Таяб Рашид: як відновитись після травми, знайти призначення та знов почати жити | Щастя Talk #6

Таяб Рашид (Tayyab Rashid) - ліцензований клінічний психолог, співголова Національного комітету ментального здоров’я Канади, викладач Гарварду. Сфера його досліджень - позитивна психологія, позитивна психотерапія, проживання травми, ПТСР, депресія, тривожний розлад та резильєнтність, а окрім того Таяб також навчає тому, як знайти своє призначення в житті та проявити сильні сторони характеру. Доктор Рашид протягом 20 років працював з людьми, які зазнали складних травм, включаючи сім’ї постраждалих від теракту 11 вересня 2001 року та від цунамі в Азії 2004 року, сім’ї біженців, журналістів, які працювали в зонах бойових дій, а також тих, хто пережив масові розстріли. Тож, його досвід може бути дуже корисний для українців.
Тренер Алла Клименко в інтервʼю для каналу “Алла та щастя” поговорила з Таябом про те, чи можна стати щасливим після пережитої травми, як працює психологія щастя, як знайти своє покликання та як зрозуміти свої сильні сторони, як мотивація, саморозвиток та позитивне мислення можуть допомогти нам пройти через складні етапи життя та побороти тривожність. Дивись мотиваційний контент українською та підписуйся на канал, щоб отримувати більше натхнення.
0 - інтро
1:12 - чому Таяб працює з травмами, його особиста історія
8:10 - чим пишається Таяб Рашид
10:25 - про його сильні сторони
12:12 - про поразки та усвідомлення з них
15:34 - чи є тип людей, які не можуть змінитися
17:36 - історія про кардинальні зміни
22:24 - чи дозволяє собі Таяб плакати на роботі
23:27 - чи можливо після травматичного досвіду стати колись щасливим
28:39 - думка Таяба про «ніколи не пробачимо», «ніколи не забудемо»
32:19 - як з цим працювати: практика та поради
35:11 - про почуття провини українців, які у безпеці
38:08 - про депресію та статистику
42:03 - як можна допомогти близьким у депресії
45:55 - як Таяб допомагає собі після почутих важких історій
Ще більше про щастя тут:
⚡️Instagram / allaklymenko
⚡️Telegram t.me/happyallaklymenko
#Клименко #щастя #мотивація #АллаКлименко #Аллаисчастье #Аллатащастя

[@allaklymenko_ua]

Як гадаєте, скільки часу потрібно людині, щоб відновитись після складних подій та знов почати повноцінно життя? Поділіться думками в коментарях.

[@user-ly8jm9rw9o]

На мою думку, у кожного все індивідуально. Це залежить від складності події та від того яка натура людини. Доприкладу я, місяцями а то інавіть роками можу проживати негатив. А інколи переосмислення відбувається за лічені хвилини. Швидкість переживання - завжди комбінація усіх складових життя.

[@karinayurchenko641]

На мою думку, це занадто індивідуальний процес. Багато залежить від самої людини переживати складні часи та стреси. Багато залежить від уміння люди знаходити плюси у досвіді від тих подій. Важливим є уміння прислухатись до себе та своїх відчуттів. "Всесвіт починається з мене" зрозуміла я для себе.

[@artemfedorov3486]

Вже на шостій хвилині почув про помилку мого мислення. А саме - схильність концентруватись на слабкостях. Та бажанні їх виправити. Дякую! Це вкрай важливо було почути!

[@user-oc4nf5jn2s]

Дякую, ваші відео надихають ❤

[@user-dg8hc4bw3o]

Дякую , за таке неймовірно цікаве інтерв'ю

[@evdakiyaardalionovna2141]

дуже щастлива тим, що потрапила на Ваш канал. Український ютюб процвітає, та якість дуже радує. але чи є можливісь подивитись в оріналі, англійскою? мені б дуже хотілось поділитись Вашою роботою зі своіми закордоними друзями. та всеж таки, дякую Вам Алло, за Вашу роботу, тепер я з Вами у пошуку щастя.🤍

[@DIMA-xl8iv]

Обожнюю Аллу ! Коли я потрапив на її тренінг перший раз , це дуже змінило моє життя в кращу сторону

[@Tata-be7yh]

Я от слухаю ці розмови, десь погоджуюсь, десь вчусь, але маю два моменти, які є чи не в кожному відео. Перша: вони чомусь якось менторськи кажуть, що от те і це, тут зробіть, тут згадайте. Є ці менторські нотки, типу "я знаю, бо я розумніше". Але то не так важливо, як другий момент. А другий момент в тому, що всі вони забувають, що українці ПРОДОВЖУЮТЬ жити в травматичній події. Війна не закінчилась, обстріли тривають, тревога не зникає після повідомлення "відбій повітряної тривоги". Це важливий момент, бо те, що кажуть - відновлення ПІСЛЯ травматичної події. А як жити В травматичній події - знають хіба що жертви аб'юзерів. І це те, що треба порішати нам самим. Як тим жертвам, яким кажуть просто піти, просто написати, просто переосмислити. Це просто тільки н асловах.

