TRASTORNO DE ANSIEDAD SOCIAL (fobia social): QUÉ ES y CÓMO TRATARLO | @SomosEstupendas

¡Hola, Estupenda!
Esperamos que estés teniendo un domingo estupendo 🌷 Hoy estoy acompañada de Rosalba, ella es la directora de psicología de Somos Estupendas, para hablar sobre ansiedad social.
La ansiedad social es un trastorno mucho más común de lo que se cree. Son muchas las personas que están sufriendo ansiedad o fobia social. En este Podcast hablamos de qué es y cómo tratarla.
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Somos Estupendas es la mayor plataforma online de empoderamiento femenino. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro trabajo es dar herramientas, inspirar, abrir emocionalmente, reforzar habilidades y talentos, para que te sientas plena.
Un punto de encuentro en el que crecer, empoderarse, mimar todas las parcelas de tu vida y sentirte PLENA.
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#ansiedadsocial #autoayuda #psicología

[@mariadelosangeleslopez8569]

Es horrible y muy limitante,ni siquiera te permite oedir favores simples como pedir consignas en el cooegio o decir que te sentís mal,me encantó el podcast

[@somos.estupendas]

Muchas gracias por compartir esto con nosotras 🌷

[@colorswithpurity1698]

A mi la fobia social se me genero cuando fui maltratada por mi expareja y por haber estado mucho tiempo sin relacionarme con gente .poco a poco me he ido exponiendo y obligandome a salir ..en trabajo de cara al publico es donde peor lo paso

[@somos.estupendas]

bonita, gracias por compartirnos tu experiencia! Es un proceso largo (que además cada quién tiene su ritmo) y poco a poco vamos superando pequeñas situaciones... te mandamos un súper abrazo!

[@MrKmilo1076]

Voy a cumplir 37 años. Y hasta ahora estoy indagando este tema y me sorprende que en tanto tiempo no hubiese identificado este problema. Ya con eso sabe uno como enfocarse. Toda mi vida lo he sufrido y no se a raíz de que o por que se generó. cosas tan básicas como pedir permiso o alguna información se vuelve un infierno. Saludar a alguien de mano (sudoración). Hablar en público. Últimamente salió a la luz un tartamudeo, no me salen las palabras bien. Tengo que respirar muy profundo y calmarme.

[@somos.estupendas]

Antes de nada, queremos darte las gracias por tu valentía y confianza al compartir esto con nosotras. Lo apreciamos mucho🙏🏼 Sentimos mucho que estés pasando por esto, y todo el dolor y malestar que entendemos que te esté generando❤️‍🩹 Nosotras estamos aquí para lo que necesites y estaremos encantadas de ayudarte y acompañarte 🫶🏼

[@colorswithpurity1698]

A mi lo que mas ansiedad me genera es al conocer gente la mirada .ansiedad visual , es agobiante pero sigo trabajando en ello para superarlo ..al principio pensaba que tenia problemas en la vista pero esto va incluido en la ansiedad social o fobia

[@somos.estupendas]

cómo nos ha gustado leer ese "pero sigo trabajando en ello para superarlo".

[@irati3644]

17:25 increíble frase

[@somos.estupendas]

¡Gracias por tu escucharnos!

[@victoragudogomez9974]

Me encantó el video

[@somos.estupendas]

¡Muchas gracias! Un abrazo

[@lolimartin940]

Me parecio estupenda la informacion... me identifico mucho....lo unico el tratamiento psicologico es caro....aun asi algun dia igual me apunto a una terapia. Sino puedo tantos dias pues menos....Me encantaria hacerlo con esta psicologa que me parece extraordinaria

[@somos.estupendas]

Bonita, muchas gracias por tu comentario. Nos parece increíble que tengas la conciencia despierta de querer iniciar tu propio proceso... cuando sientas que es el momento, nosotras estamos aquí para poder acompañarte

[@criticadorauniversal]

Podrías decirme como resolver el retraimiento social y el aislamiento general sin antipsicóticos ni terapias?

[@somos.estupendas]

¡Hola! Siento decirte que esto que pides no es posible. Si algo quieres o necesitas cambiar requiere tiempo y esfuerzo con ayuda profesional.

[@saracenturion4669]

Exponte! Y cambia tu postura fisica de tu cuerpo y pensamientos x la de alguien seguro de si mismo y positivo!

[@CarolinaLopez-tp7bu]

Se puede sanar si o si orando con fe a Jesús,

[@Lisabeth458]

​@@CarolinaLopez-tp7bu Noooooooooooo

[@dakotha8873]

@@saracenturion4669hay personas que todavia nos estamos preparados para eso, se necesita una preparacion previa

[@alexandramautinolizana8749]

Todo bien hasta que menciono medicación, actualmente ya hay terapias pra superar la fobia social sin usar medicamentos

[@forjadestino]

como cuales estimada?

[@fernandolozanoolaya9794]

Cuáles

[@juandiegovalverde1982]

@@fernandolozanoolaya9794 El canal Dr Valverde tiene un video muy interesante sobre: La ansiedad social, causas y tratamiento

[@addliam]

@@forjadestino El psicoterapeuta te hablara de EMDR si hay trauma, TCC Terapia Cognitivo Conductual para la ansiedad, Terapia Exposicion para cerrar de trabajar la Ansiedad Social.