❤

@Valientemente Жыл бұрын

GRACIAS! Deseando tu reflexión final 💪🏽🧠💛

@juanandreschilote6800 10 ай бұрын

Tengo fobia social y me lleva a beber para enfrentar y hoy no bebo pero es difícil

@Valientemente 10 ай бұрын

Eres muy valiente por contar tu historia y te animo a tomar acción y cargarte de herramientas para gestionarlo 💪🏽🧠💛

@8lagarto8 6 ай бұрын

Beber te convertirá en una persona adicta.Pide ayuda a un psicólogo.Tener fobia és un trastorno mental.Cuando estás resfriado te vas al médico.Lo mismo pasa con una fobia.Te ves mal, es un indicador que necesitas ayuda.No siempre podemos salir solos cuando nos toca un problema.

@Verbum-meum_infallibile.est74 5 ай бұрын

Muy buen programa. Pedro es un gran ejemplo de superación y esfuerzo. Da esperanzas a los demás. Quisiera saber cómo contactar con Tere, para tratar el mismo problema que este chico. Gracias.

@Valientemente 5 ай бұрын

Totalmente! Pedro es un valiente y un ejemplo de que obvio no debemos conformarnos 🙏🏽 Escríbeme a terolpsicologia@gmail.com y hablamos 💪🏽🧠🔥 o a través del formulario de la web terolpsicologia.com/ 💛