[@karinayurchenko641]

Ці інтерв'ю з неймовірно важливим посилом сьогодення. Особисто я із захватом слугаю думки учасників інтерв'ю. Дякую всій команді від щирого серця))

[@anasq2756]

Алло, ви знайшли своє покликання! Дякую вам! Зараз перебуваю на межі розладу, кілька днів болить голова жахливо. Кілька фраз із відео мені допомогли, подумала про свою сильну сторону, і це доброта. Одразу стало тепло на душі. Буду далі працювати з собою, не спішити, з любов'ю. Дуже надіюсь, що все обійдеться, хоча біль дуже сильний, інколи не можу витримати просто. Бо інша людина звинувачує мене у всьому, і тепер я теж розумію, продивившись це відео, що цим мене заганяють в депресію. До речі, саме це звинувачення і стало останньою краплею, після якої почались проблеми зі здоров'ям.

[@anje_unique]

Супер)

[@nataliyazadyvailo2333]

На мою думку , на питання скільки часу треба , це дуже особисте питання.. все залежить від багатьох факторів , місце , люди які оточують , слова які тобі говорять і твій особистий діалог з собою … всі ми різні і все залежить особисто від самої людини❤❤❤дякую Алла відео прекрасне 👍👌

[@user-ly8jm9rw9o]

Алло, дякую за якісний контент! Ви навіть не уявляєте того, на скільки я щаслива знайшовши ваш канал. З нетерпінням чекаю нових випусків. Нарешті на просторах ютубу з'явився пізнавальний та не менш цікавий контент. Продовжуйте творити❤

[@yuliabezvoshchuk2363]

Все залежить від готовності до змін. Інколи внутрішньо ти відчуваєш, що час настав. Я вам дякую за чудові повчальні уроки життя❤. В кінці не стримала сліз. Обрати музику або сама думка про те, що ти можеш обирати, що навіть незважаючи на всі обставини. В тебе є власний світ і ти маєш право обирати яким бути. Щось схоже говорив В. Франкл

[@odessasonnenschein]

Чітко, зрозуміло, надихаюче та підтримуюче❤Дякую, Алло! Thanks Tayab🫶🏻Дуже важливо знаходити опору в собі, вірити у себе, і у будь-якій ситуації обирати найкращий варіант для себе з усіх названих причин!

[@nataliyazadyvailo2333]

Дякую Алла 🙏 дуже цікаво слухати !! Прекрасні роздуми дуже , цікава особистість ❤❤❤усього найкращого Вам ..!

[@alyonavoynovskaya3150]

Дуже дякую, Алла ! ❤️❤️😂

[@user-ul4ze4kq8r]

Алло, дуже дякую вам за те що ви робити. Цей випуск так вчасно зʼявився в моєму житті . Мені є над чим подумати. Дякую вам❤

[@karinayurchenko641]

Важливо помічати, що саме зараз це було потрібно)) Саме так і я подумала, коли натрапила на інтерв'ю Алли.

[@user-wp1xi2bl6y]

Дякую за таку цінну інформацію Рашиду і Вам Алло!

[@marypoppins7027]

Мені страшенно подобається голос перекладача, який озвучує гостя і голос Алли.

[@lanajean9496]

Блін можете теж оригінал паралельно давати відео 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼?????

[@olgakhivrenko4722]

На мою думку, кожному потрібен різний час, який піде на відновлення. Все залежить від травми та наскільки глибоко вона вплинула на людину. Тому точно сказати не можу

[@koltworkshop]

Чи поблікуєте ви свої відео англійською? Без перекладу. Дякую.

[@grshchnko]

А будуть таймкоди?

[@buntikdark]

Схоже що ні🙂

[@reenlii]

Таймкоди є в описі

[@grshchnko]

​@@reenliiне було коли писав

[@user-yo7xi1yd1x]

я понимаю украинских спикеров почему переходят на украинскийи язык. Можете добавить русские субтитры? или беларуские? После 10 минуты уже тяжело мозгу слушать на украинском